그래서 드디어 90일을 맞이하게 되었습니다. 내 기록에 따르면 그 90일 동안 나는 56년 전 마지막으로 포르노에 약간의 편집을 했습니다. /r/포르노프리/ 카운터. 카운터가 90에 도달하면 도전이 완전히 완료된 것으로 간주합니다.
내가 알아차린 것:
- 덜 피곤해요. 약 3년 전 여름 방학 동안 나는 몇 주 동안 매일 밤 PMO를 폭식하곤 했습니다. 나는 의사를 만날 때까지 낮 동안 정말 피곤하고 허약함을 느끼기 시작했습니다. 매일 밤 PMO를 하는 것이 그것과 관련이 있을 수 있다는 생각은 전혀 하지 못했습니다. 하지만 솔직히 말해서 나는 대부분의 경우 몇 주 동안 새벽 XNUMX시까지 깨어 있었던 것이 나라고 믿습니다.
- 여자들이 더 섹시해요. 가끔 섹시한 여자와 눈을 마주치고 실언을 하는 지경이 됐어요 ㅋㅋㅋ.
- 더 많은 자제력 – nofap 이전에는 검색하지 않아도 포르노를 우연히 발견하면 켜는 순간 끝났습니다. 나는 원하더라도 PMO에 참여하는 것을 멈출 수 없었습니다. 그래서 당신이 읽은 PMO와 함께 제공되는 강박이 있었습니다. 그것은 nofap의 초기 단계에서 문제가 되었습니다. 저는 아주 작은 자극이라도 만났을 때 재발했습니다. 요즘 나는 훨씬 더 강한 의지력을 가지고 있습니다 (어쨌든 PMO 측면에서). 어제 우연히 유튜브에서 아직 삭제되지 않은 동영상을 발견했고, 그냥 무시했습니다. 6개월 전에는 썸네일을 클릭하지 않을 수 없을 것 같았어요.
- 최근에는 아프지 않았습니다. 저는 보통 감기 같은 것에 걸리기 쉽습니다. 나는 그것이 그것과 아무 관련이 없다고 말하지는 않지만 nofap 동안 아프지 않았습니다. 적어도 감기에 걸리지 않은 첫 번째 겨울이었을 것입니다.
이제 설탕 코팅되지 않은 부분: 저는 자신감이나 불안감이 전혀 개선되지 않았습니다. 솔직히 모든 사람들이 시작하기 전에 FAQ의 "NoFap이 아닌 것" 섹션을 읽어야 한다고 생각합니다. 다음과 같이 명확하게 설명되어 있습니다. “신체적, 사회적, 정신적 질병을 치료하기 위해 빠른 치료를 기대하지 마십시오. 성적 습관과 관련이 없는 다른 문제가 있는 경우 NoFap 챌린지를 마친 후에도 여전히 문제가 있을 것입니다.”
나는 수줍음이 많고 사회적으로 어색합니다(PMO를 시작하기 전에는 그랬습니다). 이 서브의 게시물을 처음 읽었을 때 nofap이 나를 덜 불안하고 더 자신감있게 만들어 줄 것이며 실제로 그러한 문제는 fapping으로 인해 발생한다는 희망을 얻었습니다. 잘못된. 이것이 내가 재발한 대부분의 이유였습니다. 나는 뭔가 변화가 있기를 바라면서 기권했지만, 시간이 지나고 나는 예전처럼 사회적으로 어색한 펭귄이 되었습니다.
나는 이것을 충분히 강조할 수 없다: Nofap은 그럴 것이다 않습니다. 당신이 누구인지 바꾸십시오. (나는 당신의 성격 특성, 외모, 사회적 기술 등을 이야기하고 있습니다.)
nofap이 PMO로 인해 발생하지 않은 문제를 해결하는 이유는 무엇입니까? 큰 변화를 경험하고 초능력에 대해 이야기하는 사람들(이 하위 항목에서 그 단어가 싫습니다)은 중독된 것 같습니다.
나는 모든 사람들이 시작하기 전에 nofap이 무엇인지, 무엇이 아닌지 알아야 한다고 생각합니다.
링크 - NoFap이 아닌 것(설탕 코팅된 90일 보고서가 아님)
by 스완슨샘소나이트
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