포르노로 인한 발기 부전으로 인한 회복이 너무 오래 걸리고 있습니다.

길고 느린 회복

'왜 포르노로 인한 발기 부전에서 아직 치유되지 않았습니까? ' 우리가 대답하려고 시도하는 가장 어려운 질문입니다. 많은 사람들에게 회복은 길고 느립니다. 이것이 바로이 FAQ가 너무 긴 이유입니다. 우리는 사람들이 도움이되었다고 말하는만큼 많은 제안과 가능한 한 많은 정보를 담았습니다.

젊은 남성의 포르노 유발 성 기능 장애가 급증하고 있습니다. 사실상 40의 남성들 못 스트리밍 포르노가 도착할 때까지 성적 향상 약이 필요했습니다. 만나다 연구에 따르면 젊은 여성의 성기능 장애가 급격히 증가합니다.

30 세 미만이고 인터넷 포르노를 일찍 시작했다면 청소년기 뇌와 성인 뇌의 차이점에 대해 스스로 교육하는 것이 좋습니다. 그 차이는 단순히 경험의 양이 아닙니다. 차이를 배우는 것은 왜 당신 (그리고 당신 세대의 사람들)이 성욕을“설정”한 일부 노인들보다 포르노로 인한 성기능 장애에 더 취약한 이유를 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 전에 그들은 스트리밍 포르노를 발견했습니다. 다음 자료가 도움이 될 것입니다 :

일부 "긴 재부팅 자"의 계정 재부팅 :

문제 :

우리는이 이야기를 너무 자주 듣습니다.

저는 21 대 중반이고이 명백한 신기한 18 세기 광대역 주도 ED 장애를 앓고 있습니다. 나는 진짜 살과 피의 여성들과 내 동정을 잃을 수있는 세 번의 기회를 가졌고 나는 매번 실패했습니다 (이 여성들은 내 침대에 있고 갈 준비가되어 있고 옷을 벗고 있었지만 나는 그것을 할 수 없었습니다. 다른 기회가 있었고 심지어 다른 소녀들도 내 침대에서 자고 있었지만, 나는 그것을 할 수 없다는 것을 알았 기 때문에 움직이지 않았습니다. 심지어 22 세에서 XNUMX 세 사이에도). 자세한 내용은 다루지 않겠지 만 매번 엄청나게 부끄럽고, 우울하고, 쇠약 해졌습니다. 나는 조금도 게이는 아니지만 (사실 성난 이성애자입니다)이 여성들과 섹스를 할 수 없었습니다.

그들과 섹스를하려고했을 때 어떤 느낌이 들었는지 한 단어를 선택할 수 있다면 '외계인'이라는 단어를 사용할 것입니다. 그것은 나에게 인공적이고 이질적인 느낌이었습니다. 마치 내가 스크린 앞에 앉아 데스 그립으로 그것을 휙 휙 휙 휙 휙 홱 잡아 당겨서 내 마음은 그것이 실제 섹스가 아닌 정상적인 섹스라고 생각하는 것 같다. 나는 포르노에 대해 열심히 할 수 있지만 문제는 없지만 내 삶을 위해서가 아니라 진짜 여성을 위해 열심히 할 수 있습니다.

일부 뇌는 재 훈련하는데 오랜 시간이 필요합니다.

첫번째 사람 : 27 세 – 2 년 플랫 라인 후 중증 ED 치료

두 번째 녀석 : 26 세 – 재부팅에 3 년 소요 : ED, 불안, 발한 또는 당황하지 않음

셋째 남자: 솔직히, 저는 헌신적 인 젊은 재부팅 자들이 성공 스토리를 쓰기 시작함에 따라 점점 더 많은 2 년, 3 년, 4 년 회복 이야기가 쌓이기 시작할 것이라고 생각합니다. 나는 어떤 사람들이 믿고 받아들이 기가 어렵다는 것을 알고 있지만, 재부팅은 이제 점점 더 길어지고 있습니다. 반드시 의미하지는 않습니다. 사람 회복하는 데 2 ​​년이 걸릴 것입니다.하지만 초고속 포르노로 인생을 아주 어려서 시작한 20 대 남성이라면 1 년 이상을보고있을 것입니다. 저를 포함한 많은 사람들이 지금 1 년 이상 포럼에 참여했으며 여전히 회복 중입니다. 그리고 낙담 할 것이 없습니다!

ED가 아직 완전히 치유되지는 않았지만 저는 남자로 성장했고 XNUMX 년 전보다 훨씬 더 충만한 삶을 살고 있습니다. 진지하게, 나는 할 수 있었다 지원 몇 년 전과 상관없이 언제든지 섹스 나 포르노에 대해 알아보세요. 이제 저는 매주 섹스를 할 수 있습니다. 해야 할 일이 더 많지만, 요점은 제가 회복하고 성장하고 더 나은 삶을 살고 있다는 것입니다 ... 그리고 재부팅 (아무리 오래 되더라도)은 모든 노력의 가치가 있습니다.

넷째 :  몇 번의 재발이 있었지만 (빈지 없음) 재부팅하는 데 101 년이 걸렸습니다. ED와 함께 진정한 진전을보고 있으며 포르노가 아닌 실제 여성에 대한 욕구가 있다고 말할 수있는 것은 최근에야 말입니다. 포르노가 중독이라는 것을 깨달았을 때만 재부팅을 시작했습니다. 나는“남자, PMO가 내가 매일 아침 침대에서 일어나는 이유”라는 것을 깨달았다. 그런 것을 포기하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 거의 우스꽝 스럽지만 사람들과 상호 작용하는 방법을 다시 배워야합니다. 상호 작용은 인간의 기초이기 때문에 내가 이것을 배울 때 나는 인간이 아닌 것처럼 느꼈다. 어린 아이들은 그것을하는 방법도 알고있다. 나는 인공 지능을 가진 로봇처럼 느꼈다.

다른 남자 :

나는 거의 희망을 포기하고 싶었다. 내가 치료할 수 없다고 생각했습니다. 나 같은 많은 사람들이 11 살에 시작해서 18 살까지 첫 키스도하지 않았고, 마침내 내 시대가 왔을 때 15 명의 다른 소녀들과 함께 아무 반응도하지 않았다. 마침내 내가 틀렸다는 것을 알게 될 때까지 상상할 수있는 최악의 ED가 XNUMX 년 넘게 걸렸습니다. 소요 :

  • 절대 9.5 개월 포르노
  • 마지막 5.5 월은 자위 또는 오르가즘이 아니 었습니다.
  • 다시 섹스를하는 마지막 4 주 (낮은 품질)

재배 선하는 날마다 점점 더 좋아졌고, 그리고 오늘 : 내 인생에서 가장 놀라운 섹스를했습니다. 그 느낌에 대해 생각하는 것만으로도 이제 나를 흥분시킵니다. 희망을 포기하지 마십시오. 최대 XNUMX 년까지 시간이 걸리지 만 포르노와 M까지도 잠시 포기하고 다시 연결하면 : YOU. 의지. 고치다. 그리고 그것은 당신이 아는 것보다 더 가치가있을 것입니다 ... 행운을 빕니다 🙂

다른 남자

“internal_idiot”에 동의합니다. 훨씬 더 많은 시간이 필요합니다. 당신은 인내심을 가지고 당신의 뇌 손상을 매우 심각하게 받아 들여야합니다. 게리 윌슨이 우리에게 이것에 대해 경고했습니다. 그는 막내들 중 일부는 회복하는데 최대 9 개월이 필요하다고 말했다. 나는 지금까지 7 개월을했고“재부팅”에 많은 시간이 걸린다고 생각합니다. 하지만 지금은 때때로 섹스를 할 수 있습니다. 207 일 전에 나는 당신이 설명하는 것처럼 완전히 ED를 가졌습니다. 매일 3 시간 씩 인터넷에서 최고의 부티를 찾을 수 있습니다.

변경 사항은 180 일 이후에 시작되었습니다. 내 인생의 차이점은 다음과 같습니다.

이제 저는 제 일에 집중할 수 있습니다. 이제 나는 포르노를 찾기 위해 매시간 일을 멈추지 않습니다. 나는 섹스에 대해 생각하지 않고 홀 데이를 통과 할 수 있습니다. 하지만 갑자기 멋진 엉덩이가 보이면 곧바로 그것에 대해 거의 미쳐 버립니다. 그런 다음 나는 내 자신을 찾습니다. 내 입과 눈을 크게 뜨고 그녀를 미친 듯이 바라 봅니다. 보시다시피 – 나는 섹스에 대해 훨씬 덜 생각하지만, 갑자기 그렇게했을 때 그것은 진짜 여자를보고 갑자기 감정이 강렬하기 때문입니다. 나는이 새로운 삶을 훨씬 더 좋아합니다.

남자들이 포르노 관련 성행위 문제로 처음 나타 났을 때 포르노, 자위, 포르노 환상, 최소한의 오르가즘으로 약 2 개월 만에 일반적으로 회복되었습니다 (참조 : Porn-Induced Sexual Dysfunction으로부터 회복하는데 얼마나 걸릴 것입니까? ). 대부분은 커브를 앞두고 초고속 인터넷을 사용하기 시작한 컴퓨터 마법사 였고 성능에 문제가 없다는 사실을 알게되었을 때 도착했습니다.

그들이 사춘기에 자위를 시작했을 때 대부분은 인터넷을 전혀 사용하지 않았습니다. 연령과 상황에 따라 카탈로그, 잡지, 비디오, 거친 TV 포르노 채널 또는 놀랍게도 (오늘날의 젊은이들에게) 상상력으로 자위를 시작했습니다. 대부분은 일부 그들이 고속 인터넷 포르노에 액세스 할 수 있기 전에 진짜 파트너와의 섹스.

그들의 역사는 중요합니다. 왜냐하면 그들은 사춘기 이후에 (또는 어떤 경우에는) 초고속 인터넷 포르노에 자위하는 오늘날의 젊은이 들과는 다르게 두뇌를 훈련 시켰기 때문입니다. 전에 사춘기). 일반적으로 나이가 많은 후발 주자들 :

  1. 평균적으로 극단적 인 자극이 접근하기 쉽지 않았기 때문에 어릴 때부터 포르노에 자위를 시작하지 않았습니다.
  2. 시각적 인 자극이 항상 접근 가능한 것은 아니었기 때문에 일반적으로 자위의 감각에 좀 더 집중했습니다.
  3. 그들이 가진 유일한 역할은 "관음증"이었던 극도의 시각적 자극 대신에 현실적 만남에 대한 환상을 자주 사용하면서 대부분의 시간 동안 그들의 상상력을 사용했습니다.
  4. 자주 자위하지 않았습니다. 왜냐하면 끊임없는 참신함이 없으면 너무 자주하려고하면 절정에 이르는 많은 작업이 필요하기 때문입니다.
  5. 오늘날의 끊임없는 새로운 인터넷 포르노를 통해 가능한 한 두뇌를 과도하게 자극 할 수 없었습니다.
  6. 데스 그립으로 자위 할 필요가 없었습니다. 왜냐하면 그들은 같은 정도로 뇌를 둔감하게 만들지 않았기 때문입니다. 이것은 또한 정상적인 섹스가 자위 경험에서 그렇게 멀리 떨어지지 않았다는 것을 의미했습니다.

이 모든 것이 바뀌 었습니다. 우리 게시물 중 하나에 대한 답장 아래 여성이 말했다 :

나는 제한된 샘플 (N = 2)을 가지고 있지만 포르노 남용의 영향을 직접 보았다고 말할 수 있습니다. 내 전 남자 친구는 습관적인 포르노 사용자였습니다. 그는 발기 부전이 있었고 28 세에 비아그라를 사용하기 시작했습니다. (그러나 그의 발기 부전은 포르노를 보면서 발기를 유지하고 유지할 수 있었기 때문에 실제 파트너로 제한되었습니다.) 그는 사정이 지연되어 종종 사정을 할 수 없었습니다. 성교하는 동안, 대신 당겨서 자기 자극해야했습니다.

