테일즈 오브 포르노 관련 ED 7

Tales of Porn 관련 ED 7은 포르노로 인한 ED를 경험 한 다양한 남성의 자체 보고서를 매우 적게 샘플링 한 8 부작 시리즈의 이야기입니다. 더 많은 이야기를 보려면 다음 포르노 유발 ED 스레드 및 포럼 섹션을 확인하십시오.

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안녕하세요 저는 28 세이며 최근에 어느 정도의 발기 장애를 겪고 있습니다. 나는 19 살 때부터 자위를 시작하고 보통 시각적 자극의 한 형태로 포르노를 사용합니다. 나는 성교 중에 발기를 유지하는 능력을 잃거나 발기가 약하다는 것을 관찰했습니다. 내 질문은 : 포르노와 관련된 자위 행위가 섹스에 대한 관심을 "소진"시키고 실제 섹스에서 흥분되는 능력에 부정적인 영향을 미칠까요? 발기 부전에 대한 신체적 원인이 아직 어려서 걱정이됩니다. 어떤 생각? LINK

이 게시물을 보내 주셔서 감사합니다. 나는 그것이 매우 도움이되는 것을 알았다. 나는 데이트 중이거나 그와 함께 자루에 4 번째 시간이 지나면 나와 함께 침대에서 자위하는 것만으로도 흥분 할 수있는 좋은 사람이었습니다. 소년은 내가 부적절하다고 느꼈다. 나는 내가 꽤 매력적이고 섹스를 좋아한다고 생각합니다. 그는 타격을 좋아하지 않는다… 그는 자신의 문제가 수년간의 만성적 인 자위 행위와 포르노라고 말합니다. 그가 올 수있는 유일한 방법은 내가 더럽혀진 말을 계속하면서 실제 섹스 이야기 나 성적 환상을 묘사하는 것뿐입니다. 그를. 그것은 나에게 많은 일처럼 보였습니다. 육체적 사랑을 나누고 그가 결국 오르가즘을 느낄 수 있도록 끊임없이 그와 이야기했습니다! 그렇지 않으면 나는 침대에서 우리의 시간을 정말로 즐기고 그가 실제 성교를 위해 힘들어 질 때 그의 떨림으로 인해 그의 초점이라고 생각하는 구강에서 그것을 보충하기 때문에 너무 나쁩니다. 흥미로운 섹스 독백이 다 떨어질 것이라는 것을 알고 있기 때문에 무엇을 할 수 있습니까!

20 세, 대학에서 많은 성관계를 가졌지 만 매번 ED. ED를 위해 NoFap을 수행하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

나는 대학생이고, 항상 파티에 가고, 여자를 얻는 데 꽤 능숙합니다 (이건 건방진 소리지만 설명하려고하는 것뿐입니다). 저는 여기서 약간의 그래픽을 얻을 것입니다. 이번 가을에 저는 세 명의 다른 소녀를 제 집으로 데려왔고, 우리 둘 다 완전히 알몸 임에도 불구하고 그것을 깨울 수 없었습니다.

지금은 파티에 갈 때 술을 마 십니다. 그러나 나는 알코올이 내 문제라고 생각하지 않습니다 (알코올이 ED를 줄 수 있음이 입증되었지만). 나는 포르노를 보거나 나 자신을 만지지 않고 낮에 마지막으로 멍청이를 얻었던 것을 기억할 수 없습니다. 내가 포르노를보고 있더라도 나는 보통 완전한 발기를 얻기 위해 스스로를 만져야한다.

내가 톡톡 치는 것도 아니에요. 2-3 일에 한 번씩. 그리고 나는 나를 쫓아 내기 위해 어떤 속박 / 변태적인 것들을 보지 않는다. 내가 가장 좋아하는 것은 X-Art 나 아마추어 비디오 같은 것이다.

안녕하세요 저는 여기 기원전 도움이 필요합니다 !!! 내 BF는 내가 그를 알기도 전에 아주 오랫동안 정기적으로 포르노를 자위했습니다. 나는 20 살이고 그는 막 31 살이 됐습니다. 우리는 XNUMX 년 넘게 데이트를 해왔고 나는 우리가 결코 정기적으로 섹스를하지 않았던 BC에 문제가있었습니다. 처음에는 더 많은 것을 지금은 확실합니다. . 어쨌든 나는 우리가 섹스를하기 전날 밤에도 어느 날 아침에 포르노에 자위하는 그를 잡았고 나는 그가 섹스를하고 싶은지 물었다.

그래서 내가 스누핑을했고 그가 포르노와 자위에 문제가 있다는 것을 깨달았다… 그는 더 이상은 아니더라도 적어도 일주일에 3 번 자위하고 2 주에 한 번씩 나와 섹스를한다…. 그는 내가 침대에서 무엇이든 할 것이라는 것을 알고있다. 젊고 뜨거워서 이해가 안 돼요! 그는 XNUMX 월 초부터 포르노를 보지 않고 자위도하지 않기 시작했다…. 우리는 아마 일주일에 한 번 그 이후로 섹스를 해왔다. 하지만 여전히 변경 사항이 없습니다.이 프로세스를 더 많이 돕기 위해 할 수있는 일이 있습니까, 아니면하지 말아야 할 일이 있습니까?! 절망적으로 도와주세요 !!!

난 그냥 내 BF와 섹스를하고 싶고, 그저 그가 나와 섹스를하고 싶어 ...LINK 

어떤 유방에서

나는 내 다음 게시물에서 힘든 사소한 부분을 다루고 싶지만 지금은 포르노와 자위 행위를 포기하기로 결정한 23 세 남성입니다. 12 시간이 조금 넘었고 벌써 한 번은 거의 지나쳤습니다. 나는 처녀입니다. 나는 적어도 하루에 한 번 포르노에 자위한다. 일반적으로 나는 바닐라 재료를 고수하지만 나쁜 주문 동안 나는 더 회색 빛 깊이로 가라 앉았습니다.

내가 그만두는 주된 이유는 포르노와 자위가 여성과의 관계에 매우 부정적인 영향을 미치고 점점 더 정신 건강에 영향을 미친다고 느끼기 때문입니다. 내가 사랑하는 여자 친구와 함께 일이 끝났습니다. 발기 부전이 그에 중요한 역할을했습니다. 나는 이제 잠재적 인 파트너와의 거래에서 발목이 잡히고 무뚝뚝하다. 내 차를 타고 집으로 데려다 줄 것 같은 느낌이 들지만 열쇠를 잃어 버렸습니다. “점은 무엇인가?" XNUMX 년 동안 소녀들과 발기 부전을 반복 한 후 자주 떠오르는 생각입니다.. 따라서 더 넓은 변화의 일환으로 (따라서 위의 인용문) 재부팅하고 최고의 해 동안 멋진 경험을 놓치지 않는 자신감 있고 성적으로 기능적인 남성이되기를 바라면서 포르노와 자위 행위를 포기하고 있습니다. 그의 삶의. 힘들 것입니다. 나는 전에 시도했지만 실패했지만이 멋진 사이트를 발견하고 같은 투쟁을 겪고있는 다른 사람들이 있다는 것을 알고 이미 위안과 힘을 느꼈습니다.

나는 "포르노 발기 부전"과 같은 무언가를 봤고 많은 독서가 없었거나 더 많은 인터넷 검색은 많은 유익한 기사와 비디오가있는 https://www.yourbrainonporn.com/ (YBOP)이라는 환상적이고 믿을 수 없을만큼 도움이되는 웹 사이트를 발견했습니다. 나는 비디오를보고 기사를 읽었는데 누군가가 내 인생의 간단한 개요를 적어서 인터넷에 올린 것처럼 보였다.

이제는 외동 아이, 부모가 5 살 때 이혼하고, 내 인생에서 강한 남성 역할 모델이 없었고, 나 자신을 좋아하지 않고, 열등감을 느끼고, 분류하는 등 내게 관련된 모든 세부 사항이 없었습니다. 인생 코칭을 통해 4 년 동안 열심히 일하면서 삶을 바로 잡았습니다. 28 세가되기 전까지는 확실히 처녀라는 사실이 없었습니다.

그러나 믿을 수 없을만큼 유사했던 다른 세부 사항이 있었다. 그리고 그것은 내가 많은 경우에 실제 소녀와 흥분하게되는 것은 천천히 있었던 이유가 소녀와 관계가 아니었다. 그리고 나의 건강과 관계가 없었다 . 저는 28입니다. 곧 29이됩니다. 나는 육체적으로 건강하고, 더 이상 마시지 않으며, 담배를 피우지도 않았으며, 제 인생에서 마약을 한 적이 없습니다. 그러나 완전히 단단하고 일관성있는 직립을 얻지 못하게 막는 것은 내가 인터넷 포르노 사용으로 인해 여성 형태와 기본적인 성행위에 둔감 해졌다는 사실이었습니다. 평범하고 단순한.

