나에 대해서 저는 폴란드에서 온 18 살의 남자입니다. 나는 약 XNUMX 년 동안 PMO에 중독되어 왔습니다 (그래 맞습니다. 이웃이 하드 코어 포르노 잡지를 보여 주면서 시작했습니다. lol). 외출을 좋아 한 적은 없지만 사회적으로 어색한 적은 없었습니다. 일반적으로 사람들의 그룹에 들어가서 이야기 할 공통점을 찾는 것은 매우 쉬웠습니다.
내 이야기에서 중요한 것은 의사들로부터 문자 그대로 하드 코어 운동을 할 수없고 약과 치료 (대부분 코르티코 스테로이드로 인해 체지방이 높아짐)를 고수해야한다는 말을 들었다는 것입니다. %, 주로 얼굴, 배, 가슴에 저장 – 쿠싱 증후군)
1 부 변경 2013 년은 제가 가장 많이 바꾼 해 였지만 (noFap 궁극의 도전은 계속 진행 중입니다!) 고등학교가 시작된 이래로 나 자신을 향상 시켰습니다.
시작한 동기, 징계는 계속됩니다 저에게있어서 제 자기 계발의 여정은 2013 년 3 월에 시작되었습니다. 그 당시의 가장 큰 목표 인 운전 면허 시험을 통과 한 후 저는 실제 목적지나 목표가없는 삶에 갇혀 있다는 것을 알게되었고 모든 것에 대해 정말 지루함을 느꼈습니다. 일반적으로. 16 월 XNUMX 일부터 친구들과 BBQ 파티에 갔던 XNUMX 월까지 XNUMX 주 정도를 보냈습니다. 전에 좋아했던 여자 아이가 있었는데 거기 앉아서 산책을 갔을 때 질식하는 느낌이 들기 때문에 말도 할 수가 없었습니다. 나는 그녀가 모든 신체적 측면에서 나보다 더 큰 이미지를 가지고 있었다. 나는 그녀와 계속 이야기했지만, 나는이 관계에 초점을 맞추지 않을 것입니다. 내 머리 속으로 들어가는 것은 : 나는 여분의 에너지를 얻었습니다 (이제 나는 그것이 성욕이라는 것을 압니다. 당신의 머릿속에 모든 것이 괜찮을 때이 힘은 당신을 목표를 정복하도록 밀어 붙입니다) 그래서 그것을 어떻게해야하는지. 내 가장 친한 친구는 항상 "어디로 가서 그녀를 초대하세요"라고 말했지만 이렇게하고 싶지 않았고, 그녀의 이미지를 갖고 내 일을하는 데 훨씬 더 만족 스러웠지만 여전히 많은 에너지가 남아 있었기 때문에 시작했습니다. 달리는.
짧은 치수 달리기에 관해서는 여러분에게 말할 수 있습니다. 항상 의사의 말을 듣지는 마십시오. 때때로 그들은 틀렸고 당신을 다른 사람들처럼 대우하는데, 이것이 당신이 필요로하는 최선의 치료가 아닐 수도 있습니다. 신체가 어떻게 작동하는지 아는 것은 noFap 또는 기타 자기 개선 과제를 계속하는 데 매우 중요합니다. 변태
파트 II 변경 나는 좋은 댄서라고 느껴본 적이 없다. 춤추는 즐거움은 못 찾았지만, 별것 아닌 것처럼 친구들과 함께 춤을 추는 친구들을 항상 존경했습니다. 나는 지옥 TBH처럼 젤리 였지만 내 머리의 장벽을 넘을 수 없었습니다. 그러다가 2 월에 파티가 열렸고, 대부분의 시간을 사람들로 둘러싸인 테이블에 앉아 보냈습니다. (이것을 확인하십시오 – LOL을 떠나지 못하도록 사람들에게 둘러싸여있는 그런 사교적 인 사람이 될 수 있다는 것을 전에는 몰랐습니다. ) 팔에 여자 2 명씩 (생각할 때의 멋진 추억) 술을 마신다. 나는 조금 춤을 추려고했지만 지난번 시도했던 것보다 훨씬 기분이 좋았지 만 여전히 – 나는 술에 취했고 전혀 이완되지 않았습니다. 그 후 계속 달리고 웨이트 트레이닝을 추가했고 (그래서 하루에 3 ~ 2 시간 씩 훈련을 마쳤습니다) THE GIRL로 인한 우울증과 싸우고있었습니다. 나는 밤에는 헐렁하고 깊은 포르노 세션에서 탈출하려고 노력했고 낮에는 많은 스타 크래프트 XNUMX를 보았습니다 (tbh SCII는 나에게도 많은 것을 배웠습니다 – 실패는 성공보다 더 많은 것을 가르쳐줍니다).
