그래서 저는 90일 후에 여기 있습니다. 나는 차가운 칠면조를 멈췄다. 재발도 없고 PMO도 없습니다. 하드 모드라고 부르는 것 같아요.
여기 내 이야기가 있습니다. 짧고 간단하게 설명하려고 노력하지만 아마도 실패할 것입니다.
우선 나는 결코 PMO를 많이 사용하지 않았다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 나는 일주일에 4~7번 정도 자위를 했고, 하루에 한 번 이상은 하지 않았습니다. 다른 사람들의 보고서를 읽으면서 이것이 하루에 여러 번, 매일 자위를 하던 사람들에 비해 다소 가벼운 사용으로 간주된다는 것을 깨달았습니다. 또한 내 세션은 결코 30분을 넘지 않았고, 15분 정도 지속되는 경우가 더 많았습니다.
어쨌든, 테이프를 90일 동안 되감아 보겠습니다. 나는 또 다른 PMO 세션을 시작하고 있었고 따라서 포르노 사이트에 들어갔습니다. 저크 모드로 들어갔는데 지금은 전혀 힘들지 않았습니다. 이때 뭔가가 옳지 않다는 생각이 들었습니다. 육체적으로 완벽한 잠재적인 짝짓기 파트너 수백 명이 바로 내 앞에 표시되어 있음에도 불구하고 열심히 하는 데 30초가 걸렸습니다. 나는 빨리 일을 마치고 인터넷 검색을 시작했습니다. 이것이 제가 YBOP과 이 하위 레딧을 발견했을 때입니다. 여러 보고서와 과학 연구를 읽은 후 나는 그 어느 때보 다 그 모든 것을 중단하려는 동기를 부여 받았습니다. 그리고 그것이 내가 한 일입니다.
좋습니다. 90일을 빨리 넘기면 다음과 같은 XNUMX개월의 간략한 이력서가 있습니다.
- 첫 주 또는 두 주: 나는 흥분했습니다. 나는 끊임없이 PMO에 대해 생각하고 있었고, 하루에 몇 번씩 이 포럼을 방문하는 등의 일을 했습니다. 그래도 나는 재발에 가깝지 않았습니다. 내 마음은 정해졌다.
- 셋째, 넷째 주: 어떤 이유에서인지 어느 날 밤 속옷을 입지 않은 채 잠을 잤습니다. 빵! 수년 만에 처음으로 야간 방출. 어디든 가세요. PMO는 현재 선택 사항이 아닙니다. 절대로 배지를 재설정할 수 없으며 아마도 여기에서도 플랫라인에 진입하고 있었을 것입니다.
- XNUMX~XNUMX주차: PMO에 관해서는 큰 어려움을 겪었지만 IRL 소녀들에 대한 관심이 커지고 있었습니다. 네, 저는 PMO에 대해 별로 생각하지 않았습니다. 물론, 발기한 성기를 쥐는 건 기분 좋았지만 문지르지는 않을 거예요.
- 열한번째 지금까지의 내 생각은 예전과 다르고 달라졌다. 나는 90일째가 다가오고 있다는 것을 깨달았습니다. “이제부터 나았어!”라고 생각했습니다. “곧 다시 자위할 수 있어요! 맙소사, 내 육체의 빛은 며칠 안에 얻을 것입니다.”
그리고 그것이 지금의 나였습니다. 나는 다시 첫 주처럼 흥분됩니다. 내 성기는 이제 해안이 깨끗하다고 생각합니다. “이것을 해보자!”라는 말이 계속 생각나네요. 하지만 정말 무엇을 해야할지 모르겠습니다. 나는 MO 세션 후에 엄청난 오르가즘을 느끼고 싶지만, 체이서 효과에 얼마나 빠지기 쉬운지 모르겠습니다. 유튜브 곳곳에 비키니 걸들의 썸네일이 있습니다. “그건 포르노가 아니죠? 그럼 MO-ing할 때 그 사진만 사용하면 어떨까요? 추가 향신료로 아시죠?” 나는 이것이 실현될 수 있는 시나리오라고 생각하며, 거기에서 포르노로 가는 길은 그리 멀지 않다. 그리고 나는 포르노를 그만뒀습니다. 진지하게 그것은 누구에게도 좋지 않습니다.
