ಹಲೋ,
ನಾನು ಈ ರೆಡ್ಡಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಓದುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅದು 100 ದಿನಗಳು ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು.
ನಾನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಂತೆ ಒಬ್ಬ ಮಹಾನ್ ಬರಹಗಾರನಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ವರದಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ), ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ ಮೂರು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ: ನಾನು ಯಾಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.
ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ
ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನೇರವಾದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲವಲ್ಲದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಹುಡುಗಿಯ ಜೊತೆ ನಾನು ಇಡಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕನ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಇಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಅದು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹುಡುಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ನನ್ನ ಶೈಲಿ, ಸಿಹಿ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೆರೆದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಹುಡುಗಿಯ ಮೊದಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ; ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ, ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ “ಪರಿಪೂರ್ಣ” ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಲು ಇಡಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಮುಂಚೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಕೇಳಿದೆ
ಬಿಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಡು, ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಂದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ
ನಾನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಥೊಲಿಕ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಆದರೆ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಟಸ್ಥ ಮೂಲದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ನಾನು ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ
ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ನನ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಾನು ಹಸ್ತಮೈಥುನಗೊಳಿಸುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ. ಹೀಗಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ
ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ (ಇನ್ನೂ
ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿದೆ). ನನ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ
ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಇದು ಇಡಿ ಜೊತೆಗೂಡಿ ನೊಫಾಪ್ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಲವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಅಟ್
ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅಶ್ಲೀಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆವು. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ
ಅದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಮೊದಲು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ, ನಂತರ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ಡ್ ಬಿಂಜ್;
ಅಶ್ಲೀಲವಿಲ್ಲದೆ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಬಿಂಜ್. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು
ಮತ್ತೊಂದು ಬಿಂಜ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿಂಗಳು. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವಾಗ ನಾನು “ಹೋರಾಡಿದೆ
ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ. ಇದು ಮೂಲತಃ ನಾನು ಎಂದು ಅರ್ಥ
ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು. ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ
ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ ಆದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು.
ಈ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಎ
ಅವನು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ (ಸಾಕಷ್ಟು ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ)
4 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗ
ನನ್ನ ಹತ್ತಿರದ ಗೆಳೆಯರಲ್ಲಿ 3-4 ಜನರಿಗೆ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ “ಇದು ಒಂದು ವಾರವಾಗಿದೆ… ಅದು
3 ವಾರಗಳು ”ಇತ್ಯಾದಿ. ದಿನಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ರೋಚಕ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು
ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ತರುತ್ತದೆ…
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಇದು ಬಹುಶಃ
ಏಕೆಂದರೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋಫಾಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ
ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕಾಲೇಜು ವರ್ಷ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ ಗ್ರಂಥಾಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಯಿತು. ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ
ಮೊದಲ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ದೃಶ್ಯಗಳ ಹೊಳಪಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ
ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೊನಚಾದ ಎಂದು. ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಡಿಪ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ
ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೋದವು. ಈ ಜೋಡಿಯು ಸೇರಿಕೊಂಡಿತ್ತು
"ನಾನು ಇಡಿ ಮತ್ತೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು… ಎ
ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಲವಾದ ಕಾರಣ. ಸಹ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದವು
ಹಿಂದೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ (ಇನ್ನೂ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವಾಗ) ಹೊಂದಿರಬಹುದು
ನೆರವಾಯಿತು.
ಎಡ್ಜಿಂಗ್ : ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಏಣಿರುವೆ. ಎಂದಿಗೂ ಕಾಲ ಇಲ್ಲ
ಅವಧಿಗಳ ಸಮಯ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಕೆಂಡುಗಳು) ಆದರೆ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಹುತೇಕ ತಲುಪಿದೆ
ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ. ಅಂಚು ನಿಮಗೆ ಡೋಪಮೈನ್ ವಿಪರೀತವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ… ಅದು
ಇನ್ನೂ ಹಸ್ತಮೈಥುನ. ಆದರೆ ನಾನು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲಿಲ್ಲ. ಈಗಿನಂತೆ, ನಾನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ
ಈಗಾಗಲೇ 2-3 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಕೆ ಇತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ
ಇದೀಗ ದೊಡ್ಡದು.
ಹಸಿ ಕನಸುಗಳು : 6-7 ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಒಟ್ಟು 4-5 ಆರ್ದ್ರ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ
ರಾತ್ರಿಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೆ
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಅನುಭವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ರಾತ್ರಿಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ
ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿದೆ. "ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು
ಈ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಗಳ ನಂತರ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಅನೇಕ ಬಾರಿ
ಜತೆಗೂಡಿದ ಕನಸುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೊಳಕು ಅಶ್ಲೀಲ ದೃಶ್ಯಗಳಾಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು ನಾನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೆ
ನಾನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಅರ್ಥವು ಬಂದಿತು
ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದಾಗ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ
ಅಲ್ಲ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಈ ಭಾವನೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ
ಸ್ವಲ್ಪ ನನಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿತ್ತು. ರೆಡ್ಡಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಓದುವಿಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನೆರವಾಯಿತು.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
ಓಹ್, ಇದು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ NoFap ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು
ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ
ಇದು "ಶಿಖರ / ಕಣಿವೆ" ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ: ಮೊದಲ ಶಿಖರವು ನನಗೆ ದೊರೆತ ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳು
2-3 ವಾರಗಳ ನಂತರ. ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಒಂದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿದೆ, ನಾನು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಿದೆ
ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ. ನಾನು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. 1 ವಾರದ ನಂತರ
ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಸ್ಥಿರವಾದ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿದಿದೆ
ನಾನು PMOing ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು “ಕೇಂದ್ರಿತ”.
