오르가즘은 정말로 의사를 멀리두고 있을까요?
몇 년 전, 남성들이 강박적인 포르노 사용을 끝내기 위해 고군분투하는 내 웹 사이트 포럼에 나타나기 시작했습니다. 점차적으로 그들은 금욕의 기간이 종종 그들의 두뇌를 재기동시키는 데 도움이된다는 것을 알아 냈습니다. (처음에는 성적 각성이 포르노 이미지와 플래시백에 너무 밀접하게 연결되어있어 한동안 앞서 언급 한 오르가즘을 사용하면 배선 속도를 높이고 차단할 수 있습니다. 빙빙.)
건강상의 이유로 자주 사정이 필요한지에 대한 논의가 자연스럽게 일어났습니다. 놀랍게도, 답변에 대한 합의가 없습니다. 그러나 인기있는 지식과 대부분의 재생산 건강 전문가들의 견해에는 큰 격차가 있습니다.
재미있게도 다시 잘라낸 남성은 더 많은 에너지, 집중력 향상, 잠재적 배우자와의 상호 작용, 운동으로 인한 큰 이익, 더 강한 발기, 건강한식이 변화, 더 일찍 성행위로 돌아가고 낙천주의, 여성을 다르게 보는 등 변화에 대해 자주 언급합니다. 깊은 목소리. 삶의 다른 측면들과 마찬가지로 중도를 찾는 것이 비용을 지불하는 것처럼 보입니다. 그러나 사정에 관해서는, 건강한 중간계를 구성 할지도 모른 무슨이에 관하여 말하는 몇몇 사람들.
미국 캠퍼스 생활에 대한 그의 저서에서, 나는 샬롯 시몬스이다., Tom Wolfe는 "많은 소년들이 마치 정신 성애 시스템을 신중하게 유지하는 것처럼 하루에 한 번 이상 자위하는 방법에 대해 공개적으로 이야기했습니다."라고 말했습니다. 최근에 영국 당국은 아이들이 매일 자위하도록 장려하는 캠페인을 벌였습니다.오르가즘은 의사를 멀리 유지합니다..” 그들은 매일 자위가 심혈관 건강을 향상 시킨다는 주장 외에 유익하다는 증거를 제시하지 못했습니다. (계단을 걷는 것도 마찬가지입니다.)
신뢰할 수있는 합의가 이루어지지 않으면 문제가 될 수 있습니다. 잦은 사정이 건강에 매우 중요하다는 소식을 듣고 많은 사람들은 건강한 이유가있을지라도 한 번만이라도 줄이기를 두려워합니다. 사정 빈도를 높이거나 유지하기 위해 위험한 성적 향상 약이나 강렬한 성적인 자극에 의지 할 수 있습니다. 또한 어떤 사람들은 사정을 피하는 것이 인정하기보다는 해를 입는다는 증거로 철수 불편을 실수로 (재부팅 할 때) 착각합니다 철수 불편 균형을 회복하는 과정에서 피할 수없는 단계로.
성관계는 우리에게 좋지만 사정에서 오는 혜택이 일부 남성의 성생활의 초점을 실제 파트너로부터 멀어지게 할 수도 있습니다. 결국 오늘날의 새로운 성적인 자극은 대부분의 파트너 성관계보다 더 강렬하고 빈번하며 아마도 더 많은 사정을 유발할 수 있습니다 (파트너가 항상 협조적이지 않기 때문입니다). 예를 들어 과학자들은 새로운 포르노 스타에게 자위하는 것이 사정 량이 증가하고 운동성 정자가 증가한다.. 또한, 사정에 걸리는 시간이 현저히 줄어 듭니다. 요컨대, 성적 새로움 (많은 포르노 사용자는 끊임없이 소설 에로티카를 찾습니다)은 더 많은 비옥 한 정액과 더 빠른 사정에 대한 지출로 해석됩니다. 연구는 또한 새로운 성 파트너와 접촉했을 때 뇌에서 더 큰 보상 회로 활동을 보여줌으로써 중독 발병의 위험을 증가시킵니다.
오늘날의 자극은 또한 사용자가 대인 관계 기술을 습득해야하는 번거 로움을 덜어줍니다. 이것은 좋은 일이 아닐 수도 있습니다. 영장류는 재미있는 무리입니다. 섹시한 보노보와 그들의 사촌 마카 크 원숭이도 자주 사정하지 않는다 그들이 성행위를 할 때. 영장류는 단순한 사정보다는 두뇌를 달래는 사회 채권에 성관계를 필요로합니다. 실제로, 위안 접촉은 쌍 접합을 위해 훨씬 더 중요 할 수 있습니다 우리 같은 두뇌. 어쨌든 너무 많은 성적인 자극은 실제로 사람들을 떠날 수 있습니다. 덜 만족.
