이것은 여기의 첫 번째 게시물이며 오늘부터 이 NoFap 여정에 90일(하드 모드)을 만들었습니다. 그리고 나는 변했다. 어떤 사람들은 NoFap이 위약에 불과하지만 실질적인 이점이 있다고 말할 수 있습니다(그러나 초강대국은 없음). 이점/초강대국에 대해 명확히 하겠습니다. NoFap으로 초능력을 얻는 것이 아니라 더 나은 자신이 됩니다. PMO 때문에 당신 안에 숨어 있던 사람.
당신은 그들을 위해 열심히 일했기 때문에 당신이 얻은 혜택을 받을 자격이 있습니다. 나는 거의 XNUMX년 전에 PMO를 중단하고 싶었지만 그것을 할 용기나 동기가 없었습니다. 나는 나와 같은 중독을 가진 사람들을 온라인에서 찾기 시작했습니다. 나는 NoFap의 Reddit에서 끝났습니다.
거의 일주일 후, 나는 그것을 새해 결심으로 정했고 그것이 1월 XNUMX일이 오랜만에 처음으로 fap-free 날이 된 방법입니다. 나는 거울에 비친 사람에게 혐오감을 느꼈다. 계속 이렇게 살 수는 없었다.
나는 포르노에 중독된 적이 없었지만 MO는 진짜 문제였습니다. 첫 주가 아마도 가장 힘들었을 것입니다. 그러나 1주일 후 PMO 서클이 깨지기 시작했습니다. 내가 발전하고 있다는 것을 알 수 있었고 더 쉬워졌습니다.
내가 얻은 혜택:
- 더 이상 브레인 포그 없음
나는 성적인 생각 없이 생각할 수 있다. 기분이 우울하거나 우울하지 않습니다. 내 뇌는 PMO가 없습니다.
- 더 많은 에너지
나는 훨씬 더 활동적이고 건강하다고 느낍니다. 잠을 적게 자도 전처럼 에너지가 넘칩니다. 나는 조금 운동하려고 노력했고 이것은 내가 개선하고 싶은 것입니다.
- 자신감
나는 훨씬 더 자신감이 있습니다. 사람들과 함께 있을 때 나는 내 생각을 옹호합니다. 저는 리더가 되고 싶습니다. 알파 수컷. 자신감은 때때로 최고입니다. 나는 항상 거절에 대한 두려움이 있었지만 지금은 내 삶을 온전히 살고 내 선택을 두려워하지 않습니다. 나는 내 행동을 가정합니다. 나는 나를 깎아내리려는 사람들에 대해 신경쓰지 않는다. 새로운 친구를 사귀었습니다.
- 여성을 인간으로 대하십시오 (감사)
나는 수줍음이 많았고 소녀들을 보행자 위에 두곤 했습니다. 나는 그들을 섹스 전용 대상으로 볼 것입니다. 이제 나는 소녀의 성격을 훨씬 더 높이 평가합니다. 외모는 더 이상 나에게 중요하지 않습니다.
그만한 가치가 있습니다. 나는 내가 할 수 있는 한 fap-free를 계속 유지할 것입니다. 돌아갈 수 없습니다!
여러분 즐거운 토요일 보내시기 바랍니다. 절대 포기하지 마세요! 함께 PMO를 이겨냅시다 🙂 아래에 적어주신 질문에 답해드리겠습니다.
난 17 살이야. 위에서 말했듯이 나는 매일 거울에서 보는 사람이 마음에 들지 않았습니다. 내가 가장 싫어하는 사람이었다. 자존감 사다리의 맨 아래에 도달하면 인생이 얼마나 한심한지 깨닫고 변화를 원할 때입니다.
링크 - 난 끝냈어! [90일 보고서]
By 리프시움
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