와, 마지막으로 음란물을 본 지 7년이 됐다는 게 믿기지 않네요. XNUMX년간의 힘든 여정이었지만 마침내 해냈습니다. 이 중독에 대한 나의 이야기를 들려 드리겠습니다.
내가 처음으로 포르노를 본 것은 2004년, 내가 12살이었을 때였다. 내 친구는 TV에서 동생 포르노 DVD를 15초 정도 틀다가 꺼냈습니다. 그 이후에는 아무 느낌도 없었고 하루를 계속했습니다. 그러나 2년 후인 2006년 9월, 내가 고등학교 XNUMX학년이 되었을 때 내 친구 중 한 명이 나에게 자신의 PSP로 포르노를 보여줬고, 나는 어떤 멍청한 이유로 학교에서 집에 오면 포르노를 봐야겠다고 생각했습니다. 집에 오자마자 컴퓨터를 켜서 구글에서 포르노를 검색했고, 시청하는 동안 자위를 시작했고, 내 인생에서 처음으로 자위를 했다는 사실을 깨달았습니다.
바지를 입은 후 기분이 이상해졌고 그 후 부모님이 집에 없을 때 방과 후 거의 매일 포르노를 위해 PMO를 시작했습니다. 이것은 나에게 애니메이션 포르노 "야, 난 그 도파민 러시를 찾고 있는 지독한 새끼였어", 쉬메일 포르노, 폭력적인 포르노로 자위하는 것까지 확대되었습니다. 나는 결국 중성 포르노와 폭력적인 포르노를 보는 것을 중단했습니다. 내가 그것을 보고 있을 때 그게 나를 짜증나게 할 것이기 때문입니다. 나는 사람들, 특히 소녀들 앞에서 정말 수줍어하고 긴장하기 시작했을 때 처음으로 포르노가 나에게 미친 영향을 보기 시작했습니다. 그 당시 나는 고등학교 때 괴롭힘을 당했기 때문에 항상 우울했고 화가 나거나 스트레스를 받거나 우울할 때 PMO를했기 때문에 PMO 중독이 더욱 악화되었습니다.
2010년이 되어서야 Google 검색을 통해 포르노 중독이 무엇인지, 그것이 내 뇌에 미치는 영향을 알게 되었고 그 시점에서 포르노 시청을 그만두고 싶었지만 말하기가 더 쉬웠습니다. PMO 없이 XNUMX~XNUMX일 후에 계속 재발했습니다. 그래서 나는 그 중독이 무엇인지, 그리고 그것이 뇌에 미치는 영향에 대해 더 잘 이해하기로 결정했습니다. 그래서 Feedtherightwolf라는 웹사이트를 찾았는데, 포르노 중독 주기가 무엇인지, 그리고 포르노를 보고 싶은 충동에 대처하는 방법을 보여주었습니다. 그 시점에는 일주일에 두 번만 PMO를 하고 있었는데, 이는 이전에 비해 개선된 일이었기 때문에 약간의 도움이 되었습니다.
2012년에 나는 거의 두 달 동안 포르노를 멀리했지만 재발하여 작년까지 일주일에 두 번씩 계속 포르노를 했습니다. 작년은 애니메이션 포르노에 PMO를 한 후 울기 시작했을 때 나에게 한계점이었습니다. 나는 이 일을 하고 시간을 낭비하여 나 자신을 아프게 하기 때문에 이 일을 다시는 하지 않을 것이라고 스스로에게 말했습니다. 그래서 나는 포르노를 보게 만드는 어떤 계기도 얻지 못하도록 조치를 취했습니다.
리부트를 시작한 첫 2주는 이유 없이 우울해지고, 이유 없이 화를 내고, 삶의 공허함을 느끼는 등 금단 증상이 많아 힘들었습니다. 하지만 XNUMX달이 지나자 나는 그런 감정을 느끼지 않게 되었고 다시 정상적으로 느껴지기 시작했습니다.
오늘로 빨리 돌아가서 나는 이제 이전보다 인생을 더 즐기고 있습니다. 나는 사람들, 특히 여자들과 함께 있을 때 더 이상 긴장하지 않으며, PMO 시절보다 더 행복하다고 느낍니다.
Underdog의 이 게시물(http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0)을 읽으면서 내 인생의 일부를 더 나은 방향으로 바꾸도록 영감을 얻었으며 재부팅하는 이 사이트의 모든 사람에게 이를 확인하도록 적극 권장합니다. .
이 중독을 극복하는 데 도움을 준 Feedtherightwolf, yourbrainonporn 및 이 사이트에 감사드리며, 이 사이트의 다른 모든 사람들도 이 중독을 극복할 수 있기를 바랍니다.
링크 - 포르노가없는 1 년
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