“사람들이 가지고있는 가장 일반적인 경로는 Hyper-Arousal –> Flatline –> Natural Arousal입니다. 여기서 마지막 끝은 처음에는 존재하지 않았던 여성에 대한 자연스럽고 건강한 매력 / 드라이브입니다. 이제 이것에 대한 몇 가지 변형이 있지만 플랫 라인에서 벗어나는 것을 축하합니다.” (링크)
실제 전문가의 비디오는 시작하기에 좋은 장소입니다.
- Gabe Deem의 동영상 – 플랫 라인 : 알아야 할 모든 것
- 비디오 : Noah Church – 내 성기가 영원히 깎이고 마비 될까요? (nofap 플랫 라인).
자세한 내용을 원하십니까? 플랫 라인에 대한 기사도 참조하십시오. "포르노 복구와 신비한 플랫 라인"
"플랫 라인"은 포르노 관련 발기 부전, 지연된 사정 또는 단순한 포르노 중독이있는 남성의 전형적인 회복 단계입니다. 우리는 이것을“플랫 라이닝”이라고 부릅니다. 일시적이지만 포르노를 그만두는 것처럼 보일 수 있기 때문에 매우 당황 스러울 수 있습니다. 원인 성기능 장애, 대신에 해결책. (만나다 신사 숙녀 여러분, 왜 평평한 사람들이 우리를 그렇게 놀라게합니까?).
왜 이런 일이 발생하는지 아무도 확실하지 않습니다. 당신의 뇌가 특정 수준과 유형의 성적 자극을 요구하도록 스스로를 조절 (재배 선) 한 것이 합리적으로 보입니다. 그것이 제거되면 잠재 의식적 기대가 충족되지 않아 성욕이 떨어지고 신체는 도파민을 떨어 뜨려 "실망"을 기록합니다. 과학적 용어로 "부정 예측 오류. "
어쩌면 장기간 금욕은 건강한 청년 (리버 서블, 성적으로 다시 활동할 때)에서도 리비도가 약간 떨어지게 만듭니다. 그러나, 평평한 증상 (생명이없는 생식기, 성욕 없음, 실제 사람들에 대한 매력 상실)의 심각성은 만성적 인 포르노 사용이 평범한 사람의 주 플레이어임을 가리 킵니다.
포르노에 대한 데이터 포인트 증가는 파트너와의 성관계에 대한 성욕을 저해하는 원인이 될 수 있습니다. 포르노 사용 / 중독과 성기능 장애, 각성 저하, 성적 및 관계 만족도 저하를 연결하는 연구.
우리는 플랫 라인 자체에 대한 연구가 아직 없다는 것을 알고 있지만 회복중인 포르노 사용자가 직접 관찰 한 내용은 다음과 같습니다.
- 10 년 전 PIED가있는 노인들 (28-50)은 짧은 평평한 선과 상대적으로 빠른 회복을 경험했습니다.
- 지난 10 년 동안 초고속 인터넷 포르노를 사용하여 성장한 젊은 남성에서 주로 플랫 라인의 길이가 증가했습니다. 자, 30의 일부조차도 심한 평평한 라인을보고합니다.
- 사정은 젊은 사람들을 다시 평평한 상태로 만들 수 있습니다. 사정이 나이든 남성을 방해하는 것은 훨씬 드뭅니다.
- 포럼에있는 많은 남성들이 기권하고 절대 평탄한 경험을하지 않습니다. 대부분은 과도한 포르노 사용자가 아니거나 중독되지 않았다고 말합니다.
플랫 라인은 포르노 중독에서 철수하는 동안 발생하는 신경 화학적 사건과 관련이있을 수 있습니다. 중독에서 금단하는 동안 도파민이 더 떨어지고 CRF 및 노르 에피네프린과 같은 스트레스 호르몬이 상승한다는 것은 잘 알려져 있습니다. 이 콤보는 리비도를 죽일 수 있습니다.
도파민이 적 으면 덜 민감 해집니다. 보상 회로 뇌에서 불충분 한 자극을 제공합니다. 발기 센터 (시상 하부). 자극이 적 으면 척수를 따라 이동하는 충동이 줄어들어 페니스에 도달합니다.
모든 중독은 동일한 근본적인 두뇌 변화를 공유하지만 인터넷 포르노 사용은 많은 보고서에서 목격했듯이 섹슈얼리티를 지배하는 두뇌 회로에 악영향을 미칠 수 있음이 분명합니다. 성적 취향 모핑, 성욕의 상실, 성기능 장애. 나의 가설은 남성의 성적 행동과 발기를 지배하는 더 깊은 두뇌 구조 (시상 하부)는 오래 서있는 포르노 중독에 의해 바뀐다.
좋은 소식은 의지 통과하면 성욕이 다시 돌아올 것입니다. 하지만 모든 사람의 회복은 약간 다르며 반드시 선형적인 것은 아닙니다. 삶의 징후를 발견 한 후에도 완전히 정상으로 돌아 오기 전에 졸린 리비도 단계가 뒤 따르는 것을 보는 것은 매우 정상입니다. 재부팅이 더 긴 일부 남성은 몇 주 동안 성욕이 돌아온 다음 몇 주 동안 성욕을 평평하게하거나 이러한주기를 여러 번 경험합니다.
나쁜 소식은이 지친 "평탄한"단계 몇 주에서 몇 달까지 지속될 수있다.. 그러나 성적인 문제가 심각한 포르노 사용을 피하는 경우 (궁극적으로 개선되지 않은) 포르노 사용과 관련이있는 사람은 누구나 알고 있습니다 (이상적으로 PMO 과 섹스 판타지), 뇌가 정상적인 감도로 돌아갈 수있게 해줍니다. 자신의 상태를 뒷받침하는 과학과 강렬한 자극을 피하는 것이 필요한 이유는이 비디오 시리즈를 시청하십시오. 발기 부전 및 포르노.
불행을 줄이려면 다른 사람들이 권장하는 몇 가지 팁을 소개합니다.
일관성.
가장 빨리 회복하는 사람들 ( "재부팅”), 포르노 및 포르노 대체물 (Facebook 사진 또는 YouTube 동영상 서핑)을 피하는 데 일관성이 있습니다. 상황에 따라 일시적으로 자위 행위와 오르가즘을 줄이거 나 없애도록 선택할 수 있습니다. 파트너와 가끔 오르가즘을 혼합하기로 선택하면 훌륭하지만 PIED를 가진 일부 남성은 재부팅 초기에 그들을 다시 설정합니다. 처음에는 오르가즘이나 강렬한 각성이 강력한 "체이서 효과,”그리고 그 결과 포르노 폭음이 발생하여 회복 속도가 느려집니다. 강렬한 자극없이 신체적 감각만으로 자위를 할 수 있다면 문제가 덜합니다. 특히 과정 후반에 더욱 그렇습니다.
1) 포르노가 ED의 원인이고 2) 도파민 수치가 매우 오랜 기간 동안 상승되어 오르가슴이없는 포르노 영화를 만드는 것은 특히 해 롭습니다. 감감도. 포르노의 유무에 관계없이 테두리는 단순히 사정 한 다음 다른 활동으로 이동하는 것보다 훨씬 더 나쁩니다. 오르가즘없이 포르노를 보거나 자위하면 어떨까요?). 한 남자는 10 일에 한 번만 사정했다 (성 에너지를 보존함으로써 이익을 얻었 기 때문에). 그러나 그는 매일 인터넷 포르노를 보면서 ... ED를 개발했습니다.
결국 포르노가없는 상태에서 자위를하고 싶다면 리비도를 킥 스타트 할 수 있습니다. 이 작업을 한 사람들의 예가이 페이지의 뒷부분에 표시됩니다.
포르노로 테스트하지 마십시오.
리비도 플랫 라인, 또는 "생명이없는 성기"와 같은 다른 증상이있을 때 그것은 당황하기 쉽고 포르노로 자신을 테스트하여 여전히 발기력을 발휘할 수 있는지 확인하려고합니다. 이는 복구 속도를 늦추는 경향이 있습니다. 용감하고 인내심을 가져라. 몸이 당신에게 줄 때까지 "무효"상태를 유지하십시오. 뇌와 성적 반응이 정상으로 돌아 간다는 신호.
발기 과정을 강요하거나“확인”하는 것 = 당신이 할 수있는 훨씬 더 나쁜 일 – 9 번 중 10 번은 기대에 미치지 못하고 결국 스트레스를 받게됩니다. 내 말은 성적인 것이 아니라 발기 상태를 확인하기 위해 정직하게 말하십시오. 즉, 성적인 방식으로 생각하고 있지 않다는 것을 의미합니다. 성기가 정말로 시작하기 어려워 야합니까? 논리가 자신을 "확인"하는 데 얼마나 결함이 있는지 더 많이 분석할수록 그 논리가 제로 목적을 달성하지 못하며 보통 하루 종일 휴식을 취하게 만든다는 사실을 더 잘 이해할 수 있습니다.
순간이 지나면 그것을 과장하지 마십시오.
규칙적인 사정을 다시 시도하기로 결정한 후에는 쉽게 할 수 있습니다. 연속으로 여러 번 사정하여 남자들을 다시 평평하게 보냈습니다. 막연한 권장 사항입니다. 발목을 심하게 삐었다면 목발 사용을 중단 한 다음 날 XNUMX 시간 동안 풀 코트 농구를하는 것이 합리적입니까? 오르가즘에 대한 실이 남자들을 다시 평평하게 던지고 있습니다. 내가 숲에서 나왔다고 생각했을 때 ...
