“ವ್ಯಸನಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಎ RAIN ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪ. ನಾವು ಅವರನ್ನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ:
R - ಕಡುಬಯಕೆ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
A - ಅದನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳದೆ ಇರಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಅದರ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗಿಸಿ.
I - ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡುಬಯಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ತನಿಖೆ ಮಾಡಿ.
N - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗ, ಹಂಬಲ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ಜೊತೆಗೆ ಹಂಬಲವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಈ ವ್ಯಸನಿಗಳು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು 'ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಪ್ರಚೋದನೆ'ಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೌಶಲ್ಯಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸದೆ ಅವರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. "
~ ಜುಡ್ಸನ್ ಬ್ರೂಯರ್, ಎಂಡಿ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಯ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ (ಸಹಾಯಕ); ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ, ಯೇಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನರವಿಜ್ಞಾನ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯ
;