몇 주 전에는 이 전체 재부팅 프로세스를 가장 가까운 친구들과 논의할 수 있을 만큼 충분히 편안했습니다. 내가 X일 동안 하드코어 포르노를 보지 않았다고 처음 그들에게 말했을 때, 그들은 말 그대로 입을 다물었습니다. 나는 그들에게 혜택, 철회 등에 대해 이야기했습니다. 그리고 나서 그들 4명 모두(모두 제 나이입니다) PMO에 중독되어 있다는 것을 알게 되었습니다. 그들은 모두 포르노 없이는 며칠도 견디기 힘들다고 인정했습니다. 나는 내 친구들이 내가 지난 몇 년 동안 다루고 있던 것과 똑같은 쓰레기를 다루고 있다고 결코 상상하지 못했기 때문에 실제로 충격을 받았습니다. 저와 비슷하게 그들은 어린 나이에 시작하여 일주일에 여러 번 포르노를 보았습니다. 그들은 포르노가 그들에게 무엇을 하는지 전혀 몰랐습니다. 나는 그들에게 "젠장, 우리가 고등학교 시절 내내 독신이었던 것도 당연해"라고 말했습니다. 나는 우리가 이용할 수 있는 이 무제한의 포르노가 우리 세대 남성들에게 진정한 질병이라고 말해야 합니다.
일 38 저는 12살에 PMO'ing을 시작했고, 세월이 흐르면서 점점 더 많이 하기 시작했습니다(너무 많은 포르노가 있습니다). 진지하게, 나는 이 똥이 내 사회 생활에 얼마나 영향을 미쳤는지 지금 깨닫고 있다는 것을 믿을 수가 없다. 나는 평범한 외모의 남자이고 그 당시에는 친구들과 사귀는 데 문제가 없었지만 여자에게 끌렸을 때… 나는 내가 매우 매력적이라고 생각하는 특정 소녀들 주위에서 때때로 정말 어색하게 행동했습니다. 그 이유는 그들과 이야기하면서 한 가지 생각이 났기 때문입니다. 이것은 내 연설을 매우 베타 수준으로 만들었고 나는 내 인생을 위해 바람을 피우거나 소녀에게 접근할 수 없었습니다. 나는 솔직히 내가 그냥 계집애일 뿐이라고 생각했고, 여자들과 성적으로 유대감을 형성할 자격이 없다고 생각했습니다. 결과적으로 나는 집에 가서 내 컴퓨터 화면에서 나를 기다리고 있는 완벽한 여성들에게 손을 흔들었다. 신사숙녀 여러분, 그게 예전의 저였습니다. 정말 설명할 수는 없지만 이 재부팅은 마술처럼 작동했습니다. 내 자신감이 극적으로 증가했습니다. 나는 사람들이 블로그에서 조금 과장했다고 생각하곤 했지만, 아니, 나는 완전히 틀렸다.
1) 사회적 불안이 서서히 사라지고 있다- 내가 걱정했던 작은 것들이 더 이상 나를 괴롭히지 않는다. F*** 사람들이 어떻게 생각하는지, 나는 자부심을 가지고 걷는다!
2) 아이 컨택 증가 – 이것은 매우 눈에 띄었습니다. 낯선 사람이든 섹시한 낯선 사람이든 상관없이 지금 사람들에게 직접적인 아이 컨택을 제공합니다.