자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오.
고속 인터넷 포르노를 오랫동안 자위하기 시작한 사람들과 고속으로 시청하기 시작한 사람들이 포르노 관련 성적 성능 문제를 가장 빠르게 회복하는 경향이 있다는 것은 사실입니다.
그러나 문제의 심각성은 덜 가시적 인 요인과도 관련이 있습니다. 첫째, 뇌는 과잉 도파민 (자극)에 대한 민감도와 반응이 다릅니다. 뇌가 더 빨리 적응할 수 있으며 균형을 회복하는 데 더 많은 시간이 필요할 수 있습니다. 둘째, 연구에 따르면 문제의 원인 인 무감각 한 쾌감 반응은 시청 시간과 직접적으로 관련이없는 것으로 보입니다. 그것은 "경험의 강도"와 관련이 있습니다.
이것은 분명히 사람마다 다를 수 있습니다. 이 사람은 운이 좋았고 증상없이 많이 회복했습니다.
저는 금단 증상이 전혀 없었습니다. 한 번 10 분 동안 파란 공을 먹었을 수도 있습니다 그 XNUMX 분 외에는 아무것도 없습니다. ED는 나쁘다… 항상 열심히 일하고 섹스를 즐기지 않는다. 이봐, 난 그게 다행이야.
다른 남자 :
모든 사람이 평평한 선을 가지고있는 것은 아니며 항상 같은 시간에 시작되는 것도 아닙니다. 대부분의 경우 약 7 주일 후에 발생하지만 다른 사람들 (나 자신을 포함하여)이 훨씬 늦게 발생할 수 있습니다. 오랫동안 나는 하나가 전혀 없을 것이라고 생각했지만 결국 XNUMX 주차의 대부분 동안 짧은 것을 갖게되었습니다. 또한 길이면에서 크게 다를 수 있습니다. 왜 플랫 라인을 경험하는지에 대한 많은 이론이 있지만 확실한 것은 없습니다. 개인적으로 나는 포르노를 포기하고 그것에 대해 전혀 생각하지 않는 플랫 라인이 전환 단계라고 생각합니다. 아직 현실 세계의 단서에 민감하지 않기 때문에 현실 세계 나 포르노에 대한 생각이 뇌를 자극하지 않기 때문에 성욕이 떨어집니다. (나는 플랫 라인의 시작과 포르노 관련 욕구의 사라짐 사이에 강한 상관 관계를 실제로 주목했습니다.)
쾌락에 대한 정상적인 민감성으로 돌아 가기 위해 유익한 스트레스 요인을 시도해보십시오.
유익한 스트레스 요인에는 차가운 소나기, 운동 및 금식이 포함됩니다. 이러한 온화한 스트레스 원이 기분을 향상시키고 쾌락과 만족에 대한 민감성을 증가시킬 수있는 이유를 과학적으로 논의하기 위해 www.GettingStronger.org.
회복 또는 플랫 라인이 오래 걸리는 경우 다음을 참조하십시오. 인터넷 포르노로 시작했고 포르노에 의한 ED 회복이 너무 오래 걸립니다.
웃음이 필요한 경우 : IQ를 두 배로 늘린 시간 (딜버트의 창조자)
평평한 이야기 (우리는 똑같은 것을 보았습니다)
나는 플랫 라인에있다. 나는 자위 행위가 즐겁지 않을 정도로 평평한 상태에 있습니다. 포르노에 대한 생각은 느리게 보이며 이미지는 정신적으로 접근하기 어렵습니다. 그들은 점점 덜 매력적으로 보입니다.
그리고 솔직히 말해서 나는 그 모든 것에 꽤 괜찮습니다. 기분이 좋지는 않지만 필연적이었습니다. 오랜만에 나는이 물건을 멀리서 봤습니다. 즐거움은 일시적이고 공허했습니다. 점점 더 임상적인 관점에서 내가 좋아했던 것들을 볼 수 있습니다.
내가 성적 욕구를 잃은 것은 성적인 것이 아니기 때문에 이치에 맞습니다. 그것은 포르노를 보는 욕구였습니다. 성적 욕구는 상상력과 관련이 있으며, 하드 코어 든 소프트 코어 든 헨타이 든 상관없이 포르노는 그 반대입니다. 실제 여성에 대한 환상을 잊은 것 같고, 포르노의 부족은 그것을 더 분명하게 만듭니다.
내가 지금 자위를 즐기지 않는다는 것도 일종의 좋은 것입니다. 왜냐하면 나는이 플랫 라인의 효과를 사용하여 좋은 NoFap 습관을 만들 수 있기 때문에 몇 달 동안하고 싶었지만 계속 실패했습니다. 일주일 동안 나는 격일로 NoFap에서 성공했습니다. 큰 성과는 아니지만 지금까지 할 수 없었던 일입니다. 나는 그 당시에 자위하지 않는 것이 내 플랫 라인을 가속화했다고 생각합니다.
재부팅은 긴 과정입니다. 포기하지 마십시오.
거의 5 개월 만에, 평평하게하는 것에 대한 나의 생각
동료 NoFapper가 플랫 라이닝에 대한 나의 경험에 대해 묻는 메시지를 보냈습니다. 그는 지금 그것을 겪고 있고 그것을 싫어하기 때문입니다. 나는 다른 사람들이 편리하다고 생각할 경우를 대비하여 여기에 내 응답을 쓸 것이라고 생각했습니다.
평평한 비행은 실제로 나를위한 신의 선물로 밝혀졌습니다.
평평한 선 때문에 많은 부분을 통과하지 못했다면 147 일로 만드는 것이 훨씬 더 힘들었을 것입니다. 나는 아마 현재 행진의 절반에서 XNUMX/XNUMX까지 평평하게하고 있었다. 이 게임에서 가장 친한 친구와 같습니다.
실제로 내가 옳은 일을하고 있다는 것을 말해줍니다. 자위를 시작한 이래 처음으로 성적이 아닌 상황에서 성적 각성을 최고라고 느낀다! Flatlining은 빌어 먹을 이유없이 기분이 들지 않는다는 것을 의미합니다 (NoFap 없이는 성적인 방출이 언제든지 몇 번만 떨어져 있음을 깨닫기 때문에 발생합니다).
얘들 아. 저와 다른 많은 사람들에게는 무시 무시한 평평한 부작용과 그에 따른 부작용 (저전력, 무력증, 불면증 등)이 재부팅 중 가장 소름 끼치는 부분입니다. 우리는 때때로 우리가 끊임없이 영원한 상태에 놓일 것을 걱정합니다. 내가 찾은 긴 편평한 계정 목록을 작성했습니다. r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced 및 rebootnation. 이 목록은 포괄적 인 것은 아니지만 재발없이 재부팅 프로세스에 대한 믿음을 잃지 않고 계속해서 희망과 용기를 줄 수 있습니다. "90 days"가 많이 던져지는 동안, 2 개월과 2 년 사이에 많은 사람들이 평탄합니다!
다음은 2 개월에서 2 년까지의 더 긴 플랫 라인 계정입니다. 간단히 잘라내어 붙여 넣으려고했습니다. 몇 가지 예가 있는데, 문장을 결합하여 원래의 주제가 모두 포함되어 있지 않은 상황에서 이해할 수있게 만들었습니다. 괄호 안의 텍스트 설명을 위해 자신을 추가했습니다.
여기 있습니다:
-2 MONTHS-
불행히도, 단지 2 / 3 주간의 섹스 후에 나는 평탄하게 극적으로 추락했다. Flatline은 관계를 끝내었고 나는 리비도, 우울증, 자신감이없는 8 월 7의 마지막 주까지 2 주 (~ 2013 개월) 동안 그것에 앉아있었습니다 ...
나는 영구히 회복하기 전에 3 플랫 라인을 쳤다. 첫 번째 플랫 라인은 0-28 일, 두 번째 것은 31-38 일, 세 번째는 47-52 일 (기본적으로 7 주 플랫 라인 : ~ 2 개월)
50 일 이상 (~ 2 개월) 긴 편평 선이 하나뿐이었습니다. 그러니 걱정하지 마세요. 결국 나아질 것입니다.
내 평형이 50 일 (~ 2 개월) 지속되었습니다.
75 일째부터 오늘까지 : 50 일 (~ 2 개월)의 매우 긴 플랫 라인 후 매우 단단한 발기 (나는 거의 포기하고 리비도를 회복하지 못할 것이라고 생각했지만 붐!)
105 일 동안 재부팅을하지 않고 재발했습니다. 처음 2 개월 동안 저는 평평한 선을 경험했습니다.
나는 내 리비도가 돌아 왔다고 말하는 것이 안전하다고 생각하지만 포르노, 자위 또는 에로티카가없는 8 주 (2 달), 그리고 최소한의 환상이있었습니다.
나는 하루 7 주위에 납작하게 시작했다. ... 대략 날까지 80 (2.5 달)
평평한 70 일! (2.5 개월) 내 벨트 아래에서 아무 일도 일어나지 않았고, 내 D가 완전히 죽었습니다!
나는 하루 7 주위에 납작하게 시작했다. ... 대략 날까지 80 (2.5 달)
평평한 70 일! (2.5 개월) 내 벨트 아래에서 아무 일도 일어나지 않았고, 내 D가 완전히 죽었습니다!