내가 읽은 바에 따르면 나는 나쁜 경우가 아니며 나 자신을 치료할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그것은 다른 약물이나 알코올 중독과 마찬가지로 중독이며 그것이 뇌와 도파민 수치에 어떻게 영향을 미치는지에 관한 것이며 내 성기 또는 테스토스테론 수치와 거의 관련이 없습니다.

YBOP 웹 사이트를 찾는 것은 운명 인 것 같습니다. 나는 운명을 어느 정도 믿으며 그 사이트를 찾았을 때 도움이되었습니다. 왜? 레이첼을 만났기 때문입니다. 그녀는 놀라워요. 그녀는 내가 과거에 다른 사람과 연결하는 데 원격으로 가까이 오지 않았던 방식으로 내가 정말로 연결하는 사람입니다. 그녀는 지적이고, 재미 있고, 추진력 있고, 배려하고, 사랑스럽고, 부드럽고, 달콤하고, 육체적으로 어리석게 매력적입니다. 그녀는 정말 섹시 해요. 그녀는 놀라운 몸매를 가지고 있습니다. 그녀는 그렇게 생각하지 않을지 모르지만 그녀는 화려하고 나는 너무 운이 좋다. 왜? 그녀는 이제 내 여자 친구이기 때문에.

그러나 여기에 거래가 있습니다. 기사 중 하나가 (https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy에서 ...) 뇌 수준에서 말했듯이 Rachel이 육체적으로 매력적이라는 것을 완전히 알고 있습니다. 객관적이고 끔찍하게 들릴지 모르지만, 내가 그녀를 내가 데이트 한 모든 여성들 (많지 않음)과 신체적으로 비교한다면, 내가 함께 일한 여성들 또는 내가 어떤 방식 으로든 알고있는 여성들, 친구가 되든 , 가족, 지인, 학교로 돌아온 소녀들 등, Rachel은 다른 모든 사람들보다 우위에 있습니다. 그녀는 그것에 대해 너무 치명적이지 않고 정확히 내가 소녀에게서 찾는 것입니다. 그녀는 사랑 스럽다. 정말 사랑 스럽습니다.

그러나 우리가 함께있을 때 나는 부분적으로 만 딱딱 해져서 그 정도의 부분적인 경도를 오랫동안 유지할 수 없습니다. 나는 그것이 신경인지 궁금했다. 그렇지 않습니다. 나는 면접이나 토스트 마스터즈에서 연설하기 전처럼 긴장하지 않는다. 헬리콥터에서 번지 점프를하게되거나 그런 미친 짓을하게된다면 그렇게 될 것이라는 것을 알고있다.

문제는 내가 모르는 사이에 전세계 수백만 명의 남성이 포르노를 너무 많이 보면서 내 뇌를 손상시키고 있다는 것입니다. 기본적인 설명은 너무 많은 포르노를 보면서 뇌의 일부분에서 배선을 고쳤다는 것입니다.

“이 문제는 시청자의 완벽하게 건강한 성기가 아니라 뇌의 보상 회로에 있으며 빠른 해결책이 없습니다. 보상 회로에서 정상적인 도파민 민감성은 정상적인 성적 반응에 중요하며 너무 많은 자극은 많은 뇌의 도파민 반응을 약화시키는 것으로 보입니다.”

내 뇌는 더 이상 각성하기에 충분한 도파민을 방출하지 않으며 방출되는 약간의 도파민을 흡수 할 수있는 충분한 도파민 수용체가 내 뇌에 없습니다.

생각해 보면, 제가 자란 집에 광대역 인터넷이 없었고 인터넷 전체가 초기 단계에 있었기 때문에 포르노를 실제로 본 적이 없다고 생각합니다. 그 당시 인터넷 서핑 만했던 기억이납니다. 구글이 나오기 전 시절이었습니다. 표준 웹 사이트가로드되고 모든 구성 요소가 화면에 표시되고 상태 표시 줄의 왼쪽 하단과 손 구석에 (남은 항목 3 개)와 같은 항목이 표시되는 데 31 분 정도 걸렸습니다. 여성의 누드 사진을 보는 것조차도 한 장의 이미지 만로드하는 데 몇 분이 걸리기 때문에 말도 안되었을 것입니다. 또한 그 당시 나는 지금처럼 컴퓨터와 인터넷에 능숙하지 않았고, 막연하게 나쁜 짓을했는지 엄마가 알아 차릴지도 모른다는 것을 여전히 의식하고 있었다고 생각합니다.

나는 내가 영국 용어로 여기에 lads mags가 누워 있고 내가 그들에게 자위하는 데 사용했던 것의 사본을 하나, 아마도 두 개 가지고 있었다는 것을 기억합니다. 그들은 꽤 길들입니다. 기본적으로 속옷이나 비키니를 입은 소녀들과 노출 된 젖꼭지 나 성기가 없습니다. 그래도 나를 절대적으로 강하게 만드는 것은 쉽게 충분했습니다. 미친 듯이. 내가 Rachel을 만났다면 나는 그녀를 손없이 혼자서 발기 한 상태에서 그녀를 옮길 수 있었을 것입니다.

그래서 2001 년 XNUMX 월로 빨리 가십시오. 저는 대도시의 대학에갑니다. 인터넷은 그렇게 큰 문제가 아닙니다. PC를 가지고 다니는데 첫해에 머물렀던 기숙사에는 인터넷이 연결되어 있지 않습니다. 그래도 놓치지 않습니다. 나는 방금 휴대폰을 가지고 있었고 거의 사용할 수 없었다. Facebook과 Gmail은 존재하지 않았고 Google도 없었습니다.

홀에서는 인터넷이없고 인쇄 된 포르노도 없었습니다. 캠퍼스에서 보았던 예쁜 소녀들의 추억을 통해 자위했습니다. 그 중 많은 사람들은 나에게 구할 수 없었습니다. 왜냐하면 그때 당시에 나는 지금의 남자가 아니었기 때문입니다. 나는 겨우 소년이었다. 나는 상상력과 그 이상을 사용할 것이다. 나는 속옷이나 토플리스로 그들을 묘사 할 것이고 그것은 충분할 것이다. 나는 그들과 나와 섹스를 할 수도 있지만 그게 전부다. 그냥 아주 길들인 섹스. 당신이 말할 수있는 바닐라 섹스.

두 번째 해인 2002 년 2003 월부터 5 년 여름까지 저는 3 명의 남자 XNUMX 명과 함께 살았습니다. 그 중 XNUMX 명은 컴퓨터 시스템 및 네트워크 과정을 수강했고 가혹하지 않고 엄청난 괴짜였습니다. 우리는 그들이 필요로 할 때 광대역을 얻었고 그들은 모든 것을 분류하고 나를 위해 모든 것을 연결했습니다. 생각해 보면 처음으로 브로드밴드를 경험했습니다. 나는 그것이 어떤 속도인지 몰랐고 항상 켜져 있다는 것 외에는 그것에 대해 아무것도 몰랐고 항상 빠르다.

따라서 모든 사람이 성능 저하없이 인터넷을 서핑하고 동시에 다운로드 할 수 있습니다. 다른 사람들의 음악 컬렉션은 내 하드 드라이브보다 컸고 그들은 미국에서 TV 시리즈를 다운로드하여 영국에서 TV에 공개되기 전에 시청했습니다. YouTube 나 iPlayer는 없었지만 인터넷은 성장했습니다.

나는 누군가가 Jodie Foster와 함께 영화 Panic Room이라고 생각한 것을 다운로드했지만 3 시간 덴마크 포르노 영화로 판명 된 것을 기억합니다. 평범한 영화를 보는 것과 똑같은 방식으로 집에있는 남자 중 한 명과 일부를 봤는데 재미 있다고 생각했지만 그게 다였습니다. 나도 내 방에서 다른 친구와 잠깐 포르노 영화를 보았다. 두 남자가 해변에서 여자와 섹스를하고 있었다. 이 시점에서 나는 그것이 매우 극도로 우스꽝스럽고 나쁘다는 것을 발견했습니다. 그것은 기계적인 섹스 였고 그들 중 누구도 그것을 즐기는 것 같지 않았습니다. 나는 내가 정말로 흥분하지 않았다는 것을 기억합니다. 어떤 시점에서 우리는 전체가 얼마나 어색해 보 였는지 웃었습니다. 감독이 그들에게 계속 소리를 지르는 것을 상상할 수 있었지만 그들은 아마도 물이 얼마나 차가운 지 불평했을 것입니다. 음악 사운드 트랙이있었습니다. 그것은 복고풍 포르노였습니다.

10 년차에 누군가 에로틱 한 이야기가 담긴 잡지를 라운지에 남긴 것을 기억합니다. 사진도 있었지만 쓰레기라고 생각했습니다. 여자들은 매력적 이었지만 요점을 보지 못했습니다. 그러나 나는 몇몇 이야기를 읽었고 XNUMX 초 만에 엄청나게 흥분했고 잡지를 내려 놓고 발기를 없애기 위해 다른 것에 집중해야했다. 그것들은 매우 설명적인 이야기 였고 요점을 바로 잡았습니다. 다시 말하지만, 저를 데려가는 데 많은 시간이 걸리지 않았습니다. 이 나이에 속옷 차림의 여성을 보았다면 흥분하지 않으려면 다른 것에 매우 열심히 집중해야했을 것입니다.

