일 3 나는 14 살부터 포르노에 자위를 해왔다. 나는 지금 26 살이다. 그것은 끔찍한 자위 행위입니다! 종종 나는 3 대 때 하루에 평균 8 번, 최대 XNUMX 번 자위를했다 – 나는 '개인적 최고'라고 생각한다.
나는 자위와 포르노라는 주제에 대해 연구를 해왔고 너무 많은 포르노와 자위가 내 문제의 원인이라고 생각합니다.
내 문제는 성교를 할 때 여성과 오르가즘에 도달 할 수 없다는 것입니다. 그러나 나는 여자 친구의 손놀림으로 오르가즘을 느낄 수 있습니다. 나는 내 몸이 손으로 성기를 자극하여 오르가즘에 도달하도록 스스로 조절했다고 믿습니다. 손은 분명히 여성의 질보다 더 단단한 그립을 만들 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 과도한 자위는 내 뇌의 도파민 수치 / 수용체를 감소시켜 내 성기 민감성을 감소시킵니다.
월요일에 여자 친구가 전화를 걸어 관계를 끝내고 싶었습니다. 간단히 말해서 이유 중 하나는 내 전체적인 성 문제였습니다. 공정하기 위해 나는 그녀의 관점을 볼 수 있습니다. 그녀는 나에게 진료를 받기 위해 의사에게 가라고 요청했습니다. 나는 문제가 해결되기를 바라면서 미뤘고, 완전히 낯선 사람에게 내 남자 다움의 부족을 드러내는 부끄러움을 견딜 필요가 없을 것이다.
내가 정말 좋아하는 여자에게 어떻게 할 수 있니? 의도적이지 않았습니다. 나는 그녀를 해치 러 나가지 않을 것입니다. 그녀는 정말 훌륭한 소녀입니다. 우린 잘 지내; 그녀는 내 가족과 어울립니다. 작년에 그 술집에서 그녀를 쳐다 보는 순간부터 그녀를 상상했습니다.
그러나 나는 빗나 갔다. 우리는 지금 3 주간의 '휴식'을하고 있습니다. (나는 그녀에게 의사 방문을 알리고 휴식을 취했습니다. 나는 그녀에게 오늘 가겠다 고 약속했습니다.)이 휴식은 저에게 절제하고 고칠 수있는 기회를 줄 것입니다. 전반적으로 자신을 향상시킵니다. 내가 고정 된이 기간이 끝날 때 우리가 화해 할 수 있고 그녀에게 합당한 사랑스럽고 만족스러운 관계를 제공 할 수 있기를 바랍니다. 일이 잘 풀리지 않으면 부끄러운 일이지만 인생은 계속되지 않습니까? 이 최악의 상황에 대비하고 최선을 다하기를 바랍니다.
의사 방문에. 나는 기본적으로 그에게 내 문제와 그 이유가 무엇이라고 생각하는지 알려주었습니다. 나는 어떤 신체적 문제도 배제하고 싶었습니다. 그는 내가 실제로 발기를 할 수 있기 때문에 신체적 문제가 없을 것이라고 동의했습니다. 그는 침실과 섹스 토이에 포르노를 가져올 수 있다고 제안했습니다.
그는 또한 비아그라를 처방 할 수 있다고 말했지만 육체적 인 문제가 없으므로 비용이 많이들 것입니다. 그러나 그는 그 문제를 해결할 수 있다고 말했다.
내 견해는 성적 만족을 위해 포르노에 의존하고 싶지 않다는 것입니다. 그는 (의사) 심지어 '불을 찌를 때 불을 보지 마십시오. 섹스하는 동안 모니터 나 TV를 보라 '. 나는 이것을 내 전남편에게 언급했지만 그녀는 그것을 좋아하지 않았고 그것이 옳지 않다는 데 동의합니다.
이제 나는 강하고 자신을 분류하는 데 집중해야합니다. 나는 더 자주 운동하고 더 건강하게 먹을 것입니다. 나는 이미 종합 비타민제를 복용하기 시작했습니다.