한 가지는 확실합니다. 사정과 건강에 대한 객관적인 정보를 밝히기 위해서는 많은 노력이 필요합니다. 한 젊은이,
내가 자주 방문하는 남성 사이트에서 자위 행위의 가장 큰 합리화는 전립선에 좋다는 것입니다. 당신이해야 할 일은 남자에게 멍청이가 그의 건강에 좋고 그는 생명체라고 말하는 것입니다. 잦은 자위가 정말로 전립선 암을 예방합니까?
호기심, 남편과 나는 그 답을 찾기 위해 주변을 파기 시작했다. 결과는 놀랍지 않게 일치하지 않았습니다. 연구원으로서 연구 남성의 사이트 성명을 뒷받침하기 위해 자주 인용되는 내용은 다음과 같습니다.“3 건의 연구에서 통계적으로 유의하거나 유의하지 않은 양성 연관성이 관찰되었습니다. 7 건의 연구에서 연관성이 없다고보고했습니다. 1 건의 연구에서 통계적으로 유의하거나 유의하지 않은 역관계가 발견되었습니다. 한 연구에서 U 자형 관계를 발견했습니다.”
한 연구에서 빈번한 자위 행위만으로도 20 대, 30 대 및 40 대에 전립선 암 위험이 증가하는 지표가되었습니다. 음경 - 성교 (PVI)와 자위 행위를 구별. PVI는 보호하는 나이가 많은 남성에서는 전립선 건강이 좋고, 젊은 남성에서는 효과가 중립입니다. 에이 최근 연구 더 자주 사정하는 사람에서 치명적이지 않은 전립선 암이 적은 19 %를 발견했습니다 (치사율은 영향을받지 않았습니다). 그러나 연구자가 통제 한 것과 같은 많은 질문에 답을 얻지 못했습니다. 예를 들어, 전염병은 전립선 암 발병 확률이 높다. 사정 빈도보다. 
한 명은,
수음 (오르가즘)에 관한 모순적인 믿음이 너무나도 많습니다. '자위는 더 많은 테스토스테론을 생성합니다.' '자위하면 그렇게 필사적으로 행동하지 않을 것이다 (메리에 관한 것) : '및'자위를하지 않으면 테스토스테론이 과도하게 쌓이고 머리카락이 빠지게됩니다. '
또한 흥미있는 것은 July, 2017 성명서이다. Richard Wassersug 박사, 전립선 암 전문가 의학부 교수 브리티시 컬럼비아 대학교의 비뇨기과학과 교수 :
"사정 빈도와 전립선 암 위험 사이에 인과 관계 (긍정적 또는 부정적)를 나타내는 것으로 알고있는 정말 좋은 객관적인 데이터는 없습니다. 최근 우리는 안드로겐 박탈이있는 MTF에 대한 데이터를 검토했으며 물론 전립선 암 발병률이 매우 낮고 오르가즘의 빈도가 우울한 것으로 추정했습니다. "
조사 결과, 우리는 실제로 사정이 테스토스테론 수치에 중요한 영향을 미치지 않는다는 사실을 알게되었습니다 (정상적인 테스토스테론 수치는 성기능을 지원하지만). 테스토스테론은 오르가즘을 금할 때 약간 높습니다. 성행위 중 약간 증가하여 정상 상태로 떨어집니다. (정상 인간 남성의 기관 내 빈혈 및 혈장 테스토스테론 수치) 또한 스파이크를 한 후 다시 돌아옵니다. 사정 후 7 일, 오르가즘은 적어도 일주일 지속되는 미묘한 호르몬 순환을 유발한다는 것을 나타냅니다.
즉, 사람들은 종종 사정 후 며칠이나 몇 주 동안 리비도와 에너지에 매우 실질적인 변화를 느낍니다. 이러한 변화는 아마도 주요 신경 화학 물질과 신경 세포 수용체의 변화와 관련이 있습니다. 뇌의 보상 회로 혈청 테스토스테론 수준보다
사정하지 않은 정자는 어떻게 되나요?
에 따르면 Cambridge University의 "NakedScientist"포럼,
그들의 판매 시점에 도달 한 정자는 혈액 세포가 분해되는 것과 같은 방식으로 세분화됩니다. 기본적으로 정자의 영양소와 간장은 몸 안으로 다시 재활용됩니다.