7 주 (~ 2 개월) 간선 후에 마지막 5 일 동안 많은 섹스
-3 MONTHS-
3 개월 동안 flatline 있었고 나는 천천히 2 주 전에 그것에 대해 회복하기 시작했다.
100 일 동안 (3 개월 이상)
다음으로 나는 오르가즘 / 클린 재부팅없이 86 일 동안 플랫 라인을했습니다.
나는 90 일에 평평 해지기 시작했고 100 일 (3 달)을 보냈다. 꽤 미쳤어.
평평한 것에 관해서는, 나는 1 일까지 125까지 "죽은 거시기"와 "생명없는 남근"을 최소한 가지고 있었다! (3.5 개월)
-4 MONTHS-
나는 최근 하드 모드 (120 월)의 4 일을 부러 뜨 렸어 .... 내 섹스 드라이브는 최근 vengance로 돌아왔다.
처음 100 + 일 동안 나는 아무 초월감도 느끼지 못했고 대부분 평평한 상태였습니다. 약 일 120 (4 달) 이후로, 나는 위대하다고 느꼈다. 나는 너무 많은 에너지, 드라이브와 결단력을 가지고있다.
120 일 (4 달)까지 전체 시간을 꽤 평평하게했습니다.
(130 days = 4 개월 후) : 놀라운 리비도. 아니 뇌 안개. 감정 나는 내가 가지고 있는지 몰랐다.
-5 MONTHS-
나는 거의 5 달의 시점에있다. 하드 모드의 ... (대부분 평평한 상태이지만 밖으로 나오기 시작한다)
4 또는 5 개월 전 나는 그것이 하나의 평평한 줄이지만 약간의 기복이라고 말하지 않을 것이다.
최근에 [나는] 괜찮은 성욕을 느꼈다. ... 무려 5 개월 정도
적어도 120 일 동안 [나는 flatlined]. 150 (5 개월)만큼 많았지 만 기억할 수는 없습니다.
-6 MONTHS-
나는 거대하다. 빌어 먹을. 플랫 라인. 6 + 달이 없다.
플랫 라인을 극복하는 데 약 6 개월이 걸렸습니다. 나는 비슷한 배를 타고 있었다 (12 년 이상 포르노에 대한 끊임없는 fapping). 힘내고 포기하지 마세요 !! 포르노는 결코 당신을 치료하지 않을 것입니다 😀 훌륭합니다 !!!
-7 MONTHS-
나는 나의 자연의 리비도가 거의 균등 해지고 나는 더 이상 봉우리와 골짜기를 통과하지 않는다고 느낀 무대에 이르렀다. 이것은 6 또는 7 월 사이 어딘가에 걸렸습니다.
7th 달에서 나의 성욕은 마침내 되돌아왔다
-8 MONTHS-
몇 달 전에 8을 시작했고 지금은 평평한 평면에서 벗어났습니다. 열쇠는 자극적 인 모든 이미지를 잘라내는 것이 었습니다.
매번 [오르가즘 후에] 나는 빌어 먹을 지옥 같은 기분을 느낄 것입니다. 평평하지 않고 우울증으로 가득차 있습니다. 오르가즘은 더 이상 나를 똥 같이 느끼게하지 않습니다. 이것은 PMO가 0 인 7 또는 8 월 이후였습니다.
-9 MONTHS-
나는 9 개월까지 게으름 뱅이 (Gabe)
9 개월 동안 나는 평범한 사람이었습니다. 사물, 뇌 안개, 제로 성욕, 동기 부여 또는 감정에 집중하거나 집중할 수 없습니다.
-12 MONTHS-
이봐 요, 저는 거의 일 년 동안 평안 증세를 나타 냈으므로 관련시킬 수 있습니다.
-19 MONTHS-
저는 26 세였습니다. 19 달은 PMO가 재부팅되지 않고 (~ 1.5 년) 다시 사회에서 기능적으로 느끼기 시작했습니다. 제로 성욕, 많은 정신 증상의 악화 및 근심의 어려움이있었습니다.
-22 MONTHS-
2 ~ 24 개월 : FLATLINE. (~ 2 세) 성욕이 없습니다. 성관계를 원하는 욕망이나 자위하려는 욕구가 없습니다. 무성한 느낌. (참고 : 사용자는 자신에게 의학적 또는 정신적 조건이 없음을 분명히했습니다)
(그는 사교가 평평함을 치료했다고 말합니다)
그래서 오늘 무슨 일이 일어 났는지 아직도 믿을 수 없습니다. 나는 지난주에 심한 편평 선에 있었다. 오늘은 버스를 타고 시내 중심까지 걸어 다니고 주위에 사람들을 모으기로 결정했습니다… ..
Dreaded Flatline이왔다 갔다합니다. 지난 몇 일 아침 나는 격렬한 하드 온으로 깨어났다. .. 내가 아주 오랫동안 경험하지 못했던 것. 3 일 즈음에 플랫 라인이 정말 저를 때렸고, 그것은 당신의 거시기 / 볼이 생명이없는 피부 조각으로 축소 된 것 같은 느낌의 전형적인 증상이었습니다. 이제 내 성기가 더 정상인 것 같습니다. 이 순간, 내 거시기가 말이된다면 내 거시기는 일반적으로 거시기가 어떻게 느껴 져야하는 것처럼 보입니다. 12 일, 13 일. 내 보고서까지
2 주 사이클이 두 번 있었는데, 2 주간 매일 매일 골탕 먹고 강한 성적 충동을 겪었고, 또 다른 2 주 동안은 아무것도 없었습니다. 나는 더 단호하고 정직하고 자신감 있고 사교적이되었습니다. 나는 더 잘하고 있습니다.
100 일의 나의 flatline는 지금 신성한 똥을 끝냈다
나는 오늘 직장에서 48 세의 동료를 농담조차하지 않을 뻔했다. 나는 그녀를 껴안고 가장 큰 멍청이를 키웠고 그녀는 나를 놓아주지 않고 계속 나를 만지고 다시 껴 안았다. 나는 그녀의 옷을 거의 찢어 버렸다. 내가 그녀에게 끌리지 않는데도 책상 위에서 그녀를 엿먹였다. 도대체이게 뭐야.
하나님이 내 영혼에 자비를 베푸 셨습니다.이 여행이 꽤 예쁘다고 생각한 것은 당연합니다. 실제로 리비도와 지옥 같은 리비도가 있다는 것을 잊어 버렸습니다.
평선 70 일! 내 벨트 밑에서 아무 일도 일어나지 않았고, 내 D가 완전히 죽었다!
그것이 내가 처음에 너무 많이 자위하게 만든 이유입니다. 나는 내 컴퓨터에 앉아 있거나 일을 할 때 갑자기 갑자기 오르가즘을 추구하도록 강요하는 강렬한 느낌이 발생하는 것을 느낄 것입니다. 나는 그 순간 전에는 성적인 것에 대해 생각조차하지 않았습니다! 그래서 나는 그냥 자위하고 가려운 부분을 긁적입니다. 하지만 지난 5 개월 동안, 평평하게하는 기간 동안, 때로는 며칠이 지나고 저에게 그것을 찌르는 일도 일어나지 않을 것입니다. 그 당시에는 매력적인 여성이나 성적 상황.
하지만 걱정하지 마세요. 당신은 리비도 나 모조를 잃지 않았습니다.
가장 중요한 부분은 다음과 같습니다. 내가 성적인 상황에 있거나 여성과 함께있을 때, 또는 때때로 내 마음이 성적 환상의 영역으로 방황하게 할 때 (좋은 생각이 아니라 일을 더 어렵게 만듭니다), 내 각성은 그렇게 느낍니다. 훨씬 더 풍부하고 깊고, 더 풍부한 경험과 훨씬 더 섹시합니다. 기분이 좋아. 당신이 소녀와 함께있을 때, 당신의 발기가 그 어느 때보 다 열렬하고 열심히 단서에있을 것이라고 믿으십시오. 사실 요즘은 너무 흥분해서 여자를 갈아 입는 것만으로도 질내 사정이됩니다. 예, NoFap 동안 한 명 이상의 소녀와 바지에 jizzed했습니다 🙂
당신이 지금 덜 흥분하기 때문에 에너지를 잃고 나가서 여성을 만나고 싶은 욕구를 잃는 것에 대해 걱정한다면, 그것은 플랫 라인과는 거의 관련이 없으며 라이프 스타일과 더 관련이 있습니다. 나는 당신의 각질을 유발하기 위해 다른 것들을 활용하는 것이 좋습니다.
가장 중요한 것은 여성 앞에 자신을 두는 것입니다. 사교 행사 나 나이트 클럽에 나가거나 친구의 친구를 만나거나 저녁 과외 수업 및 수업에 참여하십시오. 당신이 '더 이상 흥분을 느끼지 않는다'고해도, 실제로 여성들과 더 많이 교류하기 시작하면 몸이 고조되기 시작하고 당신의 몸이 주변 여성들에게 반응하면서 각질이 다시 나타나기 시작할 것이라고 장담합니다. . 그들에게 말을 걸고, 놀리고, 웃고, 그들과 시시덕 거리며, 당신의 몸은 당신의 거시기를 넣고 자하는 아름답고 자연스러운 욕망으로 당신에게 보상 할 것입니다.