지금까지 진행 상황 : 3 일째는 자위 행위가없고 2 일째는 포르노를 보지 않고 있습니다. 나는 이것에 대해 아주 강하고 긍정적 인 느낌이 든다. 나는 그것을 할 수 있다고 믿는다. 결국, 그해 초 나는 더 건강하게 먹고 더 많이 운동하기로 결심했고, 미국 독자들을 위해 2 스톤 6 파운드 또는 34 파운드를 잃었습니다.
일 4 기분은 일반적으로 지난 며칠보다 낫고 오늘은 두통이 없습니다. 나와 내 딸의 이별로 인해 기분이 좋지 않고 두통이 있다고 생각할 수도 있지만. 나는 포르노를 보거나 자위하는 것에 대한 갈망이 없었습니다. 리비도는 현재 존재하지 않습니다 – 내가 읽은 치유 과정의 모든 부분과 소포
나는 오늘 체육관에 갔고, 유산소 운동을했고, 내가 가진 최고의 운동은 아니었지만, 기분이 좋아졌습니다.
관계에 대한 현재의 생각은 아마도 우리가 다시 모이지 않는 것이 최선일 것입니다. 그러면 만날 때마다 공연을해야한다는 압박감이없고 시간이 지남에 따라 그녀는 더 좌절감을 느끼지 않을 것입니다.
그녀는 내가 소녀에게 원하는 모든 속성을 가지고 있기 때문에 나는 이런 식으로 생각하는 것이 나쁘고 약간 이기적이라고 느낍니다. 그러나 나는 나 자신과 나의 회복을 최우선으로 생각해야합니다. 무슨 일이 있어도 나는 항상 죽을 때까지 여기있을 것입니다. 여자? 가능하지만 보장되지는 않습니다.
일 5 오늘 밤 간단한 업데이트입니다. 기분이 어제보다 약간 낮아졌습니다. 약간의 불안 / 불안을 느꼈습니다. 오늘 밤 친구들과 술을 몇 잔 마시 러 나갔어요. 술 때문에 우울하지 않았 으면 좋겠어요. 여전히 전반적으로 상당히 긍정적 인 느낌이 들었습니다. 저는 회복 된 사람들의 이야기를 읽고 있습니다.이 이야기는 읽게되어 저를 격려하고 확신을줍니다. 3 주가 걸리든 3 개월이 걸리든이 문제를 해결할 수 있습니다. 해야합니다.
1 : 33 AM.
그는 "일찍 집에 돌아왔다"고 외쳤다. 물론 나는 일찍 집에 있었다. 내가 그녀를 만난 곳에서 끝났다. 금광을 모두 없애고 금광으로 돌아가십시오. 그녀는 정말로 그곳의 폭도들보다 머리와 어깨였습니다. Yeh 나는 슬픈 작은 멍청이로 일을 망쳤다. 지금 기분이 안 좋아. 내가 왜 그녀를 당연하게 여겼습니까? 그녀와 함께있는 동안 나는 왜 계속 흔들어 주었 을까. 그를 걸을 때 나는 날카로운 칼을 내 마음에 찔러 넣는 것 같았다. 나는 자연에 어떤 소용이 있습니까? 나는 인류를 이어 가기 위해 다른 암컷에게 씨앗을 뿌릴 수 없습니다. 지금 느끼고있는 육체의 낭비입니다.
일 6 나는 어제 밤의 그 우울한 에피소드를 끝냈다. 술과 낮은 기분은 나에게 어울리지 않는다. 리비도는 여전히 낮고 포르노를보고 싶은 갈망이 전혀 없습니다.
내 딸에 대해 어떻게해야할지에 대해 여전히 내 꼬리를 쫓고 있습니다. 그녀에게 전화를 걸어 지금 정리하고,이 문제는 웹의 다양한 포럼에서 사람들의 개인적인 이야기에 따라 분류 될 수 있다고 설명합니다.
그런 다음 나는 주요 매력 살인자 인 궁핍 한 사람이 될 위험을 감수합니다. 여성은 감정에 휘둘리 고 'loigc'로 이길 수 없습니다. 그것은 어떤 남성의 마음에서도 이치에 맞지만 여성에게는 그다지 의미가 없습니다. 거기에 걸려 대기 게임을하는 경우 인 것 같아요.
