믿기지 않아 벌써 6 개월이 됐어요. 나의 지금, 전 여자 친구를 만족시키기위한 탐구로 시작된 것은 살만한 가치가있는 라이프 스타일의 새로운 토대가되었습니다. Nofap은 마법의 약이 아닙니다. 특별한 힘이나 능력을 '주지'않습니다. 그러나 그것은 마음에서 시작하여 몸 전체에서 계속되는 당신 자신을 변화시키는 경험입니다. 그것은 당신이 어떻게 흥분하는지에서 유혹과 자제를 다루는 방법에 이르기까지 모든 것을 재구성합니다.
일하기를 기다리는 근육처럼, 당신의 마음은 강력한 것입니다. 의지력, 스트레스에 집중할 수있는 능력, 신체가 성적 자극에 반응하는 방식 등을 지정할 수 있습니다. 노파프를 사용하면 자신의 통제하에 있지 않은 삶의 양이 얼마나 큰지를 깨닫기 시작합니다. 우리는 성장과 새로운 경험을 희생하면서도 불편 함을 해소하는 경향이 있습니다.
처음 Nofap을 시작했을 때 (당시) 내 GF를 따라 잡기 위해 리비도를 높이고 싶었습니다. 나는 일주일에 한두 번 이상 성관계를 가질 수 없었다. 나는 큰 가슴을 가진 여성에 대한 나의 열광을 불러 일으키는 포르노를보기를 고대했습니다. 내가 갈망했던 것은 정신적 자위였습니다. 그녀의 몸이 내 눈에 완벽 함에도 불구하고 내 몸집이 작은 A 컵의 귀염둥이를 위해 하드 온을 얻는 것이 더 어려워졌습니다. XNUMX 월에이 여정을 시작했을 때 많은 시도가 실패했습니다. 싱글이되자 마지막으로 PMO를했고 드디어 충분히 먹었습니다.
나는 많은 기복을 경험했습니다. Flatlines와 Wetdreams는 가장 신비로운 것 중 일부입니다. 매주 무작위로 웻 드림을했습니다. 나는 이것을 주당 1-3x의 이전 사정 패턴을 계속하려는 내 몸으로 보았다. 시간이 지남에 따라 발생 빈도가 줄어 들었습니다. 약 8 주 후, 나의 성적 욕구는 가만히 서있었습니다. 평평한 선은 나의 두려움이었습니다. 나는 내 성욕이 더 낮아질 까봐 걱정했다. 내가 처음으로 성관계를 가질 때까지 (시작 후 8-10 주) 내가 그 어느 때보 다 성적으로 더 많이 욕을 당했다는 것을 깨달았고 그 이후로 아직 ED를 경험하지 못했습니다.
나는 6 분 정도마다 짧은 휴식 시간으로 60 시간 동안 섹스를 할 수 있었다. 운 좋게도 하루에 10 분 이상, 일주일에 3 번 케겔을 연습했습니다. 탄트라에 관한 책을 읽는 것은 섹스가 실제로 무엇인지에 대한 내 마음의 묘사를 재구성하는 데 도움이되었습니다. 이별 후 첫 섹스 세션을 할 때 PE에 대한 두려움이 사라졌습니다! 이에 대한 몇 가지 이유가 있습니다.
- 나의 성적인 초점은 정신에서 육체적 / 감정적 의미로 재배 향이 바뀌 었습니다. 큰 가슴을 보지 않고 흥분하지 않고, 여성이 그녀의 즐거움을 전하는 방식에 자극을 받았습니다. 다른 말로하면, 나는 그녀의 즐거움에 초점을 맞추었고, 내 자신에 대해서는 거의 잊어 버렸습니다. 허락하신다면, 나는 기분이 좋았지 만, 그녀가 자신을 즐기는 것을 지켜 보는 것은 내가 느낀 것보다 훨씬 즐거웠습니다. 나는 이것이 남성 / 여성의 롤이라고 생각합니다. 그것은 단순히 매혹적이었습니다.
- 나는 말 그대로 오르가슴을 멈출 수있는 능력을 개발했다. 약 1 시간 정도 섹스를 한 후에 정액에 대한 충동을 느꼈을 때 나는 내 PC 근육을 너무 꽉 짜낼 수 있었고 말 그대로 오르가즘을 중단시키고 몇 방울을 풀어 주었다. 굉장해!