3) 친구들과 사귀기- 뭔지는 모르겠지만 친구들이 예전보다 훨씬 더 많은 존경을 주고 있다. 나는 그들이 모욕적인 말을 하거나 나를 방해하려고 할 때 가능한 모든 방법으로 자연스럽게 나 자신을 옹호합니다. 완전히 다른 방식으로 나를 보는 것 같습니다…
4) 소녀들과 사귀기- 이것은 내가 가장 좋아하는 것이며 여전히 이번 재부팅의 주된 이유 중 하나입니다. 당장의 섹스를 원하는 게 아니라 한 인간으로서 알아가며 자연스럽게 소통하고 싶다. 이렇게 하면 '오, 나랑 섹스해 주세요'라는 생각을 잊게 되고 내 의사소통이 훨씬 더 쉽고 차분하며 매우 재미있어집니다. 나는 실제로 지금 바람을 피우고 그것을 눈치 채지 못합니다. 나는 이것이 재부팅하는 다른 많은 형제들에 의해 언급되었다는 것을 알고 있지만 소녀들은 나를 훨씬 더 많이 알아 차립니다. 리부트 전에는 매력적인 여자가 나를 쳐다보면 눈을 돌렸는데, 지금은 뒤를 돌아보며(직접 눈을 맞추며) 미소를 지을지도 모른다. 나는 또한 그들의 끌림 신호(그것이 그들이 부르는 것이라고 생각합니다)를 즉시 알아차립니다. 예를 들어, 머리카락 만지기, 목 노출(이제 미친 사람이 됩니다), 다리 등. 2-3주차에 3명의 여자(클럽에서 2명, 친구 1명)와 사귀었던 것 같습니다. 5일 안에 몇 분 BJ 제공 (발기력이 매우 약했지만 여전히 기분이 좋았음) 리부트 전에는 해봤지만 이녀석들과 해봤을 때는 달랐다. 확실히 평준화 단계에 있었다 그래서 발기하지 않았습니다. 하지만 가슴과 피부를 만지는 것이 훨씬 더 많았습니다. 평소에 하지 않는 일을 했는데, 그들의 목과 그 주변에 키스하는 것이 저를 크게 흥분시켰습니다. 그들은 그것을 좋아했습니다. 내가 의미하는 바를 알면 지루한 메이크업 세션 대신에 그들을 사랑하십시오 마지막으로, 소녀들은 더 이상 섹스 대상처럼 보이지 않습니다. 그들은 너무 많은 아름다움을 가지고 있습니다.
5) 운동에 대한 동기 부여 증가 - 큰 스트레스 해소제.
글쎄요, 이것들은 제가 머리 꼭대기에서 기억할 수 있는 몇 가지 이점입니다. 그러나 나는 재부팅하는 동안 격일로 이러한 혜택을 얻지 못했다고 말해야합니다. 때때로 그들은 거기에 있었고 때로는 그렇지 않았습니다. 나는 실제로 무작위 스트레스, 우울증 및 슬픔에 대처하기 위해 지옥을 겪었습니다. 나는 또한 2주 동안 시험을 치러야 했고 그것이 나를 자살 충동으로 몰아넣었다. 그러나 나는 강인했고 계속 동기를 부여하기 위해 재결합을 계속했습니다. 결국 기분 변화가 좋아지고 혜택이 훨씬 더 자주 돌아오기 시작합니다. 아침 발기가 천천히 돌아오고 때때로 몽정을 합니다(한 번 연속으로 두 번 일어났습니다 :S) 그리고 다음 날 완전히 쓰레기 같은 느낌이 듭니다…
하지만 지금 문제가 있습니다. 이것은 이상하게 들릴지 모르지만 나는 M에 대한 충동이 전혀 없지만 내 두뇌는 때때로 P를 구걸합니다 (때로는 충동이 있고 때로는 나에게 몰래 다가옵니다). 그것은 단지 약간의 절정을 원할 뿐입니다. 아주 작은 절정일 뿐이지만 저는 제 충동을 충분히 통제할 수 있습니다. 겨울방학이라 평일에는 할 일 없이 집에 틀어박혀 있습니다. 그래서 나는 재미를 위해 몇몇 웹사이트를 탐색합니다. 문제는 이러한 웹 사이트에는 때때로 세미 누드이지만 TNA로 옷을 입은 gif와 사진이 있다는 것입니다. 나는 하나를 본 다음 다른 것을 본 다음 검색 엔진에서 '가슴'을 검색하기 시작했고 계속해서 누드가 아닌 자료만 보았습니다. 다음으로, 포르노를 보고 싶은 충동이 벽돌처럼 나를 강타했습니다. 내 페니스는 1주차에 그랬던 것처럼 느껴졌고(내일이 아닌 것처럼 다듬고 싶은 느낌) 모든 것을 닫고 포럼으로 돌아갔습니다. 하지만 진지하게 여러분, 3초 또는 3.5초 gif 또는 실제 가슴을 보여주는 비디오를 본 경우 재발했습니까? 그것들을 본 후 P에 대한 충동이 서서히 올라왔지만 결국 몇 분 후에 완전히 사라졌습니다.
