ಜನರು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಿದಂತೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ?

ಮಾಜಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸುದ್ದಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನೇಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು FAQ, ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಲೇಖನಗಳು, ಮತ್ತು ಈ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ:

• ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪಿಡಿಎಫ್ (160 ಪುಟಗಳು)
• ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಖಾತೆಗಳು ಪುಟ 1
• ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಖಾತೆಗಳು ಪುಟ 2
• ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಖಾತೆಗಳು ಪುಟ 3
• ಅಶ್ಲೀಲ-ಪ್ರೇರೇಪಿತ ಇಡಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ 8 ಪುಟಗಳ ಸಣ್ಣ ಕಥೆಗಳು: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
• ನೋಫಾಪ್ 90- ದಿನ ವರದಿಗಳು
• ಇತರೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಪ್ರಯೋಗ - ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಓದಿ
• ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ / ವಿಶ್ವಾಸ / ಖಿನ್ನತೆಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ
• ಪೋರ್ನ್ ತೊರೆದು ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ
• ಪೋರ್ನ್ ಬಳಕೆ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು?
• ಪೋರ್ನ್ ಅಪ್ ಗೈಸ್ ಯಾರು: ಸೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ರಂದು - ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಓದಿ
• ಮೆಮೋರಿ ಪಿಎಂಒವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಶರೀರವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಥ್ರೆಡ್ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು
• ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ... (ಮನೋರಂಜನಾ ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಥ್ರೆಡ್)
• NOFAP ಯಾವಾಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ... (YBR ಥ್ರೆಡ್)
• ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್ ಥ್ರೆಡ್ (ನೋಫಾಪ್ ಥ್ರೆಡ್)
• ಬಾಹ್ಯ ಥ್ರೆಡ್ಗಳು, ಬ್ಲಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪುಟ

ಈ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಂಭವನೀಯ ನರರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೋಡಿ ಅಶ್ಲೀಲ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮತ್ತು ಮೊಜೊ: ಎ ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್ ಪರ್ಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್.

ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಳಕೆದಾರರ ವರದಿಗಳು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಗಮನಿಸಿ: ಹಕ್ಕು ಪಡೆದ ಸಣ್ಣ ವರದಿಗಳು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ವ್ಯಸನಿಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ) ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 3 ವಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಕೊರತೆ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ನನ್ನಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭರವಸೆ ನೀಡಿತು. ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಕೊರತೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವರದಿ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: (ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದನ್ನು ಎಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಗುರುತು ಮಾಡಿದವರು)

• ಬ್ರೇನ್ ಫಾಗ್ ಇಲ್ಲ (ಎಕ್ಸ್)
• ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ / ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ (X)
• ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ / ಫೋಕಸ್ (ಎಕ್ಸ್)
• ವಿವಿದ್ ಡ್ರೀಮ್ಸ್ (X)
• ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ನೆನಪಿಡಿ (ಎಕ್ಸ್)
• ಆಳವಾದ ಧ್ವನಿ (ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ)
• ಕ್ಲೀನರ್ ಸ್ಕಿನ್ (ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ)
• ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಎಕ್ಸ್ - ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಹೌದು. ನಾನು ಮೊದಲು ನನ್ನ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೋಳುತ್ತಿದ್ದೆ)
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ
• ಬೆಳವಣಿಗೆ ಬಿರುಕು / ಎತ್ತರ
• ಉತ್ತಮ ಮುಖ ಸಂಕೀರ್ಣ (ಎಕ್ಸ್): ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ “ಹೊಳಪು-ಓವರ್” ಅಥವಾ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ
• ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ (ಎಕ್ಸ್)
• ಭಾವಾವೇಶದ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಪ್ತಿ (X)
• ಇನ್ನಷ್ಟು ಲಿಬಿಡೋ
• ವೆಟ್ ಡ್ರೀಮ್ಸ್ (ಎಕ್ಸ್)
• ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು (X)
• ಭಾವನೆಗಳು / ಸಂಕೇತಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಹಿಕೆ (ಎಕ್ಸ್): ಇದು ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು ನನ್ನದೇ) ಒತ್ತಿಹೇಳಲು / ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಿಗ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು / ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವರದ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ). ಲಿಂಕ್

ನಾನು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಖರತೆಯಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಜನರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಂಕರನಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ, ಏನನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ, ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ನನಗೆ ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎರಡನೆಯ ಅಥವಾ ಮೂರನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸದೆ ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮೊದಲಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಲೀಗ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯರಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಈಗ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪಿಎಂಒ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನಾನು ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಗೆಳತಿಯನ್ನೂ ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಇತರ ಹುಡುಗರಿಗೆ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹಿಂದೆ ಭಾವಿಸಿದೆ. ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅವರು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೆರಳು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನನ್ನ ಬಳಿ ಉತ್ತರವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಆ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ ಇರುತ್ತಾರೆ? ಅದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಯಾಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ದರ್ಜೆಯ ನಾಗರಿಕನಂತೆ ವಿವರಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಮುಖ ಲೀಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. (ದಿನ 52) ನಾನು ನನ್ನ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ನನ್ನ ಕೈಯಿಂದ ಮುಟ್ಟಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದೃ felt ವಾಗಿತ್ತು. ಇದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೃ firm ವಾಗಿ ಉಳಿಯಿತು ಮತ್ತು ಅದು ತೆಗೆದುಕೊಂಡದ್ದು ಚುಂಬನ, ಮುದ್ದಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಘು ಸ್ಪರ್ಶ. ಭಾರವಾದ, ನೇರ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಪ್ರಚೋದನೆ ಇಲ್ಲ, ಕೊಳಕು ಮಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ರಾಚೆಲ್ನ ಕತ್ತೆ ನೋಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ಮತ್ತು BAM, ನನ್ನನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಗೀತವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸೂರ್ಯನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾನೆ

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ. ನಾನು ಸುಗಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಾನು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನಾನು ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಜೀವಂತವಾಗಿ. ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನಾನು ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ನಾನು ಶಿಟ್ ಮುಗಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಗಂಭೀರ ಹೊಡೆತಗಳು ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ

ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡದ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ "ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಏನು ಎಂದು ನನಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು "ತೃಪ್ತಿ" ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಈಗ, ಈ ಪರಂಪರೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಂತೆ! ಇದು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವಿವರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೆಕ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಮುಖಪುಟ 90 ಗೆ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ಇದುವರೆಗೆ ನನ್ನ ಅನುಭವ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ನೂ 3 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಹಸದ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ. ವಿಪರೀತ ಕೊಂಬಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ನಾನು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಸಣ್ಣದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಈ ಸಮುದಾಯವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು ನಾನು ನೋಫಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇದ್ದೇನೆ.

ಕೆಲವು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: * ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಗಾಢವಾಗಿದೆಯೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ

* ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಅವಿನಾಶಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ; ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

* ನಾನು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದೆ (ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ನನ್ನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು, ಬಹುಶಃ ಅದು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಮಾತುಕತೆಯಾಗಿದೆ)

* ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನಾನು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ; ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೆ

* ನಾನು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ತಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಇಂಧನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ನಾನ್ಫ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿವೆ

* ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಗಮನವು ನಂಬಲಸಾಧ್ಯವಾದದ್ದು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನನಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ (ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ)

* ನಾನು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ (ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ); ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

* ನಾನು ಏನು, ನನ್ನ ಅನಿಸಿಕೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆ.

* ಸುದೀರ್ಘ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ; ನಾನು ಈಗ ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಲ್ಲೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಂತೆ ಬೆದರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

* ನಾನು ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಫಕ್ಸ್ ನೀಡದಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು, ನೋಫಾಪ್, ಮತ್ತು ಫಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ನನಗೆ ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡಿದೆ, ಅದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ರೇಜಿ ವಿಷಯಗಳು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿವೆ, ಅದು ನನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಆವೃತ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಮಾರ್ಗವು ನೋಫಾಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅದೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು).

ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮಾತು. ವಿಪರೀತ ಕೊಂಬಿನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಲುವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ (ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ). ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ನಂತರದ ವ್ಯವಹಾರವು ಇರಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ (ಅದರಲ್ಲಿ ನೋಫಾಪ್ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಈಗ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ, ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆದು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ.

ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಥ್ರೆಡ್: ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕೇ?

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ. ಪುಸ್ತಕವು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗದ ಹೊರತು ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಓದಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತೇನೆ. ಕಳೆದ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನಾನು ಓದಲು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿನ್ನೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದೆ. ಉದ್ಯೋಗಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ಉತ್ತಮ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?

ವಯಸ್ಸು 50 - ನೋಫಾಪ್ ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ, ಬ್ಲಶಿಂಗ್, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿತು.

ನನ್ನ ಧ್ವನಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು ಮತ್ತು ನನಗೆ 50 ವರ್ಷ. ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯು ನನಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಇತ್ತು. ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ ನನ್ನನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, “ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಯಾವಾಗ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ?” ನಾನು ಹಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾಳೆ?

ಇದು ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನೊಫಾಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು ಸಹ. ಅಥವಾ ಎಡವಿ, ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಅವಿವೇಕಿ ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಾದಿಸುವುದು. ಮುಜುಗರದಿಂದ ಕೆಂಪು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ನೋಫಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎದುರುನೋಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಮೂಲಕ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ.

ನಾನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕಿದೆ. (ನನಗೆ 50 ವರ್ಷ). ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಪಿಎಂಒ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಬ್ಲಶಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈಗ ಶೂನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಇದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ.

