글쎄요, 확실히 몇 번의 시도가 필요했습니다. 오래전에 4chan에서 시작했는데 한 달도 못 벌었어요. 몇 달 후 저는 이 하위 레딧이 아직 어렸을 때 발견했습니다. PMO가 내 많은 문제의 원인일 수 있다는 사실은 정말 놀라운 일이었습니다. 그것을 테스트하기 위해 시험해 보았는데 꽤 결론적이었습니다. 저는 PMO와 함께 자랐기 때문에 완전히 재부팅하려면 150일 정도가 필요하다고 생각합니다. 이제 포르노는 거의 내 마음 속에 떠오르지 않으며 그것을 대체하기 위해 독서와 운동을 좀 했습니다. 나는 또한 훨씬 더 배우고 싶어합니다. 포르노는 정보에 대한 갈망과 호기심을 만족시켰음에 틀림없습니다.
나는 슈퍼맨으로 변신하지는 않았지만 정말 행복했던 날에는 슈퍼맨이 된 것 같은 기분이 들었습니다. 방금 레벨이 올라간 것처럼 에너지와 자신감이 엄청나게 솟아오르는 것을 느낄 수 있습니다. 균형을 맞춘 후에는 그다지 많이 발생하지 않지만 처음으로 Super Saiyan으로 변하는 것과 그것이 얼마나 놀라운 느낌인지 비유합니다. 긴 일수에 도달하면 DBZ의 후반 시즌에 Goku처럼 쉽게 켤 수 있습니다.
Nofap은 그것이 제공할 변화로 당신이 기꺼이 하려는 일만큼만 마법의 약입니다. 언제나 그렇듯: YMMV.
내가 알아챈 몇 가지 이점 :
- 더 자신 있고, 사회적이며, 우월합니다. 내가 PMO 동안 있었던 것보다 더. 자부심이 높아졌습니다. 더 많은 친구를 만났습니다. 대화를 더 잘 유지합니다.
- 나는 다시 꿈을 꾸고 있다. 더 상쾌한 잠을 자세요. 더 일찍 일어나고 더 쉽게 잠들 수 있습니다. 잠에서 깬 후 더 이상 졸음이 없습니다.
- 더 나은 초점 / 집중 / 기억. 또한 더 생산적입니다. 어렸을 때 일이 훨씬 쉬워 졌던 때를 기억하십니까? 적어도 나에게는 돌아오고 있습니다.
- 더 높은 기본 감정 상태. 나는 훨씬 더 행복하고, 내가 말할 수있는 나를 불행하게 만드는 것은 일시적 일 뿐이며 나를 너무 실망시키지 않는다. 더 이상 불안이나 우울증이 없습니다.
- 더 이상 두통이 없습니다. PMO때 많이 받았어요. 나는 혹독한 시험 기간 동안 은행나무(집중)와 세인트 존스 워트(불안)를 먹었고 그때 엄청난 두통을 겪었습니다. 나는 포르노와 그 약들이 서로 의견이 맞지 않아 내 두뇌에 약간의 불화를 일으켰음에 틀림없다고 생각합니다. Nofap은 더 나은 항불안제 및 항우울제 치료법입니다. 초현실적인 섹스 시뮬레이션에 대한 과도한 자극 없이 자연스러운 정신 상태로 돌아가는 것이 기분이 좋습니다.
- 더 많은 에너지. 나는 하루가 끝나기 전에 피곤하지 않습니다. 나는 더 이상 카페인 의존하지 않습니다. 나는 더 열심히 운동하고 올바르게 먹습니다.
- 다양한 여성에게 훨씬 더 매력을 느낍니다. 나는 그들을 볼 때 그들에 대해 더 많은 것을 알아차린다. 상당히 신선한 관점입니다. 나는 그들에게 육체적으로 훨씬 더 매력을 느끼지만 PMO가 그들을 다음과 같이 보는 의미에서는 그렇지 않습니다. 다만 포르노스타 기준에 부합하는 몸매.
더 많은 내용이 있지만 다른 90일 보고서에도 이와 동일한 내용이 언급되어 있으며 여기에는 재결합 혜택 PDF뿐만 아니라 많은 내용을 색인화하는 멋진 게시물이 있습니다. 이러한 혜택은 nofap에서 직접 제공되지 않을 수도 있지만 중단한 이후로 확실히 나타났습니다. 나는 nofap과 그 이점이 존재한다는 것을 알기 전에 몇 주 동안 금욕했을 때 이와 동일한 것을 발견했기 때문에 그것이 위약이라고 생각하지 않습니다.
유발 요인을 조심하세요. 금단 증상으로 인해 피곤함, 우울함, 아플 수 있습니다. 기분이 좋아지기 위해 fap을 하고 싶을 것이고, 다시 해야 할 때까지 일시적으로 그렇게 할 것입니다. 단기적인 육체적 즐거움을 선호합니까, 아니면 장기적인 정서적, 심리적 즐거움을 선호합니까?
Nofap은 자기 개선의 전부가 아닙니다. 나는 그것을 더 큰 일로 나아가기 전의 플랫폼이나 초기 단계라고 생각합니다. 제가 놓친 부분이 있는지는 잘 모르겠지만, 혹시 놓친 부분이 있으면 언제든지 문의해 주세요.
링크 - 90 일 보고서
BY – ymmvb
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