어쨌든 그것은 오늘 내 질문이었고 약 8985일 동안 이 재부팅을 계속할 것입니다.
그러나 어쨌든 재부팅에 어려움을 겪고 있는 분들을 위해 포기하지 마십시오. 매 분마다 가치가 있을 것이며 진정으로 재연결된 것 같은 느낌이 든 후에는 결코 뒤돌아볼 생각조차 하지 않을 것입니다. 그리고 며칠을 넘기기 위해 고군분투하는 사람들에게 이것은 완전히 정상입니다. 얘들아, 나는 빌어먹을 2년 동안 PMO를 멈추려고 노력했어... 2일째도 못 지냈던 때를 기억해. 하지만 여러분이 시도할 때마다 발전하고 있다고 약속할게. 첫째 주는 2일, 둘째 주는 3일, 한 달은 5일입니다. 포기하지 마세요. 나는 거기에 있었고 이것은 당신과 당신의 두뇌 사이에서 싸워야 할 전투입니다. 이것은 진정한 중독이며 저는 여러분 각자가 다시 연결될 가능성이 있다고 믿습니다. 포르노와 함께 행운을 빕니다.
일 39
나는 실제로 천천히 죽어가는 내 포르노 플래시백에서 어제 Red X 방법을 사용하기 시작했습니다. 내 플래시백이 20-30일경에 극도로 생생했기 때문에 이것을 더 일찍 발견했으면 좋았을 것입니다. 재부팅하는 동안 플래시백이 시간이 지남에 따라 약해짐을 확실히 알 수 있습니다. (내가 가장 좋아하는 여성 포르노 스타의 얼굴이나 그녀가 유명했던 엉덩이를 간신히 기억할 수 있습니다)
그러나 어쨌든 지난 밤은 매우 흥미로웠다. 환타지가 리부트에 완전 반대인지는 모르겠지만 성기가 혼수상태에 빠진 것 같아서 이번 한 번만 제 자신을 테스트해야 했습니다. 그래서 나는 내가 아는 "진짜" 소녀에 대한 환상을 품었고, 만지거나 쓰다듬거나 그 어떤 것도 절대 하지 않고 1-2분 안에 천천히 굳어졌습니다. 나는 그것이 나에게 좋은 10 분, 어쩌면 그 이상 지속되었다는 사실에 놀랐습니다. 그래서 그것은 사라지기 시작했고 나는 다시 다른 여자에 대한 환상을 품었고 다시 발기되었습니다. 나는 발기를 잃을 때까지 20분 더 멈춘 다음 내가 아는 또 다른 사랑스러운 여성에 대한 환상을 시도했습니다. XNUMX번은 안 될 줄 알았는데 틀렸어. 이러한 발기 동안 나는 M에 대한 충동을 전혀 느끼지 못했습니다. 두 번째 발기 동안 나는 실제로 매우 흥분했지만 내 왼손이 아닌 여성의 인간적인 손길을 원했습니다.
재부팅하기 전에, 실생활 소녀의 환상에서 발기를 얻는 것은 문자 그대로 불가능하다는 것을 여러분에게 말해야합니다. 마치 포르노가 저를 너무 무감각하게 만들어 실생활에서 매력적인 여성들과 섹스를 하는 제 자신을 상상하는 것조차 흥분되지 않는 것 같습니다. 그러나 9학년 무렵에는 침대에서 숙제를 하면서 하루에 여러 번 실제 소녀에 대한 판타지와 M'd를 사용했습니다(내 방에는 학습 테이블이 있었습니다 :/). 오래전 일이지만 결국 지루해져서 소프트코어로 넘어갔던 기억이 납니다. 이제 발기를 더 오래 유지할 수 있을 뿐만 아니라 실제 소녀와의 환상이 마침내 나를 깨웁니다!
Btw, 이러한 환상은 완전히 명령에 따라 이루어졌으며 내 머리에 무작위로 나타나지 않습니다. 지금부터 P, M, O, F 및 기타 자극에 저항합니다.
