1월 10 2019
침실에서 건조한 주문을 경험하고 있다면 혼자가 아닙니다. 그리고 그거 알아? 이 주문을 일으키는 원인은 실제로 치료하기 쉽습니다. 당신이 그것에 대해 "흥분"하지 않은 경우 섹스 예전처럼 성 생활에 혼란을 야기 할 수있는 몇 가지 놀라운 요소가있을 수 있습니다. 안타깝게도 파트너와의 사이에 끼어 드는 시간이 점점 짧아지면서 행복하고 건강한 관계에서 가장 즐거운 부분 중 하나가 줄어들기도합니다.
왜 "성적 가뭄"을 경험할 수 있는지에 대한 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 이러한 이유로는 여전히 여러면에서 자존감 문제와 관련이 있습니다. 즉, 자존심이 낮을 수 있다는 것을 모르는 일이 있으며, 자존심이 낮 으면 침실에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다..
섹스 나 "자기 즐거움"을위한 충분한 시간을 새기지 않으면, 성관계를 가라 앉힐 수있는 요인 인 좌절감, 분노, 분노, 불안 및 우울증을 유발할 수 있습니다.
좋은 소식은 무엇이 중립에 머물러 있는지 결정함으로써 성생활의 질을 향상시킬 수 있다는 것입니다.
이것은 당신의 성생활이 고통받는 이유 일 수 있습니다 :
파트너와 포르노 감상
부부, 특히 장기간의 포르노 영화를 보는 사람들은 포르노 영화를 통해 성행위를 "좋게"할 수 있기를 기대합니다. 그러나 놀랍게도 실제로는 반대의 효과가있을 수 있습니다. 특히 자신의 삶에 포용 될 수 있도록 적절하게 준비되지 않은 경우 더욱 그렇습니다. 포르노는 일부 커플에게 "완벽한"솔루션 일 수 있지만 다른 사람들에게는 포르노가 침실 안팎에 심각한 문제가 될 수 있습니다. 포르노는 비현실적인 기대를 불러 일으킬 수 있습니다. 솔직히 말해서, 파트너가 누군가에 의해 자극 받거나 다른 것이 힘들어 질 수도 있습니다.
게다가 포르노를 너무 많이 보면서 파트너와도 포르노 - 관상과 같은 성기능 장애를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 발기 부전 조루. 또한 우연히 당신이나 당신의 파트너가 당신이 화면에서보고있는 것을 "측정"하기를 기대한다면 낮은 자부심과 자신감을 유발할 수 있습니다. 결과적으로, 당신은 성관계를 단순히 생각할 때 수행 불안 또는 불안감을 유발할 수있는 위험을 증가시킬 수 있습니다.
그리고 포르노가 남성들에게만 문제를 일으킨다 고 대부분 추정하고는 있지만 진실과는 거리가 멀다. 사실, 포르노 시청은 성욕 저하, 오르가즘 장애 또는 흥분을 느끼지 못하는 여성과 같은 성적 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 성 생활에 포르노를 추가하기로 결정했다면 현실 세계에 머무르는 시간을 제한하고 현실 세계에 집중할 수 있습니다.
전자 중독
이것은 놀라운 일이지만, 전자 제품이 시트 밑에 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 스마트 폰, 태블릿, 심지어는 TV도 꾸준히 침실에 들어서 모든 종류의 문제를 일으켰습니다. 사실, 커플이 친밀 해 지려고 할 때조차도 휴대폰을 내려 놓는 것이 점점 더 어려워졌습니다. 사람들은 자신의 전자 제품에 너무 중독되어 일부는 전희 도중 그리고 심지어는 성행위를하는 동안 그들을 보게됩니다.
그런 다음 영화, 시트콤, 비디오 게임, 문자, 전화, 포르노 사이트 및 / 또는 이전에 참여했던 소셜 미디어 활동으로 돌아갈 수 있도록 섹스를 서두르는 사람들이 있습니다. 이러한 "사물"은 다른 사람과 직접 대화하는 것보다 더 중요해집니다. 그들은 또한 성관계를 통해 또는 단순히 함께있는 것을 통해 파트너와 "연결"하는 것보다 더 중요해졌습니다. 우리는 서로 "분리"되고 있습니다. 결과적으로 우리는 다른 사람들에 대해 점점 덜 공감하고, 개인적이며, 진정성이 있습니다.
