제가 글을 올리는 유일한 이유는 그것이 영감을 주고 다른 사람들이 공감할 수 있기를 바라며, 저를 여기에 있게 한 것과 같은 이야기이기 때문입니다. 나는 훌륭한 작가가 아니므로 이것이 도처에 있다면 사과드립니다.
22월에 NoFap을 시작했을 때(벌써 그렇게 오래되었다는 게 믿기지 않습니다), 저는 관계에 대한 모든 희망을 거의 포기하고 다른 사람들과 연결했으며 항상 다른 세상과 단절되어 있다고 느꼈습니다. 나는 내가 평생 처녀가 될 것이라고 생각했고(나는 지금 XNUMX살이다), 이 사실을 거의 받아들였다. 나는 거의 평생 동안 fapping을 해왔고 (초등학교 때 시작했습니다 – 한 번 성추행을당했습니다. 지금은 끝났지 만 자위 행위는 저에게 붙어있는 것입니다) 정말 제가 인생에서 무엇을하고 있는지 깨닫지 못했습니다. 인턴십을 시작하기 직전에 이 하위 레딧을 찾았고 광범위한 조사를 한 후 많은 "증상"이 저에게 적용된다는 것을 깨달았습니다. 나는 일어나서 다음날 그만두기로 결정했습니다.
처음 2주:
지금까지 내가 한 것 중 가장 어려운 일 중 하나입니다. 자신에 대해 가져야 할 자제력은 미쳤습니다! 나는 PMOing 없이 일주일을 보낸 적이 없었고, 이 XNUMX주 동안 내가 생각할 수 있었던 모든 것은 내가 얼마나 원하고 얼마나 기분이 좋을지였습니다. 이것은 또한 인턴십을 통해 새로운 도시에서 보낸 첫 XNUMX주였고, 그것이 도움이 되었다고 생각합니다. 새로운 곳으로 이사하면서 습관을 바꿀 수 있었습니다.
첫 달 :
하지만 습관을 바꾸는 것은 저에게 이 경험의 큰 부분이었습니다. 한 번도 해본 적도 없고 해볼 생각도 못했던 일을 억지로 하게 되었습니다. 학교에서 임의의 사람들과 어울리고, 암벽 등반 체육관에 가입하고(저는 고소공포증이 있습니다!), 임의의 사교 행사에서 새로운 사람들을 만납니다. , 그리고 치료사를 만나기까지 (충분히 추천 할 수 없습니다. 진지하게. 나는 신경증이 있고 다른 사람들에게 어떻게 보일지 걱정하고 무엇보다 나를 이해하고 내가있는 것에 감사하도록 도와주었습니다. 잘). 매일 체육관에 가기 시작했습니다. 하나의. 낮. 저는 초보자를 위한 운동 루틴을 찾아 5×5라는 루틴을 시작했습니다. 특정 엑서사이즈를 선택하고 점점 더 무거운 중량을 5회 반복해야 했습니다. 원한다면 그것에 대해 더 말할 수 있지만, 이것은 암벽 등반과 정기적으로 내 몸을 정의되지 않고 어색한 얼룩에서 약간 톤의 흐릿한 덩어리로 바꾸는 데 도움이 되었습니다(나는 더 이상 내 몸에 대해 창피하지 않습니다. 이것이 핵심입니다). 이 시간 동안 충동에 관해서는, 나는 너무 많이 운동했기 때문에 집에 가서 실제로 피곤하고 PMO를 사용하여 잠들지 않을 것입니다. 또한 암벽 등반은 그룹으로 하는 활동이기 때문에 추천합니다. 이 기간 동안 새로운 친구를 많이 사귀고 신체적 이점은 말할 것도 없고 사회적 기술도 확실히 향상되었습니다.
2 – 3개월 - 무미건조한/미친 감정:
그래서 이 즈음에 나는 여전히 매우 규칙적으로 체육관에 계속 갔다. 그러나 나는 성욕을 완전히 멈췄습니다. 나는 내가 여자를 많이 확인하고 있다는 것을 알아차렸다. 내가 너무 부끄러워서 눈을 마주칠 수도 없었기 때문에 내 인생에서 한 번도 해본 적이 없는 일이었다. 이제 나는 별로 신경쓰지 않았다. 그동안 우울해서가 아니라 내가 놓치고 있던 것을 모두 깨달았던 것 같아요. 이 개념을 말로 표현하는 것은 엄청나게 어렵습니다. 하지만 저는 분명히 제 평생 동안 안개 속에서 살았고, 이 두 달 동안 저는 일종의 안개에서 벗어나고 있었고, 제가 얼마나 많은 시간을 사회생활을 하지 않고 낭비했는지에 대해 너무나 슬펐습니다. 그리고 사람을 만나지 않는다. 섹스를 하지 않는 것에 우울한 것이 아니라, 내가 얼마나 사람들을 초대하는 대신 밀어내고 살았는지 깨달았다. 이 깨달음의 단계는 최악이었고, 나 자신에 대해 끔찍하게 느꼈다. 낮에도 이유 없이 눈물이 나고, 술을 마실 때도 아무 때나 눈물이 난다.
