정상으로 돌아 왔는지 어떻게 알 수 있습니까?

음, 포르노를 그만두고 정상으로 돌아 왔는지 어떻게 알 수 있습니까? 목표가 사람마다 다르기 때문에 이에 대한 단순한 대답은 없습니다. 일반적인 목표에는 건강한 발기 회복, 성욕 정상화, 포르노 유발 페티쉬 감소, 포르노 유발 성 취향 반전, 욕망 관리 등이 포함됩니다.

물었을 때,이 사람은 그의 목록을 만들었습니다 :

1. 에스컬레이션없이 강압없이 자위 할 수 있습니다. 체이서 효과.
2. 갈망은 관리가 가능합니다.
3. 파트너와의 성교는 환상적입니다 (참고 : 처음에는 약간의 PE 나 DE가있을 수 있습니다.)
4. 다른 사람들과 소통하고 싶다.
5. 키스는 가벼운 (또는 강한) 발기를 일으 킵니다.
6. 잠재적 인 친구와 유혹을 느끼는 사람이 훨씬 매력적입니다.
7. 아침 나무 (또는 "반")를 자주 얻습니다. 하나, 아래의 메모를 참조하십시오..
8. 정액 누출 (있는 경우)이 중지되었습니다.
9. 인생에서 더 많은 기쁨.
10. ED를 개발 한 사람들을 위해 이상적으로 오르가즘에 대한 견고한 발기와 자위 할 수 있습니다 포르노 또는 포르노 환상없이. 만나다 나는 언제 시험합니까?
11. 플래시백이 변경됩니다 (일부 사람의 경우). 한 남자는“시간이 지남에 따라 플래시백은 이전 및 이전 포르노 경험에서 나온 것입니다. 내가 완전히 잊었던 많은 것. 레이어를 벗겨내는 것과 같습니다.”

다른 남자의 목록:

다음은 NoFap 및 NoPorn의 결과로 많은 사람들이 겪었던 지표의 목록입니다. 이 신호는 일반적으로 평평한 기간 이후에 가장 강하게 나타난다는 것을 명심하십시오.

실제 징후

1.Morning wood 또는 wet dreams가 발생하고 결국 사라질 때까지 계속됩니다.

다음 날에 강한 충동없이 자위 할 수 있습니다.

3.You 흐릿 해지는 크기가 낮아집니다.

4.Semen 누설 또는 사전 누적이 전혀 발생하지 않거나 전혀 발생하지 않습니다.

5.Porn-Induced ED, Delayed Ejaculation 또는 조루 증상이 줄어들어 결국 퇴색합니다.

심리 신호

1. 여성에 대한 당신의 인식은보다 건강한 형태로 바뀔 것입니다.

포르노 장면에 대한 플래시백은 결국 사라지고 희귀해질 것입니다.

3.Cravings는 절대로 없어지지 않을 수도 있지만 시간이 지나면 관리가 가능해질 것입니다.

4. 인생의“작은 것”이 더 즐거워진다.

5.Real 섹스가 더 즐겁게 될 것입니다.

초고속 인터넷 포르노에 빠지기 전에 파트너와 성관계를 갖지 않은 남성들에게 유의하십시오.

에서보세요 인터넷 포르노에서 시작되었고 재부팅 (ED)이 너무 오래 걸립니다.. 재부팅 후에도 (즉, 두뇌가 민감도가 높아진 후) 포르노가없는 오르가슴이 포르노로 인한 오르가즘보다 덜 강하다는 것을 알 수 있습니다. 이것은 당신이 무언가를 만들기 위해 여러 비주얼로 엣지 할 수 없기 때문입니다. 괜찮아요. 오르가즘이 덜 강할수록 숙취가 덜하기 때문입니다. (도파민 수치가 높을수록 뇌가 잠시 후 하향 조절 될 가능성이 높아져 더 많은 자극을 받기 위해 불안하고 굶주립니다.체이서. ")

그러나, 훌륭한 오르가즘 are 당신의 미래에. 파트너와 함께 만드는 방법을 배웠을 것입니다. 그렇게하면 다른 많은 신경 화학적 쾌락 화학 물질을 얻을 수 있고 그 경험은 황홀하지만 약간 다른 방식입니다. 결과는 또한 훨씬 더 만족 스럽습니다. 일단 두뇌가 새로운 옵션에 연결되면. 인내심을 갖고 스스로를 만족 시키려고하지 말고 실제 파트너와 연결하기 위해 최선을 다하십시오. 프로세스에 몇 달 또는 몇 달이 될 때까지 테스트하지 않는 것이 가장 좋습니다. 여기에 테스트가 있습니다 120 일에 공연 한 한 남자.이 과정을 거친 한 남자의 조언은 다음과 같습니다.

당신이 궁금해하는 것은 "신의 사랑 때문에 ED가 더 나아지나요 아니면 내가 아무 이유없이 스스로 고문하고 있습니까?"입니다. 나도 궁금했다. 대답은 '종류'이고 '예!'입니다. 당신이 경험하게 될 것은 당신이 섹스를하고 나면 당신의 두뇌는 "이게 뭐야?" 그리고 실제 성관계에 익숙하지 않은 것이 주된 성적 방법입니다. 이것이“재배 선”과정입니다. 당신은 또한 실제 섹스에 다시 민감해질 것입니다. 익숙한 데스 그립 자위 소리? 나도 했어요. 섹스는 그것에 가깝지 않으며 재부팅하고 다시 배선 한 후 섹스가 훨씬 나아지기 때문에 좋은 일입니다. 말로도 설명 할 수 없습니다.

따라서 스퍼터링과 역화가 발생할 수 있지만 결국 모든 실린더에서 발사하는 재배 선 프로세스가 있습니다. 지금? Zero ED, 생각할 필요도 없습니다. 사실 나는 스스로 생각할 수있다.“남자 내 발기가 떨어지지 않았 으면 좋겠어. 와우, 아직 떨어지지 않고 섹스에도 집중하지 않습니다. 와우, 그래… 아직 거기에 …………. 그래”.

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리비도의 분명한 징조는 적어도 나를 위해 그리고 나는 많은 다른 글들을 보았습니다. 당신의 흐릿한 크기가 커지고 아침 나무가 정기적으로 돌아오고 있습니다. 너는 더 경솔한 느낌을 갖게 될 것이다.

수음이나 성관계 후 숙취

어떤 사람들은 한동안 오르가즘 후에 신경 화학적 숙취를 느낍니다.

56 일 동안 PMO를하지 않고 자위를 한 후에는 공허함, 불안 함, 무감각 함을 느낄 것입니다. 하지만 그거 알아? 이 6 개월 동안 포르노를 보지 않은 후 마침내 더 이상 가벼운 / 무작위 우울증에 대해 걱정할 필요가 없다고 말할 수 있습니다. 약간의 뇌 안개가 이제 유일한 증상입니다.

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한 가지 주목해야 할 중요한 사실은 섹스를했다면 14에서 60 사이에 정말 배수가 느껴지고 사회 불안이 다시 뿌리를 뽑을 것이라는 점입니다. 그러나, 지금 섹스는 친밀한 경험의 더 많은 것 그리고 나에게 쾌적하게 새롭게하게되는 느낌을 남겨 둡니다. 127 일 – 섹스가 더 이상 나를 지치게하지 않고 사회적 불안이 개선됨

부동산 리비도 중독 관련 cravings

재부팅의 주요 목표는 문제가있는 포르노 사용으로 인한 갈망과 진정한 성욕의 차이를 인식하는 것입니다. 다음 계정은이를 잘 설명합니다.

6 주 동안 PMO를 전혀 완료하지 못합니다. 나는 마침내 지난 몇 주 동안 정말 일관된 "플랫 라인"에서 천천히 벗어나고 있다고 생각합니다. 처음 끊으려고 할 때 포르노에 자위하고 싶은 매우 강한 충동을 기억하지만, 내가 그렇게하면 발기조차하지 않고 확실히 정액을 낼 것임을 알았습니다. 그것이 바로 나의 첫 재발에서 일어난 일입니다. 자, 나는 당신이 포르노에 자위하는 것에 대해 느끼는 것이 당신의 진정한 성욕이 아니라 단지 중독이라는 것을 확신 할 수 있습니다.

내 진정한 성욕은 약 5 일 전에 돌아 오기 시작했습니다. 제가 PMO에 대해 느낀 것과는 매우 다릅니다. 약 4 주 전에 여자 친구와 함께 침대에 누워 키스하고 애무했던 기억이납니다. 내 마음은 그녀가 나와 함께 있고 내가 흥분해야한다는 것을 알았지 만 내 몸, 특히 내 성기가 반응하지 않았습니다. 기껏해야 잠깐 동안 20 % 정도의 발기를 얻을 수 있습니다. 그러나 어제 그녀와 키스하고 애무하면서 몸 전체가 흥분한 느낌이 들었고 내 성기는 점점 더 반응하고 있습니다.