내 현재 남자 친구와 대조하십시오. 40 대 중반에 그는 발기의 질에 문제가 없으며 성교 중에 쉽게 사정합니다. 그는 자신의 공연에 미치는 영향에 대해 우려하기 때문에 특히 포르노를 보지 않습니다. 그 차이는 매우 눈에.니다. 그리고 감사합니다.

사춘기부터 인터넷 포르노로 자위하는 젊은 사람들은 쉽게 두뇌를 과장하다, 차례 차례로, 그들의 성적 반응을 약화시킨다. 그들은 더 단단하고 더 단단한 그립감과 절정에 이르는 참신함을 필요로합니다. 이 성적 경험은 실제 파트너와의 실제 성관계 또는 구강 성교와의 관계가 거의 없습니다.

사춘기 / 청소년기의 뇌가 성적 신호를 강력한 뇌 경로로 연결하도록 진화했음을 감안할 때 오늘날의 남성들은 무의식적으로 자신의 섹슈얼리티를 빠져 나가기 어려운 상당히 좁은 홈에 강요하고 있습니다. 한 가지 이유는 성인이되면서 뇌가 사용되지 않는 회로를 정리하다.. 그래서 구혼과 짝짓기를위한 뇌 회로, 즉 사회화와 테이머 자위 습관을 통해 한 번 강화 된 기술 청소년 회로는 약하거나 어쩌면 사라지게됩니다.

더 나쁜 것은,이 사람들은 성적 성과 문제를 일으키고 있다고 의심하지 않습니다. 왜?

  1. 그들은 모든 친구들과 마찬가지로 수년 동안 포르노 스파이럴에 갇혀 있었기 때문에 정상적인 남성 성 반응이 어떻게 생겼는지 모릅니다.
  2. 발기 강도의 악화는 점진적입니다.
  3. 파트너와 섹스를하려고하기 전에 수년간 인터넷 포르노를 자주 사용합니다. 그리고 포르노가없는 자위 시도는 절대로 생각하지 않습니다. 포르노가 없으면 자위감을 느끼게됩니다.
  4. 포르노의 끊임없는 참신함은 강력하지만 부자연스럽고 최음 제지이므로 항상 그들이 충분히보고 있으면 포르노, 또는 더 극단적 인 물질. 일부는 모르는 사이에 인터넷 포르노가 뇌의 보상 센터를 자극 할 수있게 해주는 중독과 관련된 변화를 겪습니다. 비록 뇌가 진짜 섹스와 같은 정상적인 자극에 덜 반응하더라도.
  5. 실제 섹스 중에 공연을 할 수 없을 때, 그들은 알코올, 잡초, 파트너의 잘못된 머리카락이나 피부색, 항문 섹스의 부재 등 다른 것에 대해 항상 비난 할 수 있습니다.

그래서 뭐 할까?

인터넷 포르노에서 자란 젊은이 중 한 명이고 정상적인 섹스를 경험하고 싶다면 새로 시작해야 할 가능성이 있습니다. 회복은 더 오래 걸리고 점진적 일 수 있습니다. 다음은 예상 할 수있는 사항에 대한 좋은 아이디어를 제공하는 재부팅 계정입니다. 18 세 – 성교 중 감각 없음. (샘플 재부팅 계정 추가 여기에서 지금 확인해 보세요., 여기에서 지금 확인해 보세요. 과 여기에서 지금 확인해 보세요.) 정상적인 성관계를 가지기에 충분하게 회복 된 후에도 몇 달 동안 지속적인 개선이 이루어질 것입니다.

포르노에 의해 유발 된 발의 회복은 보통 다음과 같은 일을 포함하지 않습니다 :

  1. 포르노 또는 포르노 대체품이 없습니다.
  • 이렇게하면 뇌의 감수성 그래서 당신은 정상적인 즐거움에 반응 할 수 있습니다 (상상의 참신함과 죽음의 그립에 대한 극단적 인 자극에만 이르기보다는). 대부분의 사람들은 기분, 집중력, 자신감, 실제 잠재 동료 및 자력에 대한 긍정적 인 변화 등을 몇 달 이내에보고합니다.
  • 시간은 민감한 포르노 경로가 약 해지는 것을 허용합니다.
  1. 실제 파트너와의 성적인 각성을 재촉하십시오. 껴안고, 만지고, 키스하고, 생각하고, 섹스하는 데이트. 발기가 느리거나 극도로 필수 불가결 한 상태로 남아 있다면, 당신의 뇌는 아마도 당신의 조상들의 두뇌가 가질 수있는 방식 (인터넷 포르노가 없을 때)과 같은 정상적인 성적 접촉과 실제 잠재적 파트너와 연결되지 않았을 것입니다.

제안 # 1 – 성적인 각성을 실제 파트너에게 연결 :

팁 : 잠재적 인 동료와의 접촉은 재부팅 또는 재배 선 중 언제든지 매우 유용합니다. 지원 몸이 준비되기 전에 성적으로 수행하도록 자신을 밀어 넣으십시오. 춤, 키스, 바보짓, 마사지 교환 등은 모두 당신의 두뇌를 실제 파트너와 연결시키는 데 도움이됩니다. 포옹하는 친구 훌륭합니다. 또한 연구 결과에 따르면 옥시토신 (애정이 넘치고 친밀하고 신뢰할 수있는 교제 중에 방출 됨)이 발기에 필수적이라는 사실을 기억하십시오. 우연한 연결이 작동하지 않으면 관계를 시도하십시오. 보다 얘들 아 : 당신은 일부일처 제 스펙트럼에 떨어지나요? 왜 더 나은 이해를 위해 your 두뇌는 실제 파트너와 관련하여 (일반적인 연결 고리보다) 더 많은 연결을 추구 할 수 있습니다.

관계와 성관계를 위해 다른 사람들을 가르치는 사람의 충고 :

처음 성관계를 다시 시도 할 때 자신을 "반드시 수행해야하는"상황에 처하게하는 것은 정말 나쁜 생각입니다. 파트너에게 다음을 제공하십시오. 남자 친구 포르노 종료? 5 팁

이것에 대해 장기적인 관점을 가져야합니다. 그리고 그냥 죽거나 죽는 상황에 가거나 그냥 "만나다"라고 말하고 모두 포기하는 것보다 단계적으로 당신을 데려다 줄 일을하십시오. 인내심이 있고 잠시 껴안고 싶어하는 여성을 찾아야 할 수도 있습니다. 그들은 밖에 있습니다.

재발사가 재부팅을 가속화했습니다!

안녕하세요 여러분! 그래서 나는 100 일 이상 PMO가없고 좋은 여자와 시간을 보내고 있습니다.

이 재부팅의 거의 대부분은 평평했습니다. 아침 숲이 서서히 점점 더 단단 해지고 빈도가 증가하는 동안 저는 여전히 성욕이 거의 없었고 자발적 발기는 전혀 없었습니다.

약 7 일 전, 뭔가 깨어 난듯한 소녀와 편안하고 편안한 밤을 보냈습니다! 우리는 키스하고, 껴안고, 옷을 입은 채로 모든 것을 만졌습니다. 그것은 놀라운 느낌이었습니다 – 나는 그 이후로 여성에 대한 성욕과 건강한 성적 관점의 증가를 느꼈습니다!

저는 아직 회복되지 않았습니다. 제 발기가 아직 충분히 힘들지 않고 성공적인 성관계를 가질 수 없다고 확신합니다.하지만 저는 글을 쓰고 싶었습니다. 정말, 정말로, 정말로 키스하고, 껴안고, 오르가슴을 느끼지 않고 친밀한 자세를 취하는 것이 리그에서 재부팅을 가속화 할 수 있다고 생각하십시오.

20 세 – 발기 부전 : 당신은 몸 앞에서 성관계를 생각하고 집중해야합니다!

어느 날 밤 내 생명을 구했습니다. 나는 파티에서 친구의 방에서 여자와 키스하고 있었고 우리는 둘 다 알몸이되었고 무엇을 추측 하느냐… 나는 ROCK 단단한 뼈다귀를 가졌다. 그녀는 섹스를 원하지 않아서 BJ를 찍었지만 문제가 무엇인지, 내가 원하면 어떻게 섹스를 할 수 있었는지 깨달았습니다. 당신은 당신 앞에서 몸과 섹스에 생각하고 집중해야합니다! 이것은 당연하게 들릴지 모르지만 평생 포르노를 시청하고 자위하는 동안 집중할 필요가 없었던 아이에게는 이것이 나에게 뉴스였습니다.

나는 항상 당신이 여자와 함께있을 때 당신은 자연스럽게 그녀와 섹스를하고 싶어하기 때문에 아무것도 생각하지 않아야한다고 생각했습니다. 나를 위해. 이 모든 실패한 시도는 내 머릿속에서 아무 일도 일어나지 않았고 나는 아무 의미도 없습니다. 아무것도 생각하지 않고 있다면 어떻게 자극을 받아야합니까? 당신 앞에서 소녀와 섹스를 생각하십시오! 아무도이 점을 밝히지 않는 것 같지만 생각하자마자 해결되었습니다.

내 충고 : ED가 부끄럽더라도 여자를 찾아서 다시 연결하십시오.

오랜만에 리부팅을 해왔고 그동안 여자와 함께한 적이없는 남자들의 게시물을 계속해서 봅니다. 일반적인 감정은 그들이 성관계를 가질 준비가되지 않았고, 그들이 될 때까지 여자와 함께있는 것을 편안하게 느끼지 못한다는 것입니다. 이것은 섹스가 무엇인지에 대한 오해를 배반합니다. 그것은 질 속의 성기보다 훨씬 더 많습니다. 키스, 포옹, 손가락, 혀, 손, 말, 소음으로 여성을 기쁘게 할 수 있습니다. 재부팅하려면 재배 선이 필수적이라고 생각합니다.

나는 XNUMX 년 동안 노력 해왔고, 세 명의 소녀와 함께 있었을 때, 현재 행진 동안만큼 많은 발전을 이루지 못했습니다. 그들은 모두 매우 지원했습니다. PIED에 대해 이야기했습니다. 그들은 상관하지 않았습니다. 그들은 상관없이 나와 함께자는 것을 좋아했습니다. 마지막 두 번으로 나는 결국 오르가즘없이 섹스를 할 수 있었다. 그리고 지난주에 나는 지금 만나는 여자와 오르가즘을 느꼈다.

그리고 기분이 좋습니다. 내 재부팅의 가장 힘든 아침 나무를 가지고 내 성욕이 강합니다. 이것이 성립된다고 가정하면 오르가즘을 타기 전에 내가 한 몇 주 동안 다시 배선 한 것으로 간주합니다. 데이트를하고 여성과 대화를 시작하는 것은 너무 이르다. 특히 처녀 인 여러분을 위해. 여자가 있다고해서 PMO 중독이 마법처럼 사라지지는 않지만 일이 더 쉬워집니다. 여자를 얻는 것은 결국 당신이하고 싶은 일입니다. 그리고 그거 알아? 당신은 아마 처음에는 이것을 짜증나게 할 것입니다. 그러면 당신은 나아질 것이고 왜 그것이 힘들다고 생각했는지 궁금 할 것입니다. 그러나 지금 시작하십시오. 그러면 1 ~ 3 개월의 학습 과정을 통해이 과정을 제대로 수행 할 수 있습니다. 그런 다음 준비가되면 여성을 얻을 수 있습니다.

나는 22까지 처녀 였고 PIED를 가졌습니다. 몇 달 전까지 만해도 여성들에게는 운이별로 없었습니다. 저는 지금 27 살입니다. 그리고 단순히 노력하는 것만으로도“여자에게 나쁜 것”에서 꽤 잘하고 내가 좋아하고 아름다운 여성을 끌어들일 수있게되었습니다. 당신도 할 수 있습니다. 당신이 이것에 완전히 새로운 경우, 몇 가지 유혹 자료를 읽는 것이 좋습니다. 원하는 부분 만 선택하면됩니다. 따라서 여러 여성과 데이트하는 데 관심이 없다면 그에 대한 조언을 무시하십시오. 그루밍 조언이나 자신감, 스타일에주의를 기울이십시오. 나는 Mark Manson (그의 책 모델)과 Nick Notas가 유혹 커뮤니티의 소름 끼치는면이없는 좋은 조언을 제공하는 것을 발견했습니다.