90 ದಿನಗಳು ಯಾವುದೇ ಫ್ಯಾಪ್ ಇಲ್ಲ

ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗನಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ (ಶ್ಲೇಷೆ ಉದ್ದೇಶ). ಪ್ರತಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೆಂಗಸರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ಈಗ ನನ್ನ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇನೆ. ಕನಿಷ್ಠ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ನಾನು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು 90 ದಿನಗಳು ಬಲವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ

ಯಾವುದೇ ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೂಪರ್ ಪವರ್ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಪೂರ್ಣ ನಿರ್ಮಾಣ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಗಣಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಫ್ಯಾಪ್ ಮೊದಲು, ನಾನು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ, ಆದರೆ 6-7 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ನಾನು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬುಲ್ನ ಕ್ಯಾನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ರೂ was ಿಯಾಗಿತ್ತು.

ಈಗ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ, (ಟೂರ್ ಡೆ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ನಾನು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರುತ್ತೇನೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕ್ಯಾನ್ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಬದಲಾಗಿ ಒಂದು ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲೂಕೋಸ್. ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಇಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಿಡಿ ಆನಂದಿಸಿ.

ಕೇವಲ 11 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಬೇರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ನಾನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಜನರನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುವ ಬದಲು ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಇದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು / ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಒಂದು ದಶಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. (ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ)

ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ No ನೋಫಾಪ್‌ನಲ್ಲಿದೆ

ಯಾವಾಗಲೂ 100% ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ PMO ನ ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ 100% ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಭಾವನೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಈ ವಿಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಾನು ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಎಳೆತ ಎಂದು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನೋಫ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮ - ಪಿಎಂಒ ನಂತರದ ದಿನ ನಾನು ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಶಿಟ್ನ ಮಡಕೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಾನು ಮಾಡುವಂತೆ ಪಿಎಂಒ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರವೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ಲದ್ದಿಯಂತೆ. ನೋಫ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದರೂ, ಮರುದಿನ ನನಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಇದೆ.

ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಾನು ಉತ್ತಮನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಲ್ಲ, ನನಗೆ ಕನಿಷ್ಠ.

1) ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

2) ನನ್ನ ಆತಂಕ ಹೋಗಿದೆ

3) ನಾನು ಒಂದು ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

4) ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ

5) ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ (ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ) ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದ್ದು, ನನ್ನ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಬೋಲ್ಡ್ ಸ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವ ವೇಗವಾಗಿ. ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನನ್ನ ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಿದಾಗ 10-20 ಎಳೆಗಳ ಕೂದಲು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಬೋಳು ಚುಕ್ಕೆ ಕೂಡ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೂದಲಿನ ಶಿಖರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲುಗಳು ಹಿಂತಿರುಗುವುದನ್ನು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೀಳುವ ಕೂದಲು ಇಲ್ಲ. ಅದ್ಭುತ. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-33-severa-benefits-but-most-importently-i-discovered-the-root-problem/

ಪಿಎಂಒನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು (ಒಂದು ವಾರದ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಪಿ ಜೊತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಲಿಪ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ) ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿದೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ. ಈಗ ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಮರಳಿದೆ, ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸುಸ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಆರಾಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇಗನೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ತಮಾಷೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ! ನಾನು 200 ಡಾಲರ್ ಮೌಲ್ಯದ ಡ್ರೆಸ್ ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಚಡ್ಡಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಲೋಹದ ಟೀ ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ನನಗೆ ಈಗ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಟ್ ಹುಡುಗಿಯರು ಡಬಲ್ ಟೇಕ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ನನ್ನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು, ಅವರ ಕೂದಲನ್ನು ಸುತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ “ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ” ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದು ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆಯಿಂದ ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ಲೈಂಗಿಕ ಉದ್ವೇಗದ ಭೂಗತ ಲೋಕದಂತಿದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾ ಕುಳಿತಾಗ, ನನ್ನ ಪಕ್ಕದ ಬೂತ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ (19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವಳು) ಅವಳ ಕೂದಲನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನನ್ನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ನಾನು ಅವಳ ಮುದ್ದಾದ, ಸಣ್ಣ ಕೈಗಳನ್ನು ಅವಳ ಹರಿಯುವ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ ಓಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಕಳೆದ ವಾರ ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಕುರುಡು ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ಮುದ್ದಾದ ಹುಡುಗಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಂಪಾದ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಮತ್ತೆ “ಹೊರಗೆ” ಇರುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ದಿನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು “ಪ್ರಬುದ್ಧ” ಆಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ನಾನು ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ). ನಾನು ಹೋದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರು. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅವಕಾಶಗಳು. ಅವಕಾಶಗಳ ಮೂಲಕ, ನಾನು ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ; ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು, ಅವಳಿಗೆ ಒಂದು ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು, ಅವಳು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅವಕಾಶಗಳು ಎಂದರ್ಥ. ಅವಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಿ. ಅವಳು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವಳು ನನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು. ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ. ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹುಡುಗಿಯರು. ಕಳೆದ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸುಮಾರು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಮನೆಯ ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ನಿಜವಾದ ಹುಡುಗಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಯಾದೃಚ್ make ಿಕ ಮೇಕಪ್ ಸೆಷನ್ (ಕೊನೆಯ ನಮೂದನ್ನು ನೋಡಿ) ನನಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಘಾತವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿದೆ. ನನಗೆ ನಿಜವಾದ ಹುಡುಗಿಯರು / ಮಹಿಳೆಯರು ಬೇಕು. ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ - ನಾನು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ (19-20). ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಭವಿಷ್ಯವು ಕೇವಲ 3-4 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭರವಸೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಇಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ ... ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಹುಡುಗ, ನಾನು ತಪ್ಪು. ನನ್ನ ಚೇತರಿಕೆ ನನ್ನ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿದೆ, ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ನಂತರವೂ ನಾನು ನೆಟ್ಟಗೆ ಇರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಬೆಳಗಿನ ಮರವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಣಿದು ಕುಪ್ಪಳಿಸುತ್ತೇನೆ, ಈಗ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಚಟದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ living ವಾದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನಾನು 50 ವರ್ಷ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

[ಇನ್ನೂ ನೂರಾರು ED ಚೇತರಿಕೆ ಕಥೆಗಳು]

ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಪರಂಪರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಹೇ ಸ್ನೇಹಿತರು!

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾನು ತುಂಬಾ ವ್ಯಾಮೋಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹೊರಗಿದ್ದಾಗ ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ನಾನು ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಿಡಲು ನಾನು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಎದ್ದುನಿಂತು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.

ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಗೆರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ನಾನು ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವಿವರಿಸಿದ ಮೊದಲನೆಯದು ಸಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಈಗ ಹುಡುಗಿಯರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು (ಬಹುಶಃ) ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 100% ಸಮಯ ನಾನು ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಇಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಬಲವಾದ ಸಹೋದರರಾಗಿರಿ, ಫೂ ** ನೀವೇ ಮಾಡಬೇಡಿ!

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ?

ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಶಕದಿಂದ ನಾನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ತೀವ್ರ ಆತಂಕ, ತೀವ್ರ ಒಸಿಡಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜು ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ನನ್ನ ಮೊದಲ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಸಿಕ್ಕಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾನು 18 ಆಗಿರುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರತಿದಿನ PMOing ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಇದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿತ್ತು.

ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಲ್ಲದ 10 ದಿನಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜು ಇಲ್ಲ, ನನ್ನ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕವಿದೆ. ಟುನೈಟ್ ನಾನು ಸ್ನೂಕರ್ ಆಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು ನಂತರ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗೆ ಹೋದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜು ಹೊಂದಿರುವ, ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ನಾನು ಈ ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಯಾವುದೇ ಅಶ್ಲೀಲ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ ಕೊನೆಯ 10 ದಿನಗಳು ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಸುಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಷ್ಟು ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಗುಣಮುಖನಾಗುವೆನು.

ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಬಗ್ಗೆ: ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಾನು ಗಿಟಾರ್ ನುಡಿಸುವಾಗ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಮಾಪಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು. ನಾನು ಗಿಟಾರ್ ಚಿತ್ರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನುಡಿಸುವಾಗ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ನನ್ನಿಂದ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನಾನು ಮಂದ ಮನಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದರೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿರುವುದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದರಿಂದ ಉತ್ಸುಕನಲ್ಲದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ನನಗೆ ನಿಜವಾದ ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶ ಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ; ಅದು ನನಗೆ ತೃಪ್ತಿ ತಂದ ವಿಷಯ. ನಾನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ… ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಮುಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು 30 ದಿನಗಳನ್ನು ನೋಫಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಸರಿ, ನಾನು ಸುಮಾರು ಎರಡೂವರೆ ವಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಂತುಹೋಯಿತು. ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಶೂನ್ಯ ಬಲವಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಂತೆ ಉಗುರು ಕ್ಲಿಪ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ಲಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ, ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ವಿಫಲವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಜ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು ಬೇಗನೆ ಮರಳಿತು. ಲಿಂಕ್

ನೊಫಾಪ್ಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೀಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ. ನಾನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ.

ಉದ್ದದ ಕಥೆ, ಅವರು ಗೈ ಅಟ್ಟಿಸಿಕೊಂಡು, ಅವರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೆಳೆಯಿತು. ತನ್ನ ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದು ಆತನ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯಲು ಕಾರಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೊಡೆದರು, ಮುಖ ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆದರು. ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು (ನಾನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ) ಆದರೆ ಸ್ನಾಯು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು scrawny am btw.

ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಬೇಗನೆ ನಡೆದಿದ್ದೇನೆ. . ನಾನು ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ತೋಳನ್ನು ಅವನ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ ನನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನನ್ನ ತೋಳನ್ನು ಅವನ ವಿರುದ್ಧ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಾನು ಬಿಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅವನು ತನ್ನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಕೂಗುತ್ತಲೇ ಇದ್ದನು. "ಅವನ ಕೆಲಸ ಮುಗಿದಿದೆ, ನೀವು ಗೆದ್ದಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಸಾಕು" ಎಂದು ನಾನು ದೃ said ವಾಗಿ ಹೇಳಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಅವನ ಕಡೆಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಅವನು ಹೊರಡುವವರೆಗೂ ನಾನು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ

ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ರಕ್ತದಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಬರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರು ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಹೊರನಡೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ.

ನಾನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಆ 3 ಫ್ಯಾಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಶಿಟ್ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ನಾನು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ, ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಹೇಗಾದರೂ ನನ್ನ ಫ್ಯಾಪ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆದರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತಲೆ ಮತ್ತು ಪುಸಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಸಮಯ, ಇದು ಒಂದು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿತ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಬಿದ್ದ ನಾನು ಮಾತ್ರ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶ ಮಾಡಿದ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾರೆ, ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೊಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು.

__

[ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ] ನಾನು ನಿನ್ನೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ! ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಕಚೇರಿಯ ಹೊರಗಿನ ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೇಷನ್‌ನಿಂದ ಕಾಫಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ. ದಾಖಲೆಗಾಗಿ, ನಾನು ಗೀಚಿದವನಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ನಾನು ತಕ್ಷಣ ನನ್ನ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು (ಆದ್ಯತೆಗಳು) ಹಿಡಿದು ಅವನ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಓಡಿದೆ. ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಾನು ಬರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದನು, ಹಾಟ್ ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಆಡಿಗೆ ಬಾಲ ಮಾಡಿ ಓಡಿಸಿದನು. ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವನಿಗೆ ಮುಷ್ಟಿ ಬಂಪ್ ನೀಡಿ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೊರಟೆ.

ಈ ಮೊದಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇಂದು ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೇಷನ್ ಉದ್ಯೋಗಿಯೊಬ್ಬರು ನನಗೆ ಉಚಿತ ಕಾಫಿ ನೀಡಿದರು! ಗೆಲುವು ಗೆಲುವು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ. ಪರ್ಮಾಲಿಂಕ್

ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅವನು ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದನು. ಅವರು ಒಂದು ಅವಧಿಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗದಂತೆ ಮಾಡಿದರು. ಅಶ್ಲೀಲವಲ್ಲದ ವ್ಯಸನಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅವರ ಅನುಭವವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಯಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಿದರು. ಅವರು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಾಯಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಈಗ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಗೋ-ಗೆಟರ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಇದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಬಗ್ಗೆ ರೋಮಾಂಚನಗೊಂಡರು. ತನ್ನ ಪ್ರಯೋಗದಿಂದ, ಅವನು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾನೆ-ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರ ಡೇಟಿಂಗ್ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಇದೀಗ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದರ ಬೀಟಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ವೀರ್ಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಈಗ ಅದು ಪ್ರತಿ 3 ಅಥವಾ 4 ದಿನಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದೆ ನಾನು ಆರಂಭಿಕ ಆಕ್ರಮಣ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ (ನಾನು 48). ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ನಾನು ಮುಂಚಿನ ನಿವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಈಗ ನಾನು ಇನ್ನೂ 20 ಉತ್ಪಾದಕ ವರ್ಷಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ.

ನೋಫ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಬಹುಶಃ ನಾನು ನನ್ನ ಕತ್ತೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ನೋಫ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಇದೆ. ನಾನು ದೃಶ್ಯಾವಳಿ, ರಾತ್ರಿ ಆಕಾಶ, ಮಾತನಾಡುವುದು, ಆಹಾರ, ಸಂಗೀತ… ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ಪೋರ್ನ್ಫ್ರೀ ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದೆ. ಲೈಕ್, ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ.

ನಾನು ವರ್ಷದ 1/3 ರವರೆಗೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದೇನೆ (ಅಷ್ಟೊಂದು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ). ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು = ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾತ್ರ (ಪಿಎಂಒ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ವರ್ಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ವರ್ಧಿಸಿದರೆ), ಐಎಂಹೆಚ್‌ಒ ಹೇಗಾದರೂ ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರತಿಫಲ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಅನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅಪನಗದೀಕರಣದಂತೆ. ನಿಜ ಜೀವನದ ಉದಾಹರಣೆ: ಪಿಯಾನೋ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಪೀಚ್ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು - ನಾನು ಅವರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವು ಹೇಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಯಿತು. ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ತೋಟದಿಂದ ಪೀಚ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು 'ಲೈಕ್-ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ' (ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅದು ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ) ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮಾಡುವಂತಹದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ ಮೌನ - ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. TL; DR IMHO ಇದು ಮಹಿಳೆ / ಇಡಿ / ಧರ್ಮವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಕಾರಣ, ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅಂತ್ಯಗೊಂಡಿತು. ನಾನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆವ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಸಹ್ಯ ವ್ಯರ್ಥವಾದ ನಬ್ ಆಗಿತ್ತು.

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್ಗೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ.

ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹೌದು… ಕೆಲವು ಜನರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಡ್ರೈವ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವು ನನ್ನ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿತು.

ಉಚಿತ ಅಂತರ್ಜಾಲ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಒದಗಿಸುವ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ನವೀನತೆಯ ಅಂಶವು ನನಗೆ ಎದುರಿಸಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬಾರಿ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನನ್ನ ಗೀಳು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಬಹುಶಃ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಈ ಸ್ವಯಂ ಸಮರ್ಥನೆಯು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಿತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ನನ್ನ ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡ ಸೋತಿದೆ? - ಕೆಲವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ, ನನ್ನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೋಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ? - ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಏನೋ ನನಗೆ ಕೋಪ ತಂದಿದೆಯೆ? - ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗೆಗಿನ ನನ್ನ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನೀಡುವ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೂ, ಅದು ನನ್ನ ನಿಜ ಜೀವನದ ಹತಾಶೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿತು (ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇರಬೇಕು ಆದರೆ ಅನೇಕ ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಕರು ಇದನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ), ಆದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಂತೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರಿಯಲಿಲ್ಲ.

ಈಗ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸುಮಾರು 5 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ (ನಿಖರವಾದ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಗಾ ಇಡುವುದಿಲ್ಲ) (ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಹಿಂದಿನ ಎರಡು ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಮರುಕಳಿಸಿದೆ), ಇದನ್ನು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೊಂದಿರುವ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಕೇವಲ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ಮೊದಲ 2-3 ವಾರಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹೋದರೆ, ಆ ಕೆರಳಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ (ಕನಿಷ್ಠ ನನ್ನ ಅನುಭವ).

ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಾನು ಪಡೆಯಲಿರುವ ಮುಂದಿನ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ಅಶ್ಲೀಲ ವಿಡಿಯೋ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದರೂ ಅಥವಾ ಮೊದಲೇ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದ್ದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದರೂ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಾನು ಅಲೈಂಗಿಕನಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈಗಲೂ (ಸಹಜವಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಇಲ್ಲದೆ) ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ (ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ) ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೇರ ಪುರುಷನಾಗಿ, ನಾನು ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅಂಗೀಕರಿಸಬಲ್ಲೆ, ಆದರೆ ನನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಾನು ಬಳಸಿದಂತೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಣಿಸಲು.

ಆದ್ದರಿಂದ PIED, ವಿನಾಶಕಾರಿ fetishes, ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯ ಖಗೋಳ ವ್ಯರ್ಥ, ಲೈಂಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾಹಿತಿ ಮಹಿಳೆಯರ ನೋಡುವ, ಇತ್ಯಾದಿ ಅನೇಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಲೈಂಗಿಕ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತೊಂದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್ ಒಂದು ರ್ಯಾಪ್ಡ್ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

"ಸಂಗೀತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ."

ಏನು ತಮಾಷೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಾನು ಈ ಹಿಂದೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಜನರಿಂದ ಈ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ.

ಪೆಕ್ಯೂಲಿಯರ್ ಪರಿಣಾಮ.

ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋಫೇಪರ್. ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಂದಿನಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಬದಲಾಗಿದೆ?

ಶಿಯರೆರ್ಸ್ಎಕ್ಸ್ಎಕ್ಸ್

ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಮಾನ ಇನ್ನಷ್ಟು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ 🙂

ಚೇತರಿಕೆ ಎಟಿಎಲ್ಲೋಸ್ಟ್ಸ್

ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮುಷ್ಕರಗಳು, ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಂತಹ ಸುಲಭವಾದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಬಯಸದೆ ಬಲವಾದ ನೈಜ ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್, ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಅವಮಾನ, ಮತ್ತು ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಜೀವನವು ಕೇವಲ ಸುಮ್ಮನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ!

ಸೆಡೌಕ್ಸ್ ಬ್ಲೂ

ಇದು ನನಗೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಷ್ಟೇ ಇದೆ ಆದರೆ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ವರ್ಷಗಳ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕೋರಿದೆ.