내 발기는 이제 약 70 %이며, 키스와 애무로만합니다. 그리고 이전보다 약 두 배 더 오래 지속됩니다. 그리고 가장 좋은 점은 어제 집에 돌아온 후 약간 흥분한 느낌이 들었고 몇 년 만에 처음으로 포르노에 자위하는 느낌이 들지 않았습니다. 실물에 대한 호색 함이었다. 성관계를하더라도 실패하지 않을 정도 (적어도 완전하지는 않음)에 이르렀다 고 생각합니다. 그래도 아직 100 %가 아니라는 걸 알기 때문에 더 기다리고 싶어요.

1 년 Fapstronaut의 또 다른 관점: "젠장 정말 성적으로 좌절 하셨 나봐요"

리비도를 그만 뒀던 또 다른 남자 :

사라지지 않는 통합된 흥분. 당신은 11년 동안 포르노를 본 후에 당신이 생각했던 발랄함(약한 성기 발정)이 전혀 발랄함이 아니었음을 깨닫게 될 것입니다. 그것은 당신이 fap에 대한 중독으로 인해 마음에 만든 피상적이고 인위적인 흥분이었습니다. 금연 후 얼마 동안 얻게 되는 이 성욕은 모든 남성이 가져야 할 남성 성욕의 근원이자 뿌리입니다. 화끈한 여자를 보고 가슴이 두근두근 거릴 때 숨이 가쁘다는 얘기다. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

다른 남자 :

· 나는 포르노의 영향을 받았을 때처럼 매일 자위하고 싶은 충동을 느끼지 않는다. 성적 쾌락에 대한 생각이 전혀 없었던 날이있었습니다.

· 나는 실제로 내 여자 친구와 섹스를 고대하고 포르노에서 배운 성적 페티쉬가 천천히 사라지고 있습니다. 나는 포르노를 흉내 내려고하기보다는 내 방식대로 성관계를 갖는 것이 좋다. 포르노가없는 150 일

다른 남자 :

나는 NoFap 동안 당신은 잠재적 인 종류의 성적 에너지를 가지고 있다고 믿습니다. 내가 포르노를 보거나 조울증을 앓고있을 때처럼 매일 깨어날 때마다 나타나지는 않을 지 모르지만 나는 그것이 나에게 제시 될 때 성적인 긴장으로 극도로 열렬하게 느끼고 있음을 알았다. 아직 그렇지 않을 때는하지 마십시오. 내가 있어야 할 때가 있고, 그 반대도 마찬가지입니다. 25 세 – 유니콘과 무지개는 아니지만 풀은 확실히 더 푸르다

다른 남자 :

PornFree를하면서 처음으로 눈에 띄는 가장 큰 것은 내가 그다지 좋아하지 않는다는 것입니다. 이전에 말했듯이 PMO를 하루에 XNUMX ~ XNUMX 회 정도 사용했지만 지금은 일주일에 XNUMX ~ XNUMX 회 정도로 엄청나게 떨어졌습니다. 나는 이것이 주로 집에서 지루할 때 포르노를 일반적으로 볼 것이라는 사실 때문이라고 생각했지만 포르노를 잘라 내면 진짜 욕망이 없습니다.

다른 남자 :

nofap 이전에, 나에게 섹스는 내가 촉구했던 "성적 갈증"에 대한 "물"이었고, 지금은 여전히 ​​경우이지만, 주로 섹스는 이제 내가 재미로하는 것입니다. 나는 종종 내가 흥분해서가 아니라 장난기 때문에 여자 친구와 잠을 자고, 놀면서 흥분된다. 나는 더 이상 충동이 있기 때문에 섹스를해야한다는 느낌이 들지 않는다.하지만 나는 그것을 좋아하기 때문이다.하지만 그것은 당신이 걱정없이 즐길 수있을 때만 가능하다.

nofap 이전의 내 섹슈얼리티와 지금의 주요 차이점은 포르노를 보았을 때 더 분명하고 분명하며 긴급하다는 것입니다. 이제는 더 미묘하지만 발전하는 데 시간이 걸리는 내“내면의 감각”은 훨씬 더 감각적입니다.^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

다른 남자 :

포르노를 보거나 자위하는 충동은 건강하고 자연적인 성적인 본성의 표현이 아니라 도파민 중독의 표현입니다. 자연적인 성적 요구는 결코 고통스럽지 않으며 결코 폭력적이고 저항하기 어렵지 않습니다. 그들은 쾌활하고 가벼우 며 회피로부터 자유 롭습니다. 그 폭력적인 충동과 오르가즘의 급한 필요성은 술주정 뱅이의 갈증이 액체에 대한 자연스런 요구보다 더 자연스러운 요구가 아닙니다. 마침내 정상적이고 건강한 섹스 드라이브의 표현을 느낄 때 인생의 더 큰 부분을 자위했다면 전에 경험하지 못했던 성격이 될 것이기 때문에 이것을 기억하십시오.

이 점을 기억하십시오. 성적 본능은 남은 생애 동안 통제해야하는 것이 아닙니다. 마침내이 중독에서 벗어 났을 때, 당신의 두뇌가 회복하기 시작하고, 시간이 좀 걸릴 수 있지만, 뇌가 초기 상태로 회복되면 성욕은 정상적이고 건강해질 것입니다. 정상적인 본능은 싸우거나 통제하거나 저항 할 필요가 없습니다. 그들은 단지 거기에 있고 그들은 당신을 괴롭히지 않습니다.

이것을 기억하십시오 – 그것은 당신이 중독 된 영역을 보여주기 때문입니다. 갑자기 격렬한 갈증이 발생하여 XNUMX 분에 XNUMX 리터의 청량 음료를 마셔야합니까? 제가 말할 수 있습니다. 지원 물에 대한 생리적 필요성에서 태어난 자연스럽고 자연스러운 갈증 그것은 중독입니다.

당신은 이런 폭력적인 간식을 갈망합니까? 그것은 굶주림이 아니며 독성 굶주림입니다. 자연적 굶주림은 위가 아니라 위 목에서 느껴집니다. 그것은 즐겁고 쑤시는 느낌이며 배고픈 사람은 서두르지 않고 음식을 삼키고 싶지 않다. 제대로 씹고 맛을 느낀다. 가급적 빨리 위를 채우는 것이 아니라 폭력적이고 급한 필요가 있지만, 자신에게 영양을주고, 더 많은 육체와 영양을 공급합니다.

즉각적인 만족감을 요구하는 고통스럽고 격렬한 욕구와 충동은 자연 본능과 요구에 대한 자연스럽고 정상적인 표현이 아니지만 중독 적이거나 부 자연스러운주기에서 태어난 예외는 아닙니다. 당신은 그들을 더 잘 저항합니다.

다른 남자 :

[나는 처음 6 일 동안 7-90의 젖은 꿈을 꾸었습니다.] 처음 몇 가지는 매우 분명했고 재발 한 느낌을 받았습니다. 내 뇌는 가장 최근의 뇌가 훨씬 더 강해지는 지점까지 재 연결되어있는 것처럼 보입니다. 90 일 – 이제 내 말과 미소가 너무 쉬워졌습니다. 나는 내가 누군지 편안하다

에로티즘과 솔로 섹스는 실제 거래 (섹스)보다 매력적이지 않을 수 있습니다.

내 성기는 아내의 손이 내 손과 다르다는 사실에 뒤늦게 솜털로 덮여 있습니다. 나 자신을 만질 때, 반응은 점점 무관심하게됩니다. 나는 잠시 수고하고 결과를 얻을 수 있지만 그때 쯤이면 내 마음은 보통 방황했다. 전반적으로 자기 자극의 매력이 사라졌습니다. 내가 할 생각이 없다는 것이 아닙니다. 그 생각에 따라 행동하고 싶지 않거나 그렇게한다면 그다지 많은 것을 얻지 못하는 것입니다. 괜찮지 만 좋지는 않습니다. 식사 사이에 간식을 먹는 것과 비슷합니다. 한 가지 흥미로운 점은 내가 탐닉하는 모든 자위 행위는 엄격하게 사정이 아니라는 것입니다.

나는 여전히 에로티카를 좋아하지만 예전처럼 나를 자극하지 않습니다. 나는 이것이 과도한 노출의 경우라고 생각하지 않습니다. XNUMX 차원이 적정하는 동안 XNUMX 차원을 거의 대체 할 수 없다는 것은 사임 한 깨달음에 가깝습니다.

자위에 대한 욕구도 감소했습니다. 매일 한 번 또는 이틀에 한 번이었을 때 이제는 일주일에 한 번 또는 격주로 큰 충동을 느낄 수 있습니다. 마지막으로 섹스는 자위하는 것보다 XNUMX 배나 더 기분이 좋을뿐만 아니라 인생을 더 즐기고 있습니다. 나는 더 이상 내 자신이없는 가짜 보이는 소녀의 포르노에 자위하는 XNUMX 세의 패자가 될 것이라고 걱정하지 않습니다. 20 세 – ED : 섹스는 자위보다 XNUMX 배 더 기분이 좋을뿐만 아니라 인생을 더 즐기고 있습니다.