준비가 될 때까지 여자와 오르가즘을 느끼지 마십시오. 오르가즘을 피하여 자신을 막고있는듯한 느낌이 들었습니다. 그러나 미리 몇 달 동안 여성들과 잠을자는 것은 내가 준비가 된 시점까지 내 몸을 얻는 데 도움이되었습니다.

지금 시작하십시오.

다시 연결하지 않은 긴 재부팅자는 생각보다 더 많이 회복해야합니다.

파트너를 찾다. 생각보다 더 준비가되어있을 수 있습니다. [7 개월 전] 이후로 재시작 한 사람은 성공한 섹스를 적어도 10 번 이상 받았으므로 이러한 성공적인 시도에도 불구하고 여전히 이렇게 말합니다.
- 겨우 아침 나무를 얻는다.
- 자발적 발기가 거의 없다.
- 자기 스스로를 자극하고 발기를 유지하기 어렵다.

내가 실제 소녀와 다시 연결을 시도하지 않았다면 나는 이러한 모든 증상이 여전히 존재하기 때문에 거의 절망적이라고 느낄 것입니다. 그러나 그들은 내가 다시 연결하고 성적으로 활동하는 동안 모두 존재했습니다 (그리고 여전히 있습니다).

내가 여자와 이야기하거나 술에 취하지 않는 한 (또는 둘 다) 하루 동안 성욕이별로 없다는 것을 알게됩니다. 그것이 "정상"인지 아닌지는 말할 수 없지만, 내가 비교해야 할 것은 15 년의 습관적인 포르노 사용으로 형성된 성욕뿐입니다. 최소한 PMO를 피하는 것은 쉽습니다. 나는 확실히 자위하지 않으면 집중할 수 없을 정도로 흥분되는 시간을 놓치지 않는다고 말할 것이며, 그것이 건강한 성욕의 신호라고 확신하지 않습니다. 많은 PIED 환자들이 성욕을 너무 많이 걱정하는 것 같고, 아이러니하게도 과도한 포르노 사용 기간 동안 성욕이 어떻게 느껴졌는지에 따라“정상적인”성욕의 기준을 설정하는 것 같습니다.

제게는 그다지 말이 안되며 궁극적으로 자기 패배입니다. 나는 당신이 너무 걱정하지 않고 PMO를 멀리하면 몸이 스스로를 돌볼 것이라고 진정으로 믿습니다. 이것은 만성 발기 부전과 리비도 문제를 수년간 겪은 사람에게서 나온 것입니다. 나는 오랫동안 진정으로 죽은 리비도를 경험했습니다. 그것은 무서운 일이며 그것을 겪어야하는 모든 사람들에게 공감합니다. 소녀들에게 더 많은 것을 개방해야합니다.

다른 남자 : 28 나이 (여자 친구와의 개방 및 긴장이 발기를 유발하는 방법에 유의하십시오.)

잠재적 인 파트너와 함께 있으면 정말 도움이됩니다. 성공적인 재부팅 자의 의견 :

나는 여자 친구를 만날 때까지 포르노없이 발기 한 적이 없다고 생각합니다. 그녀의 뒤에 서서 서로의 귓가에 속삭이는 것만으로도 큰 자극없이 나를 봄이되었다. 내가 진정으로 소중히 여기는 느낌.

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대학에서 아는이 소녀와 이야기를 시작하자마자 기분이 완전히 바뀌는 것을 느꼈습니다. 마치 내 우울증을 밟아서 그녀에게 말을 걸어 자신감을 채우고이 재부팅의 중요성을 상기시키는 것과 같습니다. 나는 소녀들과 이야기 할 때 무의식적으로 훨씬 더 많이 웃는 것을 느꼈다. 그리고 전에 언급했듯이 정말 재미 있어요 😀

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독신이라면 꼭 안아주는 친구를 사귈 수있는 방법을 찾아야한다고 생각합니다. 그것은 우리 세상에서 이상한 개념이지만, 정말로 이상한 것은 다른 사람들과의 정기적 인 피부 접촉없이 혼자 사는 것입니다. 당신은 인간이 필요로하는 많은 영양분을 놓치고 있으며, 만약 당신이 그것을 가지고 있다면 당신은 중독으로부터 훨씬 더 쉽게 벗어날 가능성이 높습니다.

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비 성적으로 껴안을 수있는 사람을 찾으십시오. 이것이 성공의 열쇠입니다. 그것 없이는 정말 힘들다. 당신을 껴안을 수있는 플라토닉 여자 친구와 함께라면, 당신은 성공할 가능성이 크며 좌절하지 않을 것입니다. 이상하게도 여자와 껴안고 그녀와 성관계를 갖지 않는 것이 그럴 것이라고 생각하더라도 실망하지 않는 것 같습니다. 그러나 실제로 그것은 매우 만족 스럽습니다.

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나는 아마도 내가 회복했을 때 나를 괴롭히는이 사이트에서 가장 긴 경우 중 하나 였을 것이며 결과가 부족한 사람들에게 영감을 줄 수 있기를 바랍니다. 우선: 일관된 파트너를 얻는 것이 나를 위해했던 것입니다.. 그 좌절감 전에 내가 본 전부였습니다. 재부팅 후 7 개월부터 나는 섹스로 전환하기 전에 바람을 피우고, 함께 자고, 껴안고, 부드럽게 키스 할 누군가가 있었다. 이것은 천천히 나를 다시 가도록 만들었다. 처음에는 짧은 시간 동안 만 힘들어 질 수 있었고 침투를 위해“서둘러”야했지만 매번 발기가 더 강해졌습니다. 또한 연습에 시간이 지남에 따라 높은 수준의 PE가 가라 앉았습니다. 이제 나는 연인에게 부드럽게 키스하는 것만으로도 힘들어지고 발기 품질에 문제가 없습니다.

또한, 나는 자위에 대한 욕구가 없으며 성욕이 계속 향상 될 것이라고 확신하며 처음에는 주목할만한 것이 없었던 오르가즘 (그러나 천천히 나아졌습니다). 나는 어려움없이 하룻밤에 세 번 섹스를했기 때문에이 여정을 시작한 후 얼마나 멀리 왔는지 믿을 수 없다. 진정한 파트너를 얻고, 성적인 것이 아니라 누군가와 연결될 시간을 가지십시오. 이것은 설명하기에는 너무 강력한 경험입니다. 모든 것이 너무 오래 걸리기 때문에 지금으로부터 9 년 후의 변화를 상상할 수 있습니다. XNUMX 개월 후 저는 변화된 사람입니다. 나는 그곳에서 고군분투하는 모든 사람들을 위해이 최종 업데이트를 공유해야 할 의무가 있다고 느꼈고 아무도 내가 한 일을 겪지 않기를 바랍니다. 전체 계정 재부팅

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정상적인 환상으로 연결 :

[이 남자는 재부팅하는 동안 친구를 껴 안았습니다. 3 개월간 환상이 없었는데…]

나는 다시 환상을 시작했다. 포르노에 관한 것이 아니라 실제 소녀, 섹스 및 그들과 함께하고 싶은 시나리오. XNUMX 개월 후 천천히 내 성기를 깨웠다. 그것은 실제 소녀들과의 진정한 친밀감과 함께 내 성욕을 되 찾는 데 도움이되었습니다. 그리고 특히 더러운 대화와 문자 메시지. 인간은 환상적이며 정상입니다. 포르노는 정상이 아닙니다.

물론 그가 XNUMX 개월 만에 재부팅되었을 수도 있습니다.

제안 #2 : 일반 터치로 연결 :

팁 : 보상 회로가 될 때까지 정상적인 성적 접촉에 연결하려고 시도하는 것은 의미가 없습니다. 수 정상적인 자극에 반응합니다. 재부팅이 몇 달 동안 진행될 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 조기 조치는 낙담합니다. 아직 미묘한 감각을 느낄 수 없기 때문에 유혹에 빠질 것입니다. 과식하다 자신, 가장자리… 그리고 아마도 재발. 포르노 중독 치료사가 제공하는 프로그램은 다음과 같습니다. '주의 깊은'자위 행위를 배우십시오 (영국 치료사 Paula Hall)

이 녀석 (26)은 약 4 개월 후 재배 선 과정을 시작했습니다 (하지만 2 개월은 괜찮을 것입니다).

나는 포르노와 자위없이 4 개월 이상이 재부팅을 해왔습니다. 마지막으로 발기가 완전히 회복 된 것을 확인할 수 있습니다. 나는 이번 주에 거의 매일 아침 아침 나무를 먹었고 어떤 것은 10-15 분 동안 지속되었지만 어떤 것은 한 시간 동안 지속되었습니다. 나는 이제 너무 행복하고 자랑 스럽습니다.

세부 사항은 다음과 같습니다. 이 포럼의 몇몇 다른 사람들과 마찬가지로 언젠가는 언젠가는 계속 될 것이라고 믿었지만 아직도 완전한 복구를 위해 오랜 시간이 걸린 이유에 대해 많이 걱정했습니다. 이 기간 동안, 나는 여러 번 나 자신을 성공적으로 테스트하려했습니다. 나는 약간의 성적인 이미지가 있고 사정없이 자위를 한 YouTube 동영상을 시청했습니다. 그러나, 결국 나 자신을 테스트 중단하고 긍정적 인 생각을하려고했습니다.

최근 4 개월이되었을 때 뭔가 다른 것을하기로 결심했습니다. 거의 샤워를 할 때마다 성기를 가볍게 마사지합니다. 나는 고환을 마사지 한 다음 약간의 가볍고 느린 스트로크를합니다. 나는 발기를 강요하려고하지 않습니다. 약 1 주일 후에는 내 아들이 마사지와 뇌졸중에 더 잘 반응하는 것 같습니다. 드디어 단단한 아침 나무를 얻습니다. 이것은 제 경험 일 뿐이지 만 모든 사람에게 효과가 있을지 확신 할 수 없습니다.

이 실험을 사용하기에 가장 좋은시기는 아마 4 개월 이상일 것입니다. 그것은 각 사람의 역사에 달려 있습니다. 10 살 때부터 자위를했기 때문에 결과를 얻기 위해서는 2 ~ 3 년 전에 자위를 시작한 사람보다 더 오래 필요했던 것 같습니다. 나는 단지 50, 60 %를 자극하고 멈추고, 절대로 계속해서 사정하지 않습니다. 여기서 가장 중요한 키 중 하나는 재부팅 기간 동안 절대 사정해서는 안된다는 것입니다. 그 이유는 당신의 몸과 당신의 어린 소년이 스스로를 젊어지게 할 시간이기 때문에 그렇게하기 위해서는 많은 영양과 에너지가 필요합니다. 또한 초기 단계에서 자신을 테스트해서는 안됩니다. 우리 마음이 아직 안정되지 않았기 때문에 매우 위험 할 것입니다. 여전히 경계선에 있습니다.

이것은 발기를 일으키려는 운동이 아닙니다! 이것은 성능에 대한 부담없이 뇌를 감각적 인 터치로 연결하는 연습입니다. 판타지를 사용하지 마십시오. 발기 강도를 "테스트"하지 마십시오. 관능적 인 촉감의 육체적 감정에만 집중하세요. 만약 너라면 do 직립이되고, 오르가즘의 가장자리에서 잘 머물러 라.

과열을 시작하지 않는 한 세션을 1 분간 유지하고 매일 반복하십시오. 정말로 몸을 부드럽게주고 세션 중에주의를 기울이십시오.

