Simon Louis Lajeunesse에게 보내는 공개 서한
친애하는 Lajeunesse 교수님,
나는 방금 당신의 결론에 대해 읽었습니다. 포르노는 무해하다.. 설문지를 재 설계 할 가치가 있는지 궁금합니다. 나는 포르노로 인한 많은 피해를 목격하고 있으며 포르노를 남겨두면 놀라운 이점이 있습니다. 내가 배우는 것은 인터넷 포르노 사용의 위험성을 측정하려면 주제에 대해 매우 다른 질문을해야한다는 것을 암시합니다.
포르노 사용자로부터 제 XNUMX 자에 대한 즉각적인 위험이 미미하다는 것은 놀랍지 않습니다. 사용자 자신에 대한 위험이 더 걱정됩니다.
나는 나의 웹 사이트가 포르노에 매혹되어 멈추고 자하는 많은 남자들을 끌어 들이기 때문에 독특한 시각을 가지고있다. (이유는 어떤 포르노 사용자가 나를 가르쳤 는가?.) 일반적으로 심각한 시련을 겪은 후 연결을 해제하면 사회적 불안감이 감소하고 자신감이 증가하며 실제 잠재적 파트너에 대한 매력이 높아지고 삶의 미묘한 즐거움을 더 많이 누릴 수 있다고보고합니다. 그들의 경험의 대부분은 과도한 도로.
내가 어디에서 왔는지 명확히하기 위해 포르노의 주요 위험이 섹스와 직접적인 관련이 있다고 생각하지 않습니다. 그것은 뇌의 보상 회로에 대한 강렬한 자극의 효과에서 비롯됩니다. 뇌의이 부분, 우리의 행동을 유도하는 역할, 중독의 일부 또는 이러한 과정에서 신경 화학적 도파민의 역할에 익숙하지 않다면 몇 가지 독서 자료를 제안 해 드리겠습니다. 여기에 짧은 기사 제가 무슨 말을하는지에 대한 아이디어를 줄 신경 과학자에 의해.
전문가가 언급하고 싶은 위험도 있습니다. 비디오 게임 사용자. 그것은 뇌의 원시적 인 보상 회로에서 도파민의 영향으로 인해 강박 적이 될 수있는 모든 활동 (또는 물질)에 내재되어 있습니다. "Novelty-on-demand"는 뇌의이 원시적 인 부분에 매우 매력적이며, 그 강박은 매우 실질적인 위험입니다. 이것이 귀하의 연구를 위해 포르노가없는 대조군을 찾을 수없는 이유의 일부일 수 있습니까? (통제 그룹이 없으면 포르노 사용이 나쁜 영향을 미치지 않는다고 결론을 내리기가 어렵습니다.)
안타깝게도 성적으로 노골적인 자료에 대한 자위 행위와 관련하여 우리 사회는 언론의 자유, 콘텐츠, 성적 억압, 제 XNUMX 자에 대한 피해에 대한 논쟁에서 길을 잃는 경향이 있습니다. 이것은 뇌의 취약한 보상 회로의 중요한 문제를 가리고 있습니다. 뇌의이 부분은 주문형 참신함뿐만 아니라 새로운 파트너와의 섹스의 유전 적 보난자를 높이 평가하도록 진화했습니다. 따라서, 새로운 파트너가 마우스를 클릭 할 때마다 사정하기 위해 신음하는 새로운 파트너를 제공하는 오늘날의 비정상적인 성적 자극은 매우 유익한 것으로 등록되어 이러한 "가치있는"경험에 점점 더 많은주의를 집중하기 위해 뇌가 쉽게 스스로를 다시 연결합니다.
보상 회로에 대한 명확한 이해는 "포르노 중독에 대한 포르노가 무엇인지 알코올 중독에 대한 보드카 광고"라는 비유가 최고의 비유가 아닌 이유를 보여줍니다. 포르노 사용자는 포르노 이미지를 사용하여 자위를하므로 오르가즘의 신경 화학적 폭발로 뇌의 배선을 강화합니다. 보드카 광고는 그 누구도 높이 평가하지 않습니다. 포르노 is 중독; 보드카 사진이 아닙니다.
이 재배 선 프로세스는 사용자의 우선 순위를 신속하게 재정렬 할 수 있습니다.