다른 사람이 포럼 회원의“평평하게하다":

자신을 염려하지 마십시오. 통과 할 것입니다. 나는 내 자신의 경험을 통해 뇌와 신체가 새로운 배선에 적응하는 데 시간이 필요하다는 것을 알게되었고 (말하자면) 리비도를 회복하는 데 걸리는 시간은 사람마다 다를 것입니다. 내 성욕은 6 개월 동안 계속 사라졌다. 그러나 그것이 돌아 왔을 때 그것은 더 건전한 성욕이라는 점에서 달랐습니다. 포르노에 대한 욕망과 여성을 성적으로 응시하는 욕망은 완전히 사라졌습니다. 계속하세요. 걱정하지 말고 장기적으로 인생을 바꾸는 선택이 결실을 맺을 것이라는 사실을 알아 두십시오.

재부팅 한 지금 PE가 걱정 되십니까?

재부트 한 남성들이 사정 후에도 발기가 지속되고 오르가즘이 더 즐거워서 PE가 "버그"보다 "기능"에 더 가깝다고 언급하는 흥미로운 스레드가 있습니다.

(42 일차) 이제 PE가 약간 있지만 그렇게 나쁘지는 않습니다. 처음에 나는 속담적인 분이었고 아니, 오르가즘 후에 발기를 잃지 않았습니다. 2 라운드 전에 장난이 필요하다고 생각했지만 몇 분 후에 가도 좋다고 말했고 그래서 갔다! 이상하고 매우 멋지다!

자발적 발기 –“내가 평평한 상태라면?” (및 기타 자체 보고서) :

회복함에 따라 때때로 자발적 발기 또는 부분 발기 (다소 연령에 따라 다름)가있을 수 있습니다. 장기적이고 느린 발기를 가진 일부 사람들이 자발적 발기 대. 파트너와의 발기:

내가 성관계를 가질 준비가되었는지 어떻게 알았는지 알고 싶어하는 모든 사람들에게, 내가 먼저 말할 것은 자연 발기에 대해 걱정하지 말라는 것입니다. 특히 당신이 나와 같고 소녀들과 만나기 전에 몇 년 동안 포르노에 두뇌를 연결했다면 아마 아무것도 얻지 못할 것입니다. 나에게 팁을 준 것은 실제 섹스 가능성에 대한 발기였다. 내 뇌는이 뜨거운 소녀들을 모두 보지 않고 저에게 발기를주지 않았습니다. 그럴 필요가 없었기 때문입니다. 그러나 내가 더러운 문자 메시지를 보내자 갑자기 내 성기가 움직이기 시작했습니다.

이것은 일관된 효과였습니다. 오늘도 나는 여자에게 문자를 보내고 있었는데, 노골적으로 성적인 것은 아니고, 그녀가 나를 유혹하고 있다는 의혹 만 있었다. 그리고 아래층에는 생명이있었습니다. 나는 완전한 발기를 얻지 못했지만 다시는 필요하지 않았습니다! 그리고 내가 필요할 때 준비되었습니다.

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당신은 아침 숲과 자연 발기가 없을 수 있으며 여성과 친밀 할 때 여전히 바위를 강하게 얻을 수 있습니다.

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파트너와 함께하지 않고 진행 상황을 실제로 알 수있는 좋은 방법은 종종 없습니다. 실물을 대체 할 수 없습니다. 아내와 육체적으로는 "느낌"을 느끼지 못하는 경우가 여러 번 있었는데, 만지고 키스를 시작했을 때… 빙고, 발기. 마음은 복잡하고 Rosey Palm과는 다른 파트너와 함께 방출되는 다른 화학 물질이 있습니다.

다른 남자

자발적인 발기는 징후 일 수 있지만 실제 징후인지는 확실하지 않습니다. 일이 잘 될 것임을 느끼기 위해 멍청이와 함께 걸어 다닐 필요가 없습니다. 예를 들어 지난주에 나는 며칠 동안 여자 친구를 보지 못했습니다. 나는 그 시간 동안 자발적인 발기가 없었습니다. 낡은 고민을 감안할 때 조금 걱정하기도했는데… 또 잃어버린 건가요? 하지만 그녀를 보았을 때 모든 것이 괜찮 았습니다. 그녀의 촉감과 냄새는 나를 완전히 흥분 시켰고 성기가 작동했습니다.

다른 남자

나는 평평하고 그녀와 어떤 문제도 원하지 않았기 때문에 걱정했습니다. 물론, 우리는 속 았고 나는 열심히 할 수 없었다. 나는 그것을 보충하기 위해 오랫동안 날치기를 먹으라고 지적했다. 이제 여자들은 남자를 쫓아 내지 못한다면 기분이 상할 것이고, 그녀는 그녀가 원했던 방식을 반복해서 분명히 밝혔기 때문에 마침내 순간적으로 기분을 죽이고 내가 뭘하고 있는지 설명했다 (NoFap). 나는 그녀에게 NoFap의 이름을주지 않았거나 다른 것을 설명하지 않았습니다. 그리고 그녀가 기분을 상하게하지 않도록 더 오래 계산했습니다. 그러나 여기에 아름다움이 있습니다. 그녀는 그것을 받아 들였습니다! 그녀는 나에게 시간을 주었고 잠시 후 나는 갈 준비가되어 있었고 그녀는 나를 3 번이나 떼어 냈고 우리 둘 다 행복했다.

다른 남자

재부팅하는 동안 나는 좋은 아침 나무를 거의 얻지 못했지만 REAL 여성과 함께 발기를 유지하는 데 큰 향상을 보았습니다. 밤에 일어나는 일이 가장 중요하기 때문에 아침에 일어나는 일에 대해 너무 걱정하지 마십시오!

다른 남자

(21 세) 나는이 소녀를 만나기 전에 전혀 자연 발기를하지 않았습니다. [그는 처음으로 성관계를 가졌고 아주 성공적이었습니다]. 가끔 저 아래에서 따끔한 느낌이 들지만 그게 다입니다. 하지만 섹스를 한 후에는 가끔 그녀를 안고 발기가 생깁니다. 그녀를 바라 보는 것만으로도 날 간다. 그래서 그것에 대해 걱정하는 사람은 너무 놀라지 마십시오. 나는 우리 중 일부는 단지 다르게 지어 져서 성욕을 다시 삶으로 시작하기 위해 실제 소녀가 필요하다고 생각합니다.

다른 남자

나는 많은 기복을 경험했습니다. Flatlines와 Wetdreams는 가장 신비로운 것 중 일부입니다. 매주 무작위로 웻 드림을했습니다. 나는 이것을 주당 1-3x의 이전 사정 패턴을 계속하려는 내 몸으로 보았습니다. 시간이 지남에 따라 발생 빈도가 줄어 들었습니다. 약 8 주 후, 나의 성적 욕구는 가만히 서있었습니다. 플랫 라인은 나의 두려움이었습니다. 나는 내 성욕이 더 낮아질 까봐 걱정했다.

내가 처음으로 성관계를 가질 때까지 (시작 후 8-10 주) 내가 그 어느 때보 다 성적으로 더 많이 욕을 당했다는 것을 깨달았고 그 이후로 아직 ED를 경험하지 못했습니다. 매혹적입니다. 내가 '플랫 라인'으로 해석 한 것은 실제로 에너지의 방향 전환이었습니다. 내 몸이 성적 갈망에 에너지를 보내는 것을 포기하고 그것을 다른 것들로 리디렉션하는 것처럼 그 순간에 더 관련성이 있다고 느꼈습니다. 나는 훨씬 더 높은 강도와 ​​결단력으로 공부, 예술, 다이어트에 집중할 수있었습니다.

다른 남자

약 XNUMX 년 전에 리비도 부서가 낮다고 생각했습니다. 그때까지 나는 장기 결혼에서 헤어지고 감정적으로 황폐 해졌습니다. 나는 포르노를 시도했지만 빨리 지쳤습니다. 그러다가 한 여성이 내 삶에 들어 왔고, 그녀와 몇 번 전화 통화를 한 후 나는 발기 한 상태로 깨어났습니다. 우리가 첫 데이트를했을 때 우리는 키스를했고 나는 즉시 발기를했던 것을 기억합니다. 나는 우리의 리비도가 여성과의“실제”상황에 반응해야한다고 생각합니다. 꼭 바람에 날리는 것은 아닙니다.