3rd와 마지막 해 9 월 2003에서 2004까지 XNUMX은 집에서 2 명의 친구와 함께 많은 사람들과 함께 살았고 이제 광대역 인터넷을 우리 집에 설치하는 것이 우리가 액세스 할 수 있음을 의미하는 중요성과 가치를 이해했습니다. 대학 포털과 강의 노트 등을 얻고 우리 튜터에게 이메일을 보냅니다. 기본적으로 도서관에서 편안하게 모든 것을 할 수 있습니다. 도서관은 항상 많은 사람들로 가득했으며, 사용하는 악몽이었습니다.

그해에 내가 사용한 포르노는 토플리스, 수영복 또는 섹시한 속옷을 입은 여성의 스틸 이미지였습니다. 광대역으로 인해 이미지가 빠르게로드되었습니다. 나는 내가 원하는 것을 장전하고 자위하면서 때때로 그것을보고 여성들이 어떻게 생겼는지 대략적으로 상기시켜 주었지만 그 외에는 내 마음이 궁금 할 것입니다. 나는 여전히 나만의 환상을 만들 것입니다. 그 여성과 시나리오는 바뀌고 완전히 허구가 될 수 있지만 그게 다였습니다. 내가 보던 일련의 사이트에서 30 개의 짧은 클립을 다운로드 한 것도 기억합니다. XNUMX 년차 나 그 마지막 해에 다운로드했을지 모르지만 기억이 나지 않습니다.

클립이 길지 않았습니다. 모두 총 1GB가 조금 넘습니다. 당시 포르노를 좋아했던 친구와 하우스 네트워크에서 공유했던 것을 기억합니다. 나는 집에있는 모든 남자들이 여자 친구가있는 한 남자와 내가 맥주 한 잔을 마신 것보다 더 빨리 여자를 만난 남자와는 별개 였다고 확신한다. 나는 많이 기억할 수 없지만 포르노를 많이 사용하지는 않았습니다. 사실 나는이 중독으로 포르노의 양이나 세션의 길이가 중요하다고 생각하지 않습니다. 그것은 도파민 방출과 세션의 빈도와 관련하여 그것의 강도입니다. 당신이 정신적으로 켜져 있고 당신을 켜는 재료를 사용한다면, 절정에 이르는 시간은 그리 길지 않을 것입니다. 그것은 XNUMX 년 동안 포르노를 사용한 나의 경험입니다.

약 1 개월 후 유니온을 떠났습니다. 우리는 7 월 2004에서 움직였습니다. 그리고 나는 브로드밴드를 엄마와 저는 설치했습니다. 나는 마지막 2 년 동안 그것을 유니에서 사용할 수 있었고 다이얼을 돌리지 않았습니다. 그래서 우리는 그것을 집에 설치했고 내 포르노 사용은 계속되었습니다. 우리가 처음 이사했을 때 어떤 모습인지 잘 모르겠습니다. 저는 여전히 이미지 웹 사이트를 사용하고있었습니다. 나는 이미지를보고 위로 올라가서 침대로 들어가서 이미지에서 선택된 한두 명의 소녀에 대해 생각한 다음 실제 삶과 허구의 여성들과 함께 머리 속에서 그 여자와 섞어 봅니다. 나는 그때 시나리오를 구성하기 위해 자위를 할 것이다.

어느 시점에서 나는 집에서 비디오를보기 시작했습니다. 전체 클립을 지불해야했기 때문에 무료로 얻을 수있는 정말 짧은 클립을 온라인에서 다운로드하거나 대학에서했던 것처럼 Limewire를 사용하여 클립을 다운로드합니다. 그냥 입으로나 그런 것들. 나는 엄마와 함께 살면서 PC에서 자위를 한 기억이 없다. 나는 여전히 이미지 나 비디오를 사용하여 처음에는 전원을 켰다가 다시 잠자리에 들기 위해 충분히 흥분한 후에 자신을 기쁘게했습니다.

저는 25 년 2008 월에 2.0 세의 나이에 집을 떠나 시내 중심가 근처의 집에 살았습니다. 처음에는 포르노 사용이 어땠는지 기억할 수 없습니다. 그녀는 호기심이 많고 치료사로 일하면서 포르노에 대해 알고 싶어했기 때문에 여성 하우스 메이트에게 비디오를 보여준 것을 기억합니다. 그것은 실제로 내 열심히 다이빙했습니다. 얼마 지나지 않아 PC에 파일을 저장하는 것이 마음에 들지 않아 파일을 삭제했습니다. Porn 2006 사이트는 2005 년 중반에 크게 시작되었습니다. YouTube는 2008 년 XNUMX 월에 등장했으며 포르노 세계가 비슷한 스타일의 사이트를 성인용 테마로 구현하는 데 오래 걸리지 않았습니다. 그래서이 튜브 사이트는 제가 XNUMX 년에 이사 할 때 잘 확립되었습니다.

어느 시점에서 필자는 Youporn.com을 찾은 후 얼마되지 않아 단 하나의 친구가 Pornhub.com에 관해 나에게 말했고 그 두 사이트를 광범위하게 사용했습니다. 나는 한 번에 30 분 이상, 종종 2 또는 3 일마다 단 한 번만 그 위에있을 것입니다. 나는 세션을 30 분 이상으로 포르노 서핑을 한 적이 한 번도 없었습니다. 사이트를 사용할 장소가 무엇인지 알았 더라면 검색 시간을 크게 줄인 바로 그들에게 직접갔습니다. Firefox에서 10 MB 케이블 연결 및 탭 브라우징을 추가하면 작업이 더 쉬워졌습니다. 필자는 사무실에서 일하고 MSN과 Gmail을 집에서 사용하고 Firefox 용 키보드 단축키를 많이 배우는 결과를 낳아 빠른 작업을하는 방법을 배웠습니다. 이 작은 것들은 모두 집안의 방의 개인 정보 보호와 결합되어 매우 쉽고 빠르게 수정되었습니다.

얼마 지나지 않아 나는 내가하던 것처럼 내 성기를 내 허벅지에 문지르지 않고 의자에 앉아 적절한 위치에서 자위하는 것을 스스로 배웠다. 나는 내 손으로 내 성기를 완전히 쥐고 정말로 그것을 위해 가고 있었다. 그것은 적절한 전환점이었습니다. 이것은 이제 다시 잠자리에 들지 않고 PC에서 자위를 할 수 있다는 것을 의미하며 더 이상 내 자신의 환상에 대해 생각하지 않고 순전히 내 앞에있는 화면에있는 비디오를 사용하고있었습니다. 나는 내 마음 속에서 창의적이지 않았고, 내가보고있는 것을 적응하지도 않았고, 단지 표시된대로 정확하게 사용하고있었습니다. 나는 이제 그저 보는 사람이었습니다. 나는 항상 다른 남자들이 어떻게 할 수 있는지 궁금해했지만 마침내 그들 중 하나가되었습니다. 어른처럼 자위하고 있었기 때문에 이상한 성취감을 느꼈습니다.

그것은 처음에는 훌륭했지만 인터넷이 진화 한 방식은 어제 나에게 밝혀진 YBOP 웹 사이트에서 도파민이하는 일인 사냥을 시작할 수 있다는 것을 의미했습니다. 사냥. 그것은 보상을 추구합니다. 내 두뇌의 보상 시스템은 천천히 그러나 확실하게 엉망이되고있었습니다.

항문과 속박과 같은 사이트의 특정 카테고리에서 여러 동영상을로드하기 시작했습니다. 단지 일반적으로 탐색하거나 내 눈을 사로 잡은 첫 번째 동영상 클립을 사용하는 것입니다. 이는 잠시 동안 수행 한 작업이었습니다. 나는 지금 항문, 속박, 강아지 스타일 또는 그게 내 공상을 취한 것이 무엇이든 특별히 튜브 사이트의 섹션으로 가고있었습니다. 그것은 더 감축의 또 다른 지표였습니다. 나는 또한 가장 빠르게 자극하는 클립의 정확한 비트를 찾기 위해 비디오를 빠르게 건너 뛸 수있다. 그것은 가장 짧은 시간에 가장 많은 양의 도파민을 방출 할 것이다. 클립의 하단에있는 시간 막대 위로 커서를 가져 가서 클립의 해당 지점에서 발생한 상황에 대한 작은 스냅 샷 이미지를 볼 수있는 것이 정말 유용한 기능이었습니다. 나는 이것을 더 사냥하기 위해 사용하지만 이번에는 클립을 사냥하지 않고 클립 자체를 통해 사냥을한다.

