젊은이와 노인이 발기를 성취하거나 유지할 수없는 많은 이유가 있습니다. 의료 조건이 가장 큰 요인이지만 심리적 요인도 부분적으로 작용할 수 있습니다. 그래도 벗어날 수있는 조치가 있습니다.
일요일, 05 8 월, 2018 : 기사 링크
발기 부전 (ED)은 남성이 발기를 성취하거나 유지할 수없는 비참한 상태입니다. 이것은 성 생활에 부정적인 영향을 미치며, 이는 관계와 심리적 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
침대에서의 때때로 어려움은 발기 부전을 구성하지 않습니다 - 만족스러운 성교를 통해 발기를 유지하는 것이 지속적이고 일관성없는 무능력입니다. 사람들이 생각하는 것보다 더 흔한데, 다른 사람들, 심지어는 의사들과도 토론하기를 꺼리는 것을 생각하면 그렇습니다. 이 상태는 많은 원인을 가지고 있으며 결과적으로 모든 연령대의 남성에게 영향을 미치지 만 연령에 따라 점점 더 널리 퍼지기는합니다.
10의 40 비율은 15의 50 퍼센트, 60의 20 퍼센트, XNUMX의 3 분의 1 및 7 분의 1 세대의 절반 정도입니다. XNUMX 퍼센트의 남성은 발기 부전으로 어려움을 겪고 있습니다.
홍콩 기반의 비뇨기과 전문의 인 Andrew Yip Wai-chun은 ED가 주로 질병에 기인한다고 밝혔으며 80의 경우 당뇨병, 고혈압 및 고 콜레스테롤이 주요 의학적 원인이다.
이 상태는 종종 심장 질환 및 기타 순환기 문제에 대한 조기 경보 신호입니다. 발기를 유지하고 유지하려면 여분의 혈액이 방해받지 않고 흐를 수 있어야합니다. 죽상 경화증, 대부분의 심장 발작, 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 근원 인 동맥 경화 과정과 같은 건강한 흐름을 방해하는 것은 발기 부전을 일으킬 수 있습니다.
혈관 문제가 발기 부전의 주요 원인이기 때문에 발기는 남성의 전반적인 건강을위한 유용한 척도로 설명되어 왔습니다. 미국 심장 학회 (American Heart Association)는 의사가 발기 부전을 앓고있는 환자의 경우 심혈관 위험도를 검사 할 것을 촉구합니다. ED의 발병은 2 ~ 5 년까지 심장 사건보다 선행 할 수 있습니다.
Dr. Yip이 지적한 것처럼 다른 20 %의 사례는 심리적 인 문제로 인해 발생합니다. 우울증, 불안 및 일반적인 스트레스는 모두 신체적 인 관계에 영향을 줄 수있는 스트레스와 마찬가지로 ED에 기여할 수 있습니다. 의사들은이 "수행 불안"이라고 부르며, 남성이 자신의 "수행 능력"이 영향을받는다고 느끼면 더 분명하게 발음됩니다.
미국 메릴랜드 주 볼티모어에있는 존스 홉킨스 의과 대학의 James Buchanan Brady Urological Institute와 Urology의 남성 불임 디렉터 Amin Herati 박사는 "성능"문제에 대해 자세히 설명합니다.
"포르노 그라피는 환자가 파트너 또는 성관계에 대한 기대에 영향을 미칠 수 있습니다."포르노 그라피의 과도한 소비는 "주의가 파트너의 친밀감에서 벗어날 때까지"성적인 자극에 대해 개인을 약화시킬 수 있다고 그는 말합니다.
이 문제는 모든 연령대의 남성에서 발생할 수 있지만 젊은 남성에서는 더 자주 발생하는 것으로 보입니다.
발기 부전의 비율은 지난 15 년 동안 크게 증가했으며, 특히 40보다 젊은 남성의 경우 증가했습니다. 2002에서는 유럽, 미국, 아시아 및 호주의 23 연구에서 해당 연령 그룹의 발기 부전 율이 2 %임을 발견했습니다. 더 최근의 연구에 따르면 발기 부전이 젊은 남성에게 나타나고 그 연령대의 남성 중 15 퍼센트가 싸우고 있습니다.
청년은 또한 자전거 타기와 같은 활동을 통해 발기 부전의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 자전거 타기는 성기에 혈액을 공급하는 동맥에 손상을 줄 수 있으므로 남성은 그 지역의 물리적 외상을 염려 할 필요가 있습니다.
문제에 기여할 수있는 머리와 심장 문제를 해결하는 것 외에 무엇을 할 수 있습니까? 과거에는 닥터 이프 (Yip Dr)에 따르면 의사들은 진공 또는 음경 펌프를 사용하거나, 음경 보철 수술을하거나 혈류를 개선하기 위해 혈관 확장 약을 페니스 주사로 투여 할 것이라고합니다.