일 52
나는 내가 여전히 평평한 단계에 있는지 아닌지를 정말로 결정할 수 없다. 자신감과 사람들과의 소통은 여전히 훌륭하지만 최근 몇 주 동안 여자와 함께 있는 것/보는 것에서 흥분하지 못하는 내 자신을 발견했습니다. 2주차 때처럼 여성에게서 발기되거나 흥분되지 않는다는 것을 깨달았습니다. 이 시점에서 제가 현재 어느 단계에 있는지 모르지만 아직 완전히 회복되지 않았다는 것을 알고 있습니다. . 하지만 지금까지 제 자신에게서 본 변화는 여전히 제가 더 나아가도록 동기를 부여합니다.
나는 어젯밤 텔레비전을 보다가 거의 재발할 뻔했다. 지난 게시물 이후로 누드가 아닌 자료를 보지 않은 이후로 최근에 PMO에 대한 충동이 전혀 없었습니다. 지난 며칠 동안 주변에 가본 적이 없거나 여자를 본 적이 없어서 외로워서 성인 영화 채널을 살짝 훑어보기 위해 클릭했습니다. 이번 재부팅으로 처리할 수 있을 만큼 충분히 멀리 왔다고 생각했습니다. 맨엉덩이의 단순한 프레임을 보고 최대한 빨리 바로 옮겼습니다. 솔직히 말해서, 방금 어떤 종류의 약물을 주사한 것 같은 느낌이 들었고 그것을 다시 끼고 싶은 내 페니스와 마음에 가장 큰 충동이 있었기 때문에 그것을 옮겼습니다. 무서워서 TV를 닫고 문자 그대로 위층으로 달려가 이를 닦았습니다. 아래층에 있었다면 100% 재발했을 것입니다. 위층으로 올라가는 동안 "뭐야, 아래층으로 돌아가!!!!!!!!!" 같은 느낌이 들었습니다. 양치하다가 떨리고 헐떡거렸던 것 같아요. 8분 동안 쉬지 않고 이를 닦은 후, 나는 정상으로 돌아왔습니다. 나는 아직 회복되지 않았으며 확실히 더 많은 시간이 필요하다는 것을 배웠습니다. 이제부터 심야텔레비전=문제없다.
나는 어젯밤에 아주 이상한 꿈을 꾸었는데 정액이 폭발하지 않았다는 점을 제외하고는 사실 몽정에 가깝습니다. 나는 모르는 여자에게 구강 성교를 받고 있었고 그것이 거의 실제처럼 느껴졌다고 장담할 수 있었습니다. 내 젖은 꿈은 보통 매우 빠르고 나를 즉시 깨우지만 이번에는 달랐습니다.
오늘은 괜찮았고 하루 종일 집에 앉아 있었기 때문에 보고할 것이 많지 않았지만 명령에 대한 환상을 가질 수 있는 능력을 잃어가고 있음을 깨달았습니다. 오 글쎄, 나는 흐름을 따라 가고 프로세스를 신뢰합니다. 마지막으로 내 포르노 플래시백은 거의 완전히 사라졌습니다. 솔직히 포르노 클립을 본 지 XNUMX년이 넘은 것 같아요.
그리고 곧 학교가 시작됩니다. 나는 마침내 여성들과 다시 이야기할 수 있고 나 자신을 계속 바쁘게 할 수 있기를 고대하고 있습니다. 하루 종일 집에 있으면서 어느 순간 정신이 나간 것 같았다. 공공장소에서 여성을 볼 때 더 이상 흥분하지 않지만 여자친구를 사귀고 싶은 욕구가 극적으로 커졌습니다.
일 59
60일 동안 PMO가 없다는 것이 믿기지 않습니다. 리부트 전에는 포르노 없이 사는 것이 완전히 불가능하고 평생 중독과 싸워야 한다고 생각했습니다. 남자는 내가 틀렸다는 것을 증명해서 기쁘다. 이 시점에서 나는 포르노를 보고 싶은 충동이 전혀 없고 (내 플래시백도 매우 약하고 일반적으로 빨간색 x 트릭을 사용하기 때문에 효과가 없습니다) 재발이 전혀 마음에 들지 않습니다. 그래도 솔직히 말해서 이번주는 때때로 정말 우울했지만 이전만큼 나쁘지는 않았습니다. 나는 대학에서 아는 이 소녀와 이야기를 시작하자마자 기분이 완전히 바뀌었다는 것을 깨달았습니다. 그것은 마치 그녀에게 내 우울증을 밟아주고 자신감을 심어주고 이번 재부팅의 중요성을 상기시켜주는 것과 같습니다. 나는 여자와 이야기 할 때 무심코 훨씬 더 많이 웃는다는 것을 알았습니다. 그리고 앞서 말했듯이 정말 재미있습니다.