약간의 자극이 당신의 리비도를 다시 깨우는 데 도움이된다는 것을 증명할 수 있습니다. 그러나 동시에 그것을 다시 깨우면 조심하지 않으면 폭음이 재발 할 가능성이 높습니다. 재 각성 과정을 언제 시작할지에 관해서는 PMO (포르노, 자위 행위, 오르가즘)없이 최소 2 개월 동안 진행하여 재부팅 과정을 처리 할 수 ​​있음을 스스로 증명하십시오. 당신의 취향이 정상으로 바뀌 었다는 실제 지표는 포르노 기억의 3D 대응 물과 달리 일상 생활에서 실제 2D 여성에 대해 자연스럽게 생각하기 시작할 때입니다. 다시 말하겠습니다. 달리는 법을 배우기 전에 걸어야합니다. PMO로 어려움을 겪고있는 사람은 성공적인 재부팅을해야합니다. 그때 약간의 다시금 자극으로 진행합니다.

다른 남자는 그의 파트너와 함께 마사지 연습을 설명했습니다 :

그녀에게 다음 2 주 동안 적어도 3 또는 4 번 생식기 / 페니스 마사지를 제공 할 수있게하십시오. 매일 그렇게하는 것도 괜찮지 만, 당신은 정말로 그녀를 위해 무언가를 기꺼이 교환해야합니다. 그녀를 기쁘게 할 그녀의 선택이어야합니다.

생식기 마사지 세션은 최소 20 분 동안 45 분을 넘지 않아야합니다. 이것의 요점은“뜨거워 지거나”흥분하지 않고 직접 성기 접촉을 받거나 사정하려는 충동을 조장하고 싶은 지점에 순응하도록 돕는 것입니다. 여자가 옷을 입도록 허용하십시오. 등을 대고 누워 다리를 벌리고 긴장을 푸십시오.

그녀에게 아몬드 오일을 손에 바르고 음낭, 고환, 음경 및 회음부를 부드럽고 아주 천천히 마사지하게하십시오. 그녀가 음낭과 음모의 피부를 부드럽고 부드럽게 당기는 동안 천천히 깊게 숨을 쉬십시오. 이러한 가벼운 손길은 가만히 있어야합니다. 성기 주변의 여러 곳에서 사타구니에 살짝 밀어 넣어 (가능한 경우 짧은 손톱으로) 축적 된 긴장을 풀어줍니다. 그녀가 음경을 쓰다듬도록 격려하지 마세요! 그녀는 샤프트와 머리를 따라 부드럽고 가볍게 짜내고 풀 수 있습니다.

남성 생식기가 오르가즘과 사정을 통해 긴장감을 지속적으로 경험했다는 사실 때문에 여성의 부드러운 마사지는 이러한 부위의 통증과 통증을 크게 완화시킵니다. 그것은 매우 진정과 휴식입니다.

뜨거워지기 쉽다면, 침대 옆에 얼음 한 그릇과 차가운 습기 찬 천을 두십시오. 그 익숙한 흥분, 전체 느낌, 곧 정액이 당신의 전립선에로드되기 시작한다는 것을 느낄수록 그녀는 마사지를 중단하고 고환에 찬 헝겊을 놓으십시오. 그러면 감각은 결국 사라질 것입니다. 그런 다음 파트너가 마사지로 돌아갈 수 있습니다.

자위 행위로 기권하면 "파란 공"이 생기며 통증이 발생할 때마다 감기 압박을 몇 분 동안 적용하십시오. 마침내 자위를 그만두면 통증을 극복하는 데 약 한 주가 걸렸습니다. 그 후, 내 몸이 조절되었고 "파란색 공"의 모든 증상이 사라졌습니다.

다른 남자 :

재부팅 후 나는 진짜로 resensitization은 필수다고 믿습니다. 문자 그대로 빛과 비 목표 지향적 인 자기 접촉에 대한 느낌에 문자 그대로 집중하기 위해 매일 몇 분씩하는 것은 회복의 마지막 단계에 중요합니다. 잠시 동안 나는 아무데도 가고 있지 않았고, 나는 150의 날을 지났던 그 사람들 중 한 사람이었습니다. 나는 내가 모든 일을 올바르게하고 있다고 생각했기 때문에 절대 지옥처럼 느꼈다. 이러한 연결을 재구 축하는 것이 중요합니다. 포르노를 피하고 그 감각에 집중하십시오.

또한이 기간에 MO를 몇 번했습니다. 세상의 끝이 아닙니다. 어떻게 모든 것을 되돌릴 수 있습니까? 물론 속도는 느려지지만 그다지 많지는 않습니다. P에서 멀리 떨어지면 매일 가까워 질 것입니다. 여자 친구가 있다면 잠시 동안 "조롱"해달라고 부탁 할 것을 권합니다. 벨트 부분 아래에서 천천히 마사지하고 모든 것을 흡수하게하십시오. 가능한 한 많이 느끼십시오. 나는 이것이 너무 많은 사람들이 놓치고있는 회복의 마지막 다리라고 약속합니다. 정크를 무시하는 것만으로는 처리 할 수 ​​없습니다.

다른 남자 :

나는 성적 긴장을 풀고 자위하는 충동을 피하는 데 매우 도움이되기 위해 생식기 마사지 (고환 만, 샤프트가 없음)를 스스로 수행하는 것을 발견했습니다.

다른 남자 :

재부팅 후 실제 섹스로 다시 연결 : 재부팅을 마치고 빙빙 돌았지만 포르노에서 3 개월 더 떨어져서 성적 불안이 여전히 남아 있기 때문에 소녀에 대한 내 성욕과 매력이 너무 약하다는 것을 알았습니다. 다시 엉뚱한 감정이 나를 때렸습니다. . 그것은 나에게 진정한 관심사 였고, 내 성적 초점이 무엇인지 뇌에 설명하고 강화할 때라고 결정했습니다.

내 문제는 지금 내 주변에 여성이 없기 때문에 일주일에 한두 번 자위를 시작하고 키스, 만지고 신체 감각을 완전히 인식하고 부드럽고 천천히 수행하기로 결정했습니다. 나는 이제 소녀와 친밀한 관계를 맺고 싶은 욕망이 다시 돌아와서 나의 예전 ED와 관련된 두려움을 대체하는 것을보고 있습니다. 나는 또한 나의 발기 반응이 개선되고 있음을 알아 차리고 더 오래 더 힘들게 유지할 수 있으며 즐거움은 미쳤습니다. 내 생각은 진짜 섹스를 할 수있을 때까지 낮은 자극 정도로 다시 성적으로 성장하는 것입니다.

다른 남자 :

당신의 감각적 촉감을 되 새기십시오! 침대에 누워 눈을 감고 깊게 숨을 쉬며 (5 초, 5 초) 두 손가락으로 몸을 만지거나 자신과 남근과 고환을 마사지하십시오. 나를 위해, 이것은 긴 재부팅과 작은 진전 후, 돌파구였다!

다른 남자 :

나는 이틀 동안 충동을 가졌지 만 그 후에는 엄청났습니다. 빌어 먹을. Flatline. 나는 아마도 6 개월 이상 운전하지 않는 것을 말하고 있습니다. 17 세 – XNUMX 년

다른 남자 :

좋아, 그래서 나는 NoFap을 도전으로 삼고 105 일 동안 지속되었습니다. 이전에는 상상하지 못했던 것입니다. 첫 주가 좋았고, 더 활기차고 의욕이 넘 쳤기 때문에 확실히 이점이 있습니다. 나는 그 사이에 약간의 평평함을 경험했지만 전반적으로 긍정적 인 경험이었고 제 삶을 개선하는 데 도움이되었습니다.

그러나 약 80 일 이후로 혜택이 사라지고 나는 끊임없이 피곤하고 성적으로뿐만 아니라 모든 드라이브를 잃었습니다. 물론 처음에는 또 다른 플랫 라인을 쳤다고 생각했지만 전혀 나아지지 않았고 정말 압력을 줄여야 할 것 같은 느낌이 들었습니다. 요즘에는 섹스를 한 적이 없어서 오르가즘이 전혀없는 105 일이었습니다. .

그래서 오늘 나는 동굴에 들어가서 자위하기로 결정했습니다. 그것은 포르노없이 계획되었고, NoFap 이전에는 큰 사업이 없었습니다.

그리고 지옥, 기분이 나아졌습니다! 더 이상 피곤하지 않고 압박감도 욕구도 사라지고 마침내 다른 일에 다시 집중할 수 있습니다.

그래서 결론을 내리기 위해 : 나는 당신이 포르노를 멀리하는 한 (여기서 진짜 문제는 포르노입니다!) 자위 행위는 절대적으로 괜찮다고 믿습니다. 그것을 크게 만들지 않고 실제로 완벽하게 사용하십시오. 체내에 축적 된 것들을 제거하는 자연스러운 방법입니다.

편집 : 이것을 분명히하기 위해 : 이것은 NoFap이 작동하지 않거나 노력할만한 가치가 없다는 것이 아닙니다. 나는 90 일을 목표로 삼고 그것을 유지했고 당신도 똑같이해야합니다. 그것은 내 삶을 향상 시켰고 당신의 삶을 향상시킬 것입니다. 그러나 나는 자위 행위를 영원히 금지한다고 믿지 않습니다. 당신의 신체와 fapping과 건강한 관계를 찾는 것이 가능합니다. 자신의 말을 들어보세요.

다른 남자 : 39 세 – (ED) 결혼, Karezza

[75 일] 나는 가벼운 마사지로 자위했습니다. 여기에서 지금 확인해 보세요.. 나는 거의 그것을 부를 것이다 감탄. 더 오르가슴이 없거나 오르가즘에 가까이 가려는 시도가없는 케겔 짜기, 천천히 문지르 기, 다시 좋은 탄탄한 발기를 갖는 관능적 인 축하와 같습니다.

감도를 높이는 또 다른 기술은 다음과 같습니다.

페니스 바깥쪽에 부드럽게 각질 제거제를 바르시겠습니까? 지난 주에 노력했는데 모든 것이 훨씬 부드럽게 만들어졌고 약간의 피부 손상을 치료 한 것처럼 보였습니다. 즉시 외부의 감도를 높였습니다. 궁극적으로 주된 문제는 당신의 두뇌입니다. 그러나 각질 제거는 가치있는 일이라고 생각합니다. 오늘은 나를위한 PM이없는 날 160입니다. 나는 아직도 성기와의 접촉을 다시 설정하고 일반적으로 행동에 더 많이 참여해야하지만 성관계를 몇 번했습니다.

오랜 시간 리부팅을해온 남성들에게는 각질 제거가 좋을 거라고 생각합니다. 리부팅 초기에 뇌가 마비 된 남성들보다 훨씬 더 좋을 것 같습니다. 그래서 나는 생식기 인식 실험을 통해 내가 거기에서 얼마나 단절되어 있는지 느꼈기 때문에 시도했습니다. 어느 날 밤, 나는 가볍게 터치하기 시작했고 피부 표면에서 그다지 느낄 수없는 느낌을 받았습니다. 나는 샤프트를 약간 둔감하게 만든 피부 손상이 있었으므로 그것을 테스트했습니다.

윤활제없이 과도한 자위를하면 피부가 두꺼워지고 감각을 잃을 수 있다는 내용을 읽었 기 때문에 각질 제거가 잠재적으로 그 축적 물을 제거 할 수 있다고 생각했습니다. 그리고 작동했습니다! 나는 즉시 더 부드럽고 더 많은 감각을 느꼈고 그것은 내 뇌의 민감성 부족과 피부 민감성 부족을 분리하는 데 정말로 도움이되었습니다 (더 이상 그렇게 나쁘지 않습니다).

오랫동안 재부팅을 해왔고 성욕을 시작하고 재배 선 과정을 시작하려는 사람들에게 정말 좋은 습관이 될 수 있다고 생각합니다. 며칠 후 확실히 섹스를 더 즐겁게 만들었습니다. 나는 당신이 옹호하는 아몬드 오일 마사지와 함께 정말 좋을 것이라고 생각합니다. 나는 또한 부드러운 감각에 다시 익숙해지기 시작하기 위해 깃털로 가벼운 터치를 테스트하려고했습니다.

전반적으로 각질 제거를 한 다음 코코넛 오일 및 / 또는 비타민 -E를 사용하여 나중에 보호하고 윤활하는 것이 좋습니다. 재부팅 초기에, 특히 플랫 라인 단계에있는 사람들에게도 이것이 효과가있을 것이라고 생각합니다. 나는 적어도 매주 연습을 계속할 것입니다.