발기 보조를위한 구두 약물은 1998의 홍콩에서 소개되었다고 그는 말했다. Sildenafil (Viagra)은 2003에서 vardenafil (Levitra)과 tadalafil (Cialis)가 뒤를 잇는 최초의 구강이었다. 경구 용 약물은 안전하고 편리하며 80 퍼센트의 효능을 가진 주요 치료 방법이되었습니다.
최근에, Yip은 홍콩에서 새로운 구강 약물 치료제 인 avanafil (Stendra)을 사용했는데, 이는 오래된 약물보다 부작용이 적다고합니다.
"유전자 요법은 미국에서 뜨거운 연구 주제이지만 그 결과는 현재 인상적이지 않습니다."라고 그는 덧붙입니다.
ED와 마찬가지로 비참한 것처럼 사람들이 문제를 완화하거나 근절하기 위해 취할 수있는 많은 단계가 있습니다. 라이프 스타일을 바꾸면서 의사와 상담하십시오. 당신은 그와 이야기 한 첫 번째 사람이 아니며, 당신은 마지막 사람이 아닙니다.
최고 성능을위한 자체 도움말
1. 운동
하루에 도보 또는 3 킬로미터 (2 마일). 규칙적인 운동은 발기 부전의 위험을 감소 시키거나 발기 부전을 역전시킬 수 있습니다. 42-inch (107cm) 허리를 가진 남성은 50-inch (32cm) 허리를 가진 남성보다 ED를 가질 확률이 81 퍼센트 높습니다.
체중 감량에 도움이되는 것은 물론 운동은 혈류를 개선시켜 주며 강력한 발기의 열쇠입니다. 또한 혈관 내 산화 질소를 증가시킴으로써 혈압을 향상시킵니다. 이것은 비아그라가 작동하는 방식입니다.
체중 부하 운동은 또한 테스토스테론의 자연 생산을 증가시킬 수 있는데, 이것은 발기 능력, 성욕 및 전혈 환자와 같은 일반적으로 느끼는 중요한 요소입니다.
2. 이동
일반적으로 케겔 (Kegel) 운동으로 알려진 골반 운동은 미국 산부인과 전문의 인 Arnold Kegel에 의해 1948에서 처음으로 기술되었습니다. 그들은 보통 아기를 출산 한 후 의사가 여성에게 옹호하며 대부분의 남성이 알고있는 것이 아닙니다. 그러나 케겔 스는 세 가지 일을하는 벌 버스 운동 근육을 강화시켜 요실금과 성기능을 향상 시키는데 도움을줍니다. 발기시 혈액과 함께 음경을 삼킬 수 있고, 사정 중에 펌프질을하고, 배뇨 후 요도를 비우는 데 도움이됩니다.
3. 술 마시다.
알코올은 악명 높은 진정제이며 일시적이고 장기간의 발기 부전을 유발할 수 있습니다.
중추 신경계는 발기를 유지하고 유지하는 데 중요한 역할을하는 산화 질소를 방출합니다.
알코올 소비는 중추 신경계를 우울하게하여 기능이 저하되어 발기 부전으로 전환되는 불충분 한 산화 질소가 방출됩니다.
4. 산화 질소 섭취 증가
L- 아르기닌은 인체에서 자연적으로 발생하는 아미노산이며 마술 성 산화 질소가 발기를 유지하는 데 매우 중요합니다. 1999 연구는 ED가있는 남성에서 매일 6 주간 L- 아르기닌이 투여 된 효과를 관찰했습니다. L- 아르기닌 1 일 5 그램을 섭취 한 사람들의 1/3은 성기능이 크게 향상되었습니다.
5. 수박 좀 가져라.
Citrulline, 높은 농도의 수박에서 발견되는 아미노산은 음경으로의 혈류를 개선시키는 것으로 밝혀졌습니다. 2011 연구에 따르면 경증에서 중등도의 ED로 고통 받았고 L-citrulline 보충제를 복용 한 남성은 발기 기능이 개선 되었음이 밝혀졌습니다. 이런 이유로, 수박 주스는 "성격의 Viagra"로 불렸다.
6. 좋은 밤잠을 자라.
불쌍한 수면 패턴은 ED로 이어질 수 있습니다. 좋은 수면과 테스토스테론과 수면과 같은 중요한 성 호르몬의 생성 사이에는 유지되어야하는 정교한 균형이 있습니다. 테스토스테론 수준은 좋은 수면과 함께 증가하므로 충분히 얻을 수 있는지 확인하십시오.
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