포르노나 판타지 없이 내 성기를 가볍게 쓰다듬어 발기를 할 수 있기 때문에 감수성이 돌아왔다고 해도 과언이 아니다. 나는 이것을 몇 년 동안 할 수 없었기 때문에 이것을 발견했을 때 너무 기뻤습니다. 내가 PMO에 익숙했을 때 이렇게 하는 것은 완전히 상상도 할 수 없는 일이었습니다. 나는 또한 환상을 멈추고 한동안하지 않았습니다. 나는 그것을 시도했지만 예전처럼 발기가되지 않습니다.
내가 정말로 걱정하는 유일한 것은 내가 공식적으로 성욕이나 섹스에 대한 욕구를 상실했다는 것입니다. 버스에 뜨거운 여자가 앉아 있으면 내 마음 속에는 그녀가 매력적이라고 생각할 것이지만 흥분하거나 발기가 되지는 않을 것입니다. 남자가 매력적인 여자 주위에 있을 때마다 발기가 되는 것은 불가능하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 나는 더 이상 그 아래에서 전혀 반응하지 않거나 아름다운 여성이 주변에 있을 때 따뜻한 느낌을 받지 않는 것 같습니다. 좀 더 일반적으로 설명할 수 있다면 나는 결코 흥분하지 않습니다. 이것은 분명히 내 우울증의 주요 원인이지만 인내심을 갖고 그 과정을 신뢰할 것입니다.
나는 섹시한 여자 주위에서 발기가 되지 않는 것이 정상이라는 것을 완전히 이해합니다. 문제는 발기에 대해 걱정하는 것이 아니라 각성 부분에 관한 것입니다. 설명하기 좀 어렵지만 (매력적인 여성이 많은) 쇼핑몰을 돌아다니면 더 이상 여성을 볼 때 거기에서 흥분을 느끼지 않습니다. 섹시한 여자가 지나가고 내 마음에 "무엇이든"반응을 얻을 것입니다. 사실 예전에는 걸으면서 여자들 눈맞춤에 열광하던 시절이 아니었기 때문에 이상하다.
일 60
새로운 것은 없지만 그냥 포스팅하고 싶었습니다. 오늘은 괜찮았다. 어젯밤에 꿈을 꿨는데 빨리 끝났지만 너무 현실감이 있었어요… 잠에서 양동이가 왔다는 사실을 고려할 때 정말 이상한 격렬한 실책과 함께 일어났습니다. 오후에 학교로 통학을 시작하여 버스 터미널에 도착했습니다. 왠지 주변에 사람이 많아서 많이 불편하고 조금 무서웠어요. 오늘은 확실히 자신감이 없다는 걸 느낄 수 있었다. 친구들을 만나기 위해 학교에 도착할 때까지 내 기분은 쓰레기로 바뀌었습니다. 그래도 약간의 사교 후에 기분이 좋아졌습니다. PMO+F에 대한 충동이 전혀 없습니다. 걱정할 일이 없는데도 가끔은 정말 불안해요. 인생은 좋은 것이고 나는 그것을 상기시키기 위해 계속 노력해야 합니다.
나는 몇 주 전에 가졌던 "세계의 왕" 같은 느낌을 아직도 기억할 수 있습니다. 그런 느낌이 사라지고 성욕(혹은 무언가)이 완전히 사라진 느낌이다. 나는 때때로 포르노를 떠나는 것에 대해 매우 의심스럽기 때문에 아직 회복되지 않았다는 사실을 알고 있습니다. 실제로 내 인생에서 포르노 + 소프트 코어 + 누드가 아닌 것을 차단한 것에 대해 내 두뇌가 여전히 나를 처벌하는 것처럼 느껴집니다. 그래도 놀랍지 않습니다. 저는 십대 시절 내내 포르노를 보았습니다. 다음 목표는 90일입니다.