육체 조명?

수년 동안 Fleshlights에 $ 500 이상을 지출했으며 내가 섹스를 시작하기 전에 사용했습니다. 포르노 유무에 관계없이 이것을 사용하면 여전히 발기 부전 문제가 있습니다. 또한 PMO를 생각하는 대신 섹스 토이에 대해 생각하기 시작했지만 여전히 여성에 대해서는 생각하지 않았습니다. 씨발 인형이 다를지 모르겠다. IMO는 재부팅을 방해합니다. 비싸지 않나요?

제안 #3 : 포르노 프리 자위

목표는 만족스러운 성관계를 갖는 것이지 사정없이 얼마나 오래 갈 수 있는지 확인하는 것이 아닙니다. YBOP는 NoFap이 아닙니다. 자위를 선택하면 일정으로 시작하는 것이 좋습니다. 결국 많은 사람들이 포르노가없는 자위 행위를 테스트하여 두뇌의주의를 끌게 될 것입니다. 때때로 당신이 그렇지 않다면 "그곳에 도달하고있다"는 것을 알려주는 명백한 증상이 없습니다. 문제는 ... 너무 빨리 테스트하면 포르노 폭음에 빠지거나 '사악한'체이서. 당신이 무엇을 하든지, 포르노 또는 포르노 대체물을 사용하지 마십시오. 감각에만 자위 (환상 없음).

당신이 건강하고 진정으로 준비되었을 때의 테스트는 유익한 것 같습니다. 이것을 읽으십시오 남자의 이야기. 정답이 하나도 없을 것 같습니다. 아아, 섹스가 뇌에 미치는 영향이나 반전에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 이 녀석은 긴 재부팅자를 위해 사정과 금욕 기간을 모두 제안했습니다.

나는 진정으로 그 속임수를 믿는다. 장기 rebooters는 오르가즘을 피하고 그것을 갖는 것의 조합입니다… 그것은 모순적으로 들리지만, 나는 최상의 회복을위한 경로는 오르가슴없이 ~ 8-10 주간에 이어 오르가즘 하나 (과도하게하지 않음)가 이어지고 결승선에 도달 할 때까지 반복합니다. 이 기간 동안 강렬하게 재배 선하는 것이 가장 좋지만 안정적인 파트너가 없다면 8 ~ 10 주가 끝날 때 순수한 감각에 대한 MO 세션은 완벽하게 받아 들일 수 있다고 생각합니다.

이 문제에 관한 나의 두 센트!

9 개월 후에도 여전히 발기가되지 않으면 다음을 시도해 볼 수 있습니다.

'왁스 앤 워밍업'을 시도하십시오. 왁스와 waning은 자위하는 방법을 당신이 그것을 연습하고 큰 직립을 달성 연습하도록 권장합니다. 당신이해야 할 일은 다음과 같습니다 : 당신의 성기를 세우고 나서 unerect하게하고, 다시 당신의 음경을 세우고, unerect하게하고, 이것을 다시 반복하고, 네 번째 클라이맥스를 위해 그것을 할 때. 귀하의
상상력 만이 당신의 오감에 집중하십시오. 오랫동안 포르노를 삼가면서 오랜 기간 동안 여성과 직립하는 데 아직도 어려움을 겪고있는 경우에만 (9 개월 간). 나이 21 – 포르노 유발 ED, HOCD 및 질 공포증이 수년 후 마침내 치료되었습니다.

간헐적 인 자위

이 사람의 기술은 오랜 기간 재부팅 한 후 일부에게 유용 할 수 있습니다. 그는 19 년까지 일반 포르노 사용자가 된 것이 아니라 비정형 적이라는 사실을 명심하십시오. 따라서 그처럼 자주 자위하고 싶지 않을 수도 있습니다. 그러나 몇 주 동안 쉬는 동안 부드러운 자위가 도움이 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 나이 25 – 자위를 포기하지 않고 포르노 유발 ED를 수정 한 방법

제안 # 4 : 다양한 정신 및 신체 운동

배운 다양한 전통 에너지 순환 운동 성적 에너지를 조절하기 위해. 일부는 음경의 뿌리에서 순환하는 열이나 에너지를 시각화하는 것과 관련이 있습니다. “화재 숨”기술을 예로들 수 있습니다. 이러한 운동은 일부 남성이 성적 각성을 자신의 성기 감각으로 다시 연결하는 데 도움이 될 수 있습니다 (인터넷 포르노에 엄격하게 자위하는 경우와 같이 시각적 자극에만 연결하는 것과 반대). 이 사람은 다음과 같이 말했습니다.

에너지 순환을 시도하십시오. 나는 그것이 나를 위해 일하고 있다고 맹세합니다. 성기를 에너지로 "열"시키거나 최소한 성기에주의를 집중 시키십시오. 저에게는 여전히 긴장감이 있습니다. 손에주의를 집중시킬 수있는 것과 같은 방식으로 들어갈 수없는 것처럼 요. 그러나 전체 길이를 따라 안쪽에서 페니스를 느낄 수 있다면 활동을 눈치 채기 시작할 것입니다. 나는 오늘 아침에 에너지 흐름 운동을했고 모든 것이 하루 종일 훨씬 더 깨어있는 것처럼 느꼈다 (힘든, 자발적 발기 등). 한번 시도해보세요. 에너지 흐름 운동은 PMO를 며칠 동안 보류 했음에도 불구하고 결과를 보지 못하는 많은 사람들에게 도움이 될 것입니다.

다음은 또 다른 제안입니다.

성적인 에너지를 깨우기 위해 – 매일 아침, 수면 후 방 한가운데 서서 몸 전체를 흔들기 시작하는 두 가지 일을 시작하십시오. 셰이커가되어보세요. 발끝에서 머리까지 몸 전체를 흔들어 거의 오르가즘에 가까운 느낌을 받으십시오. 마치 성적인 오르가즘을주는 것처럼 느껴집니다. 그것을 즐기고, 영양을 공급하고, 당신이 몇 가지 소리를 내고 싶다는 느낌을 받기 시작한다면, 그것을 만들고, 단지 그것을 즐기십시오-XNUMX 분 동안. 그런 다음 마른 수건으로 몸 전체를 문지르고 샤워를하십시오. 매일 아침 이렇게하면 XNUMX ~ XNUMX 주 안에 균형이 잡 힙니다. (링크)

케겔 연습

나는 여성 주위에서 또는 일반적으로 오랫동안 발기를하지 않는 데 심각한 문제가있었습니다. 언제 시작 됐는지 기억조차 안 났는데 힘들어하지 않는 것이 너무나도 정상적이었습니다.

100 + 일 재부팅 후, 4 달에 들어갔을 때, 나는 정신적으로 재부팅되었다는 것을 알았고, 정신적으로 일들에 자극 받기 시작했습니다. 전에는 바지 바지를 입은 굉장한 부랑자를 보았을 때와 달랐습니다. 영상을 하지만, 실제로 당신을 일으키는 것은 아닙니다.

내가 재부팅되고 정신적으로 자극되는 단계에 도달했을 때 내 성기는 여전히 삶이 없었습니다. 단 몇 분만에 개선을 볼 수 있다고 생각했지만 그것은 남자를 보는 것과 같았습니다. 혼수 상태에서 손가락 경련이나 눈꺼풀이 깜빡이는 것을보고 스스로에게 '그가 전에 그랬나요 아니면 새로운 건가요?'라고 자문 해보세요.

그래서 나는 시작했다. 케겔 연습. 육체적으로 말하면 발기가 더 좋아지고 딱딱 해지며 발기 후 발기를 되 찾는다는 말을 들었습니다. 글쎄요. 100 주 안에 나는 완전한 나팔꽃으로 깨어 났고, 하루 종일 매우 gd semi 's였습니다. 그러나 오랫동안 처음으로 수음 테스트를했고 XNUMX %라는 것을 기억할 수있었습니다. 다른 많은 것들을 되찾았습니다.

당신의 눈을 감고 올바른 근육을 수축 시키려고했지만, 다시 말하면 당신의 성기를 생각하고 다시 느끼지 않으면 안되는 것이 었습니다.

Kegels – 뇌를 음경에 다시 연결하고 근육 운동을 통해 음경을 육체적으로 개선합니다. 이제 몇 달 동안 움직이지 않고 수건을 걸 수 있습니다.

감도를 높이는 또 다른 기술은 다음과 같습니다.

여기 많은 사람들이 자신의 성기를 느끼지 않는다고 말했고 나는 그것을 얻습니다. 나는 우리가 우리의 성기를 속옷에 채우고 소변을 보거나 성관계를 위해“필요”할 때까지 그들을 무시한다고 생각합니다. 여성들이“유방 집중”을하고 놀라운 결과를 얻었다 고 말하는 것을 들었습니다. 그래서 지난 며칠 동안 나는 내 성기를 느끼는 것에 대해 명상을 시작했습니다. 그것을 알고 있습니다. 팁, 샤프트 및 밑에 무엇이 있는지, 뿌리 및 고환을 포함하여 그것을 느끼십시오. 하루 동안 시간을 ​​보내는 것은 단지 그들을 인식하는 것입니다. 그리고 내가 그 영역에 집중된 사랑을 지시하고 거기에 많은 의식을 투사하는 명상.

정말 간단한 일입니다. 앉아서 눈을 감고 성기에주의를 기울이고 마음 속으로 시각적으로보기보다는 속으로 느끼도록 노력하십시오. 그게 다야. 헹구고 반복하면 정말 간단한 일입니다. 앉아서 눈을 감고 성기에주의를 기울이고 마음 속으로 시각적으로보기보다는 속으로 느끼도록 노력하십시오. 그게 다야. 헹구고 반복하십시오.

이 연습의 며칠 동안에도 나는 내 페니스, 특히 페니스의 뿌리를 느끼는 능력이 훨씬 더 많다고 말할 수 있습니다. 오늘의 성교는 매우 즐거웠고 나는 내 성기 뿌리에 집중할 수 있었고 몸 전체에 훨씬 더 많은 감각과 즐거움을 느낄 수있었습니다. 나는 또한 그것이 나의 사랑하는 사람의 즐거움에 많은 기여를했다고 느꼈다. 그녀는 그녀의 질에 더 많은 감각을 느꼈다고보고했고 나는 그녀가 훌륭한 춤에서 나를 느끼는 것을 느낄 수 있었다.

다른 남자가 그것을 시도 :

처음에는 아무것도 느끼지 못했습니다. 그래서 저는 작은 움직임을 만들기 시작했습니다. 나는하고 있었다 케겔,하지만 약간의 움직임이 있습니다. 부드러운 경련. 잠시 후 나는 그것을 느끼기 시작했습니다. 음경 머리 밑 부분과 뿌리 부분. 나는 샤프트를 전혀 느끼지 못했습니다. 이걸 얼마나 오래했는지는 모르겠지만, 너무 편안해서 잠에 들었습니다. 그것은 당신이 육체적 의미가 아니라 에너지와 연결되어 그것을 시각화 할 수있는 것과 같습니다. 멋지고 이상한 느낌입니다. 나는 다시 섹스를 할 때까지 이것을 계속할 것입니다. 결과가 궁금합니다.

다양한 기타 제안 :

1) 휴식은 동물을 당신에게 데려옵니다!
당신의 두뇌가 치유되면, 당신의 몸으로 일을 돌릴 때입니다. 한 사람이 설명했습니다.

오늘 드디어 30 분 이상 지속 된 강하고 건강한 발기로 다시 섹스를 경험할 수 있었고 그 후 15 분 동안 견고하게 머물 렀습니다! 122 일의 불확실성과 좌절 끝에 마침내 재부팅이 효과가 있었고 지난 몇 년 동안 ED와의 끔찍한 투쟁이 끝났다는 확실한 증거를 보게되었습니다.

