회복중인 포르노 사용자는 다음과 같이 씁니다 :
나는 지난 90 년 동안 포르노없는 악 대차를 타고 갔다왔다. 항상 고군분투했지만 몇 년 전에는 XNUMX 일 동안 포르노없이 전체를 관리했습니다.
매일 매일 꽤 투쟁입니다. 내가 뭔가 새로운 일을 할 때까지, pornfree 노력과는 무관합니다. 나는 비틀 거렸다. / r / 케토 reddit.
XNUMXD덴탈의 / r / 케토 reddit은 영양 케톤 생성 식단을 시도하는 사람들을위한 지원 그룹입니다. 즉, 매우 대략적인 지침은 주로 지방을 약 80 %, 단백질 15 %, 탄수화물 5 %로 섭취한다는 것을 의미합니다. 이를 염두에두고 20g 미만의 탄수화물을 섭취하는 것도 지침입니다. 이와 같이 매우 적은 양의 탄수화물을 섭취하면 간에서 케톤을 생성하여 뇌가 에너지를 얻을 수 있습니다. 케톤은 포도당과는 다른 종류의 연료이며 말 그대로 현실에 대한 약간 다른 경험을 제공합니다. 차에 다른 종류의 연료를 넣으면 엔진 특성이 미묘하게 바뀔 수 있다고 상상해보십시오.
무설탕 식단을 시작했습니다. 고기, 아보카도 같은 채소를 먹고 견과류를 먹습니다. 하루 만에 포르노를 보지 않아도 괜찮다는 것을 깨달았습니다. 며칠 만에 나는 그 시간 동안 그것에 대해 생각하지 않았다는 것을 깨달았습니다. 일주일 후 나는 내 섹스 드라이브가 매일 그것을 원했던 것에서 약간 겁을 먹었고, 지금까지 나는 자위하지 않았거나 포르노를 보거나 섹스를 XNUMX 일 만에했습니다. 이제 나는 실제로 내가 내 안에서 무언가를 부수 었다고 생각하고있다.
나는 아내에게 가서 그녀는 내가 괜찮고 이것이 대단한 일이며 이것이 내가 찾던 것임을 다시 확신시킵니다. 성 노예로부터의 자유. 그게 제가 긴장을 푸는 데 도움이되었습니다. 우리는 섹스를했습니다. 그래서 나는 여전히 잘 작동하고 있습니다. 우리가 섹스를하고 난 뒤 추격 자들을 무서워했습니다. 그렇게 나쁘지 않았습니다. 사실, 내 생애 처음으로 나는 섹스를 한 후 자위하거나 포르노를 보지 않았습니다. 우리는 며칠 후 다시 섹스를했고, 또 다시 체이서는 두 번째로 관리 할 수있었습니다.
29 일이 지났습니다. 나는 자위하거나 포르노를 보지 않았습니다. 나는 훨씬 더 많은 에너지를 가지고 있고, 더 잘 자고, 내 기분이 훨씬 더 안정되고, 더 많은 자기 인식이 있습니다. 지난 3 년 동안 포르노없는 작업을 계속 시도하고 실패한 것 중 처음에 비해 거의 수월했습니다.
많은 사람들이 / r / 케토 공개 토론은 ketosis로가는 것은 나가 둘 다 고통받는 그들의 일반적인 사회적 두려움을 감소 시키거나 제거한다 말한다. 이 두 가지 모두 나를 위해 크게 감소되었습니다.
나는 단지 공유하고 싶었다. 뭔가 다른 것을 시도하고 싶어하는 사람들을 위해 / r / 케토. 나는 이제 남은 인생 동안 이것을 고수 할 계획입니다. 나는 마침내 자유 롭다. 신에게 감사합니다. 나는 마침내 자유 로워졌습니다.
링크 - 예상치 못한 발견으로 인해 포르노가 없어졌습니다.
by 볼첵
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