다음날
몽정은 확실히 어제 내 불안과 관련이 있었다. 오늘 통학할 때 기분이 훨씬 좋아졌기 때문입니다. 어제의 불안함은 오늘의 자신감으로 바뀌었습니다. 말 그대로 걸을 때 느낄 수 있었고 주변 환경이 더 편안해졌습니다. 어제와 오늘의 느낌이 너무 달라서 놀랐어요. 몽정이었나 봐요.
일 63
전보다 지금 기분이 훨씬 좋아졌어요. 나는 그것이 무엇인지 모르지만 재부팅 프로세스가 선형이 아니라는 YBOP의 의미를 이제 알 수 있습니다. 요즘 괜찮은 모닝 우드를 얻었고 내 감도가 여전히 훌륭하다는 사실이 마음에 듭니다. 내 쓰레기를 만지는 순간 힘들어 질 것입니다. 오늘 나는 사타구니 부위에 이전에는 없었던 "좋은 느낌"을 느낄 수 있었습니다. 성욕이 천천히 돌아오는 것 같아요.
놀랍게도 지난 며칠 동안 포르노에 대한 갈망이 생겼습니다. 나는 그들이 완전히 사라졌다고 이전에 언급한 것을 알고 있지만, 그들은 며칠 전에 복수심으로 돌아왔습니다. 솔직히 말해서 그 당시 우울함과 절망감이 있었기 때문에 갈망이 꽤 강했습니다. 내 마음은 나에게 장난을 치고 있었는데 왜냐하면 나는 실제로 한 시점에서 내가 단지 재발해야만 내 기분이 좋아질 것이라고 생각했기 때문입니다. 여기까지 왔는데 그냥 이대로 재발할까요? 나는 나 자신에게 "안돼!!!"라고 말했습니다.
또 다른 것은 지난 3일 동안 9번의 몽정을 했다는 것입니다. 가장 최근에 제가 재발했다는 얘기였는데 진짜인 줄 알고 너무 안타까웠어요. 나는 젖은 꿈에서 깨어난 날에 내가 완전히 엉망인 것 같은 느낌(우울증, 절망감, 공공장소에서 불편함, 일반적으로 무서움)을 느꼈다는 것을 알아차렸습니다.
일 67
확실히 긴 여정이었고 내 인생 전체를 바꿔준 이 사이트에 더 이상 감사할 수 없습니다. 회복은 아직 진행 중이지만 지금까지 이겨내고 정상적인 모습으로 돌아가고 있다는 사실에 그저 기쁩니다.
기분이 전보다 훨씬 나아졌다는 사실이 저에게는 큰 안도감을 줍니다. 지금은 기분이 꽤 좋지만 65일째에는 기분과 자신감이 최고조에 달했습니다. 나는 한동안 에너지를 많이 느끼지 못해서 그날 내 안의 변화를 정말로 느낄 수 있었습니다. 나는 하루 종일 미소를 멈출 수 없었고 전혀 이유 없이 이 놀라운 기쁨을 느꼈습니다. 하지만 집에 돌아오면 꽤 지쳐 있었다. 그러나 이것은 내가 2-3주 즈음에 가졌던 것과 같은 "세계의 왕" 같은 느낌이었기 때문에 여기에서 상황이 나아지기를 바라고 있습니다.
두 번째로 보고하고 싶은 것은 어제 이 매력적인 소녀가 내 옆을 걷는 것을 확인했을 때 내 몸에 놀라운 흥분을 느꼈다는 것입니다. 전에는 그런 느낌을 느껴본 적이 없지만 다시 겪기 위해 무엇이든 할 것입니다. 전반적으로, 나는 재부팅과 포르노를 떠나는 것에 대해 정말 우울하고 의심스러워했던 지난주에 비해 지난 며칠 동안 정말 좋았습니다. 이 시점에서 정말 관계를 맺어야 하지만 이번에는 품위 있고 오래 지속되는 관계를 원하기 때문에 올바른 소녀가 나타나기를 기다리고 있습니다.