나는 스트립, 말, 유혹, 그런 것을 제외하고 하드 빌어 먹을 또는 정액 샷으로 곧바로자를 것입니다. 지난 3 년 동안 더 이상은 나를 자극하기 위해 점점 더 단단한 포르노가 필요했습니다. 어리석은 것은없고, 이성애적인 것, 남자들은 여자와 섹스를하는 것, 상당히 거친 섹스, 가벼운 속박 같은 것들 이었지만 그게 전부였습니다. 그러나 내가 2003-2004 년에 시작한 비키니 입은 이미지와는 광년 거리가 멀다. 근데 생각해 보면 이제는 예쁜 여자 나 예쁜 여자의 이미지를 실생활에서 보면 해변 등의 임의의 분열이라 할지라도 전원을 켜야하지만 그렇지 않다고 안전하게 말할 수 있습니다.

이제 나는 포르노가 필요하지 않습니다. 나는 나를 벗어나기 위해 여러 개의 하드 코어 맞춤형 비디오의 특정 섹션이 필요하며 부드러운 페니스로 자위하고 사정 할 수 있음을 알게되었습니다. 그것은 항상 무슨 일이 일어나고 있는지 궁금하게 만들었습니다. 나는 오래 전에 어딘가에서 사정 시점에서 음경이 딱딱해야한다는 것을 읽었지만 개인적인 경험을 통해 그렇지 않다는 것을 알고 있습니다.

그래서 우리는 그것을 가지고 있습니다. 2011 년 XNUMX 월에 현재의 아파트로 이사했을 때 더 이상 말할 필요가 없습니다. 이사 직전에 중복이되는 추가 보너스를 받았기 때문에 낮과 시간에 아파트에서 더 많은 시간을 보낼 수있었습니다. 나는 자위하는 데 쓰일 수 있습니다. 재미있게도 나는 실업 상태에서도 하루에 한 시간도 채 안되는 시간 동안 포르노를 보았을 것입니다. 하지만 마약 중독과 같습니다. 그들은 아침에 총을 쏘고 한동안 또 다른 타격이 필요하지 않을 수도 있습니다.

실업자 인 동안 나는 XNUMX 주에 한두 번 이상 포르노를 보지 않았다.

레이첼이 레이더를 타고 이야기를 나누고 더 많이 알게되면, 나는 완전히 자위를 멈췄습니다. 아마도 우연의 일치 일 수도 있고, 아마도 사회적 상호 작용과 연결이 무효화되었을 수도 있습니다. 나는 8 월 말에 자위 행위를 그만 두었고, 9 월에는 2 번, 10 월에는 2 번만 자위했습니다. 한 번 포르노와 나머지 시간없이.

내가 자존감이 낮았고 수년 동안 여자 친구가 없다는 사실은이 상황을 도울 수 없었습니다. 이 두 가지 요소와 포르노 사용은 아마도 파괴적이고 하향 나선형으로 서로를 먹였습니다.

나는 이전에 링크 된 회복 기사에서 설명한 것처럼 금단 증상의 초기 단계를 겪어 왔다는 것을 알지 못하고있다.

“나는 아무것도 느끼지 않는다. 리비도가없는 것 같아요. 아침 나무가 없습니다. 젖은 꿈이 없습니다. 자발적 발기가 없습니다. 갈망이 없습니다. 흥분되지 않았습니다. 나는 성관계를 가질 기회가 있었지만 내 몸이 반응하지 않습니다. 나는 탱고 수업을 듣고 있으므로 합리적으로 사교적이지만 여전히 성욕의 흔적이 없습니다. 나는 아름다운 소녀와 춤을 출 수 있고 신체적 반응이 전혀 없습니다. 나는 소녀가 매력적이라는 것을 뇌적으로 알고 있지만 육체적으로 느끼지는 않습니다.”

그 느낌은 저에게 아주 흔합니다. 내 포르노 사용과 일반적인 자위 습관은 감소했지만 완전히 중단되지 않았기 때문에 작년 정도 동안 부분 재활과 재발의주기에 갇혀 있었기 때문에 포르노의 손아귀에서 완전히 벗어날 수 없었습니다. 나는 젖은 꿈을 많이 본 적이 없으며, 사방 사정에서 깨어 난 것을 기억할 수있는 유일한 꿈은 몇 년 전에 인터넷에 연결되기 전이었습니다. 나는 몇 년 동안 아침 나무를 제대로 먹지 못했습니다. 실제 여성들이 처음으로 뛸 역할을했던 지난 3 년 만에 문제가 제대로 드러난 것 같다.

나는 인생 코치와 함께 그것에 대해 이야기하고 그것을 공연 불안에 빠뜨리는 것을 기억할 수 있습니다. 이제는 실제 성능 불안이 문제의 10 % 이상을 담당했을 것이라고 추측합니다. 정말로 충격적이지만, 중요한 것은 나에게 무엇이 잘못되었는지를 알았고, 돈을 지출하거나 전문적인 도움이나 그런 것을 찾지 않고 고칠 수 있다는 것을 압니다.

포르노, 수음, 오르가즘 또는 PMO. 설날까지 PMO없이 가야합니다. 그것이 나의 초기 목표이며, 그때부터는 언제든지 보너스가 될 것입니다. 오늘 인 18 월 1 일을 75 일차로 삼 으면 설날은 XNUMX 일이 될 것입니다. 지금 사이에 PMO없이 갈 수 있다면 정상으로 돌아올 것이라고 전적으로 믿습니다. 그렇게 오래 걸리지는 않을 수도 있지만 더 오래 걸릴 수도 있습니다. 한 가지는 확실히 성공할 것입니다. 내 동기는? 레이첼. 나는 그녀보다 더 강한 동기가 필요하지 않습니다. 생각해 보면 더 강한 동기는 없습니다. 나는 우리의 관계가 최선의 관계가되기를 원하며, 모든 수준에서 제대로 기능하는 것이 도움이 될 것입니다. 나는 우리를 돕기 위해 나 자신을 돕고 있습니다. 그녀의 도움, 인식, 이해 및 지원도 필요합니다. 나는 이것을 이길 것이다.

나는 그녀와 섹스를하고 싶지만, 나는 그녀의 머리를 식탁이나 그와 비슷한 것 위에 두드리고 싶지는 않지만, 그녀가 그것보다 훨씬 더 특별하다는 것을 압니다. 우리는 정말 멋진 인맥을 가지고 있으며 육체적 행위로서의 섹스 그 이상을 즐깁니다. 그녀에게 제대로 들어 가지 못하는 것에 대한 나의 두려움 때문에 어떤면에서는 관계의 비 성적인면을 즐기고 실제로 그녀를 사람으로 바라보고 그녀를 알게되고 그녀에게 완전히 끌리게되었다고 생각합니다. 그녀는 성격의 모든 측면입니다.

나는 레이첼과 사랑에 빠지고 싶다. 나는 그녀의 남자 친구가되고 싶다. 나는 그녀에게 강하고 열렬한 사랑을 나누고 싶다. 그녀가 내 거시기가 얼마나 크고 단단한 지 믿을 수 없을 정도로 흥분되기를 바랍니다. 나는 섹스를 재미 있고 즐겁게 우리 모두에게뿐만 아니라 그녀.

그녀는 섹스를하지 않고 다른 것에 집중한다고 말했고 그 당시 나는 그 소리가 마음에 들지 않았습니다. 그 시점에서 나는 YBOP를 발견하지 못했고 중독성이 있습니다. 내 중독에 대해 배웠고 그것에 대해 생각해 보니 그렇게하고 싶다. 그리고 그녀도 그것에 대해 감사 할 것 같다. 나는 그녀를 수동으로 또는 구두로 기쁘게하는 데 아무런 문제가 없으며 그녀가 좋아하면 나를 만질 수 있지만 간단한 것은 내가 PMO를 혼자서는 안된다는 것입니다.

내 유일한 포르노 소스는 내 노트북의 인터넷입니다. 어디에도 인쇄 된 포르노가 없으며 내 하드 드라이브에 저장된 파일도 없습니다. 모든 것이 웹에 있으며 몇 번의 클릭만으로 액세스 할 수 있습니다. 그것은 단지 강하게 유지하고 Rachel과의 관계를 포기하지 않고 약하게 만드는 동기로 사용하는 문제가 될 것입니다.

극복해야 할 또 다른 것은 이미지와 같은 섹스와 포르노에 대한 내 생각입니다. 실제로 그렇게 나쁘지는 않습니다. 지금부터 그런 것이 내 머릿속에 떠오를 때 나는 레이첼을 생각할 것이다. 반드시 성적인 방식은 아니다.

그러나 그와 함께 행동 계획이있을 것입니다.

이제 내가 자위하고 싶을 때 20 세트를 목표로 언론을 대신 할 것입니다. 이것은 산만 해지고, 육체적 인 에너지를 사용하고, 체육관이나 실생활에서 사용할 수있는 근육과 힘을 만들고, 호르몬 생산을 돕고, 더 잘 보이게하고 더 자신감을 갖게 해줍니다.

일단 내가 직장으로 돌아 오면, 모든 취미와 함께 근무 시간,이 PMO 일기를 최신 상태로 유지하고, 요리하고 쇼핑하고 집안일을하고 엄마를 만나고 친구를 만나고 내 멋진 사랑하는 여자 친구 Rachel과 시간을 보낼 필요가 있다는 것을 의미합니다. 나는 포르노와 그런 종류의 것들에 대해 생각하는 데 많은 시간을 할애하지 않습니다.