그래서 나는 여러분에게 우주비행사들에게 묻고 싶습니다., 당신은 내가 자위를 자제해야 한다고 생각합니까, 아니면 가끔씩 자위를 하도록 허용해야 한다고 생각합니까? 제가 말했듯이 – 저는 헤비 유저가 아니며 지금은 헤비 유저가 되지 않을 가능성이 높습니다. 일어날 수 있는 최악의 일은 포르노를 다시 보는 것이지만, 여전히 그럴 가능성은 낮다고 생각합니다.
명확히 하자면, 저는 자위를 친구와 어울리지 않거나 운동을 하지 않는 핑계로 사용한 적이 없습니다. 오르가즘을 느끼기 위해 매일 15분 정도만 문지르기만 하면 됩니다. 기분이 좋았으니까요.
당신의 생각을 알려주세요! 그러고 싶은데 이제 90일이라는 뱃지가 생겼으니… 좀 이상하고 바보 같은 느낌이 듭니다.
그리고 제가 어떻게 변화했는지 더 자세히 듣고 싶어하시는 분들이 많다는 것을 알고 있습니다. 이전에 읽지 않은 일은 일어나지 않았지만 그럼에도 불구하고 몇 가지를 말할 수 있습니다.
- 나는 이전에는 사회적으로 장애가 없었습니다. 또한, 오늘의 기분만 알 수 있기 때문에 XNUMX개월 전의 변화를 알아차리기가 어렵습니다. 그리고 나는 실제로 발생한 개선에 대해 nofap이 모든 크레딧을 갖도록 허용하지 않을 것입니다. 나는 좀 더 개방적이고 외향적이 되려고 적극적으로 노력하고 있고, 신경 쓸 일이 없을 때는 전혀 신경 쓰지 않습니다. 나는 또한 유혹 하위 레딧에서 제안한 대로 소녀들의 눈을 바라보기 시작했습니다. 하지만 애초에 nofap이 아니었다면 이것을 개선하려고 노력하지 않았을 것입니다. 여러분 중 많은 분이 유혹에 대한 태도를 좋아하지 않는다는 것을 알고 있지만 그들은 나에게 좋은 조언을 많이 주었습니다.
- IRL 여자가 더 매력적입니다. 성적인 의미에서 신체적 접촉을 하면 내 성기가 지나치게 흥분됩니다. 정기적으로 PMO를 한다면 이런 느낌을 받지 못할 것입니다. 적어도 저는 그렇지 않습니다.
- nofap 자체에 대해 이야기할 때 더 많은 내용이 있는지는 모르겠습니다. 그러나 Nofap은 두 가지 점에서 예시된 것처럼 내 삶의 개선이라는 눈덩이 효과를 일으켰습니다. fapping을 그만두고 나니 성취감과 자제력이 생겼습니다. 이것은 내 삶의 다른 측면에서 나 자신을 향상시키려는 노력에 도움이 되었습니다. 이러한 의지력 획득은 제 생각에는 nofap의 가장 중요한 측면 중 하나입니다. 사람들이 말하는 '슈퍼히어로 효과' 중 많은 부분이 바로 이 점에서 기인한다고 생각합니다.
그리고 그게 다야. 여러분의 생각을 댓글로 게시해 주세요. 모든 지원에도 감사드립니다. 이 레딧은 여러 번 도움이 되었습니다 🙂
링크 - 내가 해냈어! 90일인데 5일째인 것 같아요. 우주비행사 여러분, 여기서 어디로 가야 할까요?
by 야벤느
UPDATE
나는 지난 여름에 7개월 동안의 연속적인 nofap을 끝냈고 그 이후로 이전 PMO 습관으로 돌아왔습니다. 오늘 제 생각은 이렇습니다.
11개월 전, 이 하위 레딧의 회원 수가 지금의 절반도 안 되었을 때, 저는 이 이 하위 레딧에 내가 7개월 간의 연속 활동을 끝내려고 생각한 이유를 설명하는 게시물을 게시하세요. 판독값을 최소한으로 유지하려면 최근(당시) 내 발기 빈도와 뻣뻣함이 얼마나 부족했는지, 이것이 나를 염려했는지 기본적으로 설명하겠습니다.