주제와 그 너머로
나는 175 월 어딘가에서 yourbrainonporn.com을 발견했고 그곳에서 찾은 콘텐츠는 나에게 많은 생각을 해주었다. 나는 소녀를 얻는 것에 대한 나의 욕구가 PMO로 인한 것일 수 있다고 확신했기 때문에 포르노를 자르기로 결정했습니다 (오늘 내 noPorn 카운터는 2 일이며 그 이후로 훈련 개선 일지를 쓰고 있습니다). 효과는 비교적 빨리 나타났습니다. 저는 심리적으로 변했고, 그것을 바꾸는 것만으로도 자신감이 생겼고, 소녀를 향한 저의 드라이브가 나타나기 시작했습니다. 우리는 XNUMX 월에 XNUMX 개의 파티에 함께했고 둘 다-오 아이러니-사람들은 우리가 커플이라고 생각했습니다.
몇 주 동안 가상 세계에서 분리 된 후 저는 제 외모에주의를 기울이기 시작했습니다. 나는 나 자신에게 맞는 옷을 샀다 (나는 항상 큰 사이즈를 입었고 너무 좋아 보이지 않았다). 학교가 시작되었고 몇 주 후에 마침내 그녀와 함께 나가고 싶다고 느꼈고 그녀를 커피에 초대했습니다. 그녀는 동의했고 그것은 정말 멋졌고, 나는 항상 여자와 일대일로 나가는 것에 대해 걱정 해 왔기 때문에 나 자신에게 나쁜 놈처럼 느꼈습니다. 그런 다음 우리는 한 번 더 만났고 이번에는 훨씬 더 나빴습니다. 프렌드 존이 된 것 같은 느낌이 들어서 다시 정말 나쁜 상태에 빠졌습니다. 딸깍 거리는 소리는 단기적인 안도감을 가져 왔지만 내부에서 나를 더욱 파괴했습니다.
3 부 변경 : 발견 / r / noFap 그리고 nofap 도전의 시작
나는 사고로 여기에 왔습니다. 그러나 내가 당신의 게시물을 읽은 후 나는“좋아, 포르노는 이제 오랫동안 사라졌지 만 나는 여전히 내 최고는 아니야, 이것이 문제이다”라고 생각했다. 첫날은 비교적 쉬웠고 테스토스테론과 자신감 향상과 같은 효과는 상대적으로 빠르게 나타났습니다 (정점은 10 일 즈음이었고, 내부의 힘에 의해 밀려 난 것처럼 소녀들에게 정말 성적으로 공격적인 행동을했습니다) 그리고 그녀의 생일 파티 내가 항상 원했던 남자로 갔다. 그리고 나는 내가 모르는 소녀들과 함께 춤을 추면서 말 그대로 아무 문제가 없었습니다. 그리고 무엇이 가장 좋은지 – 나는 그것을 정말로 즐기고있었습니다 !! – 그리고 소녀들도 내가 정말 좋은 댄서라고 말했듯이 (다른 사람들의 의견에 따라 건강에 좋지 않지만 cmon, 당신의 자신감이 급증하지 않겠습니까? 모든 사람들, 거의 모든 소녀들과 춤을 추고 있었어요 멋 졌어요 그녀를 쫓아 갈 필요도없는 것 같았어요 파티 2 일 후 그녀가 저를 어딘가로 초대 했어요 !! 그래서 우리는 갔다. 저녁은 정말 시원했고 즐거운 시간을 보냈다. 그리고 그녀를 무도회에 초대하려고했을 때 그녀가 다른 사람을 선택한다는 것을 알게되었다. 나는 꽤 우울했고 꿈을 위해 인생을 그만 두었다 (방과 후 낮잠을 잤다) 헬스장 앞에서) 만족하지 못한 사랑은주는 것보다 덜 걸린다. 첫째, 마치 하나처럼 느껴진다는 사실에도 불구하고 세상의 끝은 아니다. 둘째, 여분의 생명 에너지가 있으면 그것을 넣을 수있다. 스포츠, 과학 또는 예술 분야에서 이득을 극대화합니다. 제가 언급했듯이 저는 훈련을 받았으며 doi를 시작한 후 효과를 얻었습니다. ng noFap은 정말 멋진 방식으로 왔습니다.