나는 일상 생활에서 여성을 만나지 않을 때 가장 흥분되지 않는다는 것을 알았습니다. 왜냐하면 이제는 내 손에 성적인 해방에 대한 약속도없고 내 주변의 여성도없는 것입니다. 자신의 각성? 한동안 음식없이 갈 때 처음에는 정말 배가 고프다가 배고프지 않는 것과 같습니다. 몸이 적응합니다. 멋진 스테이크 저녁 식사를 당신 앞에두면 갑자기 배고픔이 다시 돌아옵니다.
당신이 평평하고 있다면, 실생활의 여성들, 섹시한 여성들을 당신 앞에두고 당신이 여전히 험난 함을 느끼지 않는다고 말 해주세요.
그리고이 subreddit에 말하게되는만큼 많이, 당신의 몸을 움직이게하십시오!
무게를 들어 올리거나 심장 강화 운동이없는 것보다 낫습니다. 그리고 케겔 운동을 고려하십시오. 이 모든 것들이 당신의 모조를 움직이게합니다. 나는 이유와 방법을 모릅니다. 집에 앉아서 아무것도하지 않고 NoFap만을 비난하는 경우가있었습니다. 이제 나는 내 몸을 열심히 일하고 있으므로 평평한 선이 줄어들고 있음을 알았습니다 (NoFap을 더 강하게 만듭니다). 이제 길거리에서 매력적인 소녀들을 만나면, 나는 다시 내 몸을 통해 윙윙 거리는 전기적 느낌을 받는다.
평탄화가 주기적으로 발생한다고 가정 해 봅시다. 제가 NoFap을하는 한 평탄화 단계를 드나 들었습니다. NoFap을 그만두는 이유로는 절대 사용하지 않았습니다… 너무 많이.
평지선을 제거하기 위해 일주일에 한 번 정도 자위하는 것을 고려하고있는 사람들에게 실제로 얼마나 힘든 지 깨달으십시오.
일주일에 한 번 정확히 자위하는 사람들은 내가 거의 5 개월인데도 나보다 더 많은 규율을 가지고 있다고 생각합니다. 그 사람들은 절대 평탄화 단계에 도달하지 않고 지속적인 '추적 효과'단계에 있기 때문입니다. 나는 자위하려는 욕구와 끊임없이 싸우는 것에 대해 내 인생을 만들지 않을 것입니다. 나는 차라리 '플랫 라인'단계에있는 것이 좋지만 (지금은 꽤 고의적으로 따옴표로 묶고있다), 성적인 배음이있는 상황에 처할 때마다 내 성적 반응은 항상 거기에 있고 그보다 훨씬 더 강력하다. NoFap 이전이었습니다. 일주일에 한 번 자위하는 것에 대한 이러한 아이디어는 나도 가지고 있던 것이었고, 나는 이것이 두 가지 이유, 즉 각질과 자기 파괴로 인한 합리화라는 것을 깨달았습니다.
더 많은 여성을 만날 수 있도록 편평 선을 제거하는 것처럼 당신의 각질이 나아지도록하지 마십시오. 그것은 당신이 스스로를 방해하려고하는 것입니다.
NoFap을 할 것이라고 스스로에게 말했다면 플랫 라인이든 아니든 그냥하십시오.
나는 단지 플랫 라이닝에 대해 걱정하고 싶었다. 나는 25 년 2012 월 18 일을 마지막으로 자위했다. 그리고 나는 35 개월 동안 전혀 성욕이 없었다. 나는 왜 그런지 궁금했고, 이것이 플랫 라인을 발견하기 전에였다. 그러나 그것은 나에게 가장 좋은 것이었다! XNUMX 년 동안 나는 성 중독의 구덩이에 있었고 내 인생에서 여러 번 재앙을 일으켰습니다. 플랫 라인을 통해 섹스를 잊고 (동시에 이혼 했음) 내 인생을 질서있게하는 데 집중할 수있었습니다. 이것의 주요 부분은 성적인 중독을 약으로 사용하게 한 근본적인 상처를 치유하는 것이 었습니다.
나는 지금 아주 좋은 성욕을 가지고 있고, 52 세이고, 나는 잠에서 매우 힘들어지고, 죽일 수있는 나무로 깨어나는 것을 좋아합니다! Lol 언젠가 아내와 화해하고 우리 둘 다 꿈꿔 왔지만 한 번도 보지 못한 성적인 사랑을 가질 수 있기를 기대합니다.
위에서 언급했듯이 상황은 더 현실적입니다. 더 생생하게! 미쳤어. NOFAP을 시작하자마자 MAJOR 플랫 라인을 쳤습니다. 나는 불안, 우울증, 둔하고 엉뚱한 기분을 말하는 것입니다. 아무것도 할 드라이브가 없습니다. 음악과 비디오 게임도 즐겁지 않았고 부정적인 생각이 연중 무휴로 증가했습니다. 시간이 지남에 따라 나아졌습니다. 저는 24 일차에 여러분들에게 말씀 드리기 위해 방금 계정을 만들었습니다 .. 삶은 더 좋아집니다.
아마도 당신은 NOfap의 요점에 의문을 품고있을 것입니다. 제 말은 우리 모두 알다시피, 그냥 포기하는 것이 더 쉽습니까? 그러나 아니오, 어려운 점을 밀어 내십시오. 좋아집니다. 지난 며칠 동안 기분이 훨씬 나아졌습니다. 성욕이 돌아 왔고, 삶에 대한 흥분과 기쁨이 완전히 다시 돌아 왔습니다. 저는 어린 십대 소년처럼 그랬던 것처럼 느낍니다. 인생은 굉장합니다.
뇌가 실제 자극에 다시 연결되도록합니다. 친구들과 어울리고, 운동하고, 하이킹을하고, 우리가 ENJOY로 만든 자연적인 것들을 이제 즐겁습니다. 건강한 식습관, 찬물 샤워 및 역도를 시작하십시오. 명상을 잊지 마세요. 상황이 좋아질 거라고 약속합니다.
내 이완 된 크기가 극적으로 감소했습니다. 이걸 시작한지 이틀이나 셋째 날부터 (나는 지금 30 일 남았습니다.), 나는 아침 응답을받지 못했습니다. 내분비인지 신경학적인지는 모르겠습니다.
(24세) 다음 6주 – FLATLINE 최악이었습니다. 누군가가 "플러그를 뽑은"것처럼 느껴졌습니다. 내 작은 남자는 생명이 없다고 느꼈고 무서웠어요! 나는 플랫라인에 대한 게시물을 계속 읽어서 내가 그것을 벗어나게 될 것이라는 격려를 받았습니다. 그리고 나는 했다! 몇 년 만에 처음으로 젖은 꿈을 꾸었고 그것은 훌륭했습니다. 그제서야 정상으로 돌아온 기분이 들었다. 그러니 포기하지 마세요. 플랫라인은 끝날 것입니다. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/
플랫라인은 좀 무섭습니다. 약간의 주위를 흔들려고 시도했지만, 아니, 생명이 없습니다. 작은 오이가 일주일 동안 거기에 매달려 있었을 수도 있습니다. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- 현실감정/
며칠 동안 뇌통 (갈망)이 있은 후 몇 주 동안 평형을 이룹니다. 기본적으로 나는 소녀, 섹스, 모든 것에 대해 완전히 무관심하다고 느꼈다. 내 마음 속에서 나에게 들러 붙은 PMO 짐승의 잔소리가 약간 들리지만, 대부분은 신경 쓰지 않았다. 그리고 나의 성기는 아주 생명이없고 작았습니다. 그것은 마치 누군가 내 성욕을 제공하는 기계에 플러그를 뽑은 것과 같았습니다. 성욕이 전혀 없습니다.
I 3주의 평평한. 내 성기는 완전히 죽었고 쓸모 없었지만 이제는 크고 단단합니다.
일 6 – 내 성기에 관한 날것의 신체적 관찰에 관해서; 행진이 시작된 이후로 한 번도 완전히 발기하지 않았고 아침 나무도 없었으며 더 작아 보입니다 (추울 때나 샤워에서 나올 때처럼).
나는 지금까지 약 세 개의 평평한 선을 통과했다고 생각합니다. 그것들을 설명하는 것은 쉽습니다. 그것은 매우 흐릿하고 우울한 느낌이며, 매우 이완 된 음경입니다. 오랫동안 어둠 속에 앉아있는 느낌이라고 말하고 싶습니다. 각각은 약 85 주일 반 동안 지속되었고 그 사이에 짧은 평화 기간이있었습니다. 나는 이것이 나의 마지막 것이기를 정말로 바라고있다. 내 발기가 90-XNUMX %로 돌아 왔습니다.
그것은이 포르노 또는 오르가슴을 사용한 이후로 2 주가되었습니다.. 방금 여자 친구와 섹스를했는데 기분이 좋지 않았습니다. 발기 부족과 조기 사정. 나는 몇 년 전에 몇 시간 동안 열심히 일했습니다! 이것이 나아질까요? 걱정이됩니다. [며칠 후] 이러한 증상이 얼마나 흔한 지 명확히하는 데 정말 도움이되었습니다! 나는 긍정적 인 신호를보고있다 : 아침 나무를 두 번, 그리고 어젯밤 한밤중에 발기를했는데, 둘 다 약 70-80 %가 꽉 찬 느낌이었다! 이러한 신체적 변화를 일찍 보게되어 기쁩니다.