그 게시물 이후 저는 23세에 처녀성을 잃기 위해 적극적으로 노력했고 일종의 성공을 거두었고 몇 주 후에 한 소녀를 만났습니다. 이제 나는 당신이 무엇을 듣고 싶어하는지 알고 있습니다. 당신은 내가 어떻게 성난 얼간이를 얻었고 밤새도록 그녀와 사랑을 나누었는지에 대한 이야기를 들려주기를 원합니다. 불행히도 이런 일은 일어나지 않았습니다. 사실, 내 거시기는 대부분 거기에 매달려서 멍청하게 행동했습니다. 때때로 피가 몇 차례 쇄도했지만, 지속되는 것은 없었습니다. 당신이 상상할 수 있듯이, 나는 꽤 당황했습니다. 나도 그때는 별로 긴장하지 않았다. 나는 사실 아무렇지 않게 그녀에게 이렇게 말했습니다: “나한테는 수행불안증이 있는 것 같아요.” 축 늘어진 내 페니스를 그녀 앞에 매달아 놓고 (그녀는 완전히 벌거벗은 채 누워서 내가 할 일을 하기를 기다리고 있었다. 상상이 가시나요..?)
이 경험 이후에 나는 PMO 세션으로 나의 연속 활동을 끝냈습니다. 그것은 그 자체로 상당히 반대적인 행동이었지만 그 후 나는 이전의 PMO 습관으로 돌아왔고 그것이 나를 오늘날의 위치로 이끌었습니다. 하지만 몇 가지 사항을 지적해야 합니다.
- 나는 약 5-6개월 동안만 진정한 PMO 무료였습니다. 그 후 나는 생명이 없는 성기를 대체할 일종의 항문 물질을 경험하기 시작했습니다.
- 나는 그 여자를 만나기 전에 한두 번 오르가즘을 경험했습니다. 이는 음낭 아래 부분을 문질러서 달성되었습니다. 딱히 의도한 건 아니었지만 항문 플레이로 인한 부작용이었습니다.
- 나는 실제로 그 소녀에게 매력을 느끼지 않았는데, 아마도 그것이 d의 흐릿함에 영향을 미쳤을 것입니다. 그래도..
- 나는 지나치게 흥분하지 않으며 일반적으로 PMO에 대한 욕구를 한 번, 때로는 두 번, 하루 ~ 15분 동안만 느낍니다. 따라서 내 경험은 PMO 중독이 심각한 남성에게는 적용되지 않을 수 있습니다.
그렇다면 오늘 나는 어디에 서 있는가? 글쎄요, 저는 다른 베테랑들이 쓴 게시물 중 최고의 생각이라고 말하는 게시물과 균형을 맞추기 위해 이 게시물을 썼습니다. 나는 모든 사람들이 당분간 PMO를 삼가할 것을 권장합니다. 이는 흥미로운 경험이며 의지력과 결단력이 필요하며 이는 존경받을 가치가 있습니다. 추가 혜택을 제공하지 않는다고 생각되면 너무 멀리 가지 마십시오. 몇 가지 초기 직선은 자연스럽습니다. 하지만 제 경우에는 3개월이 넘도록 계속해서 평탄해졌습니다. 당신도 같은 생각이라면 당신의 의도를 다시 생각해야합니다. (컴퓨터 화면 중심의 성생활과는 달리) 자연스러운 성적 측면에서 처음 한두 달은 가장 유익했다고 생각합니다.
내 생각에는 포르노가 자위보다 더 큰 악이다. (사실 포르노가 없었다면 나도 그렇게 자주 자위하지는 않았을 것이다.) 다시 한번, 나는 nofap 세션이 시작될 때 차이를 느꼈습니다. 몇 주 동안 여자가 내 다리를 쓰다듬는 것만으로도 나는 흥분할 수 있었고, 나는 그것이 그리워요. 너무 자연스럽고 옳은 것 같았습니다. 나는 또한 포르노가 윤리적인 이유로 의심스럽다고 생각하기 때문에 더 나은 사람이라고 느꼈지만 개인적인 개선 측면에서는 이보다 더 나아지지 않았습니다.
요약하자면 다음과 같습니다. 이 여행은 사람마다 다른 영향을 미친다는 점을 인식하고 생각보다 일찍(저의 경우 약 3개월) 임무를 중단해야 한다고 해서 기분 나빠하지 마세요. 나는 당신이 기분이 상한 것을 원하지 않습니다. 이렇게 해보세요. 시도해 보는 것이 도움이 될 수 있기 때문입니다. 하지만 그것이 당신에게 아무런 소용이 없다고 생각한다면, 기계를 다시 시작해야 한다고 말하고 싶습니다.
오늘은 포르노 외에는 아무것도 포기하기로 결심한 날이기 때문에 오늘 이 글을 씁니다.
안전을 유지하고 자신이 하는 일이 최선이라고 생각되면 그 일을 소중히 여기십시오.
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