다른 남자

우리가 십대 시절에 경험하는 무작위 발기 및 무작위 발기는 반드시 성인기까지 지속되는 것은 아닙니다. 자위 및 / 또는 자극을 중단하면 며칠 후 상황이 진정되고 임의의 발기가 수면 중이거나 누군가와 친밀 해지기 시작할 때 발생한다는 것을 알 수 있습니다. 나머지 시간에는 활동이 거의 없습니다. 몇 년 전 에디 머피는 자신의 딜리리어스 비디오에서 성관계를별로하지 않았지만 극도의 호색 함과 무작위 발기를 경험하는 18 세 남성의 좌절감을 묘사하는 촌극을 가졌습니다. 통제력이 더 강해졌고 더 실제적인 성관계를 가졌습니다. 게다가 18 세에는 거시기를 통제 할 수 없습니다!

당신이 어렸을 때, 교실에 앉아 있었을 때, 당신의 거시기가 헛되이 힘들어 한 적이 있습니까? 당신은 그냥 거기에 앉아 있고 당신의 거시기가 여기에 있습니다. "무슨 일이 일어나고 있습니까?"나는 이것이 모든 사람에게 동일한 지 확실하게 알 수 없지만, 성인이되면서이 변화를 알아 차리지 못했습니다. 연애 중이 아니라면 적어도 며칠에 한 번씩 공상하고 자위를 할 것입니다. 나는 여전히 내가 18 세의 통제 불능 충동을 가지고 있다고 생각했다. 차가운 칠면조를 멈출 때야 상황이 다르다는 것을 깨달았습니다.

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나는 성능에 대한 불안의 오랜 역사를 가지고 있었다. 그런 다음 90 일 동안 재부팅했습니다. 나는 내가 회복했다는 확실한 징후가 없었습니다. 제 아내와 저는 곧 휴가를 갔고… 그리고 XNUMX 일 동안 똑바로 섹스를했습니다… 몇 년 만에 처음으로. 나는 좋은 여자와의 연결만을 추천 할 수 있습니다. 자신의 능력이 의심 스러울 때 생각하기가 어렵다는 것을 알고 있지만 그렇게해야 할 수도 있습니다. 성관계에 대한 기대가없는 여성과 속일 수있는 상황에 처해야하므로 성능 압박이 없습니다.

다른 남자

나는 격렬한 리비도, 일관된 자발적 발기 (참고 1), 일관된 아침 나무 (밤의 약 50 %), 젖은 꿈 또는 그 어떤 것도 실제로 가지고 있지 않습니다. 나는 내 깊은 곳에서 양전하로 묘사 할 수있는 것을 느낀다. 제가 몇 개의 포스트에서 설명했던 중력과 거의 비슷합니다. 기본적으로 욕망을 활용하는 자연 에너지입니다. 무언가를 보지 않고 무언가를 느끼기 위해 (내 손이 아니라). 매우 흥미로운 느낌. 이것은 리비도입니다. 더 좋아 질까요? 우리는 볼 것입니다. 그러나 이후에 인내의 80 일 그리고 좌절, 신 젠장, 나는 확실히 개선의 긴 가뭄을 뚫고있다.

다른 남자

자신의 쾌락에 집중하고 이것이 성과에 관한 것이 아니라는 사실을 알게 되 자마자 불안은 사라집니다. 나는 내 성기가 내 통제하에 있지 않다는 것을 깨달았습니다. 그래서 나는 단순히 내 즐거움에 집중합니다. 그리고 이것으로 포르노와 자위 행위를 피하면 모든 불안이 사라졌으며 더 이상 걱정할 필요가 없습니다. 효과가있다!

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앞서 언급했듯이, 저는 제 2 당뇨병으로 인한 신경 병증이나 무언가가 있다고 생각했습니다. 그렇지 않았습니다. 4 개월 째에는 정상적인 발기가 회복되었습니다. 대부분의 시간 동안 단지 이완 된 성기가 아니었지만 실제로는 축소되거나 "후퇴"하는 것처럼 보였고 건강한 활력으로 돌아 왔습니다. 주위에 앉아있는 것만으로도 내 성기에 이상한“트 윙어”가 느껴져서 약간 더 많은 피를 흘린 다음 정상으로 돌아갑니다. (과거를 설명하기 어렵습니다) 이것들은 내 여행 전에 멈췄습니다.

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2012 년 XNUMX 월, 약혼녀와 사랑에 빠졌습니다. 내가 그녀를 찾았을 때 우리 둘 다 우리가 서로를 위해 만들어 졌다는 것을 알았습니다. 나는 그녀를 수행하고 만족시킬 수있는 나의 능력에 대해 너무 염려하고 생각했다. 우리 관계 초기에 나는 그녀와 잠을 자고 우리 둘 다 성관계를하기에는 너무 이르다고 생각하게했다. 나는 과거 ED에서 스트레스를 받았습니다. 그녀는 놀랍도록 인내했습니다. 재부팅을 시작했습니다. 나는 포르노와 자위를 동시에 중단했습니다.

내 ED가 너무 나빴습니다. 나는 불안했고 여전히 포르노를 볼 수 있었다. 그러나 그녀는 참을성이있었습니다. 나는 약간의 평평한 선을지나 갔다. 그러다가 아침 나무가 눈에 띄기 시작했을 때 섹스를하려고했지만 실패했습니다. 나는 두 번 실패했다. 하지만 30 일 만에 나는 그녀에게 키스하는 동안 발기가 느껴지기 시작했습니다. 그런 다음 섹스를 시도했는데 놀랍습니다. 우리는 이제 아름다운 성생활을하고 있습니다 (2013 년 XNUMX 월).

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나는 100 일 이상 PMO가없고 좋은 여자와 시간을 보내고있다. 이 재부팅의 거의 대부분은 평평했습니다. 아침 숲이 서서히 더 단단 해지고 빈도가 증가하는 동안 저는 여전히 성욕이 거의 없었고 자발적 발기가 전혀 없었습니다. 약 7 일 전, 뭔가 깨어 난듯한 소녀와 편안하고 편안한 밤을 보냈습니다! 우리는 키스하고, 껴안고, 옷을 입은 채로 모든 것을 만졌습니다. 그것은 놀라운 느낌이었습니다 – 나는 그 이후로 여성에 대한 성욕과 건강한 성적 관점의 증가를 느꼈습니다! 저는 아직 회복되지 않았습니다. 제 발기가 아직 충분히 힘들지 않고 성공적인 성관계를 가질 수 없다고 확신합니다.하지만 저는 글을 쓰고 싶었습니다. 정말, 정말로, 정말로 키스하고, 껴안고, 오르가슴을 느끼지 않고 친밀한 자세를 취하는 것이 리그에서 재부팅을 가속화 할 수 있다고 생각하십시오.

다른 남자

자위를 그만두기 전에 나는 좋은 한 해 동안 아침 나무가 없었습니다. 이유를 설명 할 수 없지만 이제 다시 가져옵니다.

다음은 90 일 (34 세)에 한 사람의 계정입니다.

그래서 전체 90 일이 지나고 나서 업데이트하고 싶었 기 때문에 3 개월이 완전히 재부팅하는 데 걸리는 평균 시간 인 것 같습니다. 그리고 음… 모든 것이 완벽합니다. 나는 솔직히 내가 더 강하거나 더 건강한 리비도를 본 적이 없다고 말할 수 있습니다. 나는 내가 거기에 있었던 것보다 더 민감하고, 다른 신사가 YBOP에 쓴 것처럼 때때로 나는 실제로 열심히하지 않는 데 집중해야한다. 진지하게. 이 모든 것이 다소 믿기지 않습니다. 나는 실제로 며칠마다 MO를 시작했고 그것은 나에게 완벽합니다.

그것은 모두 매우 자연스럽고 건강하게 느껴집니다. 그리고 나는 확실히 그것을 위해 또는 지루하기 때문에 그것을하지 않습니다. 그 충동이 진정으로 나를 강타하고 그것이 내 삶의 다른 부분에 전혀 방해가되지 않을 때입니다. 저에게 있어서는 재부트를 위해서뿐만 아니라이 분야에 대한 진지한 자기 훈련을 스스로 가르치기 위해 일정 기간 동안 기권하는 것이 필요했습니다. 우리가 이것에 얼마나 집착하는지는 재밌습니다. 우리는 걱정하고, 놀라고, 완전 s ** t 느낌이 들며,이 문제가 우리 삶을 얼마나 심각하게 망치고 있는지에 대한 책을 읽고 씁니다.

그러나 해결책은 매우 간단합니다. 우리는 더 이상 아무것도 요구할 수 없었습니다. 네, 머릿속에서 미친 듯이 걱정하며 보내면 3 개월은 긴 시간입니다. 그러니 취미를 가지세요. 다른 방식으로 마음을 사로 잡을 무언가를 얻으십시오. 당신은 그 선택권을 당신의 두뇌에서 떼어 내야합니다. 그래서… 그게 다입니다. 몇 가지 사실 :

1. 이것은 110 % 해결할 수 있습니다.*
2. 당신이 해본 것 중 가장 어려운 일 중 하나 일 것입니다
3. 다시 정상적인 성생활을 원한다면 다른 선택의 여지가 없습니다.