마지막으로 2일과 65일 밤에 66번의 몽정을 연속으로 했습니다. 그 후 실제로 "OK"를 느꼈다는 사실에 놀랐습니다. 나는 첫 번째 꿈을 완전히 잊었지만 두 번째 꿈은 내가 가장 좋아하는 포르노 스타와 관련이 있습니다. 몽정은 65일째부터 에너지가 떨어진 이유를 설명할 수 있습니다. 54일째부터 몽정을 꾼 날을 추적하고 있습니다. 재부팅 초기에 거의 발생하지 않았습니다.
54- 6월 XNUMX일- WD
55- 7월 XNUMX일
56- 8월 XNUMX일
57- 9월 XNUMX일
58 – 10월 XNUMX-W. 디
59 – 11 월 XNUMX 일
60- 12월 XNUMX일
61 – 13 월 XNUMX 일
62 – 14월 XNUMX-주. 디
1월 63 15
64- 16월 XNUMX일
65 – 17 월 XNUMX 일
66- 18월 XNUMX일-wD
67 – 19월 XNUMX일-wD
하하하, 난 패턴이 어디선가 끊기는 게 너무 좋아
일 70
네, 드디어 일어났습니다. 나는 재발했다. 지금 제 자신이 얼마나 끔찍하고 역겹게 느끼는지 말로 다 할 수 없습니다. 아래층으로 내려가 "TV"를 보기로 결정하기 전까지는 모든 것이 좋아졌습니다. 어느 방송에서 화끈한 섹스씬을 봤는데 그 후로 완전 오토파일럿을 켰다. 수동으로 사정한 것은 70일 만에 처음이었는데 정말 기분이 나빴습니다. 나는 내 인생에서 가장 큰 오르가즘을 기대하고 있었지만 대신 내 불알에 심각한 통증이 있었고 정액이 거의 나오지 않았습니다. 재미있는 점은 오늘 PMO에 대한 충동이 전혀 없었다는 것입니다. 한 가지 정말 어리석은 결정을 내림으로써 이 모든 일이 일어나게 했다는 사실에 화가 났습니다.
어쨌든 저는 70일에 도달하기 위해 정말 열심히 일했기 때문에 낙관적인 태도를 유지하려고 노력할 것입니다. 바라건대 이 재발로 인해 저를 그렇게 멀리 돌아가게 만들지는 않을 것입니다. 나는 지금 두통이 있고 체이서도 나를 격렬하게 때릴 것이라는 것을 알고 있습니다. 재부팅을 통해 한 가지 배운 점은 뇌가 거대한 사기꾼이 될 수 있다는 것입니다. "오 예, 조금만 살펴보십시오. 재부팅에 아무런 피해를 주지 않을 것입니다." "이미 봤잖아--, 좀 더 알아봐" 등등.. 머리에 계속 이런 헛소리가 들리고 우울할 때마다 더 심해졌어. 하지만 그래, 70일째에 이렇게 좋은 날을 경험한 후 재발할 줄은 상상도 못했다. 그러니 항상 경계를 늦추지 마세요.
일 71
나는 그 모든 날들이 물거품이 되어 다시 시작해야 한다고 생각했습니다. 하지만 어제와 오늘의 경험을 통해 쉽게 말할 수 있는 것은 그것이 나를 뒤로 물러나게 하지 않았다는 것입니다. 나는 여전히 모든 혜택과 함께 기분이 좋기 때문에 폭식하지 않고 계속 움직이려는 동기가 여전히 내 안에 있습니다. 예, 재발 후 PMO에 대한 강한 충동이 있었지만 (여전히 가끔 발생),하지만 여기까지 도달하면이를 극복하는 방법을 실제로 배웁니다. 저는 이 재발을 학습 경험이라고 생각합니다.