PMO를 기권하고 환상을 품는 것 외에도 저를 방해하는 마지막 한 가지가있었습니다. 휴식이 매우 중요하다는 것이 밝혀졌습니다! 몸이 치유되면 스트레스가 불안과 관련된 ED를 제공하기 때문에 때때로 장치를 사용할 수 없습니다. 나는 무의식적으로 가슴과 배에 많은 긴장을 붙잡고 있었다. 휴식을 취함으로써 나는 배에서 더 많은 것을 느끼기 시작했고 그것은 모든 것에 힘을 실어주는 것처럼 보였다.

긴장이 풀리면 성기에 따끔 거림을 느끼고 자연스럽게 더 풍성한 호흡을 느끼고, 나를 흥분시키는 여성을 보면 눈을 거의 굴리는 배에서 나오는 녹아 내리는 감정에 압도된다. 이제 내가 켜져 있고 싶을 때, 나는 그냥 이완에 빠져들고 내 몸 전체가 충전되고 동물적 느낌이 들며 내가 함께있는 여성을 공격적으로 황폐화시키고 싶어합니다. 나는 이것이 다른 사람들, 특히 정말 젊은 사람들을 방해하고 있다고 생각합니다. 그들은이 편안하고 충전 된 느낌을 결코 알지 못했을 것입니다. 그것 없이는 그들이 내가 그랬던 것처럼 '생각 / 긴장'모드에 머물 수 있다고 믿습니다.

이완을 약속 한 하루나 이틀 만에 나는 매우 강한 개선을보기 시작했습니다! 또한 케겔 연습 오르가즘을 기권하면서 절대로 오랫동안 지속될 수있었습니다!

다른 남자가 그것을 시도 :

당신이 묘사하는이 휴식은 놀랍게도 효과가 있습니다! 어제 나는 한 시간 동안 사라지지 않을 완전히 무작위 발기를 가졌습니다. 그것은 몇 년 동안 나에게 일어나지 않았습니다. 이미 기분이 훨씬 좋아졌습니다. 이것을 유지하게되어 정말 기쁩니다.

2)식이 변화가이 남자의 중독에 도움이되었지만 플랫 라이너와 관련이있을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.

무설탕 식단을 시작했습니다. 고기, 아보카도 같은 채소를 먹고 견과류를 먹습니다. 하루 만에 포르노를 보지 않아도 괜찮다는 것을 깨달았습니다. 며칠 만에 나는 그 시간 동안 그것에 대해 생각하지 않았다는 것을 깨달았습니다. 일주일 후 나는 내 섹스 드라이브가 매일 그것을 원했던 것에서 약간 겁을 먹었고, 지금까지 나는 자위하지 않았거나 포르노를 보거나 섹스를 XNUMX 일 만에했습니다. 이제 나는 실제로 내가 내 안에서 무언가를 부수 었다고 생각하고있다.

나는 아내에게 가서 그녀는 내가 괜찮고 이것이 대단한 일이며 이것이 내가 찾던 것임을 다시 확신시킵니다. 성 노예로부터의 자유. 그게 제가 긴장을 푸는 데 도움이되었습니다. 우리는 섹스를했습니다. 그래서 나는 여전히 잘 작동하고 있습니다. 우리가 섹스를하고 난 뒤 추격 자들을 무서워했습니다. 그렇게 나쁘지 않았습니다. 사실, 내 생애 처음으로 나는 섹스를 한 후 자위하거나 포르노를 보지 않았습니다. 우리는 며칠 후 다시 섹스를했고, 또 다시 체이서는 두 번째로 관리 할 수있었습니다.

29 일이 지났습니다. 나는 자위하거나 포르노를 보지 않았습니다. 나는 훨씬 더 많은 에너지를 가지고 있고, 더 잘 자고, 내 기분이 훨씬 더 안정되고, 더 많은 자기 인식이 있습니다. 지난 3 년 동안 포르노없는 작업을 계속 시도하고 실패한 것 중 처음에 비해 거의 수월했습니다. 식이 요법 변화가 어떻게 내가 pornfree가되는 데 도움이 되었는가?

3)이 사람들은 허브로 회복을 시작했고 (인터넷 포르노 퇴장)

나는 현재 81 일차에 있고, 아마 20 대 후반 30 대 초반 쯤에 편평한 길을 가졌습니다. 처음에는 많은 연구를했고 성욕 촉진제로 흥분한 염소 잡초를 시험해보기로 결정했습니다. 나는 흥분한 염소 잡초 (icariin)와 yohimbe, maca 및 tribulus와 같은 다른 최음제를 가지고있는 bodybuilding.com에서 prolabs horny goat weed를 사용했습니다. 나는 일주일 만에 플랫 라인을 벗어 났고… 성행위 30 분 전에 사용할 수도 있습니다. 그것에 대한 의존성을 구축하지 않았습니다.

4) 인터넷에서 시간을 절약해야합니까?

방법에 대한 많은 연구가 나오고 있습니다. 인터넷 중독 과 인터넷 포르노 마약 중독이 뇌를 어떻게 변화시키는 것과 유사한 방식으로 두뇌를 변화 시키십시오. IA 연구의 일부 포함 포르노 사용, 그러나 그들은 격리 포르노 사용. 아무도 인터넷 포르노의 영향을 가장 많이받는 사람이 누구인지, 그리고 인터넷 포르노의 영향을 가장 많이받는 사람이 누구인지는 아무도 모른다.

많은 사람들이 인터넷 포르노를 포기할 때 훨씬 더 잘합니다. 즉, 인터넷이 아닌 포르노에 푹 빠져 있습니다. 그러나 당연히 인터넷 사용이 전체적으로 강박 적이라면 증상 중 일부도 그것과 관련이있을 수 있습니다. 증상이 호전되지 않으면 인터넷 시간도 많이 줄이고 운동, 사교, 자연에서의 시간, 명상 등으로 대체 해보십시오. 결국 회복 속도를 높이는 것이 무엇인지 파악할 수 있습니다.

우리는 ED가 포르노가 문제의 큰 부분임을 지적한다고 추측하고 있습니다. 그러나 우리는 포르노의 효과를 다른 인터넷 사용의 효과와 비교 한 연구는 없습니다. 네덜란드 학업, 그것은 강박에 대한 잠재력만을보고 있었다 (그리고 에로티카가 가장 중독성있는 온라인 활동으로 밝혀졌다). 그 이후로 비디오 게임은 그 어느 때보 다 강렬 해졌습니다.

5) 며칠 동안 빨리?

며칠 동안 물을 금식 (물만) 해보십시오. 자연에서 가까운 친구와 함께하는 것이 좋습니다. 그것은 또 다른 장기간 재부팅에 효과적이었습니다. 그 뒤에 숨겨진 과학은 www.gettingstronger.org에서 찾을 수 있습니다. 거의 자극을주지 않음으로써 느린 쾌감 반응을 시작하고 싶습니다. 어떤 사람들에게는 뇌를 재설정하여 음식의 맛이 더 좋고 색이 더 밝아지며 성적인 감정이 깨어납니다.

6) 발기 부전 치료제 사용 :

27 세 – 115 일, Levitra로 시작

저는 27 살이고 제 fap 이야기를 최악의 경우로 생각해야합니다. 내 중독을 없애는 데 115 일이 걸렸습니다. 여기 저에게 도움이 된 작은 이야기와 몇 가지 팁이 있습니다.

나는 Nofap-September로 시작하여 약 75 일에 GF를 발견했습니다. 우리는 두 번째 데이트에 잠자리에 들었고 실제 성적 욕망이없고 ED와 함께 나 자신을 발견했습니다. 나는 그녀에게 나에게 무엇이 잘못되었는지 설명했고, 그녀는 이해했고 우리는 나를 고치기 시작했습니다. 문제는 모든 사람들이 다음과 같은 말을하고 있었다는 것입니다.“뇌를 다시 연결하고 포옹하고 키스하면 모든 것이 자연스럽게 바뀔 것입니다. 마약을 사용하지 마십시오”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

하지만 제 경우에는 도움이되지 않았습니다. 그리고 그것은 제게 가장 힘든 시간이었습니다 – 재배 선을 기다리는… 그래서 저는 두 가지 문제가있었습니다. 성적 욕망을 고치기 위해 최음제를 먹기 시작했습니다. (나는 견과류, 생강, 꿀을 하루에 두 번 먹습니다.) 그들은 도와 주었지만 더 절박 해졌습니다 – 나는 그녀와 섹스하고 싶었지만 할 수 없었습니다. 그리고 일주일 전에 나는 "이거 엿 먹어라"라고 스스로에게 말했고 levitra 한 알을 샀다. 그날 밤 그녀와 멋진 섹스를했고 마침내 어제 약없이 섹스를했습니다. 내 뇌는 점들을 연결하고 방정식을 풀 수 있었다 (성욕 + 발기 옆의 흥분한 벌거 벗은 여자).

내 제안 : 침대에서 발기 장애가있는 경우 성약을 사용하십시오 (90 일 후). 나는 levitra를 추천합니다 – 나는 그것으로 인한 부작용이 없었고, 정상보다 약간 높은 혈압을 가졌습니다.

긴 재부팅 중 복구에 대한 몇 가지 경험 :

가이 1 : 

120 일이 지날 때까지 재부팅이 끝난 것 같은 느낌이 들지 않았습니다. (오늘은 160 일차 오후) 여전히 일부를 다시 배선해야한다고 생각합니다. 감도를 회복하는 데는 약간의 시간과 의도적 인 노력이 필요할 것 같습니다 [이 페이지의 위의 연습을 사용하여].

나는 130 일 즈음에 성관계를 가졌고 예상대로 매우 빨랐다. 그러나 나는 3-4 일 전에 여러 번 섹스를했고 놀랍게도 너무 빨리 사정하는 것을 막기 위해 그렇게 열심히 싸울 필요가 없었습니다. 거의 노력하지 않고 사정 할 수있는 추가 기능 (즉, 포르노 나 다른 상황에 집중)과 향상된 발기 강도 및 회복 시간.

세 번째 세션이 되어서야 정말 섹슈얼 한 느낌이 들었고 더 감정적 인 수준에 몰두했습니다. 기본 재부팅은 두뇌를 중립으로 되돌려 놓은 다음 원하는 위치로 이동하기 위해 몇 가지 작업을 수행해야한다고 생각합니다.

성관계 이후, 나는 더 많은 자발적인 발기를 가졌고, 아침 나무를 가졌고 (아직도 전에는 얻지 못했던) 내 성기가 깨어나는 것처럼 더 커진 것처럼 보였습니다.

[다른 녀석에게 조언] 만약 내가 너라면, 나는 150 일까지는 사정을 멈추고 (에너지를 더 빨리 느끼지 않는 한), 에너지 흐름 / 생식기 인식 운동을 한 다음 섹스를 통해 적극적으로 뇌를 재 연결하려고 노력한다. .

실제로 연기를 시작했을 때 나는 정말로 내 두뇌가 매력적이라고 ​​느꼈습니다. 예를 들어, 내가 처음 소녀에게 들어갔을 때 나는 아마 약 80 %가 발기했고 더 힘들어 질 수 있었는지 의심 스러웠다. 그러나 세 번째 세션에서 나는 입장하기 전에 열심히 일했습니다. 저는 90 일 간의 강연이 일반적으로 약간 낙관적이라고 생각합니다. "그냥 내버려두면 정상으로 돌아갈 것입니다"라는 사고 방식은 잘못된 사고 방식이라고 생각합니다. 90 일만에 뇌를 중립으로 재설정 한 다음 (나에게는 더 오래) 자신을 치유하는 데 적극적인 역할을해야한다고 생각합니다.

가이 2 :

나는 22 살이고 한동안 여기에 숨어 ​​있었다. 이제 1 월 말에 포르노 (YBOP)에서 당신의 두뇌를 발견했고, 그 이후 XNUMX 월 XNUMX 일 이후로 재부팅되고있다. 과거에 fapping과 포르노를 포기하려고 시도했지만 실패했습니다. 나는 내가 둘 다에 중독되었고 그들이 내 삶에 부정적인 영향을 미치고 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 내 젊음을 파괴하고 있다고 스스로에게 말했고, 이상한 내면의 결의로 많은 어려움없이 완전히 포기했다. 포르노는 또한 여성과의 관계에 영향을 미쳤으며 과거에 ED를 경험 한 적이 있습니다. 나는 잘 생긴 남자이고 여자를 얻는 데 문제가 없었지만 일이 뜨겁고 무거워지면 발기를 잃을 것입니다. 이것은 나를 감정적으로 파괴했습니다. 나는 내 남자 다움과 목숨을 잃었다 고 느꼈다.

