포르노 중독 후 급성 후퇴 증후군 (PAWS)이 발생합니까?

PAWS 또는 급성 금단 증상은 주기적으로 재발하는 금단과 같은 비참함을 나타냅니다. 초기 인출 절차가 완료된 후 몇 개월 또는 몇 년이 될 수 있습니다. 이 용어는 물질 중독으로부터의 회복과 관련하여 발전했지만 포르노를 그만 둔 일부 사람들은 비슷한 현상을 설명합니다. 모든 중독이 동일한 근본적인 뇌 변화를 일으키기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 철수는 추가적인 신경 화학적 변화를 가져온다.. PAWS에 대한 추가 정보 물질 중독 복구 사이트에.

최근 몇 년 동안 포르노 회복 포럼의 남성들은 낮은 성욕, 우울증, 불안, 혼수 상태와 같은 느린 증상이 PAWS와 관련이 있다고 가정했습니다.

여기 그것을 설명하는 몇몇 사람들이 있습니다 :

이것은 분명히 PAWS 또는 급성 금단 증후군입니다. 물론 의심의 여지가 없습니다. 증상의 "위아래"특성, 회복의 느린 특성 및 증상 자체. XNUMX 년 반이 훨씬 넘도록 나는 그 어떤 것에서도 기쁨을 찾을 수 없었습니다. 이제는 예전처럼 음악을 느끼기 시작했고, 그에 따른 사회적 불안에 시달리는 대신 낯선 사람과 대화를 즐길 수 있습니다. 간단히 말해서, 지난 몇 년 동안 지옥을 통과시킨만큼 나는 진정으로 발전하고 있습니다. 그것에 대해 의심의 여지가 없습니다. 그리고 나는 재배 선이 가장 중요한 부분이라고 말하는 사람들을 반향합니다. 규칙적인 (그리고 일반적으로 성공적인) 성관계가 표준 인 여자 친구와 같은 장소로 이사를 가면 나의 치유가 분명히 더 증가했습니다.

계속 전진하십시오. 링크 – 다시 음악을 느낄 수 있습니다. 나는 낯선 사람들과 대화를 즐깁니다. 나는 1.5 년이다.

다른 남자 :

우리가 2012 년 초에 헤어진 후 처음에는 이별 후 우울증에서 벗어나 오르가즘을 피했습니다. 나는 어떤 이유에서인지이 짧은 기간 동안 포르노를보고 싶은 욕구를 얻지 못했고,이 부주의 한 "연속"동안 많은 사람들이 금욕이나 치료 PIED에서 얻은 "초능력"이라고 묘사하는 것을 경험했습니다. 나는 몇 달 동안 만 행복한 흐름 상태라고 할 수있는 상태였습니다.

결국 그해 XNUMX 월, 내가 지금 막 빠져 나가고있는 내 인생의 가장 깊은 구멍으로 나선형으로 들어가면서 행복은 갑작스럽게 끝났다. 이것이 금욕으로 인한 초기 "초능력"스파이크의 끝과 포르노 버전의 급성 금단 증후군 이후의 시작 이었습니까? 게리의 과학이 옳다면 제 사건의 깊이와 기간을 고려하면 가능하다고 말하고 싶습니다.

미친 사회적 불안과 우울증을 느끼기 시작했을 때 나는 당황했고 포르노를 다시 보려고했습니다. 이 시점에서 포르노에 도달 할 수 없었기 때문에 "시도"라고 말합니다 (여전히 할 수 없습니다). 솔직히,이 기간은 모니터링하지 않았기 때문에 흐릿합니다. 아직 YBOP를 찾지 못했습니다.

마침내 2013 년 20 월에 Gary의 사이트를 발견했고 그 이후로 PMO를하지 않았습니다. 재부팅이 시작될 때 나는 종종 한심하고 XNUMX % 부드럽습니다. 마침내 나는 장거리 여자 친구와 섹스를하지 않고 하드 모드로 가기로했다.

