안녕하세요 여러분, 꽤 타 셨습니다. 그리고이 라이딩에서 나는 PIED, HOCD 및 경미한 우울증 / 불안과 싸웠습니다. 그러나 이것은 확실히 성공 사례이므로 위의 문제 중 하나가 있고 동기 부여를 듣고 싶다면 계속 읽으십시오!
배경 정보부터 시작하겠습니다. 저도 다른 많은 분들과 마찬가지로 아주 어린 나이에 포르노를보고 자위를 시작했습니다 (아마 11 살에서 12 살 정도). 나는 이제 19 살이고, 내가 이성애자임을 언급해야한다. 나는 한동안 이중 호기심이 많았을지 모르지만 그것이 흔한 일이라고 들었고 내가 아는 모든 것은 HOCD의 증상 일 수 있습니다. 어쨌든. 내 포르노는 상당히 평범한 / 바닐라, 나체 여성 사진, 가슴 (그리고 결국 내가 조금 성숙했을 때 겁쟁이, 하하) 등으로 시작되었습니다. 내 포르노 사용과 자위 행위는 내가 nofap을하기로 결정했을 때까지 평생 계속되었습니다. / pornfree 약 50 일 동안 차가운 칠면조 실험으로. 그동안 나는 적어도 하루에 한 번은 자위를 할 것이지만 더 자주 나는 하루에 2-4 번 자위하는 것을 발견 할 것입니다! 이 모든 포르노를 보는 동안 내 포르노 취향은 비정상적으로 높아졌습니다 ... 무거운 속박, 페티쉬, 윤간, 인종 간 및 이상하게도 내 포르노 사용이 끝날 무렵 내가 볼 수있는 것은 게이 포르노 만 자위하기에 충분히 힘들어했습니다. 그것을 보는 동안 만 열심히있을 것입니다… 말할 것도없이, 이것은 고통 스러웠습니다.
좋아, 내 첫 번째 성적 경험으로 넘어 가자. 저는 19 살이었고 대학을 시작했습니다. 나는 소녀를 만났고 우리는 가까워졌고 나는 밤에 어울리기 위해 그녀의 집으로 가기 시작했습니다. 나는 처녀 였고 일반적으로 여성들에게 처음이었고이 때문에 나는 기본적으로 (나에 대해 같은 느낌이 들지 않은)이 소녀와 즉시 사랑에 빠졌습니다. 어느 쪽이든 우리는“혜택을 가진 친구”가되었습니다. 그녀가 처음 섹스를 시작하려고했을 때, 나는 전혀 힘들지 않았습니다. 그녀는 혼란스러워 보였고 나는 분명히 우울했습니다. 그녀는 나만 이런 일이 일어난 것이 아니라고 확신했습니다. 그래서 다음 몇 번 성관계를 시도했을 때 효과가 있었고 동정을 잃었지만 발기가 약 해졌고 (70 %?) 그렇지 않았습니다. 정액. 이제까지. 동정을 잃었을 때 열악한 흥분과 14 초의 오르가즘에 대한 이야기를들은 혼란 스러웠습니다… 어쨌든, 우리는 어느 날 밤 다시 섹스를했습니다 (그 후 남자 친구를 발견 한 마지막 시간이었습니다). 이번에는 그녀의 최선의 노력에도 불구하고 전혀 힘들지 않았습니다. 나는 똥처럼 느꼈다. 혼란스러워. 우울하다. 내 섹슈얼리티를 의심합니다. “키스가 전혀 흥분되지 않는 이유는 무엇입니까 ??” 나는 생각했다. 나는 내가 게이라고 생각했다. 왜냐하면 그 당시에는 게이 포르노가 나를 흥분시킨 유일한 것이었기 때문이다.
몇 개월 지나고 포르노와 자위가 계속되었습니다.
그런 다음 YBOP, HOCD, Nofap, Pornfree를 발견했습니다 ... 그리고 모든 것이 바뀌 었습니다 ...
나는 내가해야 할 일을 알고 있었다. 나는 실험으로 50 일 동안 재발하지 않고 포르노와 자위 행위를 중단했습니다. 그 시간에 나는 미친 성적 충동, 짧은 평면, 우울증, 악화 및 긍정적 인 변화를 경험했습니다. 나는이 모든 여분의 시간을 가지고 운동을 시작했고, 실제 여성들을 더 많이 알아 차리고 대중 앞에서 조금 덜 불안 함을 느꼈다. 하지만 나는 참을성있는 사람이 아닙니다. 결과는 약 30 일 후에 정체되기 시작했습니다. 아침 나무가 돌아 왔고, 나는 만지는 것만으로도 완전한 발기를 얻을 수 있었다. 그러나 나는 여전히 흥분을 느꼈다. 그래서 50 일째에 나는 자위가 결코 문제가되지 않는다고 결정했습니다. 문제는 스트레스 (스트레스를 받으면 진정으로 흥분하지 않아도 자위를 할 수 있음)와 포르노 사용으로 인한 과도한 자위였습니다. 그래서 나는 두근 두근했다. 그리고 그것은 영광 스러웠습니다. 흥분되기 위해 생각해야 할 유일한 것은 내 섹시한 자아였다. 환상은 없습니다. 경험 그 자체입니다. 내 HOCD는 시간이 지남에 따라 사라졌습니다. 나는 그 부서에서 정상으로 돌아 왔지만 포르노를 유지하는 것이 가장 중요한 부분입니다. PIED는 분명히 사라졌습니다. 다시 여자 랑 발기 부전을하게되면 순전히 불안하다는 걸 알게 요 하하하. 그리고 우울증과 불안도 서서히 사라졌습니다.
요약하면 : pornfree를 돕기 위해 nofap을하십시오. 그런 다음 잠시 가면 아침 나무를 되찾고 판타지가 거의 또는 전혀없는 수동 자극으로 발기를 다시 시작하십시오. 당신에게 좋습니다. 적당히하세요. 그리고 포르노는 없습니다. 바로 여기에서 성공의 비결.
링크 - Nofap은 pornfree에서의 성공 비결이지만 결국 pornfree는 나를 위해 가장 중요합니다. 성공 사례.
by 데르 마에스트로
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