4-5개월(현재까지):
잠시 후 나는 나 자신에 대해 슬퍼하는 것을 멈추고 계속 나아갔습니다. 나는 버스에서, 줄을 서서 어디에서나 소녀들과 바람을 피우기로 의식적으로 결정했습니다. 매번 실패했다. 하지만 이제 함께 등반한 친구들, 함께 어울릴 수 있는 멋진 룸메이트, 일을 통해 즐거운 파티와 사교 행사가 생겼습니다. 실제로 우리 학교에서 인턴을 하는 학생들이 꽤 있는데, 우리가 준비한 피크닉에서 이 한 소녀를 만났습니다. 우리는 대화를 시작했고 몇 주 후에 실제 데이트를 시작했습니다. 지난 달은 저에게 회오리 바람이었습니다. 우리는 데이트를했고 실제로 그녀는 내가 좋아하는 괴상한 일에 정말 빠져 있었고 우리는 오랜 친구처럼 이야기합니다.
방아쇠 경고?
또한, 나는 지금 섹스를 했습니다 🙂 나는 이 게임에 너무 늦어서 정말 안타깝고, 22살에 여기 미국에서 정상적인 것의 곡선을 훨씬 지났다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그녀는 그것에 대해 완전히 멋지고 사실 그녀는 나에게 무언가를 가르치고 동작과 위치를 수행하는 방법을 보여주는 것을 좋아한다고 생각합니다. 나는 그것을 절대적으로 빨아! 우리가 섹스를 하기 전에, 우리는 실제로 캠핑 여행을 갔고, 우리는 밤 동안 SUV 뒤에 혼자 있었습니다. 몇 달 동안 오르가즘을 느끼지 못했기 때문에 그녀는 저와 저를 혹하기 시작했습니다. 노래처럼…). 나는 그녀가 알고 있다고 생각하지 않지만 나는 침대에서 오래 지속되지 않을 것이라는 사실에 확실히 대비했습니다. 감정이 완전히 미쳤기 때문에 약간 PE가있는 것 같습니다. 우리는 지금 조금 더 오래 지속할 수 있을 만큼 충분한 섹스를 했고 오르가즘 이후에도 계속 갈 수 있습니다. 섹스/동작을 시작하기 위한 좋은 팁이 있다면 정말 좋겠습니다!
/종료 트리거
이것이 제 이야기입니다. 정말 멋진 여자와의 인연을 찾은 것 같고, 친구도 많이 사귀고, 요리도 시작하고, 건강하게 먹기도 하고, 취미도 찾은 것 같아요. 나는 이것이 "초능력"에 기인한다고 생각하지 않으며 PMO가 아닌 일로 시간을 채워야 하기 때문에 훨씬 더 중요합니다. 나는 또한 이기적인 법을 배웠습니다. 나는 항상 다른 사람들이 필요로 하는 것은 무엇이든 양보함으로써 착한 사람이 되는 것이라고 생각했습니다. 나는 다른 사람들에 대해 걱정하는 것을 멈추고 나 자신을 개선하는 데 완전히 집중했습니다. 취미(예: 암벽 등반)를 찾으면 할 일이 생길 뿐만 아니라 이야기할 거리가 있는 흥미로운 사람이 됩니다. 나는 사람들과 함께 있는 그 고요한 순간이 두렵다. 이제 나는 암벽 등반이나 요리를 꺼낼 수 있고, 즉시 사람들이 관심을 보인다.
나는 치유되거나 의미있는 방법으로 아무것도 생각하지 않습니다. 나는 내가 누구인지, 내가되고 싶은 사람이되기 위해해야 할 일을 더 많이 받아 들였습니다. 다가오는 학기의 제 목표는 운동 선수가 되는 것입니다. 저는 항상 땅딸막한 사람이었고 지금은 정상과 슈퍼 사이의 중간에 있습니다(어제는 7마일을 달렸습니다! 고등학교 때 90마일도 완주하지 못했습니다…). 내 목표는 더 이상 XNUMX일 동안 자위를 하지 않는 것이 아니라, 대신에 슈퍼 톤이 되는 것, 그리고 그것을 이끄는 활동을 하는 것입니다. 나는 내가 PMO 일을 지나갔으면 좋겠지만, 앞으로 어떤 일이 벌어질지 지켜볼 것입니다.
이것이 누군가에게 영감을 주기를 바라며, 내 여정/나에게 효과가 있었던 것/치료사는 어떤지(내 경험)/암벽 등반 방법/기타 사항에 대해 궁금한 점이 있으면 질문해 주세요. 나는 심각한 감정적 스트레스 없이 내 인생을 돌릴 수 있었고 내가 항상 원했던 사람이 되는 길에 있는 것 같다.
팀 이동! 할 수 있어요!
by 폐기0042
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