매혹적입니다. 내가 '플랫 라인'으로 해석 한 것은 실제로 에너지의 방향 전환이었습니다. 내 몸이 성적 갈망에 에너지를 보내는 것을 포기하고 그것을 다른 것들로 리디렉션하는 것처럼 그 순간에 더 관련성이 있다고 느꼈습니다. 나는 훨씬 더 높은 강도와 결단력으로 공부, 예술, 다이어트에 집중할 수있었습니다.
섹스를 할 때가되었을 때, 나는 정신적 영화 나 정신적 방조보다는 접촉으로 성적으로 기소 될 것입니다. 사실,이 시점에서 멘탈 섹스 영화는 거의 존재하지 않습니다. 여성은 덜 위협적인 이유는 어떤 수준에서 나는 그들을 얻을 수없는 성적인 대상으로 보는 것을 멈추고, 더 많은 사람들 (자매, 친구, 어머니, 연인)과 비슷합니다. 나는 여성과 대화를 할 수 있고 그녀의 체격에만 국한되지 않고 그녀의 감정적 표현에 자극을 받았다. 안심하십시오. 나는 그들이 얼마나 화려하게 보이는지에 대해 여전히 충격을 받지만, 그들이 내 인터넷 포르노 세계에서와 같이 현실을 벗어났다는 인식은 더 이상 없습니다. 포르노는 페라리, 롤렉스, 요트 등과 같이 제 개인적인 자격을 벗어난 순수한 물리적 물건으로 만들었습니다. 당신은 페라리 대리점에서 저를 결코 찾을 수 없을 것이고, 당신은 제가 스타 벅스에서 슈퍼 모델을 유혹하는 것을 결코 찾지 못할 것입니다. 내가 컴퓨터 화면을 통해서만 볼 수 있다는 사실은 그것이 '실제'가 아니라는 현실의 버전에 대한 빌딩 블록이었습니다. 이러한 것들은 영화 나 비디오 게임에서만 찾을 수 있다는 생각이었습니다.
nofap에 대한 나의 경험 이후, 나는 삶이 그것을 만드는 것임을 깨달았습니다.하지만 당신이 그것을 만들기로 선택한 경우에만 가능합니다. 지속적으로 위안을 찾고 있다면 풍성한 음식, 성적인 자극 (자신의), 정신적 자위 (TV의)로 가득한 평범한 삶을 살게 될 것입니다. 그게 무슨 뜻입니까? 당신은 일하고, 소파에서 살이 찌고, 섹스는 당신이 바라는 일이고, 당신은 당신이 접촉하는 모든 반 매력적인 소녀와 절망적으로 사랑에 빠지게됩니다.
나는 nofap을 시작한 이후로 헌신한다는 것이 무엇을 의미하는지 깨달았습니다. 연습과 의지력을 통해 장애를 극복하고, 불편 함을 타파하고 사회에서 지시 한 기준이 아닌 자신의 기준에 따라 올바른 것을 내재화합니다. 이러한 이해를 바탕으로 저는 건강, 피트니스, 스포츠, 지식, 예술 및 사회적 성공을 중심으로하는 라이프 스타일을 개발했습니다. 이 모든 것에는 피와 땀과 눈물이 필요하지만 그 보상은 거둘 가치가 있습니다. 인생은 마침내 매 순간 가치가 있지만, 그 어떤 것도 쉬웠다 고 말할 수는 없습니다.
Nofap은 멋진 라이프 스타일의 일부입니다. 그것은 포르노를 난쟁이로 치는 것보다 훨씬 더 풍부한 경험을 제공합니다. 식이 요법, 운동 (케겔) 및 성 습관이 모두 역할을하지만 성기능 장애에 작별 인사를 할 수 있습니다. 섹스의 깊이를 찾으면 여성의 깊이를 찾을 수 있습니다. 무관심과 풍요 로움의 태도로 실제 여성들은 당신의 삶을 통해 (양 당사자를 위해) 많은 즐거움을 누릴 수있을 것입니다.
nofap 여행은 예측할 수없는 여행입니다. 그것은 거친 패치를 가지고 있으며 PE, ED, flatlines 및 wetdreams에 대한 두려움은 모두 프로세스의 일부입니다. 니 자신을 믿어. 당신의 본성을 신뢰하고, 당신의 자연적인 섹스 경험을 방해하는 인간이 만든 독극물을 제거 할 때 당신의 전체적인 성 경험이 혁명을 일으키고 가장 순수한 본질로 되돌아 갈 것임을 이해하십시오.