이상적인 사정 빈도는 무엇입니까?
포럼 회원이 최근 그의 비뇨기과 의사에게이 질문을했습니다. 의사는“빈번한 자위의 자극”이 없다면 남자의 꿈꾸는 시간이 좋은 가이드가 될 것이라고 말했다. 그는 환자에게 절정에 의해주기를 방해하지 않고 두 번의 젖은 꿈을 가질 때까지 기다리라고 조언했습니다. 결과 간격은 연령에 관계없이 생식 건강을위한 좋은 가이드로 제안되었습니다.
의사는 땀샘이 근육이 아니며 운동이 필요하지 않다고 설명했습니다. 땀샘은 자체적으로 체액을 모두 분비하므로 (예 : 젖은 꿈) 수동 개입이 필요하지 않습니다. 따라서 남자가 타임 아웃을 원하는 경우, 그는 자신의 개입 없이도 자신의 몸이 사정 요구를 충족시킬 것이라는 확신을 가질 수 있습니다. 포럼 회원이 추가했습니다.
XNUMX 년 이상 (항상 자위) 젖은 꿈을 꾸지 않았기 때문에 나는 의사에게 물었다.“내가 꿈을 꾸지 않으면 어떡하지?” 그의 대답은 "그러면 더 이상 사정 할 필요가 없습니다."
너무 자주 사정하는 것과 같은 것이 있습니까? 성 학자의 고전적인 견해는 절정이 자기 통제적이라는 것입니다. 누구도 너무 많이 사정 할 수 없습니다. 왜냐하면 그는 몸이 충분할 때 멈출 것이기 때문입니다.
불행히도 모든 남성이 그 시점에서 자동으로 멈추는 것은 아닙니다. 사정은 강박 적입니다. (미국인의 XNUMX/XNUMX이 자동으로 식사를 중단하지 않고 비만이되는 것과 같습니다.) 예를 들어, 온라인 오나 니아 지원 그룹은 주로 자위 행위를 강박 적이라고 설명하고 부정적인 영향을 인정하는 남성으로 구성됩니다. 이 그룹은 실제 파트너와 사정 할 수 없다는 이유로 "교미 발기 부전"이라는 용어를 만들었습니다. 분명히 그들의 몸은 지원 사정과 관련하여 스스로 조절할 수 있습니다. 좋은 소식은이 현상이 가능성이 뒤집을.
우리가 조사한 결과, 너무 많은 사정이 생리적 변화를 지속시킬 수 있다는 연구 결과를 발견했습니다. 남성이 하루에 평균 2.4 회 사정하는 "XNUMX 일 고갈 경험"에 참여했을 때 정자 생산량은 5 개월 이상. 아직 밝혀지지 않은 뇌에서 다른 효과가 발생할 가능성이 있습니다. 연구 완료되지 않았습니다.
포괄적 인 정보가 없으면 불필요한 고통을 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 수백 명의 남성이 사정 후 심각한 증상을 기록하고 있습니다. 포스트 오르가즘 성 증후군 포럼. 얼마 전, 정신과 의사는 오르가즘 이후의 신경 화학적 변화가 때때로 우울증과 불안 그렇지 않으면 정서적으로 건강한 환자에서. 잦은 사정에 대한 오늘의 강조가 뇌를 조절하지 못하는 것일까 요?
남자들은 어디에서 건전한 조언을 구할 수 있습니까? 건강한 중간계는 어떤 모습일까요?
- 이용 가능한 과학을 탐구하고, 쉽게 읽을 수있는 섹션으로 구성하려면 체크 아웃하십시오. 전립선 암 위험 요인 by Cancer Research UK.
- 성인 자위의 불가사의 다시 생각 - 솔로 섹스에 관한이 5 가지 인기있는 신화를 재고하십시오.
- 느린 포스트 오르가슴주기에 대한 과학적 증거의 증가 (연구)
- 뇌에서 성행위와 약물의 중복에 관한 연구
기사 참고 사항 : YBOP은 자위 행위가 당신에게 나쁜 것이라고 말하지 않습니다.
