저는 열세 살 때부터 포르노를보기 시작했습니다. 그 당시 저는 친구가 많았고, 외모가 좋고, 피부가 깨끗하고, 머리카락이 좋고, 자신감이 넘쳤고, 수업 시간에 그 웃기는 사람이었습니다. 18 년 동안 포르노와 자위를 한 후, 나는 모든 것을 잃어버린 것처럼 느꼈습니다. 나는 못 생겼고, 사회적으로 어색하고, 수업에서 침묵하고, 우울증, 불안, 성적이 나빴다. 이제 저는 거의 XNUMX 살이되었고 제 삶을 바꿀 준비가되었습니다.
나는 거의 90 일이다 제 충동은 지금 죽이기 쉽기 때문에 제 발전에 대해 하나님 께 감사합니다. 또한 reedit nofap 커뮤니티의 모든 사람에게 감사드립니다. 여러분 없이는 할 수 없었습니다.
by 피피 스파 스트
업데이트 – 도움이 필요해!
좋아, 그래도 여전히 내 외모와 느낌이 만족스럽지 않다. NoFap 100 일 후 나는 많은 정신적, 육체적 이점을 경험했습니다. 뇌 안개가 사라지고 해협을 생각하고 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다. 나는 여전히 내 사교 기술과 전반적인 자신감에 대한 작업이 필요합니다. 내 피부는 여드름이 거의 없어지고 헤어 라인이 다시 자랍니다.
근데 나약함이 많고 에너지가 부족하고 똥이 좋아서 조언이 필요합니다. 나는 정말, 정말 나쁜 식단을 가지고 있습니다. 그것은 대부분 패스트 푸드와 가공 된 설탕 케이크와 초콜릿 우유와 많은 탄산 음료로 구성됩니다. 나는 물을 거의 마시지 않고 하루에 한두 번만 먹기 때문에 많은 칼로리를 소비하지 않습니다. 나는 1`6이고 몸무게는 2lbs입니다. 체중을 늘리고 나 자신에 대해 더 기분이 좋게하려면 어떻게해야합니까? ?
읽어 주셔서 감사합니다
업데이트 2 – 내 충동이 99.9 % 사라졌습니다. Nofap 감사합니다
먼저, 자신의 경험에 대해 모든 것을 게시 한 Nofap의 모든 사람에게 감사드립니다. 물론 도움과 신이 없었습니다.이 중독을 극복하지 못했을 것이라고 생각합니다. 이제 TV 나 Facebook에서 나체 사진이나 과도한 노출을 볼 때 내 뇌가 더 이상 작동하지 않습니다. 나는 놀라움을 느낀다. 길거리에서 소녀들에게서 외모를 받으면 기분이 좋아진다. 나는 단지 소녀들과 상호 작용하는 것만으로도“높이”를 얻는다. 그것은 굉장. Fap은 작동하지 않습니다. 당신은 그것에 충실해야합니다. 당신의 몸과 당신의 마음은 스스로를 고치고 있습니다. 하드 모드에서이 4 개월을 겪었을 때 내 편평한 선은 덜 자주 발생하고 예전만큼 나쁘지 않습니다. 행복한 13 살 소년으로 돌아가는 자신을 느낍니다. 그렇게 할 때 나는 자유로울 것입니다. PMO는 나를 나쁜 일로 이끌 것입니다. 내 게시물을 읽어 주셔서 감사합니다 .Nofap과 Reddit에 감사드립니다.
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