이 "단절"은 우리의 성생활과 낭만적 인 영향을 미치기 시작했습니다. 관계. 전자 제품이 인계하거나 침실에서 문제를 일으키는 것을 방지하는 가장 좋은 방법은 특히 섹스 및 성행위 중에 침실에서이를 제거하는 것입니다. 전자 제품을 사용할 시간을 정한 후 다음날까지 보관하십시오. 이 시간을 사용하여 서로를 다시 알게됩니다 - 감정적으로나 성적으로, 시간을 함께 보내고, 오래가는 추억을 만드십시오.
장소 전환
이것은 아마도 당신의 마음을 결코 넘어서지 못했지만 섹스 중 장소 전환 성생활에 문제를 일으킬 수 있습니다. 어떤 부부는 일반적으로 지배적 인 파트너가 복종적 인 역할을 맡고, 일반적으로 복종하는 파트너가 지배적 인 역할을 맡는다고 생각할 때, 그들의 성생활에서 불을 재 점화시킬 것입니다. 그리고 어떤 사람들은 그것을 원하지만 다른 사람들에게는 그렇지 않을 것입니다. 사실 그것은 침실의 문제를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 방법? 음, 다른 파트너가 섹스하는 동안 안전하지 않거나 확실하지 않게 느끼게 만듭니다.
당신이 관계에서 지배적 인 파트너가되는 데 익숙하다면, 특히 성관계를 겪을 때, 그것은 당신의 성 생활에 부정적인 영향을 미칠 수있는 "불친절한"느낌이나 불편 함을 느끼게 할 수 있습니다. 다시 한번, 이것은 자기 존중감과 자신감 문제로 이어질 수 있습니다 - 침실 안팎에. 따라서 일반적으로 당신이 "역할"을 전환하기 전에 애무 또는 성별; 두 사람 모두 탑승하는지 확인하십시오. 그리고 한 파트너가 아이디어 나 활동에 불편한 것으로 보일 경우 - 그것을 멈추고 나중에 다시 방문하십시오. 성행위 중에는 두 배우자 모두 편안하고 자신감을 가져야하며, 그렇지 않은 경우 파트너는 결국 분개하고 훨씬 적은 성관계를 갖게됩니다.
마지막으로, 침실에서 문제를 일으킬 수있는 주요 요인 중 하나는 자부심이 낮습니다. 위에서 언급했듯이 대부분의 도로는 자부심으로 시작하거나 다시 돌아옵니다. 그것은 당신이 그것을 해결하지 않으면 일반적으로, 당신의 성생활과 관계로 필터 것입니다 자존심이 낮은 경우 이해하는 것이 중요합니다.
예를 들어, 외모, 재정 상태, 직무 수행 또는 심지어 관계에 불만이있는 경우 성생활과 같은 다른 분야에서 자신의 삶에 들어갈 수 있습니다. 더 구체적으로 말하자면,이 분야에서 불안하고 불확실하게 느끼게함으로써 성의 빈도와 성질에 영향을 미칠 수 있습니다. 반대로, 성욕이 낮 으면 불안감과 부적절 함과 자기 의심의 느낌으로 이어질 수 있습니다.
이러한 감정이 충분히 자주 발생하면 침실의 자존감이 낮아질 수 있습니다. 최종 결과? 상처받은 감정, 관계 문제 및 성 감소. 따라서 "측정"하고 싶지 않다면 자신감을 높이기 위해 노력하고 그렇지 않으면 파트너가 함께하지 않을 것임을 인정하십시오!
요약하자면…
진실은 우리 모두가 잠재적으로 성생활에 해를 끼칠 수있는 일을하는 것입니다. 이 중 일부는 분명하고 일부는 그렇게 분명하지 않습니다. 일부는 제어 할 수 있고 일부는 제어 할 수 없습니다. 그리고, 일부는 완전히 놀랍습니다. 침실에서 일어나는 일을 개선 할 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 첫 번째 단계는 성생활을 자세히 살펴 보는 것입니다. 문제가 있습니까? 그렇다면 무엇이 문제의 원인 일 수 있습니까? 자신과 파트너에게 정직하게 대하는 것이 성관계와 당신의 관계를 개선하는 열쇠입니다. 문제의 원인을 완전히 파악한 후에는 문제를 해결할 수 있습니다. 그리고 도움과 지원을 통해 성생활은 이전보다 훨씬 나아질 것입니다!
Dr. RY Langham은 결혼 및 가족 치료 과학 석사 학위와 Ph.D. 가족 심리학에서. 그녀는 전문 컨설턴트로 일하고 있습니다. 우리 사이에 클리닉조루를 경험하는 남성과 커플을위한 성병 치료 온라인 프로그램을 제공합니다.
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