동료 fapstronaut 여러분, 저는 90 일 간의 보고서를 작성할 때가 왔다는 사실을 거의 믿을 수 없습니다. 거의 26 년 전 (2011 년 90 월 XNUMX 일에) 시작된 내 NoFap 여정은 마침내 저를이 중요한 이정표로 이끌 었으며 PMO로 돌아갈 생각이 없습니다. 내면의 fap 악마와 싸우는 사람들에게 동기를 부여하기 위해 지난 XNUMX 일에 대한 세부 정보와 생각을 공유하겠습니다. 반복되는 일을 피하기 위해이 기간에 제가 기여한 "주"및 "부"게시물 모두에 연결하겠습니다. 관심있는 사람들은 여가 시간에 그들을 정독 할 수 있습니다. 다른 모든 사용자는 링크를지나 아래로 스크롤하여 계속 읽을 수 있습니다.
주요 이정표
사소한 업데이트
- 일 7 – 오랜 휴식 후 여자 친구와 함께 NoFap으로 돌아 가기
- 일 10 – 젖은 꿈을 중단 한 다음 실제 꿈을
- 일 21 – 사상 처음 XNUMX 주간 이정표
- 일 23 – PIV 처녀성 상실
- 일 49 – (거대한) 젖은 꿈
- 일 52 – 성공의 의미를 반영
- 일 63 – 여자 친구 갈망
- 일 65 – 분노
- 일 66 – 젖은 꿈 (실망 후)
- 일 67 – XNUMX 주간의 하드 모드 시작
- 일 78 – 운동, 케겔 및 관계 생각
- 일 80 – 통제 불능 감정 처리
- 일 87 – 젖은 꿈 (서두르고 불완전한 친밀한 만남 후)
내가 제출 한 게시물의 홍수에서 / r / nofap 지난 90 개월 동안이 서브 레딧을 사용하여 내 생각과 감정을 기록한 것이 분명합니다. 저는이 XNUMX 일 동안 꽤 감정적 인 롤러 코스터를 탔고, 제 인생에서 많은 첫 경험을했습니다.
Day 7 게시물에서 말했듯 이이 전체 NoFap 기업은 멋진 여성이 내 삶에 들어서면서 촉매되었습니다. 그녀와 데이트하기 전에 나는 NoFap으로 수개월 동안 고생했으며 포르노는 아니지만 정기적 인 fapping에 거의 사임했습니다. 처음부터 YBOP는 포르노 시청을 제거하는 강력한 동기였습니다. 나는 19 일째에 매일 달리기를 시작했고 그 이후로 그 활동을 계속해 왔으며, 트랙 러너로서 여자 친구의 역사에 동기를 부여했습니다. 36 일째에 나는 마침내 지난 XNUMX 년 동안 수집 한 모든 섹스 토이를 버렸습니다. 여자 친구와 함께 도덕적 지원을 제공했습니다.
내 관계가 시작된 이래로 현재 NoFap 행진 7 일 전에 나는 극도의 기쁨에서 심한 우울과 불안에 이르기까지 다양한 감정을 경험했습니다. 저와 제 여자 친구가 개인적인 역사에 문제가 있었기 때문에 이것은 놀라운 일이 아니 었어 야한다고 생각합니다. 가끔 힘든 상황에도 불구하고, 저는 제 관계가 제 삶을 더 좋게 바꾸어 놓았다고 믿습니다. 이제 상황이 안정되고있는 것 같습니다. 그녀를 자주 만나야하는 필요성과 그녀의 필요에 대한 균형을 맞추기 위해 약속 시스템으로 옮겼습니다. 공간, 그리고 지금까지 잘 작동하는 것 같습니다. 어제 마지막 약속을 마치고 금요일에 다시 만날 것입니다.
NoFap의 주제로 돌아 가기 위해 나는 내 여자 친구를 속이는 것으로 간주하는 fapping과 포르노를 보는 것을 여러 번 언급했습니다 (주로 댓글에서). 이는 결코하지 않을 것입니다 (그녀에 대한 사랑과 존경심으로도) 나 자신과 내 개인적인 성실에 대한 존중으로). 더욱이 나는 포르노에 대한 생각 자체와 자기를 기쁘게하는 행위의 한심한 본성에 반발하게되었다. 이러한 이유로 지난 90 일 동안 포르노를보고 싶은 충동이 거의 없었습니다.
내가 주목 한 NoFap의 효과는 대부분 다른 사람들이 지적한 것과 일치합니다. 동기 부여 증가, 자신감 증가, 사회적 시설 증가, 눈 접촉 향상, 일반적인 DGAF 태도, 적은 수면에서 기능하는 능력 증가, 그리고 아마도 다른 것들. 내가 주목 한 한 가지 흥미로운 점은 특정 곤충, 특히 벌과 말벌에 대한 두려움이 거의 사라 졌다는 것입니다. "DGAF 태도"범주에 해당한다고 생각하지만 별도로 언급 할 가치가 있다고 생각했습니다. 나는 또한 현재 행진의 23 일 이전에 처녀 였기 때문에 물론 확실하지는 않지만 NoFap에 대한 내 (분명히 꽤 좋은) 성적 성능을 높이려는 경향이 있습니다. 나는 지난 XNUMX 월에 포르노를 포기하지 않았다면 아마도 성욕과 ED 문제가 줄어들었을 것이라고 생각하지만 상황이 밝혀진 방식을 고려할 때 이것을 확실히 알 수는 없습니다. 어쨌든 NoFap은 내 인생에서 긍정적 인 변화였습니다.
여기에있는 많은 다른 사람들과 마찬가지로 나는 내가 한 것보다 훨씬 빨리 NoFap을 발견하고 헌신했으면 좋겠지 만 그럼에도 불구하고 적어도 지금은 안개가 풀 렸고 나는 그들이 무엇인지에 대한 fapping과 포르노 시청을 볼 수 있다는 것이 기쁩니다. 혜택은 거의 제공하지 않지만 많은 부정적인 영향을주는 해로운 활동. 전에 말했듯이 다시는 이런 일을 할 계획이 없습니다. 물론 그렇게 절대적이고 포괄적 인 발언을하는 것이 위험하다는 것을 이해 합니다만, 적어도 현재로서는 이것이 제가 느끼는 감정입니다.
이 글을 읽는 모든 분들께 제 90 일간의 호언을 참아 주셔서 감사합니다. NoFap 여행을 계속할 때 정신을 고수하십시오. 노력을 통해 이미 포르노와 Fap 중독 남성과 여성의 수를 넘어 섰습니다. 이러한 활동의 위험과 뇌의 보상 회로 및 신경 경로에 초래하는 심각한 손상을 인식하지 못하는 사람들.
게시 링크 – [Day 90 NoFap / Day 360 NoPorn] – 진행 보고서
by plonk519
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