주의 산만과 집중의 전환은 기권과 함께 핵심입니다. 가장 힘든 시간은 내가 혼자있을 때 밤에 잠이 드는 것입니다. 나는 내가 꽤 잠들 수 있도록 자위를했지만 지금은 그럴 수 없다. 나는 레이첼을 우리가 함께 잘 때 가능한 가장 섹시한 잠옷이있는 곳으로 데려 가야 나를 유혹하지 않을 것입니다.

저는 실제로 YBOP 웹 사이트를 발견하고 제 문제를 확인하게되어 정말 흥분되고 흥분됩니다. 나는 그것이 진짜 사이트라는 것을 안다. 왜냐하면 a) 나에게 아무것도 팔거나 어떤 것에 가입하게하려는 것이 아니고, b) 아무것도 광고에 포함되지 않고 c) 다른 사람들의 기사와 이야기를 읽을 때, 나는 그들이 말하는 것과 크게 동일시 할 수 있으며 그것은 내 개인적인 경험과 매우 유사해서 이것이 내가 겪은 고통이라고 100 % 확신합니다.

웹 사이트에서 말했듯이, 의료 행위가 수년 뒤쳐지고 인터넷이 진화하는 것과 같은 속도로 적응할 수 없기 때문에 의사가 귀하를 도울 수 없습니다. 나는 많은 남성들이 이것으로 고통 받고 있으며 포르노 관련 발기 부전의 추세가 광대역 인터넷의 속도와 가용성의 증가를 반영한다고 확신합니다.

제 일기장의 첫 번째 항목입니다. 오래되었지만 그래야만했습니다. 이제부터 항목은 더 짧아 지지만 여전히 내 감정, 생각, 사건 및 변경 사항을 기록 할 수있을만큼 상세합니다.

글쎄요 여기는 17 살입니다. 처음에는 13시 이후로 포르노를보고 있습니다. 저는 포르노 만보고 거의 체포 할 수 있었던 것을 기억합니다.하지만 이제 몇 년 동안 포르노 없이는 뻣뻣한 느낌조차 못 받고 저는 ****** 어젯밤처럼 마음을 잃는이 여자애는 6 학년 때부터 거의 나에게 구걸하고 있었지만 그 상황에서 빠져 나가려면 ******** 변명을해야 했어 내가 그녀에게 *** 할 수 없다면 나 자신과 함께 살 수 없었어 나는 포르노를 보지 않았고, 그것을 멍청이로 보거나 일주일 반 동안 오르가즘을 겪지 않았고이 시점에서 나는 너무 원하지도 않는다.

포르노가 실제로 작동하는지 지켜 보지 않으면 댓글이 크게 좋아질 것입니다. 실제 섹스를 할 수있게 되려면 얼마나 오래 걸리나요, 같은 연령대의 사람이라면 누구나이 같은 ******** 등을 다루고 있습니다. LINK

주현절과 변화 추구

저는 19 세쯤에 온라인 포르노 사용을 시작한 13 세 남성입니다. 처음에는 반 누드 이미지 였고 빅토리아 시크릿 웹 페이지와 같이 실제로 고려하지 않은 것은 "나쁜"것이 었습니다. 그런 다음 14 살에 자위하는 법을 배웠지 만 그 당시에는 인터넷 연결이 매우 빠르게 비디오를 스트리밍 할 수 없었기 때문에 꽤 오랫동안 대부분 상상력과 환상을 불러 일으켰습니다. 이상하게도 그 당시에는 포르노를 사용하는 것이 기분이 좋지 않았기 때문에 실제로 포르노를 적극적으로 찾지 못했습니다. 도대체 나도 모르게 ... 오랫동안 누드 여자를 볼 수 있다는 느낌이 들어서 세미 누드 이미지를 고수했습니다.

그러나 내가 지금 깨달았 듯이, 내가 "가벼운"이라고 생각했던 그런 종류의 행동조차도 포르노에 대한 당신의 두뇌에서 읽은 많은 문제로 이어질 수 있습니다. 어느 날 갑자기 내 성기가 얼마나 죽었는지 깨달았습니다. XNUMX 년 전만에 자주 드 셨던 기억이 났을 때 저는 아침 나무가 전혀 없었습니다.아르 자형. 반 누드 이미지는 나를 자극하는 효과를 잃기 시작했고, 동일한 높이를 얻기 위해 더 크고 더 큰 갤러리를 탐색해야했습니다. 내가 얻은 발기도 이전과 같지 않았습니다. 그들은 "자신의 마음"과 같은 방식으로 살아 있고 맥동하는 느낌이 들지 않았습니다. 십대에게는 이것이 매우 심각한 문제라고 생각했습니다. 여기에서 나는 내 인생의 가장 끔찍한 시점에 있어야하지만 나는 그것을 느끼지 못했습니다! 마지막으로 저는 부모님에게이 문제에 대해 이야기하기로 결정했고 3 년에 걸쳐 총 XNUMX 명의 의사를 만나러갔습니다.

첫 번째는 내 테스토스테론 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 실시한 비뇨기과 의사였으며 또한 내 전립선도 확인했습니다 (불쾌한 첫 경험, urgh). 결국 그는 나에게 어떤 신체적 문제도 식별 할 수 없었고, 실제 소녀와 실제로 "테스트"하지 않으면 더 이상 할 수있는 일이 없었습니다. 그는 심지어 내가 포르노에 더 많이 자위하도록 격려했고, 내가 어리석은 조언을 따랐다 : /

두 번째는 내가 다른 병을 방문했지만 어쨌든 내 문제에 대해 그에게 말한 다른 종류의 의사였다. 육체적으로 잘못한 것을 전혀 발견하지 못한 후에, 그는 나를 신경 학자라고 불렀다. 이 신경 학자는 내 머리가 문제가있는 사람인지 알아보기 위해 사기성 MRI를 시행했는데, 마지막으로는 육체적으로 잘못된 것을 보지 않고 기독교인으로 자위하는 것에 대해 죄책감을 느끼지 않는 것과 같은 종교적 조언을주었습니다. 말하기에 충분하다, 나는이 모든 의사들이 나에게 필사적으로 필요한 대답을 나에게주지 않았다고 느꼈다.

내 포르노 사용이 단순한 이미지에서 "정상적인"성관계 포르노로 발전한 최근 몇 년으로 빠르게 넘어 가면서 내 인생은 틀에 섰습니다. 나는 고등학교를 마치려고하는데 갑자기 내 시간이 멍 해졌고 소중한 시간을 낭비한 것 같았다. 나는 우울하고 외로웠 고 어떤 것도 나에게 지속적인 마음의 평화를 줄 수없는 것 같았습니다. 이 시간 동안 나는 내 자신에 대해 더 나쁘게 느끼는 직후에도 때때로 내 인생에서 기분이 좋았던 유일한 것이라고 생각하면서 포르노와 자위 행위로 나 자신을 약화했습니다. 나는 또한 내가 힘들어 할 수있는 유일한 방법은 자위하는 동안 포르노를 보는 것이었고 내 스타일은 윤활유로 쓰다듬는 것에서 건조하고 거친 그립으로 바뀌었다. 여러 번 나는 완전히 단단하지 않은 페니스로 자위했습니다. 이 시점에서 나는 바위처럼 단단한 발기가 어떤 느낌인지 거의 잊었습니다.

그러다 몇 달 전 심리학 기사에서 YBOP를 우연히 발견했고 갑자기 모든 의심이 사라졌습니다. 어떤면에서는 내 문제가 드물지 않고 적절한 노력과 시간으로 쉽게 해결할 수있을 정도로 안심이되었습니다. 나는 치유받는 것에 대한 희망을 거의 포기했고이 문제로 성인 성생활을 모두 겪어야한다고 생각했습니다. 이제 저는 올해 말 예비 대학 공부를 마칠 때까지 성공적인 재부팅을 완료하고 그 과정에서 천천히 얻은 혜택을 누리기로 마음을 정했습니다.

현재 재부팅 14 일째입니다. 나는 그 전에 처음에 11 일 재부팅을했지만 재발 한 후 현재 과정을 시작하기 전에 2 일 동안 빙빙 돌았습니다. 내 인생에서 명백한 혜택이 드러나게되어 너무나 기쁩니다. 나는 좋은 운동을 위해 가끔씩 체육관에가는 것에 대해 너무 게으르지 않습니다. 예전과는 달리 하루가 잘 안 풀리면 오랫동안 우울하지 않습니다. 일상 생활에 조금 더 활력이 넘칩니다. 아직 공부를 더 많이하는 등 잘 활용하지는 못했지만, 늘 지쳐 가고 뇌가 뿌옇게 느껴지지 않는 기분이 좋다.