ನೋಫ್ಯಾಪ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಂತಿಲ್ಲ. ಅದು ಇಡುತ್ತದೆ
ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ. ನಾನು ಪ್ರತಿ 20-40 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ “ಲೆವೆಲ್ ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು” ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ
ಅಥವಾ ಹಾಗೆ. ನಿನ್ನೆ ಮೊದಲು ದಿನ ನಾನು ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದೆ
ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ
ವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಳದ ಜೊತೆಗೂಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ:
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಆದರೆ ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ
ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ
ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಕೋಕ್ ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ,
ನಾನು 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ನಾನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ
ಮತ್ತು ನಾನು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ
ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ
ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು.
ಈ ಸುಳಿವು 60 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ “ಪಿಕಪ್” ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಬಂದಿದೆ
ಸವಾಲು. ನಾನು ಸಹ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ PUA ಇಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಓದಲು
ಇದು ಅನ್ವಯಿಸದೆ ವಿಷಯದ ವಿಷಯ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕಾಣುತ್ತಿತ್ತು
ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅವಾಸ್ತವಿಕ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಮಾಡಿದ ಕೇವಲ 2 ಪುಸ್ತಕಗಳು
ನನಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು 60 ವರ್ಷಗಳ ಸವಾಲು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕ್ನಿಂದ ತಿಳಿಯಲಾಗಿದೆ
ಮ್ಯಾನ್ಸನ್‌ರ ಪುಸ್ತಕವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ
ಅದೇ ದೊಡ್ಡ ಉಪಾಯ - ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ. 60 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ
ಸವಾಲು, ನನ್ನಂತೆಯೇ ನೀವು ಯಾವುದೇ “ನಿಜವಾದ ಪಿಯುಎ ವಿಷಯವನ್ನು” ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ,
ಮನುಷ್ಯನಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ.
ನೋಫಾಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ತುದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ: ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ
ಏನೋ. ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾನು
ಅವರನ್ನು ದಮನಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಚುವ ಓರ್ವ ಮುಖ್ಯಸ್ಥನಾಗಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಇರುತ್ತಾನೆ
ನನಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಸ್ಟಫ್ಗಳ 95% ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ
ವಿಷಯ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹಾದಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ
ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನುಷ್ಯನಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಜನರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಹೀಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ
"ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ" ಅನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು.
ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಅದ್ಭುತ ಸುಧಾರಣೆಗಳು:
- ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ! ಇದು ಹುಚ್ಚುತನ. ನಾನು ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
ನಾನು 5 ವರ್ಷದವನಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೊಳಕು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ನಾನು 3-4 ಬಾರಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಆದರೆ
ಎಂದಿಗೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಿನ 88 ನಿಂದ ಅಥವಾ ಅದನ್ನೇ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ
ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಇದು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಅದು ಏಕೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ
ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಇದು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಒಂದು ವಿವರ ನನಗೆ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿತು
ಆ ಸುಧಾರಣೆಗಳು 90 ದಿನ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಬರುತ್ತವೆ. - ನನ್ನನ್ನೇ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವಿದೆ. ಇದು
ನನ್ನ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ: ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ
ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಗುವುದು ಅಥವಾ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
ನನ್ನ ಮುಷ್ಕರವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರು. ಅದು ವಿಚಿತ್ರವಾದದ್ದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಈಗ 6 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ
ಸೂಪರ್ buff ನೋಡಲು, ಆದರೆ ನಾನು ತಿಳಿದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾರಾದರೂ ಹಿಟ್ ವೇಳೆ, ನಾನು
ಅದು ನೋಯಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಆದರೂ ಈ ಕನಸು ಬಹಳಷ್ಟು ಮರಳಿ ಬರುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು. ದಿನದಿಂದ
50 ಅಥವಾ ಈ ಡ್ರೀಮ್ ಡಿಸ್ಕ್ಯಾರೆಡ್ ಮಾಡಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾನು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ನಾಶ ಎಂದು ಕಂಡಿದ್ದರು. ನಾನು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ನಾನು
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬರೆಯಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಇರಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ
ಮೊದಲು ಗಂಭೀರವಾದ ಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ನಾನು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ
ಪೊಲೀಸರು. ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಬೌಯಾ. - ನಾನು ನಡೆಯುವಾಗ ನಾನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
- ನಾನು ಬಯಸಿದಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬಳಸಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ,
ಅದರ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರುಬಿಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಡಬೇಕಾಗಿದೆ
ಆಗಾಗ್ಗೆ. - ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಗಮನವು 100% ನೈಜವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ
ಉತ್ತಮ ಆದರೆ ಇದು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಆಗಿರಬಹುದು. - ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಭವಿಷ್ಯದ ಗುರಿಗಳು
ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಗುರಿ 250 ದಿನಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು, ನಂತರ ಒಂದು ವರ್ಷ, ನಂತರ 2 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ
ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ನಾನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇನೆ! ನೋಫಾಪ್ನ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಪೇರಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ! ದಿ
ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಈಗ ಹೋರಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ
ಅವರ ಕೌಂಟರ್ಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಬ್ದವನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ
ವಿಚಿತ್ರ / ಅರ್ಥ, ಆದರೆ ಆ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು ನನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆ ಬಲಪಡಿಸಲು. ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
“ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಕೌಂಟರ್ [ಪುರುಷ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ…] 1 ನೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ
ಮತ್ತು ಆ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿರಿ ”. ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ
ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ಯುದ್ಧ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ನೀವು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ನೀವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ
ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ.
ಹೋರಾಟವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
;