우리는이 문제를 해결할 능력이 있습니다. IT를 고정시킵니다. *내가 말한 b / c는 10에 대해 내가 생각하는 것보다 훨씬 나아졌다.

전체 재부팅 계정을 여기에서 읽으십시오.

재부팅 후 첫 섹스

다른 남자는 80 일에이 보고서를 보냈습니다.

내가 정상적인 리비도 여야하는 일을 어떻게 할 수 있는지 정말 멋지다. 다시 말해서 지나치게 흥분하지는 않지만 내가 할 수 있다는 것을 알고 얻을 내 아내와 접촉하면 흥분. 그리고 "가짜 흥분한"도 아닙니다. 포르노를 찾아서 자위하고 싶은 이상한 충동적인 충동은 그 대신에 다른 많은 훌륭한 일들이 이루어질 수 있습니다. 나는별로없는 것 같다 체이서 지금 내 아내와 오르가즘이있을 때.

유방암 및 부정적인 영향 없음

102 days, 16 day break, 돌아 왔습니다.

12/12/12 선택에 따라 102 일 연속 종료, 90 일 전체 재부팅, 하드 모드를 겪었습니다. 통제 된 방식으로 내 삶에 자위 행위를 다시 도입하고 싶었습니다. 외부 자극이 전혀 없었습니다. 판타지 등등.

처음에는 아무 것도 느끼지 않았지만, 나는 사정했다. 그러나 오르가즘적인 awesomeness. 나는 5 일, 같은 결과를 기다렸다. 지난번 16 일 동안 나는 똑같은 결과가 나올 때마다 몇 번이나 공평한 시간을 보냈습니다.

그러나 나는 뇌의 안개, 죄책감 또는 부끄러움을 경험 한 적이 없었으며“초능력”을 잃지 않았습니다. / r / nofap 나는 내 안에 이러한 자질을 가지고 있다고 가르쳐 주었다.

오늘은 내 25th 생일입니다. 다시는 아무런 손상도주지 않지만, 무의미한 핑핑이기 때문에 나는 삶의 방식으로 되돌아갑니다. 나는 수음이 아마 때때로 일어날 것이라는 것을 깨닫는다, 그러나 나는 나 자신을 수표에서 지키고 어떤 함정든지에 빠지지 않는다는 것을 확인하고 싶다.

처음으로 저에게 도움이 된 것은 책임감있는 파트너가 있다는 것이 었습니다. 이번에는 더 좋은 점은 그녀가 이제 제 여자 친구라는 것입니다. 이것은 내가 싱글이 아닌 것을 축하 한 첫 번째 생일이었습니다. 수년간의 자위 행위로 인해 거기에있는 모든 엉망진창에서 내 시스템을 제거하지 않고서는 그녀에 대해 내가하는 방식을 결코 느끼지 못했을 것입니다.

여기에서 어디로? 나는 내 연승과 함께 뛰고 싶고, 나의 오래된 개인 기록을 깨고 싶지만, 앞으로 102 일 동안 무슨 일이 일어날 지 잘 모르겠습니다. 나는 무엇이 우리를 진지하게 만드는지, 중독을 극복하고 더 나은 삶을 살 수 있도록 힘을 실어주는 방법에 대한 이해를 높이기 위해 심리학이나 상담에 대한 어떤 형태의 고등 연구를 고려해 왔습니다.

다른 남자 :

사상 처음으로, 나는 100 일 이상을 fapping없이 갔다. 충동은 힘들었지 만 나는 극복했습니다. 그러나 며칠 전에 다른 성공적인 노파 퍼도 발견했다는 결론에 도달했기 때문에 재설정을 수행했습니다. 주요 문제는 포르노이고 두 번째 문제입니다. 어떻게이 결론에 도달 했습니까? 나이 25 – 정상적인 성욕을 발견하고 가끔 포르노없는 자위 행위에 사용

다른 남자 :

ED에서 회복 한 후 나는 정말 기분이 좋았지 만, 그 이후의 날들은 드디어 장시간에 걸쳐 섹스를 한 그날처럼 향상되지 않은 것처럼 보였습니다. 이제 섹스를 따르는 날들은 섹스를위한 긴장감이 거의없는 평상시처럼 보입니다. 나는 여전히 섹스를 좋아합니다. 나는 껴안고, 만지며, 키스하는 것이 내가 지금 더 원하는 바를 추측합니다.

다른 남자 :

당신이 훨씬 더 많은 규제를받는다면 (약 180 일 정도), 성관계를 갖는 것은 그다지 큰 문제가 아닙니다. 당신은 생존 모드에서 당신의 존재의 모든 구멍에서 쏟아져 나오는 절망과 함께 그것을 사냥하러 가지 않습니다. 그것은 단순히 당신의 삶에 대한 보너스이며 당신의 아내 또는 여자 친구와 형성되는 더욱 친밀한 관계입니다. 33 세 – 기혼 : 301 일 동안 무언가를하지 않으면 다른 많은 것을 성취하는 데 도움이됩니다.

다른 남자 (나이 20) :

이 과정은 다른 사람의 손길과 실제 여성의 몸과 생식기에 당신을 재 감각시키는 데 도움이되는 사람이 훨씬 더 쉽습니다 (우리가 개발 한 모든 놈들이 개발 한 오른손 데스 그립 버섯 끝 수탉 뇌졸중 기술이 진짜라고합시다).

52 일 즈음, 내 플랫 라인이 끝났다고 생각했을 때, 나는 여자 친구에게 우리가 침대에있을 때 더 많이 (일반적으로 내 몸은 물론 .. 알다시피) 만져달라고 요청했고 그녀는 그녀가 그렇게 할 것이라고 열정적으로 동의했습니다. . 그녀가 저를 더 만지기 시작하자마자 상황이 실제로 찾아보기 시작했습니다. 다음 달에 발기가 점점 규칙적으로 바뀌었고 항상 그녀의 손길에 반응했습니다. 처음에는 힘들 겠지만 힘들게 지내는 데 어려움이 있습니다. 나는 때때로 강하게 시작했지만 10 ~ 15 분 후에 설명 할 수없이 발기를 잃었다.

나는 기본적으로 내 발기를 더 조심스럽게 모니터링 할 수 있도록 더 자주 통제해야한다고 결정했고 그녀는 이해했습니다 (그녀가 보았을 때 어쨌든 그녀에게는 덜 일이되었습니다). 저는 보통 10-15 분 동안 강해졌고, 그 다음엔 어지러 울 것입니다. 그래서 저는 속도를 늦추고 감각에 집중할 수있을 것이고, 다시 견고 해졌습니다. 우리는 멋진 섹스를 할 수 있었고 여러 번 (이 시점에서 주당 약 7-10x 정도 했으므로) 30-45 분 동안 지속되었습니다. 이는 평소 시간이었습니다 (포르노 관련 ED를 개발하기 전) .

다른 남자 :

처음 몇 주가 가장 힘들었습니다. 매일 BonerDay 였고, 나는 내릴 길을 갈망했습니다. 나는 꽤 오랫동안 아주 성실했다. 몇 주 후, 상황이 바뀌기 시작했습니다. 나는 결코 평평하지 않거나 무성 감정을 가지고 있었다. 것들이 방금 자연 스레 느껴지기 시작했습니다. 나는 여전히 성적인 것을 느꼈지만 나는 나의 성적 취향을 통제하고있는 것처럼 느꼈다. 내 성적 관심은 단순히 내 측면이었고 과도하게 소비되는 정욕의 불꽃이 아니 었습니다. 나는 또한 나 자신과 훨씬 더 많은 사회적으로 자신감을 느꼈다. 나는 사람들을 눈으로 바라 보았고 똑바로 서서 나 자신이 될 수있었습니다. 내 불안이 사라지고있었습니다.

다른 남자:

(40 대) 처음에는 힘들었고 처음 섹스를했을 때 발기 부전을 조금 겪었습니다. nofap 덕분에 나는 적어도 일어나서 발기를 유지할 수 있었지만 올 수 없었고 그녀는 무슨 일이 일어나고 있는지 조금 걱정했지만 우리는 인내했고 다음 날과 주에 걸쳐 나아졌습니다. 이제는 그 어느 때보 다 낫습니다.

진정한 관계의 중요성 :

26 세 (ED) – 기권에만 집중하지 마십시오. 회복에 집중하지만 소녀와 함께하십시오.

1 년 후,이 남자는 말했다 :

 내 ED 문제는 존재하지 않습니다. 사실, 나의 SO는 그녀의 관점에서 모든 것이 완전히 정상으로 돌아 왔다고 말했습니다. (나는 과학을 위해이 포스트를 준비하고 있었기 때문에 물었다.)

처음에는 fapping이 큰 후퇴를 일으켰습니다. 내 생각 엔 너무 빨리 신경 경로를 파 냈다. 시간이 지남에 따라 그 양은 줄어 들었습니다.