인터넷 포르노의 중독성은 은유가 아닙니다. … [포르노 사용자는] 뇌지도의 플라스틱 변화에 필요한 모든 조건을 [만족]하는 포르노 교육 세션에 유혹됩니다. [즉,] 주의력, [강화 및 새로운 신경 연결의 도파민 통합]. 피. 108-9 스스로 변화하는 두뇌 Norman Doidge (2007)
일부 사용자는 친숙한 상호 작용, 친밀한 관계, 학습 기술 등을 포르노로 대체하기 시작합니다. 그들의 보상 회로는 더 이상 후자가 그 노력의 가치가 있다고 인식하지 않습니다.
강박적인 자위 행위는 재미있을 것 같지만 그렇지 않습니다. 다른 중독과 마찬가지로 너무 강렬한 자극은 도파민을 조절하지 못합니다. 결과는 감도가 떨어지는 정상적인 파트너의 매력과 같은 삶의 미묘한 쾌락에 과민 반응의 어떤 단서에도 뇌는“구호”와 연관되도록 스스로 재구성되었습니다. 사용자의 뇌는이 경우 오르가즘에 대한 자위를 촉진하는 성적 자극의 징후가 있는지 환경을 지속적으로 스캔합니다. 관용이 쌓여서 금단의 고통을 덜어주기 위해 더 많은 자극 재료를 추구해야합니다.
이 효과의 조합은 세계를 회색으로 만들 수 있습니다. 이주기에 갇힌 남성이 타인에 대한 사회적 불안, 우울증, 절망, 무관심 등을 느끼는 것은 매우 정상입니다. 그들이 두뇌를 "재부팅"할 때까지 인생은 무의미한 것처럼 보이지만 더 뜨거운 자극을 한마음으로 추구하기위한 것입니다. 아이러니하게도 포르노는 매우 짧은 기간을 제외하고는 성적 좌절감을 덜어주지 못합니다. 사용자가 단순히 가려움증을 성공적으로 긁을 수 없기 때문에 오르가즘 후에 오르가즘에 폭식하는 것은 드문 일이 아닙니다. (강렬한 고점은 강렬한 저점을 유발하고 더 많은 것을 원합니다.)
종종 사용자는 잦은 포르노 사용에서 연결을 해제하고 두뇌가 평형 상태로 돌아갈 수있는 기회를 제공 할 때까지 자신이 푹 빠졌다는 사실을 깨닫지 못합니다. 이를 달성하는 데 필요한 긴 금단은 너무나 괴로워서 (흔들림, 불면증, 절망, 갈망) 많은 사람들이 갇혀 있다고 느낄 수 있습니다.
나는 강박 포르노 사용이 인식되고 확산되는 것보다 더 널리 퍼 졌다고 생각합니다. 저자가 사용한 방법을 중심으로 연구를 설계하면 내 관찰의 타당성이 분명해질 것이라고 생각합니다. 그레이트 포르노 - 오프 . 포르노 사용 학습 참가자가 몇 주 동안 갈 수 있는지 알아보십시오. 없이 포르노보고. (거의 100 명의 포르노 사용자 중 70 %는 Great Porn-Off에서 XNUMX 주 동안 그것없이 갈 수 없었습니다.) 또한 그들이없는 동안 그들의 기분을 추적하십시오.
덧붙여서, 인터넷 포르노는 특별한 위험을 수반하는 것으로 보입니다. 오늘 한 사람이 내 포럼에 게시 한 내용은 다음과 같습니다.
잡지와 함께 포르노는 일주일에 몇 번이고 나는 기본적으로 그것을 조절할 수 있습니다. 그다지 '특별한'것은 아니 었으니까요. 그러나 인터넷 포르노의 어두운 세계에 들어갔을 때, 내 뇌는 점점 더 원하는 것을 발견했습니다. 나는 6 개월도 안되어 통제 불능 상태였습니다. 수년간의 잡지, 문제 없습니다. 몇 달 간의 온라인 포르노…
즉, 다른 남자는 포르노를 좋아하지 않았고 자위 행위에 대해 결코 죄책감을 느끼지는 않았지만 자위 행위가 그를 강박하게 만들었다 고 지적했다. 따라서 보상 회로 민감도가 다양합니다.