많은 사람들이 건강에 도움이된다는 점을 지적하십시오. 주장 오르가즘이나 자위 행위와 관련이 있다는 것은 사실 오르가즘 / 자위가 아니라 다른 인간과의 긴밀한 접촉과 관련이 있습니다. 좀 더 구체적으로, 몇 가지 고립 된 건강 지표와 오르가슴 사이의 상관 관계는 자연적으로 더 많은 성행위와 자위 행위를하는 건강한 집단에서 발생하는 상관 관계 일 가능성이 높습니다. 그들은 인과 관계가 아닙니다. 관련 연구 :
다른 성행위의 상대적인 건강상의 이익 (2010) 성교는 긍정적 인 효과와 관련이 있고, 자위는 그렇지 않은 것으로 나타났습니다. 어떤 경우에는 자위 행위가 건강상의 이점과 부정적으로 관련되어 있었기 때문에 자위 행위가 건강 지표가 낮을수록 더 많은 상관 관계가 있음을 의미합니다. 검토 결론 :
"광범위한 방법, 표본 및 측정법을 기반으로 한 연구 결과는 한 가지 성적 활동 (음경 성교 및 그에 대한 오르가슴 반응)이 관련되어 있으며 경우에 따라 관련 프로세스 심리적, 육체적 기능이 향상되었습니다. "
"음경 - 성기능 감각에서 벗어나 콘돔이나 산만 함과 같이 음경 - 성교가 손상된 경우를 포함하여) 다른 성행위는 연관성이 없거나 심리적 기능 및 육체적 기능과 반비례하는 경우가 있습니다 (자위 및 항문 성교와 같은 경우). . "
"성 의학, 성교육, 성 요법, 성 연구는 특히 성기와 성교의 건강상의 이점에 대한 세부 사항을 보급해야하며, 또한 각자의 평가 및 중재 관행에서 훨씬 더 구체적이되어야한다."
자위와 건강 지수에 대한이 짧은 검토를보십시오 : 자위는 정신 병리학 및 전립선 기능 장애와 관련있다 : Quinsey에 대한 논평 (2012)
자위가 기분을 좋게 만든다는 견해를 남녀 모두의 발견과 일치시키는 것은 더 큰 자위 행위가 더 우울한 증상 (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), 덜 행복 (Das , 2007) 및 불안한 애착 (Costa & Brody, 2011), 미성숙 한 심리적 방어 메커니즘, 스트레스에 대한 혈압 반응 증가, 정신 건강 및 일반적인 삶에 대한 불만족 등 신체 및 정신 건강이 열악한 몇 가지 다른 지표 ( 검토를 위해 Brody, 2010 참조). 더 큰 자위 행위가 남성의 성기능 장애와 관련이있을 때 자위 행위가 성적 관심을 어떻게 발전시키는 지 보는 것도 똑같이 어렵습니다 (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) 및 여성 (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). 자위 행위의 빈도가 높을수록 관계에 대한 불만이 증가하고 파트너에 대한 사랑이 줄어 듭니다 (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). 대조적으로, PVI는 더 나은 건강 (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), 더 나은 성기능 (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), 더 나은 친밀한 관계의 질 (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).
더욱이, 전립선 암 발병 위험이 적지 만 (성행위를 지정하지 않은 채로) 사정 횟수가 늘어났음에도 불구하고 (Giles et al., 2003) [그러나 상충되는 증거에 유의하십시오. "전립선 암은 성 호르몬과 관련이있을 수 있습니다. 20 및 30에서 성적으로 활발한 남성은 전립선 암 위험이 높을 수 있습니다.. "], 특히 위험 감소와 관련된 PVI 빈도 인 반면, 자위 빈도는 위험 증가와 더 자주 관련됩니다 (주제에 대한 검토를 위해 Brody, 2010 참조). 이와 관련하여 자위 행위는 전립선의 다른 문제 (전립선 특이 항원 수치가 높고 전립선 부어 오름 또는 압통) 와도 관련이 있으며, PVI에서 얻은 사정과 비교할 때 자위 행위로 얻은 사정에는 다음과 같은 마커가 있습니다. 전립선 기능이 저하되고 노폐물 제거가 감소합니다 (Brody, 2010). 더 나은 심리적 및 신체적 건강과 지속적으로 관련된 유일한 성행위는 PVI입니다. 대조적으로, 자위 행위는 건강 상태가 좋지 않은 지표와 자주 연관됩니다 (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). PVI를 찾고 즐길 수있는 능력과 검색 동기의 원인 및 / 또는 결과로서 건강 과정을 선호하는 자연 선택의 결과 일 수있는 몇 가지 가능한 심리적 및 생리적 메커니즘이 있습니다. 대조적으로, 자위에 대한 동기를 보상하는 심리 생물학적 메커니즘의 선택은 그것이 웰빙과 무관하게 만들어 PVI로부터 하나를 억제 할 경우 발생할 수있는 심각한 체력 비용 때문일 가능성이 낮습니다 (Brody, 2010). 더 그럴듯하게, 자위 행위는 성욕과 친밀한 관계의 메커니즘의 일부 실패를 나타내지 만 일반적 일 수 있지만 드물지는 않지만 PVI에 대한 접근과 공존합니다. 이와 관련하여 자위 행위 빈도가 높을수록 PVI 빈도와 관계없이 삶의 여러 측면에 대한 불만족과 관련이 있으며 (Brody & Costa, 2009) PVI의 일부 이점이 감소하는 것으로 보입니다 (Brody, 2010).