체육? 처음에는 네 ... 끔찍합니다. 하드 수탉으로 그녀를 만족시킬 수 없었던 것에서… 그녀를 만족시킬만큼 오래 지속되지 않는 단단한 수탉을 갖게 되었기 때문에 이것은 너무 어렵다. 나는 그것을 통제하기 위해 약간의 시간이 걸렸다… 지금은 큰 문제는 아니지만, 저는 통제하는 법을 배웠습니다. 나는 그녀가 나를 필요로하는 한 기본적으로 갈 수 있습니다.하지만 ... 어젯밤에도 그녀가 정말로 그것에 들어가고있는 한 지점이 있었는데, 제가 일을 원하지 않았기 때문에 가만히 잡고 있어야했습니다. 통제에서 벗어나십시오. 그래도 실제 문제는 없습니다.

끊임없는 죽음과 과잉 자극없이, 나의 반응 (정신적, 육체적)은 이전보다 훨씬 더 민감합니다. 거의 처음으로 PIV 섹스를했을 때 (조루로 끝남). 글쎄요, 친구가 더 오래 지속하기 위해 나에게 잭 오프하라고 말한 것을 의미합니다. 그러나 그것은 잘못된 조언이었습니다.

올바른 조언은 몸에 적응하도록하는 것입니다. 그러면 믿을 수 없을 정도로 훨씬 더 강렬한 자극을 유지하고 경험하면서 여전히 여성을 만족시킬 수있을만큼 충분히 오래갑니다.

시간이 좀 걸렸고 ... 기다리는 것도 즐겁지 않았습니다.하지만 이제는 섹스 할 때 XNUMX ~ XNUMX 배 더 많은 감각을 느낄 수 있고 그녀가 원하는만큼 오래 버틸 수 있습니다 ... 그리고 내가 원할 때 거의 정액으로 ... 그녀가 오르가즘을 느끼는 것처럼 가장 즐기십시오.

일 76 :

나는 포르노가없는 76 일에 있지만 지난 이틀 동안 나는 감각만으로 오르가즘에 자위했습니다. 나는 데이트를했고 나의 첫 O가 여성과 함께 일어나기를 바라고 있었지만 일이 그렇게되지 않았다. 재기동에 익숙한 분들에게는 PMO가 아닌 마음의 명료 함이 놀랍기 때문입니다. 더 명확하게 생각하고, 일을 더 잘 기억하고, 사람들과 더 잘 교류 할 수 있습니다.

문제는 내가 오르가즘을 느끼지 않는 70 일 범위에 들어갔을 때, 나의 전반적인 정욕이 그 자체로 산만 해졌다는 것입니다. 나는 섹스에 대해 생각하거나 섹스 할 여자를 찾는 것을 멈출 수 없었다. 내 생각은 포르노에 관한 것이 아니었다. 좋았지 만, 너무 산만해서 석방을해야한다고 느꼈고 그래서 나는 M 감각으로 만 d.

나는 환상의 조각을 사용할 필요가 없었고 단단한 발기로 극도로 켜질 수있었습니다. 나는 완전히 존재했고, 내 성기의 어리석은 감수성을 즐기고 있었고 그것은 매우 만족 스러웠습니다. 너무 만족스러워서 다음날 반복했습니다. 이틀 연속으로하고 싶지는 않았지만 지옥이 뭔지 알았습니다. 포르노가 유일한 적이며 더 이상보고 싶지 않습니다. 오늘 나는 기분이 좋고, 추격 자도, 욕망도없고, 덜 광적인 정욕도 느낍니다.

다른 남자는 90 일에이 보고서를 보냈습니다.

Sooooooo, 나는 지난 토요일에 오르가즘을 느끼게했다 – 90 일 (물론 포르노없이). 사실 그렇게 큰 일이 아닌 것 같았습니다. 예, 저는 정말 열심히 왔지만, 전 세계가 거꾸로 뒤집 혔거나 제가 상상했던 것과는 달랐습니다. 체이서 효과를 많이 얻지 못했습니다. 긍정적 인 효과를 알아 차렸 기 때문에 확실히 TIME이었습니다. 머리가 맑고 차분해집니다. 나는 일에 더 집중할 수있을 것 같다. 자위 일정에 관한 한 격주로 생각하고 있습니다.

 다른 남자 119 일에이 보고서를주었습니다.

이제 나는 더 이상 처녀 (28 세)가 아니고, PMO를 끝냈고, 의미 있고 사랑스럽고 성숙한 관계를 맺고 있기 때문에 일주일에 1 ~ 3 번 섹스를한다는 것을 발견했습니다. 그것은 항상 오래 지속되는 것은 아니며 일단 우리가 끝나면 내 성욕은 며칠 동안 사라졌습니다. 네 맞습니다 : 충격, 공포. 약간의 좋은 섹스는 충분합니다. 나는 완전히 만족감을 느끼고 모든 성적인 생각이 며칠 동안 뒷자리를 차지하고 남은 인생을 계속합니다.

일 109

나는 오늘 밤을 쫓아 다니지 않고 포르노도 판타지도없고 윤활유와 순수한 감각으로 어젯밤 자위했다. 내가 내 모든 오르가즘이 자위에서 나오길 바라는 것이 아니라, 절제하고 윤활유를 사용하고 중독되지 않으면 오르가즘이 하루에 4 번 pmoing보다 수백만 배나 더 기분이 좋습니다. 나는 또한 내 정액 누출이 멈췄다 고 믿습니다.

다른 남자 :

작년 가을, 올해 100 월까지 약 2 일 동안 대규모 재부팅을했습니다. 그러다가 겨울 초에 매우 아팠고 PMO'ing에 의해“자체 치료”의 희생양이되었습니다. 나는 아마도 3 ~ 3 주간의 금욕으로 구분하여 약 4 ​​번 정도 PMO를했을 것이다. 이 시점까지 약 XNUMX-XNUMX 주 동안 PMO를 무료로 사용했습니다. 나는 온라인에서 한 소녀를 만났고 그녀가 시각적으로 내 타입이 아니었지만 그녀가 커피를 물어볼만큼 매력적이라는 것을 알았습니다. 뭔가 딸깍 소리가 나고 그녀에게 가까이 서 있거나 목 / 머리 냄새가 나는 것이 트릭이었습니다.

환상적이었습니다. 공통의 관심사를 찾고 즐거운 시간을 보낸 후, 우리는 진짜 데이트를했습니다. 그녀는 섹시한 여름 드레스를 입고 우리는 저녁 식사와 산책을 위해 나갔습니다. 우리는 많은 시간을 보냈고, 손을 잡고, 애무하고, 키스하고, 약간의 애무를했습니다. 밤새 발기 한 것 같았습니다. 제 생각에는 P에서 얻을 수있는 발기에 비해 전체 힘의 약 75 % 정도였습니다.

서로의 몸을 만지고 손을 잡는 단순한 결합 행동이 확실히 도움이되었습니다. 나는 나의 진행 상황을 좀 더 모니터링하고 싶었 기 때문에 섹스를하지 않고 밤을 끝냈다. 그러나 상황은 확실히 뜨거워지고있었습니다. 나는 자연적인 발기 (아침 나무는 포함되지 않음)가 없었고 여성과의 상호 작용에서 발기가 없었기 때문에이 시점까지 걱정했습니다. 이제 나는 진전을 정말로보기 위해 '친밀'해야한다고 생각한다. 나는 단지 이것을 나누고 싶었고, 나는 내 저녁을 정말로 즐겼고, 다음날 내가 오랫동안 느끼지 못했던이 에너지와 자기를 느꼈습니다.

이 남자는 120 일에 시험을 보았습니다.:

음, 그것은 PMO가없는 4 개월에 가까워지고 있었고 극단적 인 논리적 사고를 가지고 있었기 때문에 PMO가없는이 기간 동안 내가 얼마나 변화했는지를 알기 위해 몇 가지 테스트를 거쳐야만하는 것처럼 느껴졌다. 내 리비도가 여전히 평평하기 때문에 나는 실제로 염려했다.

그러니 어제 밤 자고 가기 전에 자위하기로 결심했습니다. 여기서 중요한 주의점은 내가 포르노 (분명히)도 환상도 사용하지 않았다는 것입니다. 내 손에 아주 가벼운 스트로크. 그 아나콘다 댔지. 이 시험의 요점은 내가 느낌 외의 어떤 외부 자극도없이 열심히 얻을 수 있는지를 보는 것이 었습니다.

얼마 전이 여행을 시작했을 때 몇 가지 보고서를 읽었습니다. 회복의 좋은 지표는 손의 느낌을 경험하면서 자위하는 능력이었습니다. 글쎄, 나는 이것을 시도하는 것이 매우 놀랐습니다. 약 2 초 후에 힘들 었어요. 정말 힘들 었어요. 그러나 나는이 세션 동안 오래 가지 못했습니다. 나는 포르노 나 판타지없이 어떤 반응을 기대하고 있었는데,와! 그래서 반응이 너무 많은 것 같아요.