나는 또한 꽤 이상했던 죽은 페니스 단계를 지났습니다. 내 성기는 항상 더 포만감을 느낍니다. 나는 자극을 느끼기 시작하고 만지지 않고 내 여자 친구에 대해서만 생각합니다. 모든 좋은 징후; 나는 노란 벽돌 길 위에있다!
당신이 플랫 라인을 칠 때, 당신은 에너지가 없습니다, 당신은 더 게으르고, 죽은 자지, 성욕 등이되지 않습니다.
그것은 평평한 선입니다. 잠시 동안 모든 것이 회색으로 변합니다. 동기가 없습니다. 아무것도, 터널 비전과 같습니다.
날이 간다 .. 당신은 기복을 겪었습니다 .. 마침내 긴 싸움 끝에, 당신은 당신의 길을 올라갈 수 있었고, 당신은 계속 나아지고 나아졌습니다.
당신은 플랫 라인과 NoFap 일반적으로 많은 변화를 겪을 것입니다. 당신 자신의 세계가 (더 나아지게) 변하고, 성격이 변하고, 냄새가 변하고, 몸이 변하고, 삶을 바꾸는 것입니다!
평평한 선이 끝나면 마치 마법처럼 느껴집니다. 마치 눈을 뜨고 보는 것은 모든 것이 더 아름답고, 소리가 더 좋고, 세상이 아름답고, 기분이 좋습니다.
정말 모든 사람에게 다르지만, 당신이해야 할 일은 자신을 찾는 것뿐입니다.
당신은 메스꺼움을 느끼고 두통을 겪을 것입니다. 그러나 그것은 모두 정상입니다. PMO가 당신을 얻도록 두지 마십시오. 사랑은 나를 믿습니다. 그리고 PMO는 그것을 모든 사람에게서 빼앗아갑니다.
활동적이고 건강하며 긍정적 인 태도를 나타내십시오. 절대 포기하지 마십시오. 챔피언 파이터가 하루가 될 것입니다!
편집 : 감정적이거나 화를 내거나 심지어 폭력적 일 수도 있습니다. 그것은 모든 과정의 일부입니다. 포기하지 마십시오. 터널 끝, 동굴 또는 하하에 빛이 있습니다.
잊어도 괜찮아, 길을 잃어도 괜찮아, 네가 누군지 모른 것도 괜찮아 .. 그런 일들을 겪어 왔는데, 플랫 라인 프로세스가 많은 새로운 기회를 가져다 준다고 말할 수 있습니다. 큰 그림을 보게 될 것입니다. 자신을 강요해야하더라도 새로운 일을 시작합니다 (이것은 우리를 전투기로 만듭니다). 당신은 결국 삶을 더 명확하게 보게 될 것이며, 말 그대로 새로 태어난 사람처럼 느낄 것입니다!
이제 .. 인터넷에서 나와 .. REBORN!
1 주 후에, 그것은 나의 남근에는 생활이없는 것처럼 느꼈다. 그것은 기본적으로 죽었습니다. 나는 지옥처럼 두려웠다. 그러나 2 ~ 3 주 후에 아침 발기가 다시 시작되었습니다. 그들은 전혀 강하지는 않았지만 (20 % 강함과 같음) 개선되었지만, 그들은 정기적으로 70 % [한 달] 정도였습니다.
[나이 37, 일 40 없음 PMO] 처음에는 플랫 라인 작업이 약 20 일 동안 진행되었습니다. 그런 다음 O에게 매우 강렬한 충동이있었습니다. 나는 horniness에 취한 느낌을 받았지만 발기는 없었습니다. 언젠가 실크 사각 팬티를 입고 울퉁불퉁 한 길을 운전하면 전혀 발기가 없었는데도 운전 중에 O가 나올 것 같은 느낌이 들었습니다. 따뜻하고 발기 부전 한 발기름의 파도.
관찰하는 것만으로도, 발기하지 않은 이러한 완전한 각질의 세척은 포르노를 보면서 남은 과정의 일종 인 것 같습니다. 처음 포르노를 보았을 때 나는 발기하지 않고 O를 가질 것 같았습니다. 그것이 포르노가 나에게 얼마나 강력한 영향을 미쳤는지입니다. 내 뇌는 아마도 도파민의 과다 복용을 버렸을 것 같고, 확실히 기분이 좋습니다.
나는 수년 동안 포르노를 본 사람들에게 관용이 더 높은 것이라고 생각하고 있으며 우리는 더 이상이 씻음을 느끼지 않습니다. 마치 자신의 기준선에있는 것처럼 느끼기 위해 마약을 필요로하는 마약 중독자처럼 기능하기 위해서는 포르노 수준의 자극이 필요합니다. 그래서 어쨌든 O에 대한 며칠간의 강렬한 욕망을 통해 의지를 강화한 후 몇 주 동안 다시 평평하게 보였습니다. 이것에 대해 괜찮은 것이 있습니다.
사실, 이제 나는 플랫 라인으로 괜찮아지는 것이 좋은 생각이라고 말해야합니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 우리는 성적 이미지에 집착했습니다. 이미지뿐만 아니라 실생활에 존재하지 않는 자극의 형태. 포르노에서는 카메라가 움직이고, 한 장면이 다음 장면, 마법의 향연 등으로 잘립니다.
우리의 평선은 아직 실제 삶에 다시 적응하지 못하기 때문에옵니다. 실생활에서 우리는 영화관에서 아가씨 옆에 앉아 있고 지적인 일을하고 머리를 가지고 놀고 있기 때문에, 또는 그녀가 크랜베리 주스를 마시고 속눈썹을 팔고 있기 때문에 자극을받습니다. 우리 여자 친구와 소파에서 나눴 지.
그래서 우리는 인공 도파민 과다 복용 수준에서 현실 세계에서 흥분 할 수있는 수준으로 돌아 가기위한 평평한 기간이 필요합니다. 그리고 지난 며칠 동안 저는 그랬습니다. 나는이 과정을 통해 아침에 상당히 규칙적인 발기가 있다는 것을 알아 챘지만, 일반적으로 그들은 약한 편이고 내가 깨어 난 후 몇 초만 지속됩니다.
하지만 지난 XNUMX 일 동안 나는 내 머리에 상당히 정상적인 환상을 품고 깨어 났고 발기는 꽤 오랫동안 지속되었습니다. 그들은 또한 운전하면서 아무것도 생각하지 않는 동안 임의의 시간에 일어나기 시작했습니다.
재부팅을 시작하는 것에 대해 제가 정말 싫어하는 한 가지는 공이 다시 커지기 전에 정말 아주 작아지는 경향이 있다는 것입니다. 많은 시간에 그들이 내 몸으로 다시 기어 들어 가려고하는 것처럼 느껴집니다. 확실히 내가 그것들을 비우는 것을 멈 췄기 때문에, 그것들은 적어도 시들지 않고 같은 크기를 유지해야할까요?
(38 세 – 60 일) 내가 noPMO에 가면 내 성기가 차가운 죽은 시든 물고기처럼 느껴지는 기간이 있습니다. 작고 자극이없는 것 같고 실제로 하얗고 죽은 것처럼 보입니다. 약간 신경이 쓰입니다. 지금 60 일이 지나면 저는 자연스럽고 거대한 발기를합니다. 그래도오고 간다. 어젯밤에 다시 콜드 데드 피쉬 증후군이 발생했습니다. 그것은 여전히 그 단계에 있지만 약간의 자극은 그것이 조금 성장하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 나는 거의 항상 아침 나무로 깨어납니다. 경도와 기간은 다양합니다. 몇 주 전에 저는 아침에 발기가 있었는데, 아마도 몇 년 동안 가장 크고 가장 강한 발기였습니다. 나는 놀랐다.
(12 일) 나는 여전히 평평한 안감이고, 내 성기는 반응이없고 작지만 이것이 예상되는 것을 알았으므로 너무 걱정하지 않고 솔직히 내 PMO 욕구를 지배하지 않는 것을 즐기고 있습니다.
수축은 일반적인 경험이며 회원이 골반으로 재 흡수되는 것처럼 보이는 동안 꽤 무섭습니다. 잠시 후 상황이 정상으로 돌아오고 개선 될 수도 있습니다. 캘리퍼 등으로 측정하지 않는 한 말하기 어렵습니다. 요컨대 그것에 대해 걱정하지 마십시오. 확실히 과정의 일부입니다.
[증상에 대한보고 af재부팅 한 달] --ED (약간 진도에 그것에 일) - 아침 발기 없음 (어떤 진도) - 찬 남근 (간다)
나는 필사적이다. 내 성기는 죽었고 내 성욕은 3 주 후에 죽은, 이것은 정상입니까? 너무 우울 해요. PMO를하지 않고 전보다 더 나빠진 것 같아요. 나는 포르노 자극을 많이 사용했지만 시간이 지남에 따라 ED가 발생했습니다. 나는 8 년 간의 관계를 잃는 것이 절망적이고 두려워합니다.
나의 성욕 종류가 이번 주에 급락했다. (주 10). 몇 주 전에 내가 방금 차가운 샤워를 한 것처럼 내 성기가 스스로 수축하는 문제가 다시 나타났습니다. 나는 그것에 대해 강조하지 않고 그것은 회복의 또 다른 단계에 불과하다고 생각합니다. (전체 재부팅 계정을 읽으십시오.)
[일 35] 나는이 사이트에 올 때까지 ED 문제가 얼마나 심각한 지 알지 못했습니다. 내 성기는 일반적으로 지금은 너무 작고 생명이 없다고 느낀다. 나는 조금 걱정한다.