10-15 일 동안 나는 삶에 대한 열정과 에너지가 엄청나게 급증했습니다. 나는 fap이 얼마나 유익했는지 믿을 수 없었지만 약 3 주 후에 평평하게 나타났습니다. 내 성욕은 XNUMX이되었고 상황을 더 악화시키기 위해 여성들이 내 온통 있었다. 기회가 너무 많았지 만 조치를 취하기가 두려웠 고, 완전히 회복되지 않았기 때문에 거절하기도했습니다. 낮은 성욕은 정말 끔찍한 일입니다. 끔찍했습니다. 나는 오랫동안 무 성애를 느꼈다.

재부팅하는 동안 거의 젖은 꿈을 겪었습니다. 처음에는 포르노에 관한 것이었지만, 그들은 내가 아는 소녀들로 바뀌 었습니다. 그것은 회복의 좋은 지표였습니다. 그날 60-70 사이에 나는이 소녀와 함께 총소리를 내겠다고했지만, 내 섹스 드라이브는 여전히 매우 낮았습니다. 평평한 줄이 계속 되었기 때문에 나는 그 때문에 우울 했었지만 계속 싸웠다.

97 일 즈음 나는 두근 두근했다. 포르노도없고, 체이서 효과도 없어요. 그 후 일주일에 한 번은 깜짝 놀랐습니다. 그리고 내 성욕이 로켓처럼 돌아 왔다는 사실을 알려 드릴게요! 믿을 수 없었습니다. 그리고 그것은 포르노가 아니 었습니다. 항상 내 주변에 있었던 소녀들을위한 것이었다.

나는 이제 동물처럼 느껴진다 – 하! 포르노 때문에 나는 인생에서 화재를 잃었지만 이제는 돌아 왔고 믿을 수 없습니다! 나는 104 일째에 다른 소녀와 만났고 ED는 전혀 문제가되지 않았습니다. 나는 내 전에 살았던 지구상의 모든 사람들처럼 내 일을했습니다!

이건 힘든 투쟁이지만 계속 진행하세요. 결국 그만한 가치가 있습니다. 여러분은 곧 알게 될 것입니다.

가이 3 : 28 나이, 긴 재부팅

당신이 궁금해하는 것은“신의 사랑 때문에 ED가 더 나아지거나 내가 아무 이유없이 스스로 고문하고 있는가?”라고 나도 궁금해했다. 대답은 '종류'이고 '예!'입니다. 당신이 경험하게 될 것은 당신이 섹스를하고 나면 당신의 두뇌는 "이게 뭐야?" 실제 성관계를 주된 성생활 방식으로 사용하지 않습니다. 이것이“재배 선”과정입니다. 또한 실제 섹스에 다시 민감해질 것입니다. 익숙한 데스 그립 자위 소리? 나도 했어요. 섹스는 그 어느 곳에도 가깝지 않으며 재부팅하고 다시 연결 한 후 섹스가 훨씬 나아지기 때문에 좋은 것입니다. 말로도 설명 할 수 없습니다.

따라서 스퍼터링과 역화가 발생할 수 있지만 결국 모든 실린더에서 발사하는 재배 선 프로세스가 있습니다. 지금? Zero ED, 생각할 필요도 없습니다. 사실 나는 스스로 생각할 수있다.“내 발기가 떨어지지 않았 으면 좋겠어요. 와우, 아직 떨어지지 않았 으면 좋겠어요. 그리고 섹스에 집중하지도 않았어요. 와우, 그래… 아직도 거기 ………. 그래”.

남자 4 [230 일] :

나는 포르노를 너무 오랫동안보고 있었기 때문에 그것이 내 섹슈얼리티를 완전히 차지했습니다. 그것 없이는 본질적으로 무성 애자였습니다. 나는 "재부팅"을 허용하기 위해 오르가즘을 빼앗기고 싶었다… 나는 진짜 여성을 중심으로하고 포르노에서 완전히 분리 된 새로운 섹슈얼리티를 쌓고 싶었다.

작동했습니다! 실제 여성에 대한 나의 매력은 이전에는 도달하지 못했던 수준으로 확대되었습니다. 나는 이전보다 훨씬 더 다양한 여성들의 아름다움에 감사하고 강력하게 끌린다. 게다가 지금 성적인 석방을 생각하거나 그리움을 생각할 때, 컴퓨터에 앉아서 화면을 응시하지 않고 생각하는 것은 진짜 여성입니다.

가이 5 :

나는 내 경험을 통해 말할 것이며이 서브 레딧의 정신과 정확히 일치하지 않을 수도 있지만 포르노가 훨씬 주요 문제입니다.

나는 5 개월 동안 NoFap을 사용하지 않고 포르노로 재발했습니다. 처음 몇 달은 꽤 좋았습니다. 과거의 습관에 비해 실제로 많은 발전을 이룬시기입니다. 지난 1 ~ 2 개월은별로 좋지 않았습니다. 불행히도 나는 멍청한 사람이었고 소녀를 얻는 데 집중하는 대신 PMO에서 벗어나 준비되지 않았을 수도 있다고 스스로에게 말하는 데 집중했습니다. 그건 의미가 없습니다. 저는 도전에서 3-4 개월 후에 우울해지기 시작했고 실제로는 재발 후 기분이 좋아졌습니다. 젊고 건강한 사람들은이 시점에서 일종의 성행위가 필요합니다.

제가 분명히 말할 수있는 것은 제가 주로 포르노에 의해 추진되었다는 것입니다. 실제로는 아닙니다. 5 개월 후에 포르노가 나에게주는 영향은 거대한, 내가 예상했던 것보다 훨씬 더. 자세히 설명하고 싶지는 않지만 마약 중독자가 경험할 수있는 것과 비슷했을 것입니다. 그것은 가지고 있었다 아무것도 "정상적인"자위 행위와 관련이 있습니다.

어쨌든 적당히 MO 괜찮다고 생각합니다. 그것은 실제로 내 성욕을 다시 만들었고 나는 기분이 나쁘거나 아무것도 느끼지 않았습니다.

반면에 포르노는 완전히 다른 이야기. 그것은 뇌에 큰 영향을 미치며 나는 이것을 다시 살펴보고 싶지 않습니다. 또한 체이서 효과도 제공합니다. Fapping은 그렇지 않습니다. 내가 지금하고 싶은 것은 자위 행위가 내 마음에서 멀어도 NSFW 잠수함을 여는 것입니다.

새로운 계획은 소녀를 찾기보다 새로운 90 일 사이클을 다시 시작하는 것입니다. Fapping은 백업 옵션 일 수 있지만 포르노는 반드시 영원히 사라져야합니다. (LINK)

남자 6 [나이 50, 그래서 다른 역사] :

나는 80 일에 플랫 라인을하고 있었고 3 주 동안 지속되었습니다. 나는 이것을 권장하지 않습니다. 그러나 나는 납작한 선에서 빠져 나오기 위해 3 번 펄럭였다.)

약 120 일에 상황이 정말 좋아지기 시작했습니다. 그러나 그때까지 나는 아내와의 성교가 작은 도파민 러시 (그리고 내 시스템을 엉망으로 만들지 않음)라는 것을 배웠습니다. 그러나 fapping은 매우 큰 도파민 러시 (그리고 내 시스템을 엉망으로 만듭니다)입니다. 엣지, 환상, 문지르 기, 너무 세 심하게 씻는 등… .. 나는 더 잘한다. 그는 ~였다 160 일 완전히 회복 함. 다음은 그가 146 일에 다른 사람들에게 한 조언입니다.

  • 먼저 ED를 얻습니다.
  • 그렇다면 No Fap을하십시오.
  • 그럼 너 평평 해.
  • 그래서 당신은 인내심이 없어지고 납작한 선에서 빠져 나 가려고합니다.
  • 그렇다면 당신은 세미, 압도적 인 섹스와 비참한 실패를 겪습니다.
  • 그런 다음 광야에서 방황하며 '치료'를받을 수 있는지 궁금합니다.
  • 그리고 당신은 보상 시스템이 어떤 종류의 fapping (포르노가없는 가벼운 터치조차도)에 대해 매우 흥분하고 꽤 오랫동안 소녀와 바위처럼 단단한 발기의 기회를 죽인다는 것을 알게되었습니다 .... 그러나 PIV는 당신이 아무것도하지 않으면 바위처럼 단단한 발기의 기회를 얻습니다. 문지르 기, 놀기, 보풀, 환상, 테스트, 젤크, 샤워 마사지, 한동안 아무것도하지 않습니다 (저에게는 3-5 일입니다.)
  • 그런 다음 PIV로 반복 가능한 성공을 거두었습니다. 드디어 알아 냈기 때문입니다.
  • 처음에는 성능 불안 때문에 부진한 출발을하게됩니다. (그리고 PIV가 당신을 흥분하게하는 곳으로 완전히 다시 연결되지 않았습니다.)
  • 매번 조금 나아지면 자신감을 얻습니다.
  • 당신이 강하다면 이런 식으로 계속하면 점점 더 좋아집니다. 당신이 약한 순간을 가지고 있고 당신이 푹 빠진다면, 그것은 당신을 되돌아 가게합니다.
  • TL; DR : 내 충고? 코스를 유지하십시오. 효과가있다. 일탈하지 마십시오. 회로가 자위에 연결되어 있기 때문에 각 fap은 당신을 돌아갑니다. 이있다 가격 잘못 배선 된 회로를 복구하기 위해 지불해야합니다. 인내심을 갖고 코스를 유지하십시오. 올바르게 다시 연결하기 위해 열심히 노력하면 어느 시점에서 챔피언처럼 빌어 먹을 것입니다. 얼마나 오래? 아무도 모른다. 50 세, 몸 상태가 좋지 않고 25 년 LTR에 얼마나 걸립니까? 3 주 플랫 라인을 제외하고… 이것을 확인하십시오. 저는 146 일 동안 일했습니다. 에프7 일째, 위의 NOTHING 조언을 따랐다면 3 년이 지난 후에도 섹스를 할 수있었습니다. 내가 망할 때마다 그것은 나를 뒤로 설정합니다. (BTW, 내 마지막 fap (fuckup)은 17 일 전 이었지만 10 일 정도 기다렸고 멋진 섹스를했습니다. 7 일 더 기다렸다가 어제 밤 멋진 섹스를했습니다!) YMMV

17 개월 – 현재 :

이봐,

역사상 가장 긴 재부팅이라고 생각합니다. 저는 17 개월 전에 시작했고 처음 5 개월 동안 PMO를하지 않았습니다. 그 당시 나는 그렇게 오래 간 사람을 보지 못해서 섹스를 시작하고 자위 스케줄을 시작하기로 결정했습니다. 나는 약 10 개월이 될 때까지 발기가 잘되지 않아서 지금까지 조루를했다. 나는 여전히 천천히 회복되고 있으며 갈 길이 멀다.

나는 상황이 나아 졌는지보기 위해 PMO가없는 9 달로 가라. 그런 다음 섹스를 시도하거나 재 와이어하거나 매월 한 번씩 자위를 시작하십시오.

btw, 여전히 성욕이 높지는 않지만 같은 여자와 4 번 섹스를했고 난 그녀를 위해 완전히 힘들어 질 수 있고 괜찮은 상태를 유지할 수 있습니다. 나는 그녀와 섹스하는 것에 대해 생각하는 것만으로도 흥분된다. 문제는 성격이 너무 다르고 그녀는 분명히 평범한 외모이기 때문에 나는 그녀에게 그렇게 생각하지 않습니다. 요점은 두뇌가 소녀에게 다시 연결되면 성욕이 높아질 것이라고 생각합니다.