'13 년 14 월과 '1.5 년 3 월 사이에 나는 약 1 개월마다 여자 친구를 만났다. 우리는 많은 성관계를 가질 것이고, 어떤 것은 성공하지 못했을 것이고, 틀림없이 오르가슴에 따른 신체적 증상을 발견 할 것입니다. 메스꺼움, 두통, 피로, 뇌 안개, 우울증, 불안 및 완전한 사회적 무능함. 이것이 제가 거의 XNUMX 년 동안 계속해서 겪어 온 증상들이지만 오르가즘 후에는 더 큰 변동을 느꼈습니다. 재부팅 과정과 PIED 과학을 의심하기 시작할 때마다 오르가즘은 무언가가 옳지 않다는 현실을 깨우 곤했습니다. 이것이 제가이 과정에서 제 두뇌가 무엇인지 설명 할 수있는 유일한 방법입니다. 옳지 않습니다. 나를 살아있게 한 유일한 것은 증상이 개선되는 내 sllllloowwwwwlyyy의 인식이었습니다. 나는 비참했지만 한 달 전보다 XNUMX % 덜 비참했습니다. 그리고 그것으로 충분했습니다.

나는 내 증상의 위아래 특성에 대해 언급했고,이 롤러 코스터 효과는 전체 과정 / 토론에서 가장 간과되는 중요한 부분이라고 생각합니다. 재부팅하는 동안 우리의 정신적 증상이 나타났다가 사라지는 방식은 급성 후 금단이 딱딱한 약물로 설명되는 것과 정확히 같습니다. 그들은 당신이 철수를 통해 앞으로 나아갈수록 어두운 기간이 더 가벼워지고 덜 빈번 해지고 좋은 기간이 더 좋아지고 더 빈번해 진다고 말합니다. 그것은 정확히 저에게 일어난 일입니다.

얘들 아, 한때 내가 얼마나 우울 했는지도 말할 수 없다. 나는 뇌사 상태 였고, 친구와 가족 주변에서도 사회적으로 무능하고, 우울하고, 의욕이없는 등의 증상을 겪었습니다. 이제 증상은 드물고 덜 강합니다.

내 여자 친구와 나는 지금 같은 도시에 살고 있으므로 섹스가 상대적으로 풍부합니다. 우리는 바쁘고 스트레스를 받기 때문에 보통 주말이지만 거의 항상 즐겁고 성공적입니다. 내가 가끔 경험하는 유일한 신체 증상은 PE입니다.

일상 생활에서 더 중요한 것은 내 정신 증상이 크게 개선되었다는 것입니다. 아직 완전히 돌아 오지는 않았지만 그 어느 때보 다 가까워졌습니다.

조언에 관한 한… .. 명상은 나에게 매우 큰 것입니다. 그것은 마음을위한 역도입니다. 정신은이 싸움에서 우리의 가장 큰 아군이거나 최악의 적이 될 수 있습니다. 하루에 10 분 동안 가만히 앉아 호흡에 집중하세요. 저는 새해 결심으로이 연습을 시작했고, 이때부터 제 개선이 가속화되기 시작했습니다.

명상과 마음 탐구에 대한 추가 메모 : 어제 흥미로운 것을 읽었습니다. “마음으로 마음을 진정시키려는 것은 자신의이를 깨물려고하는 것과 같다”. 따라서 우리는 몸을 진정시키는 데 집중하고 마음은 자연스럽게 따라갑니다. 잠시 거기에 앉아 어깨의 긴장을 풀어주는 데 집중하세요. 귀를 으쓱하는 것과는 반대로하십시오. 중력에 완전히 굴복하고 스트레스가 몸에서 떨어지도록하십시오. 이 간단한 연습은 저에게 큰 도움이되었습니다.