그러나 나는 거의 4 개월 동안 자위를하지 않았기 때문에 확신하지 못했습니다. 한동안하지 않았기 때문에 오래 가지 못했던 것 같습니다. 오늘은 콘돔으로 다시 시도하기로 결정했습니다.

결과를 얻기 전에 어젯밤에 "체이서"효과가 없었습니다. 오늘날 포르노를 보거나 포르노에 대한 환상을 갖고 싶지 않습니다. 글쎄요, 오늘의 세션은 어제만큼 빠릅니다. 나는 콘돔을 아무 문제없이 씌 웠고, 전후에도 여전히 극도로 단단했고, 콘돔을 낀 채로 마무리하는 데 문제가 없었습니다.

kegel 연습도 확실히 지불합니다. 나는 박쥐에서 매우 더 세게 발기가 일어나는 것을 알아 차렸고, 오르가즘의 시점에서 나는 과거에 기억했던 것보다 훨씬 더 쉽게 멈출 수 있었다. 미래 소녀를 행복하게해야합니다. 🙂

나는 정말로 내가 여성과 다시 잠자리에 들기 전에 나아지고 있다는 일종의 자신감 지표를 원했고 이것이 확실히 나에게 준 것 같다. 나는 이것을 성공으로 간주합니다. 나는 다시 자위에 폭식하지 않을 것입니다. 사실 나는 잠시 (아마 한 달 정도) 다시 멈출 계획입니다. 나는 다음 며칠 동안 포르노를보고 싶은 강한 욕망과 같은 체이서 효과를 조심스럽게 볼 것입니다. 지금까지 나는 훌륭한 것이 없습니다.

약 2 초 동안 손이 내 성기를 닦은 후 UP 갔다! 그것은 또 다른 좋은 교훈입니다. 리비도에 대해 걱정하는 사람들에게 당신은 완전히 괜찮을 수도 있고 적절한 상황이 발생할 때까지 그것을 알지 못할 수도 있습니다. 몇 달이 지나면 발기 한 상태로 연중 무휴 24 시간 걷게 될 것이라고 생각했지만 우리는 더 이상 7 세가 아닙니다.

그래서 나는 이제 나에게 신체적으로 아무런 문제가 없다는 것을 압니다. 60 일 또는 90 일에 시도해 볼 수 있습니다. 이렇게해서 발기가 안된다고해서 강요하지 마세요. 치유하는 데 더 많은 시간이 필요합니다.

8 주가 걱정되는 또 다른 남자 :

재부팅에 대한 '시간 제한'이 설정되어 있다고 생각하지 않습니다. 사람마다 다르다고 생각합니다. 8 주가 됐을 때 기분이 좋지 않았을 때 나는 꽤 걱정했지만 모든 것이 잘 풀렸다. 계속 기권하면 결국 돌아올 것입니다. 나는 소녀와 함께있을 때까지 진정으로 회복 된 느낌을받지 못했다. 그것은 수문을 열었습니다. 지금과 몇 주 전 사이의 개선은 절대적으로 미쳤습니다.

다른 남자:

내가 노프 여행을 시작한 이유 중 하나는 나의 부족한 부분이었습니다. 특히, 제 ED는 많은 성행위에 실패했고 더 최근의 운명의 관계에 공헌했습니다. 죽음 그립과 날마다 증가하는 포르노 습관은 문자 그대로 육체의 성행위를 내가 원하는 것보다 두려워하게 만들었습니다.

9 개월 후 빨리 감기. 88 일 연속 (알아요, 압니다)과 7 일, 21 일, 30 일 연속 몇 차례에 걸쳐 ED가 (거의) 완전히 사라 졌다고보고하게되어 기쁩니다.

그러나 여기에 가장 좋은 부분이 있습니다! 내 감도가 여전히 다소 방해 받기 때문에 (수년간의 매일 fapping으로 인해) 이제는 내가 결정할 때마다 여자가 계속 가고 싶어하는 한 문자 그대로 지속될 수 있습니다. 그 결과, 내가 만났던 마지막 두 여자는 둘 다 내가“위대한 애인”이라고 언급했다.

다른 사람 90 :

어제는 제가 직접 설정 한 90 일 도전의 마지막 날이었습니다. 나는 결코 도착하지 않을 것이라고 생각했습니다. 그러나 나는 다른 사람처럼 느껴진다 고 말해야한다. 나는 이제 규칙적인 체육관 루틴을 가지고 있으며 내 인생에서 가장 좋은 모습을 보이고 있으며 여전히 일하고 있습니다. 내 자신감은 이전보다 높습니다. 나는 다른 사람들에게 말하거나 말하는 것을 두려워하지 않습니다. 내가 완전히 치료 되었는가? 내 성욕은 여전히 ​​오르락 내리락하는 날이 있고 이제 아침 나무를 더 정기적으로 먹기 시작했습니다. 그러나 성적으로는 전에 느껴본 적이없는 느낌이 듭니다.

내 몸 전체가 성적으로 살아 있다고 느낍니다. 혼자서 또는 다른 사람과 함께 탐험 할 새로운 놀이터가있는 것 같습니다. 포르노는 더 이상 저에게 관심이 없습니다. 나는 자위를 완전히 포기할 계획이 없었지만 지루함에서하는 것보다 내 몸이 풀려야 할 때를 확실히 배웠습니다. 나는 내가 오늘 아침에 자위를했고 그것은 훌륭했다는 것을 인정할 것이다. 90 일 동안의 또 다른 목표는 너무 꽉 조이는 자위 행위에서 내 성기의 민감성을 회복하는 것이 었습니다. 확실히 돌아 왔는데 매우 기쁩니다.

이제 90 일을 마쳤으니 치유 과정이 계속 될 것이라고 확신합니다. 나는 자위가 어떤 사람들이 그렇게 만드는 것처럼 큰 문제가 아니라는 것을 배웠습니다. 장소와 시간이 있습니다. 나는 앞으로 90 일 안에 내가 어디에 있을지 기대된다. 나는 29 살에 처음으로 성적인 자아에 들어가기 시작한 것 같고, 미래가 어떻게 될지 기대할 수 없다.

46 세 29 일의 보고서 :

(46 일차) 지난 XNUMX 일 동안 적어도 하루에 한 번은 외출하는 동안 실제 여성에게 강하고 자연스러운 성적 매력을 느꼈습니다. 강한 골반 감각과 사랑을 나누려는 욕망이 섞여 있습니다. 그저 자연스럽게 여자의 모습을 알아 차리고 생각할 필요없이 나를 흥분시키는 것처럼 ..이게 작동해야하는 방법이야! 젠장, 포르노가 당신을 망치는 놀라운 방법! 내 음경 감도는 차트에서 벗어났습니다. 솔직히 기억이 안나요.

일 250 + :

다른 사람 105 :

(105 일차) 재부팅이 이렇게 오래 걸릴 것이라고 생각하거나 생각하지 않았습니다. 나는 처음에 7 주 동안 가려고했지만 그때는 확실히 고정되지 않았습니다 (성욕의 변동). 그런 다음 몇 달 동안 현장에서 일을했고 그 이후로 꽤 많은 변화를 발견했습니다. 특히 약 9 주 정도였습니다. 그러나 이제는 일이 좋은 방식으로 평준화 된 것 같습니다. 미친 'XNUMX 대 시절의 흥분 '시대가 지나고'성욕 금지 '시대도 지나갔습니다. 지금까지 가보니 (내가 데이트하던 여자를 볼 때까지) 조금 더 오래 매달리는 것이 가치가 있다고 느낍니다. 내 남은 인생의 규모에서 그것은 중요하지 않습니다. 그래도 가능하다면 오늘 밤 그녀와 함께 돌아오고 싶습니다.

다른 사람 60 :

재부팅 60 일 후, 나는 건강한 자위를 시도하는 것에 대해 궁금해졌습니다. 위험한 사건이라는 것을 알았고 멋진 재부팅을 망칠 까봐 걱정되었습니다. 그러나 지난 몇 달 동안 많은 자위 촉구에 성공적으로 대처 한 후 이번에는 의식적으로 건강한 것을 시도해 볼 생각이었습니다. 그래서 오늘 나는 최근에 강한 발기를 다루고 있었기 때문에 실험하기로 결정했습니다. 나의 초기 자위 행위와는 달리, 나는 모든 것을 느리고 편안한 방식으로 수행하고 내가 아는 소녀에 대한 최소한의 판타지를 사용했습니다.

예상대로 오래 걸리지 않았습니다. 그러나 놀랍게도 '폭발'이나 슈퍼 오르가즘은 없었습니다. 예전만큼 강렬하지 않았고 방출이 많았지 만 예상만큼 크지는 않았습니다 (정액의 과잉 생산을 방지하는 일종의 부정적인 피드백 메커니즘이 진행되고 있다고 생각합니다). 그러나 가장 중요한 것은 기분이 좋고 건강하다는 것입니다. 당시에 딱 맞습니다.