ಟರ್ಟಲ್ ಕ್ಲಬ್ಓನರ್

ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಪ್ಪಿರ್ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಣೆ. ನನ್ನ ದಿನದ ದಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ನಾನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅಂದರೆ ನಾನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಪಂಚೀಯ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ / ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ನಗು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದೆ. ಇತರ ಜನರ ನಗು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡ ಈ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚಿತ್ರ ಇಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ನಾನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಂಬ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿ, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಗೆ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ಸಮಯ ನಾನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಧ್ಯೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರು ತುಂಬಾ ಮನೋಹರರಾಗಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಅಶ್ಲೀಲ / ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಇತ್ತು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆವು, ಹಾಗಾಗಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ.

ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಕಷ್ಟ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮುಂದೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ನಿಜವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ (ಕೇವಲ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಭೋಗೋದ್ರೇಕದ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ. ಅವಿಶ್ವಸನೀಯ ತೀವ್ರ. ನಾನು ಹೊರಗುಳಿದ ನಂತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದಾಗ ನಾನು ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಎಂಡ್ಝೋನ್ಎಕ್ಸ್ಎನ್ಎಕ್ಸ್

ನನಗೆ ಏನು ಬದಲಾಗಿದೆ? ಹ್ಯಾಪಿಯರ್ ಐ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಾಸ್ಸಿಮೊ_ಎನಿಗ್ಮಾ

ನಾನು ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದು ಬದಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ವಿಕೃತರಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರೇರಣೆ ಕೂಡ ಎತ್ತಿಕೊಂಡಿದೆ. ನಾನು ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜನ್ನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಅವರು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನನ್ನ ಎಸ್‌ಒ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಏನಾದರೂ ಆಗಿರಬೇಕು.

ನನ್ನ ಎರಡನೇ ಭಾಷೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಅನ್ನು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಖ್ಯ ಭಾಷೆಯಾಗಿರುವ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕುಟುಕುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜಿನಿಂದಾಗಿ, ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪದಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾನು ತುಂಬಾ ಅಜಾಗರೂಕನಾಗಿದ್ದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಈಗ ನನ್ನ ಮಾತೃಭಾಷೆಯಂತೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲೆ. ಪದಗಳು ನನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಉರುಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕುಟುಕುವುದಿಲ್ಲ. ನಂಬಲಾಗದ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ. ಮತ್ತು ಜನರು ನೋಫಾಪ್ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಸೂಪರ್ಪವರ್ | ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ

[ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ] ನಾನು ಕೆಲವು ವಿಲಕ್ಷಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು "ಮಂದ" ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಇರಬೇಕಾದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದಾದ ಮೊದಲು ನಾನು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಉನ್ಮಾದದ ​​ಅಂಶವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಬಹಳ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವರಿಸಲು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನಾನು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ವಿವೇಕವನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ಅಂಶಗಳೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬದಲು ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆ “ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರ” ಪ್ರಕಾರದ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ನಾನು ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೋದ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಬಾರಿ ನಾನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕಾಮವು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಶ್ಲೀಲ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆಲೋಚನೆಯು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದರೂ ನಾನು ಅಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಧೂಮಪಾನದಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಒಂದು ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ. ಆ ನರಕೋಶದ ಹಾದಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ಒಂದು ಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಂಗ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ, ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯರ ನಗುವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಂತಾದ ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯಗಳು ಹೊಸ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ. ನಾನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಬೆರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 4 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ. ಜೀವನವು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ, ನೀರಸವಾಗಿದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಸಾಯುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹಿಡಿತಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದನ್ನು ಫಕ್ ಮಾಡಿ; ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀವನದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

[ಎರಡು ತಿಂಗಳು] ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. 60+ ದಿನಗಳ ನಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡೋಣ:

-ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಗೌರವವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಸುಮ್ಮನಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು, ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ.

–ನಾನು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯ ಜೊತೆ ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈಗ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲು, ನನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಕೇವಲ “ಸೆಕ್ಸ್ ಪಡೆಯಿರಿ!”

-ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಮುಂತಾದ ಉತ್ಪಾದಕವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಎಕ್ಟೋಮಾರ್ಫ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನಾನು ಈಗ ಎಕ್ಟೋಮಾರ್ಫ್ ಮತ್ತು ಮೆಸೊಮಾರ್ಫ್ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲೋ ನೋಡುತ್ತೇನೆ.

-ನನ್ನ ಧ್ವನಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೆಳಭಾಗದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಭಯಭೀತರಾಗುವ ಮೊದಲು. - ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಬದಲು ಜನರಿಗೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾರ್ಥಿ.

-ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಇದೀಗ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಉಸಿರು ಮಾಡಬಹುದು.

-ನಾನು ಈಗ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ 90 ದಿನಗಳ ಗುರುತುಗಾಗಿ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಹೆದರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರೂ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪರಿಣತರಲ್ಲ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೀಬೂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಡೀ ದೇಹದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮತ್ತು ವಿನೋದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ದಿನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ನನ್ನನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಲು ಜನರನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಕೂಗುವ ದಿನಗಳಿವೆ. ಇದು ಈ ರೀಬೂಟ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

[ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಸೌಮ್ಯವಾದ-ಅಶ್ಲೀಲ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ] ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ: ನಾನು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವ ದಿನ ಮತ್ತು ನಂತರದ ದಿನವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಳ ಆಶಾವಾದಿ. ನಂತರ 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಭಯಾನಕ, ತಲೆನೋವು, ದಣಿವು, ಸೋಮಾರಿತನ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆ. ನಾನು ಇವುಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋದರೆ (ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ), ನಾನು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತೇನೆ, ತುಂಬಾ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇನೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ, ಅದು ಖಚಿತ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯೆಂದರೆ, ನಾನು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು, ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ನಾನು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರವೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ನಿಜವಾದ ಬದಲಾವಣೆ.

(ದಿನ 535) ಕೆಲವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ನಾನು ಪಿಎಂಒ ಬಳಕೆದಾರನಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ: ಜ್ವರ, ಶೀತ ಇತ್ಯಾದಿ. ನಾನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನನಗೆ ಒಂದು ದಿನದ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/

ಯಾರಾದರೂ ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ?

ನಾನು ಸೃಜನಶೀಲ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತೇನೆ, ಅಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸೆ ಇತ್ತು. ಜೀವನವು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಎಸೆದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ನಾನು ಬಲಿಯಾದಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ 'ಬ zz ್' ಶಕ್ತಿಯು ಈಗ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂಬ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಾಶವಾಗಲಿದೆ.

ಕೇವಲ ಹಿಟ್ 90- ದಿನದ ಗುರುತು ಹೌದುವೈ. ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು ನಾನು ಮಾಡಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೋಡಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

1) ನಾನು ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ / ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಒಂದು ಡಜನ್ಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

2) ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಅದು ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

3) ಸಂತೋಷದ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ಸಮಯ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾದಕ ಸಮಯ. (ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಫಾಪ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇಡೀ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ).

4) ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳಲಾರೆ. ಇದು ನಂಬಲಾಗದದು.

5) ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇದ್ದ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಸುಮಾರು 60 ದಿನಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಹತಾಶ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಮುಗಿದಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಳಗಿರುವ ಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಕ್ಷಣಿಕವಾದವು, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿಂದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ. (ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ!) ಇದು ನನಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದೆ.

ಸುಮಾರು 1.6 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಯಾವುದೇ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಈ ಅಕ್ಟೋಬರ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳು. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ವಿವಿಧ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಬಯಕೆ ನನಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಲಿಂಕ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಆ ಚಿತ್ರಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಒಮ್ಮೆ ಇದ್ದ ಬೃಹತ್ ಮೆಗಾ-ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಪುಲ್ ಅಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ.

ನಾನು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೆ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲದ ಒಂಟಿತನ, ಅದು ನನಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ನಾನು ಸುಮಾರು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಶ್ಲೀಲ / ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು PMOing- ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೇನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಸುಮಾರು 1-2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ... ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಆರ್ದ್ರ ಕನಸುಗಳು, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನವಿಲ್ಲದ ಲೈಂಗಿಕ ಕನಸುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮರುದಿನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇನೆ.

[“ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವೀಕರಣ” ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ] ನಾನು 1.5 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಡಿಪಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಡಿಪಿ ಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದಿನಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸುಮಾರು 65% ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಡಿಪಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಪರೀತ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆ ಮಿದುಳಿನ-ಮಂಜು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಕನಸಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಓದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೇವಲ 3 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರೆಯಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ caved, ಎರಡೂ ಎರಡೂ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ (ನಾನು ಕಳೆದುಹೋದ ಸಮಯ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿತ್ತು: ಪಿ). ಆದರೆ ಆ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾದರೂ, ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಸಹೋದರ ನನಗೆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಗುತ್ತ ಮಾಡಿದ ಏನೋ ಹೇಳುವ ನೆನಪಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಡಿಪಿ ನಡುವೆ ಭಾವಿಸಲು ನಂಬಲಾಗದ ಭಾವಿಸಿದರು.

ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಘಾತೀಯವಾದ ಲಾಭವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆನಂದವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದನು. ನನ್ನ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಹೀಲ್ ಈ ವಿಷಯದೊಂದಿಗಿನ ಹೋರಾಟವು ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನನಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು.

ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಮತ್ತು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡತೆಯ ಎರಡೂ. ನನ್ನ ಬಳಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ (ಗಮನವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕಾರ) ಇದೆ. ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗೆ “ಡೋಪಮೈನ್ ಹಿಟ್‌ಗಳನ್ನು” ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಕಡಿಮೆ ಡೋಪಮೈನ್‌ನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಚಿಕ್ಕವಳಿದ್ದಾಗ ಸ್ವಯಂ-ಶಮನಗೊಳಿಸಲು (ನಾನು ess ಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ) ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಯಸ್ಕನಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ.

ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೌದು, ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಇದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ. ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನೆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ಈಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಲ್ಲೆ.

ಇದು 2 ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ (60 ದಿನಗಳು) ಈಗ… ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಇಲ್ಲದೆ, ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡದೆ. ನನ್ನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ (ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಟು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಡೆಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ), ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲವೂ ಅಪಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಿವೆ. ನಾನು ಆಳವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಹುಡುಗಿಯ ಹತ್ತಿರ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ತುಂಬಾ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ

(ದಿನ 125 ವಯಸ್ಸು 50 +) ಪ್ರಧಾನಿ ಬೀಯಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

1. ಯಾವಾಗಲೂ ಸೆಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಇಮೇಲ್, ಶಿರೋನಾಮೆಯ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಫಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನನ್ನ "ನೆಚ್ಚಿನ" ಅಶ್ಲೀಲ ಸೈಟ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ದಿನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅದು ಅಶ್ಲೀಲ ಬಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

2. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಅದು ನನಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ... ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನಾನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಸಿನೆಮಾ / ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿನ ಮಹಿಳೆಗಳಂತೆ ಅವಳು ಕಾಣಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವರ್ತಿಸದ ಕಾರಣ ಅವನಿಗೆ ಕಳಪೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

3. ಹೈ ಸ್ಪೀಡ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ನನ್ನ ವ್ಯಸನದಿಂದಾಗಿ ಕಳೆದ 18 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಇಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋದವು.

4. ಸುಧಾರಿತ ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫ್. ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಕರೇಝಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವ ಬಂಧ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ರಚನೆಯು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

5. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಮಯ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ನೋಡುವ ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನನ್ನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ನಾನು ನನ್ನ "ಹನಿ-ಡೂಸ್" ಅನ್ನು ಶನಿವಾರ / ಭಾನುವಾರದವರೆಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ ನಾನು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ!

6. ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇವಲ ಲೈಂಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿ ನೋಡುವಂತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಡೆಗೆ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ನಗ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಅವರನ್ನು ಈಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೊರ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

7. ನಾನು 30 ವರ್ಷಗಳ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಹತ್ತಿರ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳಂತೆ ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಎರಡೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

8. ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ!

9. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ!!! ನಾನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುಲಾಮನಾಗಿಲ್ಲ!

10. ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈರಸ್ಗಳಿಲ್ಲ

ಸುಮಾರು 12 ವರ್ಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಇಂದು ನನ್ನ ಮೊದಲ ವಾರ ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿದೆ (ನಾನು 26 ವರ್ಷ)… ನಾನು ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುದ್ದಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅಂದಿನಿಂದ ನಾವು ಒಂದು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲ ಚಟವೇ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರು ವರ್ಷಗಳ ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗೆಳತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಾನು 2 ವರ್ಷದಿಂದ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಗಿಂತ ಎರಡನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೋಡುವುದು ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸಿತು.

ನಾನು ಇನ್ನು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅತಿಯಾದ ದಣಿದ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ 6 ಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಾನು 9 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಜವಾದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಗತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಹಾಗೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನೊಳಗಿನ ವಲಯಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ನೋಫಾಪ್ ಪ್ರಯೋಜನ: ಉತ್ತಮ ಹಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು 😀

ನನ್ನ ಧ್ವನಿ ಹೆಚ್ಚು ಜೋರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ; ಕೆಲವು ಸ್ವರಗಳು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಹಿಂದೆ ಒತ್ತಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು (ನನ್ನ ಧ್ವನಿ ಸ್ತಬ್ಧ ಆಳವಾಗಿದೆ) ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಡುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿತ್ತು.

ನೋಫಾಪ್ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ವಿಫಲವಾದ ನಂತರ (3 ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳ ಅನೇಕ ಸತತ ಗೆರೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ) ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೆಲವು ಉದ್ದವಾದ ಸ್ಟ್ರೈಕ್ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಟ್ಟಿದೆ. ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹುಚ್ಚುತನದ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಖಾಯಿಲೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಂದಿದೆ. ಈ ಸತತ ಉದ್ದದ ಗೆರೆಗಳ ನಂತರ ನನ್ನ ಮುಖ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಮತ್ತು ಇದು ಬಹುತೇಕ ಅಕ್ಯೂಟೇನ್ಗೆ ಹೋದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ! ನೊಫಾಪ್ ನನ್ನನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಿಸಿದೆ. ನಾನು ಟನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯಾವುದೇ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೋಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/

ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಫ್ಯಾಪ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಈ ಸತತ ಉದ್ದದ ಗೆರೆಗಳ ನಂತರ ನನ್ನ ಮುಖವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ! ಮತ್ತು ಇದು ಅಕ್ಯುಟೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಹೋದವರಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ!

ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದವು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ರುಚಿಕರ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಭಾವನೆ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬದಿಯಲ್ಲಿರಲು ನಾನು ಹೋಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಎಚ್‌ಐವಿ, ಸಿಫಿಲಿಸ್, ಗೊನೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ರಕ್ತದ ಮಾದರಿ, ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಶಿಶ್ನ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳು. ನಾನು ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾಡಿದ ಕಥೆಗಳಂತೆ ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ. ನರ್ಸ್ ಹೇಳಿದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಎಲ್ಲದರ ನಂತರ.

ಈಗ ನನ್ನ ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಶವರ್ ಜೆಲ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಿಲ್ಲ, ಆಗ ಅದು ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದುರ್ವಾಸನೆಯು ಮೂಲತಃ ಒಣಗಿದ ವೀರ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಎಂದು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಶಿಶ್ನದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವಾಗ, ನನ್ನ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೀರ್ಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಶಿಶ್ನದ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸಿಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದೊಗಲಿನ ಕೆಳಗೆ ತೊಳೆಯದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಸ್ಖಲನವಾಗದ ಉಲ್ಬಣವೆಂದರೆ ನನ್ನ ವಾಸನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಟಸ್ಥವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಶವರ್ ಜೆಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀಡುವ ಬದಲು (ಸುವಾಸಿತವಲ್ಲದ ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಆದರೂ) ನಾನು ಈಗ ಮುಂದೊಗಲನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಶವರ್ ಹೆಡ್‌ನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಜೆಲ್, ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಿದಂತೆ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನರ-ರಾಸಾಯನಿಕ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ನಾನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಎತ್ತಿಕೊಂಡ ಮೂಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. 2 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ ನಾನು ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಇದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಬಹಳಷ್ಟು! ಇತರರು ಮತ್ತು ನಾನು ನೋಫಾಪ್ನಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾನು ಮೊದಲು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಉದ್ದದ ಗೆರೆ 21 ಮತ್ತು ಆ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಮತ್ತು ನೊಪಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನನಗೆ ಒಂದು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು…

1. ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾನು ಮೊನಚಾದಾಗ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ. ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ> ಯೋಚಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರ ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಆ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ 'ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಂತೆ ನೀವು'. ಪುಸಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪುಸಿ ಆಗುತ್ತೀರಿ
2. ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಗಣಿತ ಅಥವಾ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊದಲು ಅದು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿತ್ತು. ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
3. ಉತ್ತಮ, ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ. ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು 9.5 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು 6, ಆದರೆ ನಾನು 3 ವಾರಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಕೇವಲ 5.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಪರಿಪೂರ್ಣನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳು. ಅವರು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಂತೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಮೊದಲು 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೂ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ.
4. ಆಳವಾದ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ಅದು ಸ್ವಯಂ ವಿವರಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಡ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು.
5. ವಿಶ್ವಾಸ. ನಾನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಗ ನನಗೆ ಇನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲೆ, ಹುಡುಗಿಯರು ಕೂಡ ತೊದಲು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚವಿಲ್ಲದೆ. ನಾನು ಸೊಕ್ಕಿನವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದಲ್ಲ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೀಳರಿಮೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾರಿಹೋಯಿತು.
6. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತ. ನಾನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ತಲುಪುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಇನ್ನು ಇಲ್ಲ> ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂಬ ಭಾವನೆ. ನನಗೆ 'ಹೌದು, ಈ ಶಿಟ್ ಮಾಡೋಣ' ಎಂಬ ಮನೋಭಾವವಿದೆ.
7. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಲೋಚನೆ. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕ ಮಂಜು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಓಡುವುದಿಲ್ಲ
8. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಮೂಗು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಾನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಮೊದಲು, ನಾನು ಓಡುವಾಗ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಅಶ್ಲೀಲ / ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
9. ಮುಖ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇಲ್ಲ

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶವಾದಿ. ನಿರಾಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನ ಇಲ್ಲ

ಹಲೋ nofappers ಮತ್ತು lurkers,ನಾನು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಟ್. ಆಲ್ ಯೀಯಾ.ಸರಿ, ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಇಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ನೋಫಾಪ್ ನನ್ನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ:

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ! ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆಯಿಂದಲೂ ನಾನು ಈ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹಲ್ಕ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ 20 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪಿಎಂಒಯಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಅದರ 80% ನಷ್ಟು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

• ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಅಗೆಯುವುದು. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ! ಅನೇಕರು ಬಹುಕಾಂತೀಯರು. ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪಿಎಂಒಯಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹಾಗೆ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಈಗ ನನ್ನ ದೇಹವು ನಾನು ಯಾರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ!
• ಮತ್ತೆ, ನಾನು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಬೃಹತ್ ಆಟಗಾರನಲ್ಲ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಭಾಗ is ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಧೈರ್ಯವಿದೆ. ಬಯಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಬಯಕೆಗೆ ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ಇದು ಬಲವಾದದ್ದು? ಭಯ ಇನ್ನೂ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬಯಕೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತುದಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ ... ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಡೆಗೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ.
• ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಕೆಲಸವು ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನೋಫಾಪ್ನಿಂದ ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತೋರುತ್ತದೆ ... ಸಾಧ್ಯ. ನಾನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!
• ಸ್ವಲ್ಪ ಸಲಹೆ… ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿವೆ.
• ನನ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾಡಿದ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಾನಲ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
• ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮರುಕಳಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅಂಚಿನ ಕಾರಣ. ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸುಮ್ಮನೆ ಬೇಡ.

ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು! ನೀವು ಆಳ್ವಿಕೆ ಮಾಡಿ, ನನಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಾನು ಮರಳಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಪುನರಾರಂಭಿಸು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆಕರ್ಷಕ ಮಾಡುವ ಇತರ ಗುಣಗಳು

ನಾನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಮರೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇನೆ.

ನಾವು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಪಿಎಂಒ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ದೈಹಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯಂತೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಇತರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ?

ನಾನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ತ್ರೀ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಏನಾದರೂ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಬಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ogled. ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನೀವು ಟೆನಿಸ್ ಅನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ. ಸಣ್ಣ ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ, ಆದರೆ ಅವರ ಎದುರಾಳಿಯು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಮಾದಕವಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇತರ ದಿನ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು “ಕೂಗರ್” ಅಥವಾ “ಮಿಲ್ಫ್” ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಅವಳು ಮೂರು ವರ್ಷದ ಮಗನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ನಗುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ಅವಳು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಿಲ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ಮೀ ಆಗಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಹಾಟ್ನೆಸ್ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಿತು. ಒಂದು ಮುದ್ದಾದ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ನನ್ನ ಹಿಂದೆ ರೈಲು ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ದಪ್ಪ ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ (ನಾನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಅಗೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ).

ಬಿಸಿ ಕತ್ತೆ ಅಥವಾ ಸುಂದರವಾದ ರ್ಯಾಕ್ ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ess ಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೇಗಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಲಿಯ ಕತ್ತೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಆಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು (ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ) ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೊಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ. ತದನಂತರ ಆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನೀವು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಶ್ಲೀಲ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನೋಡಿದ ಯಾವುದೇ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು, ಅವರ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮತ್ತು ಮುದ್ದಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಹೌದು ನಾನು ಕೂಡ ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

(GUY 2)

ನಂಗೊತ್ತು ನೀನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಿಯ ಎಂದು. ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ನನ್ನ ಹಳೆಯ ಮಾಂತ್ರಿಕವಸ್ತು ಚಾಲಿತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪಿಎಂಒ ಇಲ್ಲದೆ ಕೇವಲ 30 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಭ್ರೂಣಗಳಿಂದ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಿಚಲಿತನಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಅದರಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕ್ರೇಜಿ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮೊಡವೆ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಚರ್ಮ ವರದಿ. ಕೆಳಗಿನ ಥ್ರೆಡ್ ಅನೇಕ ಅಂತಹ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಅವರು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ

• ಹೌದು - ಯಾವುದೇ ಫ್ಯಾಪ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಇದು. ನನ್ನ ಮುಖವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಹಿಂದಿನ ಮೊಡವೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಂಡಿವೆ.
• ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು 25 ದಿನಗಳು ಸುಳ್ಳು-ಮುಕ್ತವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚರ್ಮ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು.
• ನಾನು ನನ್ನ 20 ನಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಅದನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಚರ್ಮ.

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಕುಟುಕುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೇಳಬೇಕಾದ ಪದಗಳು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡುವುದರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನನ್ನ ತಲೆಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಪಾಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಈಗ, ನನ್ನ ಸಂದೇಶಗಳು ಅಡ್ಡಲಾಗಿವೆ. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/

ವಯಸ್ಸು 27 - ಮನುಷ್ಯನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಹೋಗಿದೆ! (ತೊದಲುತ್ತಿರುವಿಕೆ)

ಈಗ, ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಟುಕುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ (ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬರೆದಂತೆ). ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾದೃಚ್ is ಿಕ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ನಾನು ಟೊರೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು 11 ದಿನಗಳಿದ್ದಾಗ ಯಾವುದೇ ಪಿಎಂಒ ಇಲ್ಲ. ತೊದಲುವಿಕೆ ಸುಮಾರು 80% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಟುರೆಟ್‌ನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು / ಶಬ್ದಗಳು 80-85% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಜನರಿಂದ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದನ್ನು ಇದು ನಾನೇ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಾನು pmo ಅನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ತೊದಲುವಿಕೆ, ಟುರೆಟ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ನಾನು pmo ಅನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇನೆ. Pmo ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಾನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಈಗ ತೊದಲುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯುರೆಟ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟವು ಈ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ. Pmo ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಹೈ ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಈಗ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಿಎಂಒ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ನಾನು ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದರೆ ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಬಹುದು. (ಲಿಂಕ್)

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಣಿ 30 ಟಿಬಿಎಚ್ ದಿನದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿದೆ), ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ? ನನ್ನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಹಾಸ್ಯವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಪಟ್ಟು ತಮಾಷೆಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕೇವಲ ಕಿರುನಗೆ ಬೀರುವಾಗ ಫ್ಯಾಪ್-ಮಂಜಿನ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಾಗ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ನಗುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ! (ವಿಜಯ! ಡೋಪಮೈನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿವೆ!) - ಕೂಲ್ ಪಾರ್ಶ್ವ-ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಲಾಭ

ಕೆಲವು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವ ಚಿಲುಮೆಯನ್ನು ಜನರು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನಾನು ವಿಚಿತ್ರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆವು. ಈಗ, nofap ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಾನು ಅವರನ್ನು ಕೂಡ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಜೋವ್ ಮೂಲಕ, ಇದು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅಶ್ಲೀಲ ತಪ್ಪು?

ಪಿಎಂಒ ಎನರ್ಜಿ ಸ್ಪಂಜು. ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಗೆಳತಿ, ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ, ಮನೆ ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲವಾಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಕಾರನ್ನು ಹೇಗೆ ಓಡಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ; ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ತಲುಪಲು ಬಯಸುವ ನಿಖರವಾದ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಜಗತ್ತಿನ ಎಲ್ಲ ಇಚ್ will ಾಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕಾರು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಇಗ್ನಿಷನ್ ತಿರುಗಿಸಿ ಪೆಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿದರೂ ಕಾರು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಿಎಂಒ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇಂಧನವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನನ್ನನು ನೋಡು. ನಾನು ಹೊರಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ವೃತ್ತಿ ಬದಲಾವಣೆ ಬೇಕು. ನಾನು ಗಿಟಾರ್ ಮತ್ತು ಪಿಯಾನೋಗಳಲ್ಲಿ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹವಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10% ನಷ್ಟು ಮುಗಿಸಲು ತಾಳ್ಮೆ ಅಥವಾ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಪಿಎಂಒ ನನ್ನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾನು ಸಮರ್ಥನಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಇದು YBOP ನಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವ-ಮುಂಭಾಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ನೀವು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಸಮತೋಲಿತ, ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಸುಲಭ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಗೆಲ್ಲುವ ಲಿಂಬಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಪರವಾಗಿ ಪಿಎಂಒ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ತಾರ್ಕಿಕ ಕಾರ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಪ್ಪು ಕುದುರೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು PMO ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾರನ್ನು ಪೆಟ್ರೋಲ್ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಅದು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಈಗ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಮಾಡಬಲ್ಲದು.

'ಪ್ರೇರಣೆ ಬುಲ್ಶಿಟ್, ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಿ' ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಉಪಾಯ, ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಪ್ಪಾದ ಹೆಸರು. ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು 'ಹೇಗಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು' ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಂದಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಈ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲವೇ? ಫಕ್ ಪ್ರೇರಣೆ! ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಿ! ಅದು ಸನ್ನಿವೇಶವೇ ಸರಿ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಈ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪ್ರೇರಣೆ ಇರಬೇಕು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಫಿಟ್ ಆಗಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಪ್ರೇರಣೆ ಇದೆ - ನೀವು ಬಯಸುವ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು, ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಮ್ಮ ನಂತರ ಪೈನ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅದು ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಖಂಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆರಾಮ ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ದೈಹಿಕ ಶಿಸ್ತಾಗಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಗುರುತುಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಶಯಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅಶ್ಲೀಲ ತಪ್ಪು?

ಕೆಲವು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣಗಳು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾನವರಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ವೃತ್ತಿಪರ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನಗಳೆಲ್ಲವೂ ಅನುಭವಿಸಿರುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪಿಎಂಒ ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪರವಾಗಿ ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿದೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ನಾನು ಅನಿಲದ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ಪಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ (ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ / ಪ್ರೇರಣೆ) ಆದರೆ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಪೆಟ್ರೋಲ್ (ಶಕ್ತಿ / ಶಿಸ್ತು) ಇರಲಿಲ್ಲ. ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವುದು (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ) ನನಗೆ ಇಂಧನ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಬಹುದು.