나는 위에서 포르노 사용자 자신에 대한 해를 가장 염려한다고 말했습니다. 사실 저는 우리 모두를 깊이 걱정하고 있습니다. 컴퓨터를 잘 아는 남성이 강박적인 포르노 사용 위험이 높은 행성은 매우 불행한 행성 일 가능성이 높습니다. 개구리 의상에 갇힌 모든 왕자들이 창의성, 좋은 원인, 관계 또는 자연의 쾌락에 대한 시간, 감수성 또는 결의를 거의 남기지 않고 점점 더 많은 자극에 대한 강렬한 갈망을 헛되이 해소하려한다고 상상해보십시오.
다음은 균형을 회복 한 두 명의 남성의 최근 소식입니다.
나는 다시 느낀다. 나는 다시 감정을 느낀다. 포르노 시청을 줄인 후 볼 때마다 덜 자극적이라는 것을 알았습니다. 지난밤 성인 영화에서 잠이 들었어요! 여성에 대한 관심이 높아지고 자신감이 높아져 다시 동기를 부여합니다. 저는 지금 28 살이고 지난 몇 년 동안 15 살의 성숙함을 느꼈습니다. 하지만이 중독에서 치유되고 회복되면서 전에는 다루지 못했던 감정을 느꼈습니다. 그것은 제가 성장하는 데 도움이되었습니다.
나는 나 자신이 더 편안하고 친절하고 초인적 인 자신감으로 사람들의 눈을 볼 수 있습니다. 어제 두 명의 여성이 나에게 자신을 소개하고 악수를하면서 잠시만 기다려주세요. 와. 나는 모든 사람에게 너무 편안하게 이야기를 나누었습니다. 말을 기다리거나 누군가가 멋진 사람이라고 생각하는 것으로 누군가를 몰아 넣으려고하는 평소의 장난이 아니 었습니다. 이제 결심의 시작이 있고 사타구니가 단단하고“평화로운”느낌이 듭니까? 저는 제가 목표로 삼은 것보다 훨씬 더 깊은 방향으로가는 대본 두 페이지를 썼습니다. 운동은 지붕을 통해 이루어집니다.
행복하고 건강한 남성이 귀중한 자원이기 때문에 그러한 미묘한 부분을 측정하는 방법을 찾을 수 있기를 바랍니다. 어쨌든 당신의 연구에 최선을 기원합니다.
업데이트 :
- 공식 진단? 세계에서 가장 널리 사용되는 의학 진단 매뉴얼, 국제 질병 분류 (ICD-11), 새로운 진단을 포함한다. 포르노 중독에 적합 : "강박 성 행동 장애. "(2018)
- 포르노 / 섹스 중독? 이 페이지 목록 39 신경 과학 기반 연구 (MRI, fMRI, 뇌파, 신경 심리학, 호르몬). 연구 결과는 물질 중독 연구에서보고 된 신경 학적 발견을 반영하기 때문에 중독 모델에 대한 강력한지지를 제공합니다.
- 포르노 / 섹스 중독에 대한 진정한 전문가의 견해? 이 목록은 다음을 포함합니다. 16 개의 최근 문학 리뷰 및 논평 세계의 최고 신경 과학자들에 의해 모두가 중독 모델을 지원합니다.
- 중독과 증세의 징후가 더욱 극단적 인 자료로 옮겨 갔습니까? 포르노 사용 증가 (내성), 포르노 습관화 및 금단 증상과 일치하는 결과를보고하는 30 개 이상의 연구 (중독과 관련된 모든 징후와 증상).
- "높은 성적 욕망"이 포르노 또는 섹스 중독을 설명하지 못하는 지원되지 않는 대화 요령에 대해 말하다. 최소 25 건의 연구가 성 및 포르노 중독자들이“그냥 성욕이 높다”는 주장을 위조합니다.
- 포르노와 성적 문제? 이 목록에는 포르노 사용 / 포르노 중독과 성적 문제를 연결하고 성적 자극에 대한 각성을 줄이는 26 연구가 포함되어 있습니다.. f목록의 첫 번째 5 연구는 원인참가자들은 포르노 사용을 제거하고 만성 성기능 장애를 치유했다.