내 경험에서 NOFAP을 수행하는 생물학적 측면 테스토스테론. 당신을 남자로 만드는 호르몬. 당신이 꽤 자주 경련을 할 때, 그것이 당신의 삶에 문제가된다면 당신이 할 것이라고 장담합니다. 테스토스테론은 예상대로 작동하지 않고 당신이 부드럽기 때문입니다. 자신감이 부족하고 신진 대사가 느리고 근육 증가가 높지 않습니다. 내 경험으로 볼 때 호르몬 변화는 얼굴에서도 볼 수 있으며 훨씬 더 남자 답게 보입니다. 또 다른 한 가지는 – 당신은 여성을 위해 훨씬 더 기꺼이 갈 것입니다. 나는 내 머릿속에 "내가 포르노를 가지고 있으면 왜 가야하는지"라고 스스로에게 말하곤했는데, 이제 질문이 사라졌기 때문에 (내가 완전히 재배 선 된 것처럼 느껴지지는 않지만) 소녀를 얻기위한 추진력이 더 강해졌습니다.
결론 나는 외부에서 나 자신을 위해 일할 이유를 찾았습니다 – 그것은 소녀에게서있었습니다. 나는 "나는 최고의 것을 얻을 수 있도록 개선해야한다"고 생각했습니다. 그러나 무엇을 시작하는지는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 최고의 버전이되는 꿈을 추구하기 위해 단기적인 즐거움 (비만인 경우 과자, 중독 된 경우 자위 행위 등)을 거부 할 수 있다는 것입니다. 자신의. 저는 개인 도전을 시작했습니다. 현재 37 일째 인 noSwear입니다. (처음 며칠은 nofap보다 어려웠을지도 모르지만, 괜찮은 흐름으로 마음을 표현할 수 없었습니다 lol)
왜 자위가 당신을하게 하는가 좋아, 처음에는 이것을 추가하는 것을 잊었지만 정말로. "자위가 눈을 멀게 만든다"라는 말을 들었을 때 나는 왜 누군가가 눈과 공을 연결하는지 몰랐습니다. 지금은 이해. 당신이 PMO에 중독되었을 때 당신의 아름다움 기준이 너무 높아 주변의 아름다움에 감사하지 않습니다. 세상은 그다지 즐겁지 않습니다. 당신이 PMO를 그만두면 당신은 당신이 몰랐던 다른 극단의 모든 새로운 감정에 눈이 멀어 질 수 있습니다. 그러나 안정된 후에는 다시 태어 났다고 말할 수 있습니다 🙂
행운을 빕니다, 시작했다면 올바른 길을 가고 있습니다. 작은 마음이 당신의 삶에서 무언가를 할 수 없다고 확신하게하지 마십시오. 질문을 남겨 주시고, 제가 고군분투 할 때이 서브 레딧에서 여러 번했던 것처럼이 게시물에서 유용한 것을 찾았기를 바랍니다.
링크 - 쉽게 오는 것 – 90 일 (그리고 반년 이상의 변태 이야기)
by 엘로 랩
;