(ದಿನ 90, ವಯಸ್ಸು 17) ನಾನು ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಅದು ಈಗ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಿದೆ. ಮೊಡವೆ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ.

ನೊಫಾಪ್ ನನ್ನ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿತು

ನೋಫ್ಯಾಪ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ 1,5 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮರುದಿನ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾಗುತ್ತೇನೆ; ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿ, ಹೆದರಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಆತಂಕವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವಾಗ ನಾನೇ ಯೋಚಿಸಿದೆ; ನಾನು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇಂದು ನಾನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಬಲ್ಲೆ!

ಪಿಎಂಒ ತೊರೆದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಾ…?

ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಪಿಎಂಒ ನಂತರ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಿದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರ ಬಗೆಗಿನ ನನ್ನ ಅನುಭೂತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ನಾನು ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಇತರ ಜನರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭೂತಿ ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದೊಂದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ.

ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ (ಪಿಎಂಒಯಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ), ಇತರ ಜನರ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲನಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮೊದಲು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ "ಅವರ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ". ನಾನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಹೊಂದಿರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಇದು PMOing ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇನೆ ಅದು ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ನನ್ನ ಶಿಶ್ನವು ಈಗ ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಎಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ದೇವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಾನು ಹಿಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಮಾಷೆ ಇಲ್ಲ. ಹುಡುಗರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಾಕಬೇಡಿ, ನೀವು ಕೇವಲ 21 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ. ಜಗತ್ತನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪೂರ್ಣ ಬೋನರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಇದುವರೆಗಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾವನೆ.

ನಾನು nofap ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದಲೂ, ಸಂಗೀತ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ

ನೋಫಾಪ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಂಗೀತ. ಹೌದು ಸಂಗೀತವು ನನಗೆ 100 ಪುಷ್ಅಪ್ಗಳು, 100 ಸಿಟ್ ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು 100 ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಗೀತವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನೀರಸವಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈಗ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ನನಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಗೀತ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!

ಒಸಿಡಿ ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿವೆ

ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಭಾರವಾದಾಗಿನಿಂದಲೂ, ನಾನು ಒಸಿಡಿಯ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಏನೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ವಿಷಯಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಈಗ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಂತೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ನನ್ನ ಶಿಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತೇನೆ. ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

3 ನೇ ದಿನ - ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾರೆ

ಇದು 9: 50am ಆಗಿತ್ತು. ನಾನು 4 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು 3 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಎಲ್ಲ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನೋಫಾಪ್ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಂದರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ! ಆದರೆ. . .

… ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾರೆಂದು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಮುಖಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಮಾತಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿ. ಮಹಿಳೆಯರು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನನ್ನ ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಶ್ಲೀಲ ವಿಕೃತಗಳು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೋಡಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ನಗಿರಿ, ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವಳನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗು, ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿ.

ನಾನು ನನ್ನ ಒಬ್ಬನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮೂರು ಸುಂದರ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪುರುಷರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನಾನು ನೋಡಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರು. ಅವಳು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ನಾನು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮುಂದೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜೀವನವು ಇಲ್ಲಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹಕಾರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಇಲ್ಲಿ 30 ಯೋ ಪುರುಷ. ನಾನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಡೋಪಮೈನ್ ಸವಕಳಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರ್‌ಬೇಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ನಿಜ. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ನಾನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಹುಚ್ಚವಾಗಿದೆ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/

ಜನರು ಗಮನಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಂಕಲನ

nbsp; ಟಿಆರ್ಎಸ್ವಿ ಅವರಿಂದ

ಡಿಸ್ಕ್ಲೈಮರ್: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪಿಓಓ ಬಿಟ್ಟ ಜನರಿಂದ ಬಂದ ವರದಿಗಳಿಂದ ಕಂಡುಬರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಕಲನವಾಗಿದೆ, ಈ ಸವಾಲನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸದಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸವಾಲಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಡಿಸ್ಕ್ಲೈಮರ್: ಆರ್ / ನೋಫಾಪ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಹೆಂಗಸರು ಮತ್ತು ನೇರ / ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ / ದ್ವಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೂ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಪುರುಷರು ಒಳಗಾಗುವಂತಹವರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇರಬಹುದು (ಉದಾ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು), ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಉದಾ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆ).

ನಾನು ಈ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕಲಿಸಿದ್ದೇನೆ (ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ್ದೇನೆ) ಮತ್ತು ನಾನ್ಫ್ಯಾಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಾನು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ದಿನ ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪರ್ಫೆಕ್ಟಿವ್ - ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಂತವಾಗಿದೆ

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂತೋಷ / ಹೆಮ್ಮೆ / ಜಾಯ್ / ವಿಶ್ವಾಸ / ಶಾಂತತೆ
• ಸಂತೋಷವು ಸರಳವಾದ ಸಂಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ಒಂದು ವಾಕ್, ಉತ್ತಮ ಊಟ, ಸಂಗೀತ)
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ, ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ನಿಶ್ಚಲತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ
• ಲವಿಂಗ್ / ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ನಿಲುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು / ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೇಳುವಲ್ಲಿ / ಅಲ್ಲ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಭರವಸೆ, ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳು - ಆಲ್ಫಾ ಪುರುಷರಾಗಿ

• ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ / ತೀರ್ಪಿನ ಭಯ
• ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾತುಕತೆ ಕೌಶಲಗಳು / ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ / ನಗುತ್ತಿರುವ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಬ್ದಕೋಶ / ಪದಗಳು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತವೆ
• ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ (ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು)

ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಗಮನ

• ರಿಯಲ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ
• ದೃಷ್ಟಿಗಿಂತ ಪರಸ್ಪರ / ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ
• ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು / ಮಾತನಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರೇರಣೆ (ಚಿಟ್ಟೆಗಳು ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅವರನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರತಿ-ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ)
• ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾಂತೀಯ “ಲೈಂಗಿಕ ಸೆಳವು” ಸೃಷ್ಟಿ
• ಆಕರ್ಷಕ ಮಹಿಳೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
• ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ (ಲಿಂಗವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಆನಂದಿಸುವುದು, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ)

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ - ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಿ

• ಹೆಚ್ಚಿದ ನಿರ್ಣಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆ (ಅಂದರೆ ಓದುವುದು, ಬರೆಯುವುದು, ಚಿತ್ರಿಸುವುದು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು…)
• ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದೆ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈಹಿಕ

• ಉತ್ತಮ ನಿಲುವು / ನೋಟ (ಅಂದರೆ ಔಟ್ + ಸ್ಪಷ್ಟ ಚರ್ಮ, ಕಡಿಮೆ ಮೊಡವೆ)
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪ್ರದರ್ಶನ (ತ್ರಾಣ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ
• ಆಳವಾದ / ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷ ಧ್ವನಿ
• (ಹೆಚ್ಚಿದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಲವೇ ಜನರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ)

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ

• ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ / ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜಿನ ನಷ್ಟ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆ / ಗಮನ (ಅಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು)
• ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿ)
• ಸುಧಾರಿತ ಸ್ಮರಣೆ
• ಕಡಿಮೆ ಮೂಡ್ ಅಂತರವು

ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು

• ಪಿಎಂಒಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ
• ಈ ಸವಾಲು (ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ) ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೆಲವು (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ) ಪಾಯಿಂಟ್ (ಗಳು)
• ನೀವು ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದಾರಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದಿತವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ
• ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗಳು / ಹಳೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ
• ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ದ್ರ / ಅಶ್ಲೀಲ / ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಕನಸುಗಳು

(ಗಮನಿಸಿ: ಇದು ನೋಫಾಪ್ಗಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೆಡ್ಡಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ)

ಟಿಎಲ್: ಡಿಆರ್: ನೋಫಾಪ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಲ್ಲಿಸುವ PMO ನನ್ನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಯಾರಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ, ನನ್ನ PMO / MO ಚಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಕಳೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನನ್ನ ನಂತರದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾರೀ ಕುಡಿಯುವವನು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿ ಆಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಸುಮಾರು 5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ ಆದರೆ ಅದು ಯುದ್ಧ, ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವಿಫಲವಾದವು. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯ / ಹೊಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮದ್ಯದಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಕಳೆ ಪಡೆಯಲು ಕಡುಬಯಕೆಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲವಾದವು, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಿಎಂಒ / ಎಂಒ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿ ಕುಡಿತಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಹಂಬಲ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ. ಕಳೆದ ವಾರ ನಾನು ಹೋಗಿದ್ದೆ ಭಾನುವಾರ-ಗುರುವಾರ ಯಾವುದೇ ಕುಡಿಯುವ ಇಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟ ಇಲ್ಲದೆ, ಇದು ನನಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆ ಆಗಿದೆ.

ಪಿಎಂಒ ಜೀವನವು ನನ್ನ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು 'ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು'. ಪಿಎಂಒ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಏರಿಳಿತಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಮದ್ಯದಂಗಡಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ (ನನಗೆ ತುಂಬಾ ತಿಳಿದಿದೆ) ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದರ ತೀವ್ರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಕುಡಿಯದೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ ನಾನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲಾಗಲಿಲ್ಲ ಅದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಹಿಂದೆ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಡವಿರುವೆ, ಅದು ಈಗ ಮುಗಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಧ್ವನಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿದೆ. ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ

ಸಂಗೀತವು ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?