나는 '죽은 성기'증후군을 발견했습니다. 약 4 ~ 5 일 후 내 성욕이 완전히 맞았고 내 성기는 아무것도 없어졌습니다. 실제로 무섭습니다.
나는 무언가가 있기를 바라고 매일 아침 일어났습니다.… 무엇이든….하지만 아닙니다. 날마다 아무것도 없습니다. 나는 적어도 뭔가가 진행되고 있다는 것을 알았 기 때문에 The Urge와 싸우는 것이 더 좋았다고 느꼈지만 지금은 Urge가 없습니다. 또한 성기가 차갑다 고 느끼는 사람이 있습니까? 아니면 그냥 내 마음이 나를 속이는 것일 수도 있습니다.
내 성기가 축축하다. 나는 무작위 발기를 얻습니다. 그러나 그것은 극도로 죽었습니다. 그냥 거기있는 것처럼. 많이 줄어 듭니다. 그리고 나는 이유를 모르겠습니다. 시간이되면 섹스를 할 수 있지만, 흥분하지 않으면 완전히 죽어 버립니다 !!!
가벼운 두통과 안절부절 못하는 수면을 제외하고는 금단 증상 많은 사람들이 언급합니다. 대신 나는 아무것도 느끼지 않는다. 리비도가없는 것 같아요. 아침 나무도없고 젖은 꿈도 없습니다. 자발적 발기가 없습니다. 그리고 갈망이 없습니다. 흥분되지 않았습니다. 나는 성관계를 가질 기회가 있었지만 내 몸이 반응하지 않습니다.
나는 탱고 수업을 듣고 있으므로 합리적으로 사교적이지만 여전히 성욕의 흔적이 없습니다. 나는 아름다운 소녀와 춤을 출 수 있고 신체적 반응이 전혀 없습니다. 나는 소녀가 매력적이라는 것을 뇌적으로 알고 있지만 육체적으로 느끼지 않습니다.
부드러움과 주름살은 절대적으로 그것의 일부입니다. 나는 일주일 정도 PMO를 가지지 않고 내가 너무 흥분했기 때문에 포기하거나 그렇지 않으면 내 리비도를 충전하기를 바라면서 PM을 할 것입니다. 이것은 상황을 악화시킬뿐입니다. 당신은 당신의 성욕이 영원히 사라지는 것을 걱정하고 당신의 성기가 너무 작아 져서 거북이의 머리처럼 당신의 뱃속으로 들어가는 것을 더 걱정하는 당신은 몇 주 (어떤 사람들은 몇 달)를 거쳐야 할 것입니다. 끔찍 해요. 정말 그렇습니다.
34 세 – 8 세의 ED (수개월에 걸친 진행 상황을 보여주는 그래프)
나의 일상이 적은 주가 프로세스의 가장 어려운 주라는 것을 알았습니다. 이것들은 "플랫 라인"이며, 매일의 골칫거리 수를 다시 늘리기 위해 포르노로 돌아가는 것은 매우 쉽습니다. 당신은 이것이 효과가 없을지도 모른다고 생각하기 시작하지만, 나는 당신에게 말하고 있습니다. 당신의 결심을 고수하는 가장 중요한시기입니다.
솔로 성적 경험이 우울했기 때문에 나는 소녀들과 함께하고 싶었습니다. 그래서 나는 자위 행위를 그만두기로 결심하고“오르가슴은 소녀 에게서만 나올 수있다”고 스스로에게 말했다. 이것은 내가 다가 가서 소녀들과 바람을 피우도록 강요했습니다. '나는 자위하는 것이 허용되지 않는다'의 부작용 중 하나는 포르노 시청을 중단했다는 것입니다. 저는이 웹 사이트 나 포르노 중독에 대해 몰랐기 때문에 우연히 PMO를 포기했습니다.
소녀들에게 매력을 느끼기 시작하면서 놀랐습니다. 그리고 나는 흥분했고 소녀에게서 성적 만족감을 얻을 수 있다는 것을 알고 (내 스스로 부과하는 규칙) 적극적으로 소녀들에게 접근하고 추구하기 시작했습니다. 어느 날 밤 클럽에서이 놀라운 소녀를 만났습니다. 우리는 댄스 플로어에서 어리석게 높은 수준의 매력, 키스, 갈기, 서로의 몸을 느끼는 초현실적 인 연결을 가졌습니다. 나는 그날 밤 그녀에게 나와 함께 돌아 오라고했지만 우리는 그녀가 나를 충분히 모른다고 말했다. 나는 집에 갔고 약간의 석방을 원했지만 자위하는 것을 허용하지 않았습니다.
우리는 다시 만났고 그녀의 방에서 끝났습니다. 나는 여자와 잠자리에 든 지 너무 오래되어 긴장했다. 우리는 열정적으로 키스하고 서로 옷을 벗었지만 발기가되지 않았습니다. 아무것도. 사실, 내 거시기는 작고 완전히 절뚝 거렸다. 그녀가 한 일은 아무 효과가 없었습니다. 그녀는 정말 이해심이 많았고“부끄러워 할 것이없는 것은 네 몸이다”라고 말했다.
그녀는 자신의 몸에 완전히 편안했고, 벗은 채 사랑했습니다. 우리는 밤새도록 알몸으로 누워서 편안하고 편안하게 이야기하고 보냈습니다. 기분이 좋았어요.
다음날 나는 집에 돌아와서 모든 일이 계속되고 있는지보기 위해 자위를하기 위해 나의 방으로 갔다. 그 경험은 당황 스러웠다. 첫째, 나는 열심히하기 위해 고투했고, 그 때 나는 그것을 잃을 것입니다. 내가 알고있는 가장 강렬한 판타지와 손짓을 사용하여 오르가슴을 갖기까지 약 1.5 시간이 걸렸습니다.
이 시점에서 나는 자위 행위로부터 기권했다고 가정했다. 지원 좋은것! 어떤 PMO도 소녀를 만나도록 강요하지 않았지만, 발기 한 것을 죽이는 것 같았습니다. A Catch 22. (재부팅, 플랫 라이닝 등에 대해 몰랐습니다.)
포르노 사용과 오르가즘 이후 XNUMX 주가 지났다. 나는 더 편안하게 느끼지만 내 성기가 극도로 수축되어 고환도 마찬가지입니다. 이유는 모르겠지만 그렇습니다.
위대한 성욕 진자가 어떻게 흔들리는 지 놀랍습니다. 지난주 쯤, 나는 내 마음에서 성적 환상을 제거하고 그로 인한 지독한 철수를 처리하면서 길을 잃고, 외롭고, 혼란스럽고, 거의 무성 애자, 걱정, 불안, 우울함을 느꼈다. 나를 계속 유지시킨 유일한 것은 내 창조자, 자연 및 재부팅 과정에 대한 믿음이었습니다.
시스템에서 환상을 얻는 것은 어려운 작업으로 시작됩니다. 그것은 잠시 후에 더 쉽게 시작됩니다. 그렇다면 당신의 리비도가 마음에서 완전히 벗어나기 시작한다는 것을 알게됩니다. 당신은 섹스에 대한 모든 욕구를 잃기 시작합니다. 그 시점에서 나는 공황 상태에 빠지기 시작했고, 음경에 결과가 거의 없도록 환상을 강요하려고했습니다. 여러 번 나는 상상하려고 노력할 것이고 나는 환상을 건설하는 데 어려움을 겪었습니다. 그것은 능력을 잃어 가고있는 기술과 같았습니다. 어떤 점에서 나는 단지 완전히 놓아 줬다. 나는 판타지가 그만큼 힘이 될 것이라고 생각했다. 나는 진정으로 긴장을 풀어 진정으로 사라지게 할 수도있다.
그 결과 바지와 뇌에서 리비도가 평평 해졌습니다. (SH * T가 무서워서).
하지만 지난 게시물에서 말했듯이 새벽이 오기 전 밤이 가장 어둡습니다… 오늘은 정말 대단했습니다! 내가 기억할 수있는 이래 처음으로, 아마도 내가 23 살 정도 였을 때, 나는 아름다운 여성들의 존재에 기인 한 공공 장소에서 자발적인 발기를하게되었다. 나는 동물처럼 느꼈다! 그러나 좋은 방법으로! 마을로가는 길에 뭔가 다른 것이 있다는 것을 알았습니다. 조깅하는 여자를 보았고 갑자기 그곳에서 피가 쏟아지는 것을 느꼈습니다. 그러나 나는 전혀 환상적이지 않았다. 방금 일어났습니다. 나는 다른 여자를 보았고 다시 일어났습니다. 그리고 계속해서 더 강해졌습니다.
무슨 일이 있었 니?
나는 나의 새로운 직업을위한 오리엔테이션에 있었고, 방에는 꽤 잘 차려 입은 섹시한 여자들이 있었다 – 하나는 내 옆에 앉아 있었다. 발표가 시작된 지 약 5 분만에 (실제로는 믿거 나 말거나) 내 옆에있는 소녀가 머리를 가지고 놀기 시작했습니다. 나는 즉시 흥분했다 – 나는 그것을 도울 수 없었다! 제 시야에는 총 XNUMX 명의 매우 매력적인 여성이 있었을 것입니다. 그리고 저는 그들을 눈치 채기 시작했습니다. 일부는 시선을 맞추고 일부는 그렇지 않았습니다. 나는 망할 개코 원숭이처럼 느껴지기 시작했다! 내가 알기 전에 SSHHWWWIINNG! 이륙했습니다!