하지만 확실히 어려운 과정입니다. 재부팅 14 일째에 이것은 M과 O에만 적용됩니다. 최근에는 포르노를보고 싶은 충동이 너무나도 압도적이었고 Maxim과 Nuts의 일부 표지를 살짝 흘끗 보았 기 때문에 포르노 금욕은 계속 0 일로 되돌아갑니다. 그러나 적어도 M과 O가 없으면 세 가지 모두의 내리막 길에 빠지지 않으며 포르노를 찾는 것을 막는 것이 더 쉽습니다. 그럼에도 불구하고 내 뇌는 오늘 멈추지 않고 징징 대고있어 충동을 완화하기 위해 긴 낮잠을 자야했다. 달리기에서 "벽을 두드리는"것과 같은 것 같아요? 실제로 계속할 수있는 충분한 에너지가 있지만 뇌가 이미 중지하라고 말하고있는 경우는 언제입니까? 하지만 그 벽을 허물면 그 에너지를 느끼고 쉬지 않고 갈 수 있습니다. 그래서 이제는 계속 기권 할 수있는 것처럼 느껴지지만 내 뇌는 이미 나를 폭식하라고 부르고 있습니다. 벽을 허물면 뇌가 나를 괴롭히지 않고 재부팅에 집중할 수 있기를 바랍니다.

또한 충동에서 산만하게 할 충분한 물건이 없다는 위험을 깨닫고 마침내 여기에서 일기를 쓰기로 결정했습니다. 다시 한번 YBOP와 리부팅을 해주신 분들의 성공담에 이끌려서 기쁩니다. 이로 인해 제 인생을 다시 시작하고 지금 최대한 살게 될 희망이 생겼습니다.

포르노없는 삶

이 지옥에서 벗어나, 1의 하루.

안녕하세요, 저는 21 살이고 ED에서 유래 한 HOCD라고 생각합니다.

나는 지난 3 개월 동안 이것으로 엄청난 고통을 겪었고 그것은 내 삶을 거의 쇠약하게 만들었습니다. 나는 내 모든 자신감과 기대를 모두 잃었고 지옥에 갔다가 돌아왔다. 이것이 6 월에 처음으로 나를 때렸을 때 나는 나 자신을 어떻게해야할지 전혀 몰랐다. XNUMX 일 동안 나는 거의 매일 공황 발작을 겪었다 (이에 대한 최악의 부분은 내가 요즘 시험에 앉아 있다는 사실이었다 – 절대적인 악몽이었다).

나는 내가받은 스트레스가 낙타를 다시 부러 뜨린 짚이라고 믿는다. 정상적인 상황에서 나는 이러한 생각이 얼마나 사실이 아닌지 농담으로 무시하곤했지만,이시기에 나는 너무 취약했기 때문에 그 생각에 감정적 인 중요성을 부여했습니다. 그것은 내가하지 않았 으면하는 큰 실수였다. 그 이후로 저는이 끊임없는 의심에서 하루도 쉬지 않았습니다. 말 그대로 상수를 의미합니다. 이런 유형의 강박증과 관련된 끔찍한 생각을 한 적이없는시기는 단 한 번도 없었습니다.

시험 기간이 끝난 후 처음에는 스트레스 수준이 낮아졌고 매일 불안 발작이 없었지만 매일 극도의 불편 함 (높은 수준의 불안과 두려움)을 겪고 있었고 문자 그대로 하루 중 몇 시간을 보냈습니다. 지옥이 어디에서 왔는지 반추하고 걱정했습니다. 진지하게, 어디에 지구 나는 이러한 생각을 얻었습니까?! 도대체 어떻게 나타 났습니까? 내가 과거에 얼마나 성적인 일탈이 있었는지 잘 알고 있습니다. 나는 항상 내 이성애 정체성에 대해 강하고 자신감을 느꼈고, 이것이 일어 났을 때 모든 것이 무너졌습니다.

안녕하세요, 저는 두뇌의 시각적 관계와 음경의 물리적 기능과의 관계 / 관계가 있는지 궁금합니다. 남자가 흥분 할 때, 그것을 방해하거나 자극 할 수있는 리비도 또는 흥분을 증가시키는 화학 반응이 있습니까 ??

나는 ORIGINAL 포스터와 그의 문제에 대해서도 같은 여자에게 흥분되는 데 문제가 있습니다. 그러나 나는 40 대이고 여전히 약없이 성적으로 기능하고 활동 적이기를 원합니다.

포르노가 나를 자극하지만 나 옆의 벌거 벗은 여인이 절반의 대량 발기를 일으킨다. 그러나 포르노 발기는 아직도 18 년 오래된 고체 !! (나쁜보기, 그러나 나는 생각한다) 그러나 당신은 그것을 얻는다.

화학적 흥분과 하 차감에 중독 된 것 같아요. MAN .. 그 중독적인 느낌과 TON을 즐겨요. 나는 자주 매일 1 ~ 5 번 자위한다 !! 지난 20 ~ 25 년 동안 정말! (주 5 일 이상 7 회 이상) 포르노와 자위 행위에서 휴식을 취해야한다고 생각하지만 극도로 어렵습니다. 누군가가 내 문제에 대해 올바른 방향으로 나를 가리킬 수 있습니까? 나와 내 파트너를 괴롭히는 시작입니다.

이봐, 여기는 내 첫 번째 게시물입니다. 안녕하세요.

간단한 배경 역사를 알려 드리겠습니다. 아주 어렸을 때 실수로 MB를 발견했고, 몇 살이 었는지는 기억이 나지 않지만 10 살에서 12 살 사이 인 것 같습니다. 그 당시 제가 무엇을하고 있었는지 완전히 이해하지 못했고 기분이 좋았습니다. 오르가즘도 포함되지 않았습니다. 19 세까지 거의 매일 계속되었습니다. 지금은 22 세입니다.. 나는 두 달 전에 나의 문제를 깨달았고, 그 이후로 나는 지난 두 달 동안 두 번 자위했다. (그러나 내가 끝내기로 결심하기 전에 나는 MB를 훨씬 적게 발견했다. 일주일에 한 번, 약 2 ~ 3 개월 전에 내 공식 종료일). 그러나 그것은 지난 한 달이 넘었습니다.

나는 적당한 양의 여성들과 성관계를 가졌고, 그들 모두가 발기하는 것은 매우 힘들었습니다. (철적 맞죠? 보통 저 또는 그녀의 수동 자극이 필요했고 잠시 동안 갈 수있을만큼 충분히 힘들어 질 수있었습니다. 그러나 나는 그것을 잃을 것입니다). 이것은 내 자신감에 큰 타격을 주었고 처음에는 왜 그것이 저에게 효과가 없었는지 이해하지 못했습니다. 이 웹 사이트를 읽고 나면 말 그대로 모든 것이 클릭되었습니다. 모든 것이 완전히 이해되었습니다. 포르노 시청을 중단 한 이후로 지난 한 달 동안 거의 매일 아침 발기했습니다 (내가 읽은 내용이 좋습니다!). 나는 또한 훨씬 더 사회적으로 활동적인 느낌을 받았습니다. 외출하면 전에는하지 못했던 여성과 섹스를하고 싶은 욕망을 느낍니다. 나는 소녀를보고 내가 그녀에게 끌렸다는 것을 알겠지만 그들과 섹스를하고 싶은 충동을 느끼지 않을 것입니다. 이 소녀가 매력적이지만 포르노로 더 좋고 더 자극적 일 수 있다고 생각하는 것 같았습니다. 이제 나는 파티에서 소녀들과 어울리면서 적극적으로 노력하고 성공하고 있음을 알게되었습니다. 이전보다 훨씬 더 자연스럽고 재미있게 느껴집니다.

그러나 저를 걱정했던 하나의 큰 일이 있습니다. 유정. 나는 PMO를 금욕 한 이후로 두 번 있었다. 그러나 나의 젖은 꿈에서 나는 포르노를보고 있었다. 나는 지난 몇 달 동안이 한 소녀와 관계를 유지 해왔고, 대학을 위해 휴가를 떠나서 몇 주 동안 그녀를 보지 못했습니다. 그녀는 며칠 후에 방문 할 예정이며 어젯밤에 정말 흥분했고 그녀에게 와서 섹스에 대해 이야기하는 것만으로도 거의 힘들어했습니다. 그것은 엄청난 희망의 광선이었습니다. 하지만 어젯밤 나는 지금까지 가졌던 가장 생생한 꿈 중 하나를 가졌고, 중독의 최악의시기로 돌아 왔습니다. 너무 현실감이있어서 깨어 있다고 생각했고 홀린 느낌이었습니다. 나는이 꿈에서 포르노를보고 싶은 통제 할 수없는 충동을 느꼈고, 나는 굴복했다. 내 꿈속에서 꽤 하드 코어 한 물건이었는데, 여기에서 읽은 모든 것들은 나쁘다. 오르가즘은 내가 지금까지 경험 한 것 중 가장 강렬했습니다. 나는 하드 코어 포르노에 대한 나의 꿈의 환상과 관련된이 강렬한 오르가즘이 나를 뒤처지게 할까 봐 두려워 ..