Goodluck nofappers, 충만한 삶이 여러분을 기다리고 있습니다.
TLDR : nofap으로 블록 주위에있었습니다. 좋은 일이야. 무엇이든 물어보세요!
링크 – 6 개월 : 더 이상 도전이 아닌 습관입니다. PE, ED, flatlines, wetdreams, 라이프 스타일 등
by Dkismet
초기 게시 :
배경 : 24yo 남성 :
7 월에 nofap을 시도하기 시작했을 때 2 일을 깨는 데 많은 어려움을 겪었습니다. 그 당시 나는 일주일에 4-XNUMXx 섹스가 필요한 gf가있었습니다. 나머지 관계 동안 내 성적 욕망을 통제하는 것은 엄청나게 어려웠습니다. 내가 섹스를 할 때마다, 그것은 내가 포르노 시청과 일반적으로 소셜 미디어에서 얻은 것들을 포함하여 과거의 모든 섹스 개념을 강화했습니다. 사정 후 나는 성적인 '숙취'를 경험했습니다. 그 숙취 동안 나는 동기 부여, 집중력, 에너지를 잃고 성적 욕구가 급증했습니다. 이로 인해 내 근무일 (종종 연속 며칠 동안 사무실에서 보냄)이 매우 어려웠습니다.
Nofap은 내가 몇 년 동안하고 싶었던 일 이었지만 내 환경에 의해 내 삶이 내게 지시되는 것을 멈추고 내 정당한 내 것을 통제하기로 결정하기 전까지는 진지하게 받아들이지 않았습니다.
얼마 지나지 않아서 마지막 시도를 시작한 직후 엄격한 다이어트를 시작하여 모든 칼로리를 측정하고 지방 / 수화물 / 단백질 섭취량을 조절했습니다. 나는 일주일에 체육관 3x에 가기 시작했고, 규제 된 운동 프로그램을 따라 갔다.
이러한 새로운 노력이 내 라이프 스타일에 통합되면, 더 흥미로운 취미, 독서 / 비디오 블로그 / 기타 / '픽업'등에 대한 의지력이 자유 로워졌습니다.
NOFAP SPECIFICS :
처음에는 매우 어려웠지만, 내 밤은 혼자서도 도전이되었습니다. 카페인을 너무 많이 마신 것처럼 평소보다 더 불안했습니다. 마찬가지로 수면도 어려웠고 섹스에 대한 생각을 멈출 수가 없었다. PMO는 이전에 제가 사용하지 않았던이 에너지 축적의 배출구였습니다. 나는 거대한 가슴에 중독되었습니다. 그것은 매우 작은 가슴을 가진 내 작은 여자 친구와 성욕 / 각성 부족을 일으켜 일부 ED 경험으로 이어졌습니다.
ED 외에도 PE에 대한 많은 경험이 있습니다. ED보다 더.
4 주 후, 성적 충동이 고 에너지 초점으로 바뀌기 시작했습니다. 그것은 나의 새로운 동기를위한 연료가되었습니다. 이 성적 탐닉의 부족은 나폴레옹 힐이 제안한 것처럼 엄격한 식단 / 운동 루틴을 시작하도록 영감을 준 자기 훈련의 가치를 알게되었습니다. 포르노가없는 내 삶은 더 많은 시간을 할애하고 집중할 수있는 정신적 에너지와 정욕의 소멸을 남깁니다. 나와 여성 사이에는 항상 얇은 벽이 있었고 포르노가 내 잠재 의식에 그것을 강조한다고 생각합니다. 포르노는 매우 비 인격적이며, 살아있는 여성과의 비인격적인 만남은…. 음… 아마도 오래 가지 않을 것입니다. 포르노가 잘려나 갔을 때 나는 단순히 욕망을 그만두고 여성을 만나는 것에 대해 훨씬 더 적극적이되었습니다. 나는 nofap이 나에게 용기 / 자신감을 주었다고 말하지 않을 것이지만, 그것은 분명히 정신적 명확성, 집중력 및 정욕 상실을 도왔습니다. 나는 더 일반적인 사람들과 이야기하기 시작했고 그와 함께 새롭고 매력적인 여성들을 많이 만나게되었습니다.