어쨌든, 가치를 더해준이 사이트의 모든 분들께 감사드립니다. 이 사이트에서 가장 좋은 점은이 빌어 먹을 일의 바닥에 도달하는 것입니다. "NOFAP (여기에 월 삽입)"를 클릭 한 적이 없습니다. 내 인생의 실이지만 플랫 라인, D2 수용체 및 과학적 연구에 대한 사려 깊은 게시물을 읽는 데 몇 시간을 보냈습니다. 더 많은 사람들이 결국 들를 것이기 때문에 이것은 계속 일어날 필요가 있습니다. 10 일 이상 그만 둘 수없는 남성을위한 소셜 미디어 사이트가 아니라 연구 허브 여야합니다.

계속 지켜라. “발생할 본성이있는 것은 무엇이든지… 또한 사라질 것입니다.” 링크 – 성공은 거의 2 년입니다. PIED는 의심의 여지없이 일입니다.

다른 남자

나는 정말로 PMO를 그만두면 금단과 급성 후 금단 효과에 더 중점을 둘 필요가 있다고 생각합니다. 나는 당신이 PIED와 포르노 사용 사이의 연관성을 처음 발견했을 때 당신이 형성기에 고속 포르노에 노출되지 않은 대부분의 나이가 많은 군중을 다루고 있었다는 것을 알고 있습니다. 그 그룹의 사람들에 대한 철수는 더 짧았으며 일반적으로 내가 이해하는대로 PIED 자체의 문제로 뒷자리를 차지했습니다.
내가 처음 시작했을 때 나의 주된 초점은 당연히 내 인생에서 처음으로 성공적인 성관계를 가질 수있는 능력을 얻는 것이었다. 그것이 여전히 저의 큰 목표이지만 (그리고 앞으로 나아가고있는 것입니다) 제가 직면 한 육체적, 정서적 철수는 저를 절대적으로 압도했고 성적으로 수행 할 수없는 것보다 훨씬 더 큰 문제가되었습니다.

나는 2 년이 조금 넘게 포르노를 해방 해 왔고 (나는 26 세) 비선형 방식으로 PAWS에서 확실히 회복하고 있습니다. 나는 XNUMX 년 넘게 기능을하지 못했습니다. 저의 가장 큰 증상은 깊은 우울증, 무감각증, 두통, 피로, 동기 부여, 사교성, 집중력 부족 등이었습니다. 그것은 제 인생에서 가장 힘든 일이었습니다. 저는 개인적으로 유사한 급성기 후 인출 투쟁을 겪고있는 수십 명의 사람들과 상호 작용했으며 여기에서 수백 개의 유사한 계정을 읽었습니다. nofap.com, nofap reddit 등

재부팅의 이러한 측면을 충분히 강조하지 않은 것 같습니다. 내가 처음 시작했을 때 나는 머릿속에“90 일”이라는 잘못된 생각을 가지고 있었고 금단의 길이와 심각성에 대해 완전히 준비가되어 있지 않았습니다. 2 년 전 시작했을 때 그 투쟁에 대한 더 많은 정보와 설명이 있지만 여전히 충분한 관심을받지 못한다고 생각합니다. 저는 Nofap.com에서 탈퇴 과정에 대해 사람들을 교육하고 제 이야기를 공유하려고 노력하고 있습니다.

다른 남자:

나는 수년 동안 무거운 포르노 사용자였습니다. 하지만 3 년 전에는 포르노를 거의 중단했습니다. 중독 된 것 같아요. 그래서 오늘도 여전히 많은 문제를 겪고 있습니다.
그 이후 나는 PAWS로 고통 받고있다.
-우울증
-걱정
- 취할 수있는 성질
-Insomnia (occassionaly)
- 재정적 인 부정적인 사고
- 지방질의 손실
- "높이"에 대한 갈망으로 설명 할 수 있다고 생각해

상황은 점점 좋아지고 있지만 진행은 매우 느립니다.

나는 지금 약에 대해 생각하기 시작했다.

일반적으로 가장 도움이되는 것들은 운동, 명상, 자연 속에서의 시간, 사교와 유익한 스트레스 원 차가운 소나기. 다음과 같은 유용한 제안 사항도 있습니다. 인터넷 포르노에서 시작되었고 재부팅이 너무 오래 걸립니다.

[2015 연구]