제가 묻는 질문은 이것이 제 회복에 어떤 영향을 미친다고 생각하십니까? 오늘 아침 전에는 그녀가 방문하면 이틀 안에 모든 것이 잘 될 것이라고 확신했지만 지금은 나 자신을 심각하게 의심하고 있습니다. 이 모든 일이 꿈에서 일어났다는 사실이 나를 화나게합니다. 지난 두 달 동안 기권을 통제 할 수 있다고 느꼈기 때문입니다. 나는 말 그대로 포르노를 보거나 자위를하고 싶은 충동조차 느끼지 못했다. 이 꿈에서 동시에 느꼈어 야했던 모든 충동과 금단 증상이 저를 때렸고 제 행동을 통제 할 수 없었던 것 같았습니다. 이번 주가되면 정말 공연하고 싶어요. 우리는 둘 다 오랫동안 이것을 기다려 왔으며 내가 '일어나지'않으면 우리 관계를 정말 아프게 할 것입니다.

LINK – 저는 23 세 남성으로 성관계 중 발기 부전으로 3 년 넘게 싸우고 있습니다. 약 XNUMX 년 반 전에 우리가 헤어질 때까지 내가 가진 관계에 영향을 미치기 시작했습니다.

여러 가지 이유로 (주로 불안과 두려움뿐만 아니라 자신을 개선하려는 욕구도 있습니다) 저는 2 년 넘게 여성 파트너없이 독신으로 지 냈습니다. 나는 다양한 포르노에 하루에 3 ~ XNUMX 번 자위를했다.

나는 그 많은 자위와 포르노가 아마도 내 ED의 원인이 될 수 있음을 알고 있었고 내가 보는 포르노의 양을 멈추거나 줄이려고 여러 번 시도했습니다. 몇 달 전에 나는 내가 꽤 좋아하는이 소녀를 만났고 우리는 그것을 쳤습니다. 하지만 내가 성적이 좋지 않을 수 있다는 것을 알고 나는 우리가 성관계를 갖지 않기 위해 많은 변명을했습니다.

몇 주 전에 나는 평일에 자위를하지 않고 운동이나 달리기로 바꾸었다. 하지만 게리 윌슨의 TEDx 토크와 YBOP 그리고 마지막으로이 서브 레딧을 알게 된 후 저는 혼자가 아니고 이것을 극복 할 수 있다고 느낍니다. 그래도 힘들 겠지만 적어도 저는 혼자가 아닐 것입니다.

나는 어제부터 자위 행위를하지 않았으며 이제는 적어도 50 일 동안 끝내지 ​​않을 것을 약속합니다.

이봐 요, 당신의 여행에 최선을 다하길 기원합니다. 나는 꽤 비슷한 배경에서 왔습니다. 거의 3 년 동안 포르노에 의해 유도 된 ED와 싸워서, 여성과의 관계와 자신감의 대부분을 정말로 파괴했습니다. 하지만 지금은 내 인생에 새로운 소녀가 있습니다. 그리고 나는이 시간을 달라지게 할 수있는 힘을 다할 것입니다.

나는 nofap이 우리의 삶을 바꿀 수 있다고 정말로 생각합니다. 그러나 우리는 계속 사임해야합니다. 할 수있는대로 의욕적 인 자세를 유지하고 불필요한 유혹을 피하십시오. 행운을 빕니다! 너와 네 새 여자가 함께 행복을 찾길 바래.

42 세 이야기 .. 앞으로 어떤 일이 벌어지고 있는지 볼 때 어린 아이들이 멈추는 데 도움이되기를 바랍니다.

나는 우리 대부분처럼 초등학교에서 fappin을 시작했습니다. 수년 동안 하루에 2-3-8 번 했습니까 (포르노는 쉽게 구할 수 없기 때문에) 나는 운이 좋았습니다. 고등학생과 대학의 여성들과 꽤 잘했고 140 세까지 28 세 정도 잠자리에 들었습니다. 여전히 하루에 평균 3 번씩 깜빡이는 동안. 나는 언제 어디서나 원할 때 그것을 얻을 수있었습니다 (여전히 포르노가 없기 때문에 임대하는 것이 부끄러 웠고 고속 인터넷을 쉽게 사용할 수 없었습니다).

그런 다음 포르노를 좋아하는 소녀와 데이트하기 시작했습니다! 그녀는 그들을 빌릴 것이고 나는 내가 망할 복권에 당첨되었다고 확신했습니다. 우리는 장면을 연기 할 것입니다. 인간의 삶은 더 나아질 수 없습니다. 그런 다음 그녀가 없을 때 영화를 볼 수 있습니다! 약 XNUMX 년 후에 나는 포르노의 시각적 자극이 없다면 ED에 문제가 있다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 그녀가 떠난 직후 나는 고속 네트를 얻었습니다. 지금을 돌이켜 보면, 이것은 내 인생에서 한 가장 큰 실수 일 가능성이 큽니다. 나는 인터넷이 제공하는 포르노를 충분히 얻을 수 없었다.

나는 다른 여자와 데이트하기 시작했다. (누가 포르노를 싫어했지만 마시는 것을 좋아했다.) 섹스는 처음에는 새 것이었고 그녀는 섹시했다. 하지만 몇 달 후 ED가 다시 활기를 띠게되었습니다. 정말 섹스를 원했고 항상 포르노를보고 싶어했습니다. 우리는 술에 취해 끝날 것입니다. 그리고 이것은 내가 그녀와 함께 나의 ED를 숨길 수있는 방법이 될 것입니다, 단지 내가 위스키 거시기를 가졌음을 주장하지만, 지금까지 (놀랍게도 놀랍게도) 나는 ED와 함께 갈 심각한 성능 불안을 겪었습니다. 비아그라는 처음에는 조금은 도움이되었지만, 그다지 효과가 없었습니다. 말할 것도없이, 그녀는 곧 내 자부심의 대부분을 따라 갔다.

이것은 포르노 중독이 실제로 급격히 시작되었을 때입니다. 술집에서 나는 여전히 여자들을 구할 수 있었지만 ED가 너무 두려워서 술에 취하고 술을 비난하고 세계 챔피언이되었습니다. (이 시점에서 32 세이고 매우 미끄러운 슬로프) 우울증 (내가 지금 알고있는 포르노에 의해 유발 됨)는 포르노만큼 ​​나를 붙들고 있었지만 포르노는 나를 기분 좋게 만들었 기 때문에 나는 계속 fappin… 많이 그리고 내가 fappin이 아니었을 때, 나는 우울증을 마비시키기 위해 술을 마셨다.

앞으로 10 년 : 50 파운드를 늘렸고, 집을 잃고, 사업을했고, 2 위를 얻었습니다. 몇 년 동안 내 침대에 여자가 없었습니다. 솔직히 말해서 삶은 꽤 암울했습니다. 3 주 전에 YBOP을 봤는데 그 이후로 포르노를 보지 않았거나 엉망진창 이었어요 나무는 더 푸르고, 공기는 ​​더 좋아졌고, 운동을 시작했고, 사방에 멋진 여성들이 있고, 삶에 대해 완전히 다른 태도를 가지고 있습니다. 나는 결코 치유되지 않았고 갈 길이 멀다. 그러나이 첫 3 주가 다가올 일에 대한 지표라면, 나는 망할 수 없다! btw .. 오늘 아침에 XNUMX 년 만에 첫 아침 나무를 먹었습니다! 행운을 빕니다 .. 힘내세요! 읽어 주셔서 감사합니다.

안녕하세요, 저는이 커뮤니티를 방금 발견했습니다.

아마 14 시대에 PMO를 시작 했으므로 7 년 전에. 처음에는 나 자신을 미워하고 엄청나게 죄책감을 느낍니다. 나는 그것이 잘못되었다는 것을 알고있었습니다.하지만 더 많이할수록 나는 더 민감 해지고 덜 영향을받습니다 – 나는 점점 더 죄책감이 없어졌습니다. , 그것은 덜 큰 문제가되었습니다.

지난 몇 년은 정말 나빴습니다. 저는 그것이 괜찮고 큰 문제가 아니라고 스스로 확신했습니다. 저는 대부분의 날, 때로는 일주일에 여러 번 PMO를 할 것입니다.

작년 말에 내 베스트 메이트가 갑자기 포르노에 대한 투쟁을 불러 일으켰을 때였습니다. 그는 내가 그것에 대해 이야기하기 편한 사람이었고 PMO가 뇌에 미치는 영향에 대한 기사를 보여주었습니다.

이 기사를 읽었을 때 순진함의 구름이 풀리는 것 같았습니다. PMO가 나에게 해를 끼치고 있다는 것이 너무 분명하고 논리적으로 보였습니다. 저는이 명백한 사실을 피하고 내가 아는 것을 깊이 억압하려고 노력했습니다.

그 후 PMO없이 한동안 갔는데, 칠면조를 먹기 힘들고 여러 번 재발했습니다. K9 브라우저를 설치하고 앞서 언급 한 친구에게 암호를주었습니다. 이는 엄청난 도움이되었습니다.하지만 불행히도 험난한 순간에 특정 해결 방법을 발견했습니다… 올해 포르노를 훨씬 덜 봤지만 찾았습니다. fap을 멈추기 어렵다 – 나의 최고는 약 2 주였다. 나는 항상 다음에 제대로 할 거라고 말하지만, 너무 쉽게 유혹에 빠지는 것 같다.