마지막으로이 PDF - 최근 성인 자위 패턴 (2014)의 사회적, 정서적, 관계 적 구별
“그렇다면 최근에 자위를 한 응답자는 그렇지 않은 응답자와 비교할 때 얼마나 행복할까요? 그림 5에 따르면 요즘 자신의 삶에 "매우 불행"하다고 응답 한 응답자 중 여성의 68 %와 남성의 84 %가 지난주에 자위를했다고 답했습니다. 불행과의 겸손한 연관성은 남자들 사이에서 선형으로 보이지만 여자는 그렇지 않습니다. 우리의 요점은 자위가 사람들을 불행하게 만든다는 것을 암시하는 것이 아닙니다. 그럴 수도 있지만 데이터의 단면적 특성으로 인해이를 평가할 수 없습니다. 그러나 행복하다고 주장하는 남성은 불행한 남성보다 최근에 자위 행위를보고하는 경향이 다소 적다고 말하는 것이 경험적으로 정확합니다.”
“자위는 또한 관계의 부적절 함이나 두려움을보고하고 대인 관계를 성공적으로 탐색하는 데 어려움을 겪는 것과 관련이 있습니다. 지난 XNUMX 일 및 지난주 자위 행위자들은 지난 XNUMX 일 또는 지난주에 자위 행위를보고하지 않은 응답자들보다 훨씬 더 높은 관계 불안 척도 점수를 나타냅니다. 지난 XNUMX 일 및 지난주 자위 행위자들은 지난 XNUMX 일 또는 지난주에 자위 행위를보고하지 않은 응답자들보다 훨씬 더 높은 관계 불안 척도 점수를 나타냅니다. "
포럼 의견 – NoFap에 대해 의사와 상담하십시오…
연례 건강 검진의 일환으로 오늘 주치의와 자위가 건강에 미치는 영향에 대해 이야기했습니다. 나는 우울증을 포함하여 내 인생의 대부분을 내 몸의 안녕을 모니터링하는 훌륭한 의사가있어서 그의 반응에서 내 병력을 고려할 자격이 충분했습니다.
전체 주먹, 내 의사는 당신이 자위 여부에 따라 결정되는 특정 건강 위험이 없다는 것을 확인했습니다. 일부 사람들이 자위 행위를하는 것에 대한 주장을 경멸하는 것은 전립선 문제를 예방하는 데 도움이된다고 의사는 말했다.
“ '전립선 암 예방을 위해 자주 사정해야합니다.'라고 말할 수 있었으면하는데 그렇게 할 수 없습니다. 그것은 사실이 아닙니다.”
- 박사. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
또한 의사는 "그 에너지를 사용하여 다른 습관을 형성 할 수 있기 때문에"자위하지 않는 것이 삶의 다른 영역을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 동의했습니다.
내 의사는 과거에 낮은 테스트를 거쳐 혈액 검사를 통해 테스토스테론 수치를 모니터링했습니다. 변화가 90 일 NoFap (woot!)의 절반에 해당하는 변화와 관련이 있는지 보는 것은 흥미로운 일이지만, 수음 사용이 테스토스테론 수치에 거의 영향을 미치지 않는다는 견해가 강했습니다.
마지막으로, 내 의사에게 포르노를 자르고 자위 행위가 건강을 향상 시킨다고 말했을 때 그는 동의하면서 고개를 끄덕였다.
“내 환자들은 [포르노를 피하고 자위하는 것이 도움이된다] 고 말하고 나는 그들을 믿습니다.”
- 박사. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
나는이 문제에 대해 의사와 이야기를 나눈 유일한 사람이 나 뿐만이 아니라 그를 본 다른 사람들도 같은 결과를 경험하고 있다는 사실에 놀랐고 격려가되었습니다! 친구 여러분, 격려해주십시오. 하드 과학이 여전히 문제에 대해 논의 중일 수 있지만 의사는 환자의 말을 듣고 우리와 동일한 결론에 도달하고 있습니다!
편집 : 토론은 또한 포르노 사용의 영향을 포함 반영하기 위해 일부 문구를 변경.
;