일 73
재발 후 70일 후의 기분을 업데이트하고 싶었습니다. 나는 꽤 기분이 좋다. 실제로보고 할 것이별로 없습니다. 나는 이번 주 내내 내가 느꼈던 방식에 정말 만족합니다(물론 5일 밤은 제외). 어제는 오랜만에 반가운 친구를 만나고 싶어서 베이비 오일을 좀 발랐습니다. 나는 내가 처음으로 자위를 한 이후로 거기에 이렇게 많은 감수성을 가진 적이 없다고 생각합니다. 놀랍습니다. 판타지도 없고, 포르노도 없고, 10-5초 안에 발기됩니다. 8-90분의 가벼운 스트로크 후에도 단단하고 단단합니다. E/D 문제가 더 이상 나를 괴롭히지 않을 것이라고 말하는 것이 안전합니다. 하지만 저는 여전히 이 여정을 70일까지 계속할 것입니다. 나는 약간의 섹스 장면을 보고 XNUMX일째에 내가 얼마나 나쁜 자동 조종을 했는지 놀랐습니다. 장면이 도착하기를 간절히 바랐던 내 뇌를 기억할 수도 있습니다. 하지만 처음부터 망할 쇼를 한 것은 내 잘못이었고, 나는 바로 그곳을 떠날 충분한 의지가있었습니다.
일 98
오늘은 98 일째입니다. 많은 진전이 있었고 마지막 재발 이후 폭식하지 않았기 때문에 카운트를 다시 시작할 필요가 없다고 결정했습니다. 어쨌든, 나는 지난 몇 주 동안 여전히 약간의 변화를 겪고 있다고 느끼지만 그 변화가 부정적인 것은 아닙니다. 이전 글에서도 기분이 좋았다고 했는데, 이 글을 쓰면서 더 기분이 좋아졌다는 말씀을 드리고 싶네요. 작년과 얼마나 달라졌는지 정말 믿기지 않을 정도입니다. YBOP을 알게 된 것도 기적이라 생각하고…
암튼 3주전쯤 나이트클럽에서 여자분과 연락이 닿았습니다. 이 여자애가 너무 귀여워서 다가갈 수밖에 없었어. 우리는 끝내고 감동을 많이 받았습니다. 내 인생에서 처음으로 단순히 여자와 키스하는 것만으로도 여러 골칫거리가 생겼습니다. 연애를 시작할 때라는 걸 알고 결국 그녀의 번호를 얻었습니다. 다음 주말에 나는 그녀에게 나와 함께 영화를 보러 가자고 요청했지만 그녀는 결국 실패했습니다. 일주일 내내 서로에게 문자를 주고받았고 그녀를 만나기를 고대하고 있었기 때문에 사실 정말 실망했습니다. 그녀는 데이트에 대해 나보다 더 열성적으로 들렸지만 그녀가 나에게 한 변명은 완전히 헛소리였습니다. 그녀는 데이트 몇 시간 전에 자리를 비웠기 때문에 다른 것을 요청하지도 않았습니다. 나는 성적인 좌절감으로 바로 그 날 재발했습니다. 내 부분에서 정말 나쁜 움직임이지만 내 실수에서 배웠고 폭식하지 않고 인생을 계속했습니다. 그녀는 좋은 여자 였지만 계속 볼 것입니다.
그래도 얼마 전이었고 이번 주 내내 기분이 좋았습니다.
1) 에너지가 크게 증가했습니다. 처음 혜택을 받았을 때보다 확실히 더 활력이 넘쳤습니다.
2) 아침 발기가 점점 더 힘들어지고 오래 지속됨
3) 내 친구들은 내가 첫 글을 썼을 때보다 훨씬 더 나를 존경한다. 그들은 지금 내가 주변에 있는 것을 좋아하고, 나는 자연스럽게 그들을 항상 웃게 만들고 내 마음에 있는 모든 것을 말합니다.
4) 이유 없이 발기가 가끔 일어난다.
5) 수업 중에 내 앞에서 목을 드러내는 소녀는 나를 좋은 골키퍼로 만들었고 매우 흥분했습니다. 이 일이 일어난 지 약 60일이 지났기 때문에 매우 기뻤습니다.
6) 여자들의 시선을 많이 받는다 - (이거 써서 여자친구 사귀어야지!!!)
7) 이 모든 것 중에서 가장 중요한 것은 내 삶이 더 행복하다는 것입니다. 그것이 결국 나에게 중요한 전부입니다. 이 재부팅에는 확실히 시간이 더 걸리겠지만 인내심을 갖고 기다릴 준비가 되어 있습니다. 내 인생에서 PMO로 돌아가기에는 너무 많은 긍정적인 변화를 보았습니다. 120일에 뵙겠습니다.
링크 - 전체 스레드
by bigboss에게
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