NOFAP + NO SEX ::
내 인생에서 오르가즘이 없다는 것은 매우 흥미로웠다. 그것은 모든 정신적 명확성과 육체적 중심성에 기여했습니다. 처음에는 매주 젖은 꿈을 꾸었습니다. 약 6 ~ 8 주 후에 젖은 꿈이 멈췄습니다. 젖은 꿈을 꾸고 매일 나는 정신적으로 흩어지고 흥분하고 동기를 잃었습니다. 이것은 내가 nofap 전에 잠시 눈치 채고 tantric 및 Taoist 문화에서 가르친 것처럼 사정없이 전신 오르가즘을 들여다 보도록 이끄는 한 가지였습니다. 이것으로 나는 일관된 케겔이 필요하다는 것을 알았습니다. 운 좋게도 저는 평생 PE를 없애기 위해 일관되게 해왔습니다.
NOSEX / NOFAP / & KEGELS 최소 8 주 후 첫 번째 성관계 :
내 관계가 끝난 후 처음으로 섹스를 한 것은 약 70 일 동안 nofap으로, 56 일 동안 섹스를하지 않았으며 6-8 주 동안 10-20 분 동안 격일로 케겔을 먹었습니다.
긴 이야기 짧게, 섹스 4 번했다. 1 시간을 지속하는 첫 번째 세션, 3 분마다 지속되는 다음 30 세션, 모두 3 시간에 걸쳐 있습니다. 나는 처음 1 시간 후에 왔지만 사정 중간 흐름을 멈추고 다음 2 시간 동안 보너를 유지했다. 그것은 미쳤다. 나는 내 여자 친구처럼 날아 갔다.
나는 PMO와 SEX에서 떨어져있는 동안 탄트라 섹스에 관한 책 몇 권을 읽기로 결정했습니다. 이것은 내 머리 속의 성적 경험을 재구성하는 데 도움이되었고, 섹스가 어떻게되어야하는지, 어떻게 생겼는지, 그리고 가장 중요한 느낌이 어떤 것인지에 대한 새로운 관점을 갖게되었습니다. 케겔 헌신과 짝을 이루는이 새로운 사고 방식은 폭발적이고 적극 권장되었습니다.
개요:
재설정 과정은 짧은 시간 동안 관찰 할 때 까다로운 과정입니다. 그러나 프로세스 전체를 보면 나에게는 매우 간단합니다. 그것은 당신의 뇌가 망쳐 놓은 것을 인계하는 신체의 방법입니다. 포르노에 대한 이러한 모든 노출과 즉각적인 만족스러운 자위 행위는 내 몸이 시각적 및 정신적 자극과 성적 욕망을 연관 지도록 조절했습니다. 실제로 GOOD SEX는 느낌에 관한 것이며 이러한 정신적 / 시각적 이미지와 관련이 없습니다. 이 수준의 판타지에 굶주 리면 몸이 깜짝 놀란다. 이상하거나 예측할 수없는 행동의 단계를 거칩니다. 자연적인 존재 방식과 재결합하면 모든 것이 삶에서, 세상에서, 침실에서 있어야합니다.
Nofap은 마약이 아닙니다. 모든 문제를 해결할 수는 없습니다. 그러나, 몇 가지 건강 습관과 함께, 그것은 자신의 디자인 인생에 훌륭한 토대를 제공합니다. 실제로 번성하고 살아남을 때 당신이 얻는 감정을 더 잘 만족시키는 것은 없습니다.
거기에 붙어있는 nofapstronauts. 이것은 당신을 여기에 인도하는 것 이상의 것입니다. 그것은 진정으로 성공할 가치가있는 노력입니다.
참고 : 지난 3 개월 동안 일어난 모든 일을 포함하기는 어렵 기 때문에 여성 (특히 nofap에 대한 응답, 비 조류 성 섹스 등에 대한 응답), pe, ed, 숙취, 플랫 라인, 케겔에 관한 질문을 자유롭게 물어보십시오. , 젖은 꿈, 라이프 스타일, 성욕 변화, 명상, 탄트라 등
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