적어도 XNUMX 년 동안이 재부팅을 계속할 것입니다. 신체적 문제가 있거나 발기를 할 수없는 경우 주사 및 임플란트와 같은 다른 솔루션이 항상 있습니다.

오래된 "장기 재부팅"

1. 나를 위해, 판타지는 내가 그것을 늦추고있는 것처럼 느껴졌 기 때문에 내가 잘라야했던 것들 중 하나였습니다. 일단 내가 환상을 제거하면 내 거시기가 훨씬 더 잘 반응하는 것을 알게되었습니다. 자위 행위 / 가장자리 치기도 훨씬 덜 흥미 진진하게 만듭니다. 이렇게하면 재발하지 않는 것이 더 쉬울 것입니다.

2. 삶의 변화를 가져 오는 자기 반성이 어떤 사람들에게는 핵심 요소입니다. 저는 최근에 제가 학대적인 환경에서 자랐다는 것을 발견했습니다 (예, 한 곳에서 자랄 수 있지만 알지 못함).이 양육이 저에게 특정한 방식으로 대우해야하는 특정 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 나는 이전 블로그 게시물에서 그것에 대해 이야기합니다. 이제 알고 있으므로 필요한 복구 메커니즘을 적용하기 시작했습니다. 나는 어떻게, 왜 그런지 모르겠지만 최종 결과는 처음으로 포르노에 대한 관심을 잃기 시작했다는 것입니다.

지난 두 번 포르노를봤을 때 나는“이건 내가 원하는 게 아니야. 내가 원하는 것은 누군가를 안아주는 것입니다.” 맞습니다. 포르노에 대한 생각은 이제 진짜 여성이 내 삶에 들어 오길 바라는 깊은 그리움에 비하면 전혀 의미가 없습니다. 나는 더 충격적이고 흥미 진진한 포르노를 검색했고, "좋은"것을 찾으려고 노력했다는 것을 인정할 것입니다. 단지 처음으로 내가 진정으로 원하는 어떤 종류의 포르노가 될 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그래서 저는 검색을 그만두고 하루를 보냈습니다. 포르노는 진짜 여성이 될 수 없습니다.

어린 시절 학대로부터 회복하기 위해 특별히 조치를 취하기 전에는 이런 일이 없었습니다. 어렸을 때 거부 당했던 인간으로서의 내 가치와 존엄성을 배우고 긍정하기 위해 노력하면서 나는 실제 여성에 대한 관심을 얻으면서 포르노에 대한 관심을 잃게되었다. 아직 갈 길이 멀지 만 팔다리를 펴서 말할 것입니다. 이것이 저에게 실제적인 진전의 신호라고 생각합니다.

또한 언급 할 가치가있는 것은, 아동 학대를 극복하는 또 다른 효과는 이전에 내가 무시할 수 있었던 욕망과 의견을 인정하기 시작한다는 것입니다. 그러한 욕망 중 하나는 사업을 시작하고 집에서 일하는 것입니다. 그래서 저는 사업을 시작하고 재택 근무를하고 있습니다! 나는 내 사업 아이디어를 매우 고무적인 결과로 테스트했으며, 그것이 시작되지 않더라도 적어도 잠시 동안 먹을 수있는 충분한 수입을 제공해야합니다. 나는 불과 몇 달 전에 그렇게 대담한 것을 시도하지 않았을 것입니다. 드디어 내 마음에 귀를 기울이는 것 같아요.

당신이 저와 같고 웹 필터, 찬물 샤워, 인터넷이없는 긴 캠핑 여행, 친구에게 털어 놓기, 빨간색 X, 손목의 고무 밴드 스냅 등 모든 것을 이미 시도한 경우 몇 년 동안 시도해 보았지만 어느 것도 효과가 없었습니다. 그러면 저는 여러분이 강력한 자기 성찰을 할 것을 권장합니다. 자신의 삶에 무엇이 잘못되었는지, 무엇이 당신을 불행하거나 불편하게 만드는지, 무엇이 당신에게 불안이나 우울증을 주는가? 그런 다음 무언가가 나아질 때까지 일을하고 상황을 재평가하십시오. 헹구고 반복하십시오.

3. 회복의 속도를 높이고 싶은 마음으로 다양한 보충제에 대한 상당한 연구와 자체 실험을했습니다. 내 경험에 따르면 각질 염소 잡초, 트리뷴 마카, 요 힘베 등과 같은 모든 "남성 강화"제품은 심신이 과도하게 자극되고 지친다면 절대적으로 쓸모가 없습니다. 추가 성능을 원하는 정상적인 건강한 개인에게 도움이되는지 여부에 관계없이 나는 다른 사람들에게 토론을 남길 것입니다.

citicholine (도파민 수용체 밀도를 높이기 위해 사용됨)과 다른 그러한 제품과 같은 뇌 강화제에 대한 나의 경험은 동일했습니다. 아미노 전구체를 l- 티로신 또는 l- 페닐알라닌과 같은 다양한 신경 전달 물질로 전환시켜 도파민 또는 5-htp를 증가시켜 세로토닌 등을 부화시키는 것은 동일한 결과를 가져다 주었다. 그들은 나에게 0 긍정적 인 결과를주었습니다.

나는 이미 과도하게 자극되고 균형이 맞지 않는 마음에서 송신기 레벨을 높이는 것이 불에 더 많은 연료를 던지는 것과 같다고 믿습니다. 나를 위해 자주 내게 자위와 함께 스스로 진정.

보충제에 대한 한 가지 예외는 GABA와 Arginine입니다. 1000mg 3 번 매일 (아침, 정오, 그리고 공복에 침대 앞에)과 GABA 1000mg 3 번 매일 복용 알지닌 (nitric oxide의 선구자입니다) 복용하고 일 이내에 멋진 차이를 발견했다. GABA는 뇌의 억제제 역할을하며 적어도 제 두뇌에서 균형을 이루는 것처럼 보입니다.

많은 사람들은 경구 용 GABA가 혈액 뇌 장벽을 통과 할 수 없다고 생각하는 반면 다른 사람들은 매일 3000mg 이상의 용량을 사용할 수 있다고 믿고 있으며 다른 사람들은 뇌하수체를 통해 뇌의 뒷문을 발견한다고 믿습니다. 나는 그것이 어떻게 작동하는지 아는 척하지 않지만 나를 위해 차분하고 중심을 잡았고 더 잘 자고 십대 때 처음으로 낮 동안 자발적인 반 발기를 시작했습니다.

나는 수년 동안 다양한 보충제를 시도해 왔으며 항상 열린 마음으로 기대하지 않고 복용합니다. 그리고 나는 모든 인간이 할 수있는 것처럼 위약 효과에 면역이 있다고 생각합니다. 저에게 GABA와 아르기닌은 함께 강력한 약입니다. 즉, 재부팅을 대체 할 수 없습니다! 그러나 나는 당신이 오랫동안 재부트하는 사람들 중 일부에게는 기회의 가치가 있다고 생각합니다. 특히 나처럼 여러 중독으로 수년 동안 고생했거나 부정적인 자기 이야기에 시달리는 경우 특히 그렇습니다.

Young“Long-rebooter”

이전 항목을 너무 요약하면 포르노 덕분에 ED가 있습니다. 중독되지는 않았지만 순결을 잃지 않았고 수년 동안 포르노 사용 및 자위의 꾸준한 상태가 마침내 나를 따라 잡았고 그때만 깨달았습니다. 나는이 놀라운 소녀를 발견하고 그녀와 섹스를 시도했고 내 성기는 매우 심한 ED에 시달렸습니다!

내 목표 – 성관계를 위해 내 성기를 완전히 사용하고 ED를 영원히 제거합니다.

– 단기 목표 – 정상적인 접촉과 여성으로 재배 선. 아침 나무와 자연 발기 회복 100 % 탄력. (이것을 되 찾으면 섹스를하고 성공할 준비가되었다고 믿습니다.)

그래서 나는 포르노를 아무 문제없이 잘 삼 켰고 오랫동안 자위하고 싶은 충동이 없었고 103 일 마크 / 3m2w4days에 포르노 무료 자위 행위를 테스트했으며 그 후 기분이 좋았습니다! 환상도없고 터치에만 집중했습니다. O에게 오래 걸렸고 꽤 많이 반 이었지만 몇 번 O에 가면 훨씬 더 크고 단단해졌습니다. –이 테스트의 이유는 지난주 내내 반 자발 발기를했고 밤에는 반 목재로 깨어 났고, 아침에는 몇 번이고 있었기 때문에 이드가 한 번 시도해 본다고 생각했습니다. 그리고 기사를 읽었습니다. 나는 아래에 언급한다. 수음 세션 후, 다음 주, 내 릴 친구는 더 이상도 아니고 그 이하도 아닙니다!

일주일 후 다시 시도했지만 거의 똑같 았지만,이 시간이 지나도 기분이 전혀 안 좋았어요?! 그 주 동안 전혀 활발한 활동이 없습니다. 아주 이상합니다. 그래서 나는 약 XNUMX 주 동안 그것을 놔두고 내가 만든 '지연'과정을 극복하고 일주일 후 트로트에서 두 개의 젖은 꿈을 꿨고 내가 일어 났을 때 꽤 인상적인 발기를 가졌습니다. 밤은 꽤 오래 지속되었고 두 번째는 꽤 빨리 죽었습니다.

거기에서 나는 그 소녀와 함께 다시 배선하는 것을 돕기 위해 전에 몇 번 나갔다. 근데 뭔가 재미있는 걸 발견했는데, 다른 여자와 캐주얼 한 데이트를하면서 전혀 관심이 없었고, 마지막에 그녀에게 키스를했을 때, 내 꼬마가 거의 순식간에 살아 났어요 !!! 내가 그녀에게 그렇게 오래 키스하지 않았기 때문에 완전한 100 %는 아니지만 아마도 60 / 70 %라고 말할 것입니다!

오늘 아침 나는 몇 번의 아주 가벼운 스트로크로 그것을 잠시 잡고 있었고 그것은 다시 빠르게 올랐지 만, 세미를 통과하기 전에 놓았습니다. 이 모든 일은 이전에 일어나지 않았고, 상승의 빠른 속도 또는 상호 작용 또는 10 초의 스트로크로 인한 발기의 실제 발생 ?? !!

이 글을 읽는 다른 사람들을 위해 – 긴 리부터 –

YBOP 사이트에서 다른 항목을 읽은 후 나를 도왔습니다 (이 자주하는 질문): 재시작 (4 월)이 오래 걸리고 1 시간 동안 매일 샤워 중 1 분 이내에 그의 성기를 가볍게 쓰다듬 기 시작하면서 발기를 시도하지 않고 감각을 다시 민감하게 느끼기 시작한 1 건의 사례 그의 성기는 / 그의 두뇌를 정상적으로 만지게한다. 이것은 나를 위해 일했습니다. 활발한 행동의 주간은이 가벼운 re-sensitizing 기술의 손 전에 이것의 약 1 주 정도에 의한 것이 었습니다.

이 기사는 매우 도움이되었고 거대한 도약을 앞당길 수있게 도와 주었고, 내가이 마른 자유 시험 세션에 참가한 이유를 알려주고,이 장소에서 정신적으로나 신체적으로 재빨리 돌아 다니는 것을 보는 이유를 알려줄 것입니다. 읽어 보시기 바랍니다.

케겔

마지막으로, 나는 케겔을하기 시작했고 그 기사의 케겔 섹션에서 게리는 그것이 많은 남성들이 그렇지 않은 사람들보다 훨씬 더 빨리 정상적인 발기 기능을 회복하는 데 도움이되었다고 지적합니다. 저는이 단계에서 이것이 제가 노력해 온 주의력 발기에 100 % 서있는 데 도움이 될 것이라고 생각합니다. 어떻게되는지 알려 드릴게요…

모든 사람에게 행운을 빈다. 그리고 재 작업하고 다시 민감하게 반응하는 보나 피이드 작업 기술을 가진 사람. 아침 / spont 발기관을 얻는 데 도움을 준 것은 의견을 남겨주세요.