여자 친구가 몇 명 있었는데 너무 빨리 지루 해져서 너무 힘들어해서 발기 부전이 생겼어요 – 나는 엄청나게 부끄럽고 우울했습니다. 나는 그것에 대해 상당히 확신했다 – 그것이 PMO로 내려간 연결을 만들지 않았다. 내가 원하는대로 새로운 가상의 '성적 파트너'를 순환 할 수있어서 너무 타락했기 때문에 내가 지루 해지는 것은 분명하다.

이러한 경험과 PMO 습관 때문에 나는 역사적으로 숙녀들에게 꽤 가난했습니다. 문제는, 나는 나쁘지 않고 나에게 좋은 일이 있습니다. 사람들은 종종 내가 왜 소녀들과 더 좋은 기록이 없는지 궁금해합니다.하지만 기회가 올 때마다 나는 너무 편집증 적이 어서 내가 할 수 없습니다. 그들을 기쁘게 할 수 없습니다.

나는 최근에 21 살이되었고, P에 상당한 기간 동안 저항 한 후 PMO에 심하게 빠져 들었다. 그러나 나는 지금이 자라서 실제로 이것을 제대로 할 때라고 결정했습니다. 나는 유혹에 저항하는 데 너무 약하다는 것을 깨달았으므로 이번에는 더 열심히 노력할 것입니다. 내가가는 동안 약간의 지원을 받고 싶습니다. 첫 번째 목표는 30 일을 목표로하고 거기에서 트렌드를 깨고 싶지 않을만큼 충분한 날을 쌓았 으면 좋겠다.

내 인생을 되 찾을 수있는 것 같아.

나는 들었다 / r / nofap 전에는 오늘까지 확인하지 않았습니다. 나는 ybop에 대해 많이 읽었습니다. 나는 거의 울기 시작했다.

저는 30 살입니다. 8 살 때 쉬는 시간에 장대를 올라가면 딩당이 기분이 굉장하다는 것을 깨달았습니다. 나는 결국 장대 / 문의 측면 / 무엇이든 자신을 위아래로 당기는 대신 잡아 당길 수 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 13 살에 우리 집에 AOL을 가지고 있었고 그 jpeg는 다운로드하고 인쇄하는 데 영원히 걸렸습니다. 나는 광대역을 17에 훨씬 더 빨리 가지고 있었고 영화는 완전히 열광적이었습니다. 그런 다음 나는 대학에 가서 불을 꺼냈다.

내 모든 잡아 당김에도 불구하고 나는 실제 여성들과 함께 내 보더를 잘하는 것 같았다. 하지만 항상 작동하지는 않았고, 때때로 승리가 보장 된 바로 그 순간 전장에서 퇴각했습니다. 나는 그것을 표준적인 것들에 비난했다 – 너무 취했고, 여자 친구가 약간의 체중이 증가하고, 스트레스를받는 등. 나는 그 변명들이 타당하고 정상이라고 생각했다. 저는 20 세쯤에 의사에게 테스토스테론 검사를 받았는데 제가 "완전히 정상"이었을 때 그 의사가 바보가 아니라는 확신이 없었습니다.

나는 여자를 만났고 그녀는 훌륭했습니다. 우리는 토끼처럼 두드렸다. 더 이상 문제가 없습니다. 어쨌든 처음에는 아닙니다. 그 후 9 년 동안 우리는 함께 이사하고 이사하고 결혼했고 그녀는 나를 떠났습니다. 그 시간이지나면서 우리는 자주 성관계를 갖지 않았습니다. 나는 그것이 정상이라고 생각했다. 지옥 우리는 결혼했고 결혼 한 사람들은 섹스하지 않는다. 한 달에 한 번 이하. 그녀는 때때로 눕지 않고 플로 이모에서 다음 방문으로 이동했습니다. 지난 몇 년 동안 나는 그것을 유지하는 데 점점 더 많은 어려움을 겪기 시작했습니다. 그것은 나를 두렵게했다. 나는 내 거시기가 작동하지 않을 정도로 무서워서 100 %로 작동하지 않기 시작했습니다. 내 최고의 날에 80 %. 내 최악의 경우 0 %.

이제 반년 넘게 독신이되었습니다. 우울증에서 바닥이 났을 때 나는 다시 돌아와 외출을 시작했다. 놀랍도록 아름다운 여성들을 데리고 집에 데리고 갔는데 ... 일 어설 수 없었거나 지킬 수 없었습니다. 정신적으로 나는 거의 30 년 만에 처음으로 새로운 사람을 뼈로 삼을 것이라는 믿음을 넘어서 기뻤습니다. 육체적으로, 내 쓰레기는 낮잠에서 깨어나 하품을 한 다음 몸을 구르고 다시 잠들었습니다. 대단해, 나는 XNUMX 살이고 독신이고 내 거시기는 죽었다고 생각했다. 전 전남편이 남긴 성능 불안 일 뿐이라고 생각했지만 다른 것이 있다는 것을 알았습니다. 내 가랑이는 포르노를 볼 때를 제외하고는 약간 죽었다고 느꼈다. 나는 몇 년 동안 아침 나무가 없었다는 것을 깨달았습니다. 몇 년 동안 무작위로 뼈 아픈 사람이 없었습니다. 그러나 CTRL-SHIFT-N을 누르 자마자 몇 초 만에 딱딱해질 것입니다.

나는 몇 달 동안 겁에 질려 우울했습니다. 짐을 챙겨서 수도원으로 가야한다고 생각했습니다. 내가 그녀와 섹스를 할 수 없다면 어떻게 여자와 의미있는 관계를 맺을 수 있을까. 병아리, 특히 멋진 사람들은 강타하는 것을 좋아합니다. 과학입니다. 나는 멍청이 약을 먹으러 갈 수 없었다. 내가 치료를 받고 내가 얼마나 무서웠는지 이야기하고 이야기하면 무슨 일이 일어 났는지 알아 내고 내 머리의 문제를 고칠 수있을 것입니다.

그리고 오늘 나는 나에게 무슨 일이 일어 났는지 알아 냈습니다. 지난 XNUMX 년 동안 거의 매일 포르노에 빠져 들었다. 그러나 희망이 있습니다. 나는 불안하고 우울하고 절뚝 거리는 d-bag 대신에 다시 남자가 될 수있다. 내가해야 할 일은“휴식 시간에 기둥 오르기”를 그만 두었습니다. 내 인생 (그리고 내 거시기)을 되찾아 줄 것이기 때문에 내가 한 가장 쉬운 일이 될 것입니다. 나는 정말로 내 인생 (그리고 내 거시기)을 되찾고 싶다. 그리고 그것은 저를 너무 행복하게 만들어서 그냥 울 수도 있습니다.

내 SO를 위해 90 + 챌린지를 시작합니다.

저는 17 년 거의 11 개월 동안 여자 친구와 함께했습니다. 나는 XNUMX 살이고, XNUMX 살 이후로 포르노에 대한 fapping을 멈추지 않았습니다. 나는 거의 나와 ED로 고통 받고 있으며 실제 여자 친구는 XNUMX 년 전에 서로의 처녀성을 가져갔습니다. 나는 그녀를 일주일에 평균 이틀 동안 사생활에서 봅니다. 분리 된 첫날은 모든 것이 정상적으로 작동하지만 다음 날 아침 나무보다 또 다른 발기를하는 것은 거의 불가능합니다. 내 여자 친구는 내가 헐뜯고 있다는 걸 모르고, 내가 포르노를보고 있다는 것도 모르고, 그녀가 절대 알지 못하기를 바란다.

나는 성공적으로 07 / 03과 07 / 13 사이의 fapping을 중지했으며,이 10 일 동안 나는 사람이되고있는 것처럼 느꼈다. (테스토스테론 부스트, 그렇지 않나요?),하지만 07/14에 체이서 효과 곧 나의 nofap 모험을 멈췄다.

나는 오늘이 subreddit을 우연히 발견하고 yourbrainonporn에서 모든 것을 읽었습니다. 그래서 결국 90 개 이상의 도전을 시작하기로 결정했습니다. 따라서 나는 90 일 동안 내 머릿속에서 홱, 엣지, 포르노를 보거나 포르노 판타지를 만들지 않을 것이며, 그 이정표에 도달하면 영원히 핑핑을 그만 둘 것입니다. 시간 초과의 주된 목적이기 때문에 여전히 GF와 섹스를 계속할 것입니다. 체이서 효과.

나는 사전에 당신, 감사합니다 동료 fapstronauts, 그리고이 모든 사회에이 멍청이 물건 주위 감사드립니다.

TL; DR : 저는 17 살이고, 평생 gf와 함께 더 이상 ED를 갖지 않기 위해 90 일의 이정표에 도달 할 때까지 fapping, edging, porn 시청, porn 상상을 멈추고, fap을 그만 둘 것입니다. 영원히 포르노.