ಕ್ವಿಟಿಂಗ್ ಪಿಎಂಒನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಫಿಲೋಸಫಿ (ಥ್ರೆಡ್ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ)
ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವು ಚಟವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ 2 ದಶಕದ ಉದ್ದದ (ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಪ್ಯಾಕ್) ಧೂಮಪಾನ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಈ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು "ಮತ್ತೊಂದು ಪಫ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನಾನೇ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದೆ.
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು 90% ಯಶಸ್ವಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಕ್ವಿಟ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಶೀತಲ ಟರ್ಕಿ ವಿಧಾನ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು (ಪ್ಯಾಚ್, ಗಮ್, ಸಂಮೋಹನ, drugs ಷಧಗಳು, ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿತ ಇತ್ಯಾದಿ…) ಉಳಿದ 10% ಯಶಸ್ವಿ ತೊರೆಯುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ ಜಾಹೀರಾತು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಹಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ, ಸರಿ? ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾದೃಚ್ prob ಿಕ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಅಥವಾ ಅವಕಾಶದ ಮೇಲೆ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಚ್ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ತುಂಬಾ ಮನವೊಲಿಸುವಂತಿವೆ ಮತ್ತು "ಮೃದುವಾದ" ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿತವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅದು "ಮೊದಲ 72 ಗಂಟೆಗಳ" ವಾಪಸಾತಿಗೆ ಹೆದರುವ ಜನರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಕೋಟಿನ್ ಗಮ್ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ನೀವು ದುಬಾರಿ ಗಮ್ಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ! ಹಾಹಾ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಕೋಟಿನ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸಿದ ಹಣವನ್ನು ನಿಕೋಟಿನ್ ಪೆಡ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಂಪನಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ!
ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಕ್ವಿಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನ ಈ ಅದ್ಭುತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಪಿಎಂಒ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಇದೇ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸಿದ್ಧಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪಿಎಂಒ ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ತೊರೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ಯಾವುದೇ ಇಣುಕು, ಅಂಚು ಇಲ್ಲ, ಬಿಕಿನಿ ಫೋಟೋಗಳ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ “ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಶ್ಲೀಲವಲ್ಲ” ಚಿತ್ರಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ…), ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು “ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿತ” ”ತಂತ್ರಗಳು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿ ಪಿಎಂಒ ಕ್ವಿಟ್ಟರ್ಸ್ 9: 1 ಕ್ಕೆ ತಲುಪುವ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ “ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿತ” ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಅನೇಕ ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ (ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಅಶ್ಲೀಲ ಯಾವಾಗಲೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಅಶ್ಲೀಲವಲ್ಲ). ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಕಾನೂನನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅದು ನಿಜವೆಂದು ನಂಬಲು ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿದೆ. ವ್ಯಸನದ ನಿಯಮ:
ವ್ಯಸನದ ಕಾನೂನು
“ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ drug ಷಧದ ಆಡಳಿತವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ರಾಸಾಯನಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮರು ಸ್ಥಾಪನೆ
ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ. "
ನಾವು ಈ ಕಾನೂನನ್ನು ಪಿಎಂಒಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಓದುತ್ತೇನೆ. "ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಮ್ಮ drug ಷಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮರು ಬೂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ."
ನಾನು ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ, “ಎಂದಿಗೂ ಇನ್ನೊಂದು ಪಫ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಇಂದು, ಪಿಎಂಒ ಚಟದಿಂದ ನನ್ನ ಮರು-ಬೂಟ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು "ಎಂದಿಗೂ ಇನ್ನೊಂದು ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
52 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಹೋಗಿದ್ದೆ ಶೀತಲ ಟರ್ಕಿ ಆಫ್ ಪೋರ್ನ್, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ (ನನ್ನ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟ ಅನುಭವದಿಂದ). ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಯಾವುದೇ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಎಷ್ಟೇ ಸಣ್ಣದಾದರೂ ನನ್ನ ಚಟ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಜಾರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮರು-ಬೂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ, ನನ್ನ ಮರು-ಬೂಟ್‌ನ ವೇಗವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ! ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರೇರಿತ ಪಿಇ ಗುಣಮುಖವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಬಳಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಯಕೆ ನನಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನಾನೇ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು 9 ಅನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತದೆ: ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ 1 ಅನುಪಾತ, ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವೇ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ;
"ನಾನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೊಂದು ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ"
ಶುಭವಾಗಲಿ ಸಹೋದರರು!
;