재미있는 점은 내 책으로 내 골칫거리를 은폐하면서 프레젠테이션에 충분한주의를 기울일 수 있었다는 것입니다. 나는 프리즈 동안 총 50 분 이상 60 % 80 % 발기했을 것이다. 환상은없고, 눈을 마주 치는 것만으로도 자연 스럽습니다. 아마도 책이 위아래로 뛰기 시작하는 데 충분한 약 XNUMX %까지 급증한 적이있을 것입니다. 나는 다시 의자에 앉아 광기를 감금하기 위해 앞으로 앉았다. 하루 종일 나는 그 어느 때보 다 흥분을 느꼈다. 그것은 아마도 천사들에게 둘러싸여 하루 종일 Vanderbilt에있는 것과 관련이있을 것입니다.
진심으로 여러분, 저는 30 살이고, 제 PMO 중독과이 사이트를 발견 할 때까지 저는이 수준의 정력이 단순히 나이가 들면서 사라 졌다고 확신했습니다. 나는 30 대 남성들이 출연하는 비아그라 광고와 함께 서양 의학 기업의 모든 선전을 샀다.
다 알아 차 렸니? 요즘 비아그라와 시알리스가 젊고 젊은 사람들을 목표로 삼고있는 것 같습니다. 어쨌든, 그것은 모두 황소입니다! 내 두뇌에있는 리비도 진자는 그 주위에 튀는 모든 일을 할 가능성이 없지만 극적인 개선이 이루어지고 있습니다.
오늘은 단순히 놀라운 것이 었습니다. 48 일을 눌러서. 90 일 또는 일반적인 개선에 도달하기 전까지 계획을 세웁니다.
2 주 전에 PMO를 중단했습니다., 놀랍게도, 나는 문자 그대로 포르노에 대한 갈망이 전혀 없었습니다. 내가 평평하게 똑바로 뛰어 들었던 것 같다 ?? 나는 여기저기서 약간의 경색을 보였지만 그것들은 매우 적고 그 사이에 멀었습니다. 나는 지난 2 일 동안 단 16 번의 강한 발기를했고, 하나는 내가 정말로 통제 할 수없는 포르노 관련 이미지에 대한 반쯤 깨어있는 꿈 때문이라고 생각한다. 그렇지 않으면 나는 국수처럼 절뚝 거렸다.
이 차가운 칠면조는 너무 잔인합니다. 진지하게, 거의 내 거시기가 얼어 붙는 것과 비슷합니다. 마치 괴사 기관이나 무언가처럼.
(52 일) 오늘날 사람들이 말하는 평평한 선으로 보이는 약 XNUMX 주 후에, 나는 지금까지 가장 강력하고 지속적인 전쟁의 욕구에 부딪쳤다. 그것은 George Foreman의 빨판 펀치와 같았습니다. 이 난파 공이 나를 때렸을 때 내가 일하고 바쁘게 지내신 하나님 께 감사드립니다. 집에 혼자 있다면 틀림없이 넘어 졌을 것입니다.
거의 하루 종일 내내 성적인 생각이 내 마음 속에 끊임없이 떠올랐다. 그 자체가 그다지 특이한 것은 아니지만 그것이 나를 소비 한 잔인 함은 정확히 그랬습니다. 가장 격렬한 발기는 내 드레스 바지에 구멍을 뚫을 것이라고 위협했습니다. 중독 속에서 경험했던 발기 들과는 달리 축복이자 저주였습니다. 여러 번 나는 내 허리의 과도한 압력을 헛되게 해소하기 위해 의자에서 일어나야했고 내가 가정하는 것은 전립선 부위입니다.
결국은 가라 앉은 전투 였고, 나 자신을 건드리지 않았지만 (나는 큰 소리로 울기 위해 일하고 있었지만), 어떻게 성적인 생각이 불필요하게 끌리게했는지 생각하면서 나는 확실히 마음을 날렸다. 배지를 재설정하지는 않겠지 만 테두리는 항상 마음에서 시작된다는 점을 지적하는 것이 중요하다고 생각합니다. 육체적 복종보다 앞선 충동에 대한 정신적 복종이 항상 있습니다. 나는 정신적으로 굴복했고 일시적인 상황 때문에 그것이 육체적 결실을 맺는 것을 막았습니다.
오늘 전투에서 내가 알아 차린 한 가지 긍정적 인 점은 내 생각은 더 이상 포르노에 관한 것이 아니었고 자위하려는 첫 번째 성향도 아니었다. 나는 내 유일한 욕망이 여자와의 실제 섹스임을 깨달았다. 현재로서는이를위한 핵심 구성 요소가 없지만 재부팅이 작동하고 있다는 것을 아는 것은 매우 고무적입니다.
(30 일) 기본적으로 평평한 지평선은 첫 주 이후에 시작되었습니다. 아니면 최소한 플랫 라인이라고 부르는 것. 나는 정교하게 노력할 것이다. 70-80 % 강도에 대한 아침 발기를 얻습니다. 어떤 때는 섹스를하거나 오히려 흥분을 느끼지만, 항상 죽은 자지랑 증상이 나타납니다. 내 리비도가 이런 충격을 주도록하고, 아마 1 시간 동안 지속한다고합니다.
하지만 나머지 시간 동안, 아마 깨어있는 시간의 95 %는 성욕이 전혀 없습니다. 자발적 발기가 없습니다. 아름다운 여자를 보면 아주 이상한 느낌이고 머릿속에는“와, 그녀를 알아 가고 싶어서 예쁘다”와 같은 평범한 생각이 있습니다! 그러나 당신은 성적인 생각이나 의도가 있습니다. 그것은 매우 이상하고 저에게는 꽤 무서운 경험입니다. 거세 된 것 같은데…
[가끔은 평평한 감정으로 나타납니다.] 87 일s 나는 그 사이에 생명의 분출이있는 긴 편평 선을 가졌습니다. 나는 그 느낌에 거의 익숙해졌다. 나는 이것이 정상일 수 없다는 것을 압니다. 통과 할 것입니다. 삶의 징조가 나에게 빛을 보여 주었다. 제 성격의 일부를 되찾았지만 그것이 전체 이야기가 아니라는 것을 압니다. 나는 한 시점에서 매우 단조롭게 느꼈다.
(재부팅시 2 주) 몇 가지 다른 금단 증상이 나타났습니다. 나는 항상 피곤하고 내 머리는면으로 채워진 것 같습니다. 나는 지금 인생에서“현재”라고 느끼지 않습니다. 내 성기는 여전히 죽은 것처럼 보이고 느낀다. 그로부터 많은 반응을 얻지 못했습니다.
나는 내 성기의 심한 수축을 다루고 있습니다. WTF? 내 공은 내 거시기보다 더 큽니다. 정말 이상합니다. 반면에 내 아침 나무가 돌아오고 있다는 사실은 확실히 긍정적 인 신호입니다.
(28 일) 내 성기는 우스꽝 스러울 정도로 작습니다. 거의 존재하지 않습니다 (때로는 소변을 보는 동안 쥐는 데 문제가 있습니다).
일 17 지금은 pmo가 없습니다. 언젠가는 내가 성욕을 느끼거나 흥분을 느낀다 –하지만 항상 죽은 거시기 증상이 있습니다! 내 거시기가 깨어나지 않는 것 같아 ㅋㅋ 오늘은 내가 더 흥분한 느낌이 드는 첫 날이지만, 예전처럼 죽지는 않았습니다!
내 평선에 대해서. 사람들이 자신의 거시기가 죽은 것처럼 느낄 때, 그들은 과장되지 않습니다. 나는 문자 그대로 생명이 없다고 느낍니다. 그것은 그것을 운반해야하는 부담처럼 느껴집니다.
그래서 며칠 전 PMO 유도 성 발작 후 성공적인 성관계에 관해 게시했습니다. 그 당시에는 기분이 좋았고 정말 기뻤습니다. 나중에 며칠 동안 좋은 아침 나무가 있었고, 내가 다시 중요한 다른 것과 PIV 섹스를 할 수있는 것처럼 느꼈다. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
어제부터 다시 납작한 기분이 듭니다. "죽은 거시기"와 약한 아침 나무를 구하기 위해 자연 발기하지 않습니다. 나는 패핑하지 않았고 내 인생에서 이것을 유발할 수있는 다른 것을 생각할 수 없습니다.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/
평평한 라이닝 기간에 대해 걱정하는 사람을 위해 제 이야기에 대한 간단한 설명을하고 싶었습니다. 처음 2 번 시도 할 때 나는 실패하기 전에 14 일과 11 일을 보냈고, 두 시간 동안 나는 전체 시간에 극도로 흥분했다. 제 3 회 (현재) 시도에서, 저는 문자 그대로 첫날부터 평평한 라이닝을 시작했습니다. 그것은 매우 우울했습니다. 특히 소녀가 저를 버린 것을보고 나를 버렸습니다. 그리고 저는 한 달 간 가고 여성에게 전혀 관심이 없는데도 자신의 성적 관심에 의문을 품기 시작했습니다. 나는 꽤 일관된 아침 나무를 가지고 있었다. 그것은 나를 계속 가게했다.