- 관계에 대한 포르노의 영향? 거의 60의 연구 결과 포르노 사용이 덜 성적이며 관계 만족으로 연결됨. (우리가 아는 한 모든 남자를 포함하는 학문은에 연결된 많은 포르노 사용을보고했다 더 가난한 성적 또는 관계 만족.)
- 정서적 정신 건강에 영향을 미치는 포르노 사용? 55 개가 넘는 연구에서 포르노 사용이 정신-정서적 건강 및인지 능력 저하와 관련이 있습니다.
- 신념, 태도 및 행동에 영향을주는 포르노 사용? 개별 스터디 확인 - 25 연구를 통해 포르노 사용이 여성과 성 차별 주의적 관점에 대한 "비 평등 주의적 태도" - 또는이 2016 메타 분석의 요약 : 미디어와 성욕화 : 경험적 연구의 상태, 1995-2015. 발췌 :
이 검토의 목표는 미디어 성욕화의 효과를 테스트하는 경험적 조사를 종합하는 것이 었습니다. 초점은 1995과 2015 사이의 동료 심사를 거친 영어 저널에 발표 된 연구에있었습니다. 109 연구가 포함 된 총 135 출판물이 검토되었습니다.. 이 연구 결과는 실험실에서의 노출과 일상적으로이 콘텐츠에 노출 된 것이 신체의 불만족, 자기 정체성의 강화, 성 차별적 인 신념 및 적대적인 성적인 신념에 대한 지원을 포함하는 다양한 결과와 직접적으로 관련된다는 일관된 증거를 제공했습니다. 여성에 대한 성폭력의 내성이 커졌습니다. 더욱이이 내용에 실험적으로 노출되면 여성과 남성 모두 여성의 능력, 도덕성, 인성에 대한 시각이 떨어집니다.
- 성적 공격성과 포르노 사용은 어떨까요? 또 다른 메타 분석 : 포르노 그라피 소비에 대한 메타 분석과 일반 인구 연구에서의 성폭력 행위 (2015). 발췌 :
22 여러 국가의 7 연구를 분석했습니다.. 소비는 미국 및 국제적으로, 남성과 여성, 그리고 횡단면 및 종단 연구에서 성행위와 관련이있다. 협회는 신체적 성행위보다 언어 적으로 강해졌지만 둘 다 중요했습니다. 결과의 일반적인 패턴은 폭력적인 내용이 악화시킬 수 있다고 제안했다..
- 포르노 사용 및 청소년은 어떻습니까? 이 목록을 확인해보십시오. 200 청소년 연구, 또는 연구에 대한이 2012 리뷰 - 청소년에 대한 인터넷 포르노 그라피의 영향 : 연구 조사 (2012). 결론에서 :
청소년들의 인터넷 접속률이 증가하면서 성 교육, 학습 및 성장을위한 전례없는 기회가 창출되었습니다. 반대로, 문헌에서 명백한 해로움의 위험으로 인해 연구자들은 이러한 관계를 해명하기 위해 청소년 포르노 그라피에 대한 노출을 조사하게되었습니다. 총체적으로,이 연구들은 외설물을 소비하는 청소년은 비현실적인 성적인 가치와 신념을 가질 수 있습니다. 결과 중 허용 가능한 성적 태도, 성적인 선입관 및 조기 성적 실험의 높은 수준은 포르노 그라피의 더 빈번한 소비와 상관 관계가 있습니다 .... 그럼에도 불구하고 폭력과 성폭행 행동의 증가 정도를 묘사 한 사춘기 청소년 포르노 그라피 이용에 대한 일관된 결과가 나타났습니다. 이 문헌은 청소년의 포르노 사용과 자기 개념 사이의 상관 관계를 나타냅니다. 소녀들은 음란물로 보는 여성보다 육체적으로 열등하다고 느끼는 반면, 소년들은 언론 매체의 남성처럼 열정적 인 태도를 취하지 않을 수도 있습니다. 청소년들은 또한 자신감과 사회 개발이 늘어남에 따라 포르노 사용이 감소했다고보고합니다. 또한 포르노 그라피를 사용하는 청소년, 특히 인터넷에서 발견 된 청소년은 사회 통합 정도가 낮고 행동 문제가 증가하며, 체력 수준이 높고 우울 증상이 많으며 간병인과의 감정적 인 유대감이 줄어 듭니다.
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