지금까지 숙취 느낌이 없습니다. 재부팅시 큰 영향이 없을 것으로 예상합니다. 요즘 나 자신이 정말 편해졌 으면 좋겠어요! 그러나 나는 지금 어떤 충동이나 폭음 같은 행동을 경계합니다. 한 달 동안 더 이상 자위하지 않고 쉽게 갈 수 있다고 생각합니다. 자연스럽고 마음은 지금 성적인 생각에 집중하지 않는 것 같습니다. 나는 아직 완전히 재부팅 된 것 같지 않다 (아마 88 % 정도) 나는 지금 내 성행위를 통제하고있다. 저는 제 삶의 여러 측면에서 많은 아름다운 개선을 보았습니다. 이제는 임의의 포르노 관련 환상을 다루어야합니다. 지금은 미룰 수 있지만, 결국 더 이상 나타나지 않기를 바랍니다.

일 109, 자위 다루기 :

얘들 아, 일이 잘되고있어. 마지막 블로그 항목 90 Days에 대해 기권 한 후 다시 자위하기 시작했다고 인정했습니다. 나는 약 2 주 동안 이것을했다. 자위를 시작했을 때, 나는 다시 메리 제인을 데리러 시작했다.

나는 자위를 많이할수록 우울 해지고 사회 불안이 다시 뾰족 해짐을 알았다. 처음에는 체이서가 없었지만 더 많이할수록 기분이 나아진 유일한 방법은 더 자위하는 것이 었습니다.

109 일 동안 포르노를 보지 않았습니다. 이것은 내가 시작한 이래로 포르노없이 간 가장 오래되었습니다. 내가 다시 자위를 시작했을 때, 그것을 다시 보겠다는 생각이 들었다 (뇌는“한 번만해도 아프지 않을 것이다….”라고 말하고 있었다).

그것은 자위 행위와 같은 느낌이 들었고 포르노는 땅콩 버터와 젤리 같은 것입니다…

처음으로 다시 자위를 시작했을 때, 나는 내 두뇌가 포르노를 찾는 것을 느꼈다. 이것은 설명하기 어려울 것입니다. 내 두뇌에는 포르노 정크가 갔던 곳이있었습니다 (추억, 갈망 등). 내가 포르노를 거부했을 때, 나는 내 뇌의 그 부분에서 말 그대로 무너 지거나 공허한 느낌을 느꼈다. 더 이상 존재하지 않는 것처럼 내 뇌는 그것을 깨달았습니다. 손뼉을 칠 때와 같았습니다. 내 뇌는 손 사이에 무언가를 기대하고 있었지만 그 사이에는 공기 외에는 아무것도 없다는 것을 깨달았습니다. 나는 더 이상 그 중독이 없어서 기쁩니다.

나는 19의 자위도하지 않고 이미 기분이 나아 졌어. 나는 다시 맑은 느낌이 들기 시작하고 매우 침착합니다. 꿈은 다시 한번 생생 해지고 있습니다.

“NoFap”141 일 후

나는 NoFap을 성공적으로 통과했습니다. 나는 자신감, 야망, 명확한 머리에서 이익을 보았다. 그래서 나는 평생 동안 다른 사람들보다 훨씬 적게 사용했지만 포르노에 대한 내 마음의 중독을 결국 완전히 인식했습니다. 나는 사이클이 깨 졌다고 믿고 때로는 포르노를 그리워하지만 더 이상 그것을보고 싶은 끊임없는 욕망이 없으며 시작 이후로 자위하는 데 사용하지 않았습니다.

나는 100 일 동안 포르노없이 자위를했고 안도감을 느꼈다. 모든 것이 변했고 내가 나아 졌다는 느낌. 나는 더 자신감이 있고 여성들은 그 때문에 나를 더 매력적으로 느끼는 경향이 있습니다. 내 성생활이 크게 향상되었습니다 (지금은 4 명의 소녀, 내 도시에 2 명, 라스베가스에 2 명은 내가 그곳에 살았고 아직 친구가 많았 기 때문에 방문했을 때 XNUMX 명과 자연스럽게 어울리고 있습니다). 나는 침대에서 더 오래 지속됩니다. 여가 시간에 더 많은 일을합니다. 그리고 나는 내 자신의 피부가 더 편안하고 예전보다 훨씬 덜 우울합니다.

나는 100 일 이후로 세 번 자위했다 (결코 포르노가 아니야.). 나는 더 이상 "NoFap에 참여하는 것"이라고 생각하지 않지만 141 일째입니다. 재설정할지 아니면 100으로 잠글 지 모르겠어요 ...

나는 기술적으로 중요한 다른 사람이 없지만 (언급했듯이). 이제는 여자와 자주 만나고, 섹스없이 오랜만에 가던 시간도 많고, 100 일의 대부분을 섹스없이 다녀 왔기 때문에 그 어려움을 극복 한 것 같습니다.

예, 90 일 후의 자위 행위는 나쁘지 않지만 통제 할 필요가 있습니다. 말씀 드렸듯이 처음 3 일이 지나서 자위를 100 번 ​​밖에 안 했어요… 기본적으로 생각에 사로 잡힐 때만합니다…

긴장을 풀거나 잠을 자거나 지루해서하는 일이 아닙니다. 더 이상은 아닙니다. 그것이 당신이 얻을 필요가있는 곳입니다. 해야 할 일이 아니라 필요를 느끼기 때문에 자위하는 지점에 도달해야합니다.

나는 지난 3 주 동안 다소 규칙적인 성관계를 가졌고 그와 같은 차이의 세계였습니다. 걱정이없고, 파트너와 나와의 연결이 정말 강해서 의사 소통 (비언어적 및 언어 적)이 매우 쉽습니다. 그녀는 내가 그녀에게 즐거움을주는 것을 온전히 즐긴다 고 말할 수있어서 그녀가 더 많이 들어가서 내 레벨과 일치합니다. 그녀는 내가 우리가하는 일에 감사하고있는 사람이라고 말할 수 있습니다. 그리고 재미 있습니다. 그 후 나는 그것에 만족하고 배 부르게 느낀다. 나는 며칠 후에 그것에 대해 정말 흥분 될 수 있지만, 내가 깜짝 놀라게 할 것은 없습니다. 다음 시간을 위해 그 에너지를 절약하기 때문에 훨씬 더 강렬합니다.

그래서 135 일째에 마침내 굴복했습니다. 그래도 흥미로 웠습니다. 나는 포르노를보기 시작했고 내가 생각했던 첫 번째 것은 "이 비디오가 나를 위해 해주지 않는다"였다. 그래서 저는 다른 비디오로 전환했습니다 (정말 나쁘다는 것을 압니다). 어쨌든 그 비디오도 그렇게하지 않았습니다. 그래서 나는 다른 것을 시도했습니다. 나는 각 비디오를 최대 10-20 초 동안 만 보았다.

흥미로운 점은 내가 자위하지 않았다는 것입니다. 옳지 않은 것 같았습니다. 제게는 인식의 변화였습니다. 포르노는 기껏해야 소름 끼쳤다. 사람들이 섹스를하는 것을 보는 것은 그저 이상했습니다. 세 번째 영상을보고 깨달은 것 같아요. 창을 닫으면 역사가 지워졌습니다. 나는 만지기 위해 MOing을 끝내고 만족 스러웠습니다.

포르노에는 내가 익숙한 슈퍼 자극적 인 느낌이 없었습니다. 아직 시청으로 인한 악영향은 없다고 생각합니다. 여전히 자신감이 넘치고 불안이나 우울증이 전혀 없습니다. 저의 일부는 일반적으로 뒤 따르는 불안과 우울증에 대한 두려움을 가지고 있지만 아직 "진짜"가있는 것은 없습니다. 사실, 저의 일부는 제가 포르노를 "얼굴"로 볼 수 있고 그것을 부정 할 수 있다는 것을 자랑스럽게 생각했습니다. 결국 명상하고 체육관에 갔기 때문에 대신 건강한 발걸음을 내딛기 위해 최선을 다했습니다. 포르노에 더 이상 그런 매력이 없다는 것을 아는 것이 좋습니다. 우울증, 사회적 불안 등으로 인해 재발하는 것이 무서워서 예전의 방식으로 돌아가는 경우도 있었지만 이제는 그런 일이 일어나지 않을 것 같습니다.

80 일 – 두 번째 재부팅 :

당신이 할 때 섹스 정말 천천히 가서 여러 번 섹스를하려고합니다. 당신의 직립은 매번 나아집니다. 실생활에서 소녀들을 만났고 연습이 완벽합니다. 추가 조언 : 21 세 – 이번이 두 번째이자 마지막 재부팅입니다. ED에서 거의 성공적으로 치유되었습니다.