45 일쯤에, 나는 성욕이 서서히 되돌아 오는 것을 느끼기 시작했고, 65 일경부터, 그것은 다시 한 번 힘을 얻었습니다. 나는 생각조차하지 않고 하루 종일 무작위로 발기를하고 있습니다. 나는 길거리에서 예쁜 여자를 보면서 발기를 얻습니다. 지난 주 나는 일본에 있었고 귀여운 스위스 소녀와 연결되었습니다. 지난 10 년 동안 약 XNUMX 명의 매우 매력적인 여성에게 실패한 후, 여성과 발기를 할 수있는 능력에 대한 모든 확신을 잃었 기 때문에 nofap을 시작했습니다.
이제는 시간이 옳을 때 ED를 이길 수있는 능력을 완전히 확신합니다.
나는 성격의 일관성을 제외하고는 어떤 '초능력'이 특히 분명하다고 말하지 않을 것입니다. 나는 더 이상 빈번한 PMO와 관련된 임의의 최고점과 최저점에 인질이 아니며 건강한 관계를 유지하는 최근의 능력을 기인하는 것이 바로 이러한 특성입니다.
20 일 만에 여자를 만났고, 우리가 지금 관계를 맺고있는 시점까지 (그녀가 내 리그에서 빠져 나왔음에도 불구하고) 나는 곧 무서운 위치에 있다는 것을 알게되었습니다. 어느 날 밤 우리는 친구들과 외출하고, 술을 마시고, 그녀는 술을 마 십니다. 실제로 행동을했을 때 내 꼬마 친구가 임무를 수행하지 않았을 때 🙁 걱정하지 마세요, 나는 이것을 위스키 딕으로 넘깁니다.
그러나 뒤따른 것은 납작한 현상으로 알려진 이상한 현상이었습니다. 이날 밤 이후 XNUMX 주일 동안 지속되었고, 성욕이 전혀 없어서 다음에 일어날 수 있을지 걱정하기 시작했습니다. 자위하기 전에 .. 나는 무엇을 기대 해야할지 몰랐다.
이번 주 동안 어떤 것에 대한 성적인 욕망이 완전히 부족 했음에도 불구하고 실제로 내 여자와 함께있을 때 나는 정신이 나갔다. 나는 이것을 내 두뇌가 자극을 받기 위해 재 연결된 증거로 받아 들일 수 있다고 생각합니다. 단지 실생활의 상호 작용 일뿐입니다. 그리고이 놀라운 실현을 경험할 수 있다는 것을 자랑스럽게 생각합니다.
지난 2 월, 나는 그녀가 나를 속이고 있다는 것을 알게 된 후 남은 인생을 함께 보낼 것이라고 생각한 소녀와 헤어졌다. 나는 그녀와 3 년 넘게 함께 있었고 그녀는 나의 첫사랑이었습니다. 연애 중에 PMO가 일주일에 3/4 번 정도 였지만 일주일에 3/XNUMX 번 정도 그녀와 규칙적인 성관계를 가졌다 고 말할 수는 없습니다. 나는 우리가 헤어진 후 오랫동안 쓰레기통에 갇 혔고 긴 이야기는 주말에 하루에 세 번 포르노에 빠져있었습니다. 나는 그것이 건강하지 않다는 것을 알았고 멈추어야하지만 나는하지 않았다.
이 놀랍고 멋진 여성 (현재 나의 현재 gf)과 함께있을 때 모닝콜을 받았고 내 발기는 그냥 존재하지 않았고 이전에는 ED를 한 적이 없었으며 동료 환자들이 잘 알 수 있기 때문에 끔찍했습니다. 다행히 그녀는 자궁 내막증을 앓고 있기 때문에 이전에 성관계 문제가 있었기 때문에 저와 매우 잘 지 냈습니다.
나는 즉시 차가운 칠면조 자위를 그만 두었고 플랫 라인은 벽돌 톤처럼 나를 때렸습니다. 완전히 생명이없고 긴 이야기가 약 3 개월 동안 계속되어 섹스를 할 수 없었고 아무것도 할 수 없다는 걱정으로 악화되었습니다. 나는 그녀가 나에게 입으로를 주었던 몇 번을 기억하고 나는 준결승을 지나칠 수 없었고 우리 둘 다 최소한의 말을하기 위해 사기를 쳤다.
지난 주말로 넘어 가서, 나는 약 2 주 동안 여자 친구를 보지 못했고 몇 달 만에 처음으로 흥분을 느꼈고 그녀를보고 섹스를하기를 기다릴 수 없었습니다. 나는 ED에 대해 걱정하지 않았고 괜찮을 것이라는 것을 거의 알았습니다. 우리는 가장 놀라운 섹스를 만났고 그보다 더 좋은 것을 기억할 수 없습니다. 뿐만 아니라 성관계를 마치고 나서도 발기 상태를 유지했고, 그녀는 약 10 분 후에 알아 차리고 낭비하지 말라고 말했습니다.
나는 격렬한 성욕을 가진 완전히 새롭고 자신감있는 사람이 된 것 같습니다. 나는 내가 읽은 모든 것에 대해 여기있는 모든 사람들에게 감사하고, 행운을 빕니다. 진정한 MVP 여러분을 응원하기 위해 이것을 통과하면 게시물을 작성하겠다고 스스로에게 말했습니다.
때로는 당신의 페니스가 필요할 때 살아납니다.
- (그야말로 NPH에 대한 NPH) 나는 145 일이 넘었고 나는 좀비 페니스를 가지고 있지만 섹스를 할 때 나는 발기를한다. 아침 나무와 자연 발기가 사라졌습니다. 회복은 선형 적이 지 않기 때문에 포르노와 자위없이 오랜만에 좀비 페니스를 겪는 것은 답답합니다. 나는 포르노를 피하는 것이 정말 쉬우 며 성욕이 높아져도 그것을보고 싶지 않습니다. 우리 모두는 인내심 만 있으면됩니다
- (XXXX는 NPH에 응답 함) 그래 나도 죽은 성기를 가지고 있지만 그 점에서 내가 어떻게하고 있는지 확인하기 위해 섹스를 시도하지 않았습니다. 아침 숲은 30 일에서 35 일 정도에 일어나고 있었지만 이제는 더 이상 아침 나무가없고 자발적인 발기가 없습니다. 나도 포르노와 자위 행위를 피하는 것이 쉽다고 생각합니다. 145 일이 지났지 만 여전히 문제가 있음을 알려 주셔서 감사합니다. 재부팅 과정에서이 정도 늦게 죽은 페니스로 고통받는 유일한 사람이라고 생각하기 시작했지만 이제 막 시작했습니다.
모든 사람들이 불평 불만을 느끼는 것은 아닙니다.
- 나는 환상이 거의없고 발기 활동도 거의없고 아침 나무도 없다. 나는 마침내 휴식이 필요한 내 두뇌를 제공하고 있다고 생각합니다 .. 성욕이 더 많은 날이 있었지만 여전히 실제 발기는 없습니다. 이런 식으로 영원히 계속할 수있을 것 같은이 상태에 도달 한 것 같습니다. 이를 위해 필요한 사고 방식을 개발하는 데 수개월이 걸렸으며 모든 재발은 그 과정의 일부였습니다. 그러니 포기하지 마세요.
- 또한 욕망을 풀어주는 것도 기분이 좋다. 영원히 욕망없는 사람이되고 싶은 것이 아니라 지금 당장 여성들에게 원하는 모든 성공을 거두고 있습니다. 침대에 눕힐 필요가 없습니다. 그들과 함께 즐기고 장난 치는 것은 이미 성공한 것입니다. 그리고 여성들은 그것을 높이 평가하는 것 같습니다. 그리고 저는 그 어느 때보 다 여성 접촉에 감사합니다. 이 과정에서 많은 도움이됩니다.
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- 나는 평탄한 증상이 정상적인 신체 반응이라는 것을 깨닫는 것이 핵심이라고 생각합니다. 많은 남성의 자존감과 정체성은 실제로 그들의 성기를 중심으로 돌아갑니다. :), 또는 그들의 섹슈얼리티에 대한 인식에 대해 더 잘 말할 수 있습니다. 그리고 발기는 비자발적이고 무의식적 인 과정입니다.이 함정은 실제로 남성에게 매우 흔하고 강력한 함정입니다.
- 나는 관심과 함께 읽을 것이다. 내 여자 친구 한테 뭐라고 할까? 사실 저는 이것을 여자 (여자) 친구와 공유 할 수 있었고 더 많은 정보를 찾고자하는 제 초기 동기의 바로 그 이유였습니다. 관계의 맥락에서 여성과이 경험을 공유 할 수 있다는 것이 제가 원하는 것이라고 생각합니다. 내 말은, 포르노의 함정에 빠지는 것은 여성과 일하는 관계의 맥락에서 내 감정과 나 자신을 공유 할 수 없음을 의미한다고 생각합니다. 그래서 나는 포르노로 인한 ED의 긍정적 인 의도를 봅니다. 내가 더 원하고, 나 자신을 공유하고, 여성과 깊이 연결하고 싶다는 신호를 내 전체로부터받는 것입니다. 이상하게도, 나는 회복을 위해 노력하면서 포르노로 인한 ED가 이것을 달성하기위한 좋은 기회이자 동기라고 생각합니다. 🙂 내 말은 : 내가 포르노로 인한 ED가 없었다면 아마 포르노에 푹 빠졌을 것입니다 광고 영원, 그리고 실제로는 더 깊은 수준의 여성과 연결되기를 결코 원하지 않을 것입니다.
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