ನಾನು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ಅದು 30 ಶೇಕಡಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ವಲಯದಲ್ಲಿದೆ. ನಾನು ಎತ್ತರದ ಹಾಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹದ್ದು ರೀತಿಯ ನೆಲದಿಂದ ಮೇಲೇರಲು ಆರಂಭಿಸುವಂತೆ ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯು ನನ್ನ ಮೂಲಕ ಪಲ್ಸ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ 2-3 ವಾರಗಳ ಪೂರ್ಣ ವೀರ್ಯ ಧಾರಣದ ನಂತರ. ಫಕ್ ಇದು ಏನು?

ನೋಫಾಪ್ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದೆ

ನಾನು ಗಿಟಾರ್ ನುಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಭಾರಿ ಥಾಶ್ ಮೆಟಲ್ ಪ್ಲೇಯರ್. ಮೆಟಾಲಿಕಾದಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ.

ನೀವು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗುಪ್ತ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ನೀವು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕೆಲವು ಗುಪ್ತ ರಿಫ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಸಂಗೀತ. ನಾನು ಮೆಟಾಲಿಕಾ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳದ ರಿಫ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ನಾನು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ನಂತೆ!

ನೋಫಾಪ್ ನನ್ನ ಜೂಜಿನ ಚಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿತು

27 ಪುರುಷ. ನಾನು 3 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಜೂಜಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಭಾರ. ನಾನು ಗೆದ್ದಾಗ ಜೂಜಾಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿತು. ನಾನು ಪಿಎಂಒ ಆಗಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಜಿಎಫ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ (ಈ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ), ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಕ್ಯಾಸಿನೊದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಿಗಾರ್ ಮತ್ತು ಜೂಜಾಟವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಏಕೈಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನವಾಗಿತ್ತು. ಗೆಲುವುಗಳು ನನಗೆ ವಿಜಯ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ. ನಾನು ಅಡ್ಮಿಟ್-ಇಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾರಳು ..

ನನ್ನ ಬಹುತೇಕ ದಿನ 90 ಅಂಕಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ, ನನಗೆ ಜೂಜಾಟ ಮಾಡುವ ಆಸೆ ಇಲ್ಲ! ನಾನು ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಿಂದಿನ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ 2 ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಟೆವು ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಬಿಎಫ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ $ 80 ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ ಆದರೆ ಕ್ಯಾಸಿನೊಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಭಾಗ.

ಪಿಎಂಒ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಜೂಜಾಟ ನನಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಡೋಪಮೈನ್ ವಿಪರೀತವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಪಿಎಂಒ ದಣಿದಿದೆ, ಹಣದ ನಷ್ಟ, ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಕಂಪನಿಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ನಾನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ಈಗ ನಾನು ಅದರಿಂದ ಗುಣಮುಖನಾಗಿದ್ದೇನೆ! ಯಾವುದೇ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮೂಲಕವೂ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ! ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಜೂಜು ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನೋ ಫಾಪ್ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ನೋಫಾಪ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ?

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ 1 ವಾರ ನೋಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದಾಗ, ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ನೋಫಾಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನನ್ನ ಸತ್ತ ನೋಟದ ಬದಲು ನನ್ನೊಳಗೆ ಜೀವನವಿದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿವೆ.

ರಾಸ್ಫ್ರೊಬ್ರೈಟ್ನ್

ನೋಫಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಸಿನಿಕತನದಿಂದ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊ, ಆದರೆ ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಾನು ಖಚಿತಪಡಿಸಬಹುದು:

- ಧ್ವನಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ / ಆಳವಾದ / ದಪ್ಪವಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಗಿಟಾರ್ ಬಳಸಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತಲುಪಬಹುದಾದ ಕಡಿಮೆ ಪಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಮಿಟೋನ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ

- ಮುಖಾಮುಖಿ / ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವಿಷಯವೂ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಆಗುತ್ತದೆ… ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೂರ ನೋಡುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಲಾಕ್ ಆಗುತ್ತವೆ

- ಆಕರ್ಷಣೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಶೂನ್ಯ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಆಗಿರುವಾಗ ಬೆಸ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ…)

ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ

I_Took-This_Name

ಅದೇ, ನಾನು ಅದನ್ನು bs ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ 27 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುವಿಕೆಯು ನನಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ನೀಕ್ ಪೀಕ್ ನೀಡಿತು

ರಟಾಮಾಕುಲ್

ನಾನು ಇದೇ ರೀತಿ. ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ತನಕ ಆಳವಾದ ಧ್ವನಿಯು ಬಿಎಸ್ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ.

CHI_MOX

ಹೌದು ನಾನು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಒಂದು ವಾರ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಳಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಮುಖವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಿಂಗ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು JO ಮತ್ತು ನಾನು 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.

ಹುಡುಕುವುದು

ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ವಾಡಿಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 1-2 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಕೂದಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉತ್ತಮವಾದ ವಾಸನೆಯ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೆ ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ. ಅವರು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳು.

ನೀವು ನನ್ನಂತಹ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ಕಳೆದ 20 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುಮಾರು 55 ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಸೈಬರ್- 212

ಅದನ್ನೂ ನನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು 7+ ದಿನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಎಷ್ಟು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಂಬಲಾಗದ ಸಂಗತಿ.

ಟೆರೆಸ್ಟ್ಯಾಲ್

ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ನೋಫಾಪ್ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವಿವರಿಸಬಹುದೇ? ಇದರೊಂದಿಗೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಎಫ್ಪಿ ನಂತರ ನಾನು ಮೊಡವೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ ಏನು? ಅಥವಾ ಇದು ಕೇವಲ ಕಾಕತಾಳೀಯವಾಗಿದೆಯೇ?

metalheadIGNOTUS [ಖಾತೆಯನ್ನು ಈಗ ಅಳಿಸಲಾಗಿದೆ]

ನಾನು ಕೂಡ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ನೋಫಾಪ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಾನು 47 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋದೆ. ಈಗ ಮತ್ತೆ 30 ಆದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನನಗೆ ಮೊಡವೆ ಬಂತು. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೋಫಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇನ್ನೂ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

YouAndMeInfinite

ಹೌದು! ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಾಡಾಗ್ಎಕ್ಸ್ಎಕ್ಸ್

ಖಂಡಿತ ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ. ನಾನ್ಫ್ಯಾಪ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ

ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು 24. ನಾನು 16 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಆವರ್ತನ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ 7 ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ದುಃಖ ತಂದ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ಓಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಾನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ನಾನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳು).

ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಖಂಡಿತ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷ ಧ್ವನಿ
-ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವ
ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಪದ ಹುಡುಕುವ ಬದಲು-ಪದಗಳು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ
-ನನ್ನ ವಾದಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸಂಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಫ್-ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು
ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳು alot ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ನಾನು ಸಂವೇದನಾಶೀಲನಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ
-ಬಿಟ್ಟರ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
ನಿದ್ರೆ ನಿದ್ರೆ, ನಾನು ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಬಳಸಿದಂತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಎಬಿಎನ್ 4 yrs ರಿಂದ ನಿದ್ದೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
-ವೇ ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆ. ಬಹುತೇಕ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ, ನಾನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ರೀತಿಯ
- ನಾನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ am ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಒಗಟುಗಳು ಮತ್ತು ಒಗಟುಗಳು ಪರಿಹರಿಸಲು ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದೆಯೇ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇಳಿದಿದೆ ಮಾಡಲು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು, ನಾನು ಬಿಟ್ಟು ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ಸವಾಲು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ನಂತರ.
ಉತ್ತಮ ಭೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭೌಗೋಳಿಕತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು
-ನೀವು ಈಗ ಪಡೆಯುವ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು “ಬಿಗಿಯಾದವು” ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣವಾದಂತೆ, ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಗಲವಾಗಿ ಮುರಿಯಬಲ್ಲೆ..ಇಷ್ಟು ಬಲವಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ
-ಹೆಚ್ಚು ಇಂಧನ .. ಇದು ಖಂಡಿತ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದದ್ದು, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಾನು ಬರಿದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ .. ದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈಗ ನಾನು ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ ಇನ್ನೊಂದು ದಿನದ ಮೂಲಕ ಬದುಕಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ
ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ.
- ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ
ಸಿನೆಮಾ ನೋಡಲು ಹೊಸ ಬಯಕೆ

ನನ್ನ ಹೊಸ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಚಿತ್ರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ (ಅಥವಾ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ).

ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಹಲವಾರು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು / ನೋಡಬಹುದು. ಜೂಜಾಟ ಅಥವಾ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಹಿಳೆಯರ ಸುತ್ತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎದುರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಅದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು 100% ಖಚಿತಪಡಿಸಿದೆ: ನಾನು ಮತ್ತೆ ಕನಸು ಕಾಣಬಹುದು.

ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಜನರು, 'ಓಹ್ ನಾವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.' ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ (ಕನಸುಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕನಸು ಕಾಣಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡದ ಕಾರಣ? ಬಹುಷಃ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಾನು ಮೊದಲಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರುವಂತೆ ಅಲ್ಲ: ನಾನು ಕಂಡ ಕೊನೆಯ ಕನಸು, ಕನಸಿನ ದೃಶ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಗರಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾರಿಹೋದಾಗ ನಾನು ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೇತಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ನಿನ್ನೆ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳ ಅಲೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಹ್ಯ ಮತ್ತು ಬೇಸರವಾಯಿತು. ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಲಿಲ್ಲ.

ಇದರ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ:

• ಮೆಮೋರಿ ಪಿಎಂಒವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಶರೀರವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಮಾಜಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬ್ಲಾಗಿಗರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಪಟ್ಟಿ: ಪೋರ್ನ್ ತ್ಯಜಿಸುವ 100 ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್