일 7 나는 오늘 아침 반 (목재가 아님)으로 한동안 느꼈던 최고로 괜찮은 기분으로 일어 났는데, 그것이 개선의 징조라고 생각한다. 다시 조금 아래로.
11 일과 15 일에 여자 아이에게서 손놀림을 받았기 때문에 실제로 17 일 동안 자위하지 않았다는 것을 기억합니다. 그러므로 나는 내가 생각했던 것보다 더 잘하고 있으며, 적어도 자위는 현명합니다.
전반적인 기분은 낮지 만 여전히 나 자신을 고치는 것에 대해 긍정적 인 느낌을 받고 있습니다. 다른 사람들이 할 수 있다면 나는 할 수 있습니다.
일 8 M이없는 10 일, P가없는 3 일의 이전 기록입니다. 오늘 기분이 좋았고 가족과 더 친해졌습니다. 또한 목표 체중에 도달했습니다. 이제 근육의 형태로 체중을 늘릴 시간입니다 🙂
샤워 후 피부 보습을 멈추기 위해 모이스처 라이저를 문지른 후에 선 샤워가있었습니다. 나는 내 성기를 약간 문지르고 감도가 증가했습니다! 앞으로 그리고 위로!
일 9 긍정적 인 느낌, 오늘 기분의 침체 없음. 리비도는 여전히 낮고 아침 나무도 없지만,이 과정이 밤에는 작동하지 않는다는 것을 알고 있기 때문에 걱정하지 않지만 시간이 주어지면 작동합니다.
일 10 오늘 나는 섹시한 꿈을 꾸고 아침 나무에 일어났다.
지금은 조금 피곤하지만 기분은 여전히 일반적으로 낙관적입니다. 솔직히 말해서 지금은 P 나 M을 놓치고 있지 않습니다. 리비도가 바뀌면 이것이 바뀔지 궁금합니다.
일 11 기분이 정말 좋아요. 리비도는 여전히 낮습니다. 나는 또한 어제 밤에 변화를 위해 오전 12 시경에 잠을 잘 수 있었다. 5 일 전부터 불면증에 시달리고 있습니다. 불면증이 끝났 으면 좋겠어요.
일 12 M / P를 포기한 이후로 내가 느낀 최고는 아니었다. 그래도 최악은 아닙니다. 그래도 복구 과정의 일부인이 폭풍을 타야합니다.
일 14 이 2 주간의 랜드 마크에 도달하는 것을 매우 자랑스럽게 생각합니다. 그러나 나는 수면에 어려움을 겪고 있으며 약간의 불안감을 느낍니다. 내 전남편이 다른 남자와자는 것에 대해 나쁜 꿈을 꾸었다 – 나는 내가 그녀를 극복하기 시작하고 실제로 그녀에게 문자를 보낼 것이라고 생각했다. 나는 이제 내가 당신에 대한 나의 감정을 잃고 있기 때문에 이별이 좋은 생각이라고 말하고 있었다.
리비도는 여전히 존재하지 않습니다.
일 15 오늘은 꽤 동기 부여가 되었어요. 나는 내 방에 새 카펫을 주문했고 (내가 지금까지 2 년 동안하겠다고 말했던 것), 아침에 카펫을 배달하고 맞추기 위해 방을 비웠다. 오늘 기분이 좋았습니다. 그래도 불면증으로 고통 받고 있습니다.
일 16 불면증으로 인해 어젯밤 대부분이 깨어있었습니다. 지금은 피곤해서 숙면을 취할 수 있기를 바랍니다.
일 17
복구는 여전히 먼 길로 보입니다. 기분은 오늘 괜찮 았으며 어제 밤에 잠을 잤을 것입니다. 리비도는 여전히 동일
일 18 기분이 좋다. 아래 아래는 일반적으로 동일합니다. 오늘 제 친구는 그가 저의 개선을 느꼈다고 말했습니다. 분명히 저는 "더 외향적이고 표현력이 풍부하고" "더 개방적이고 재미 있고 자신감이 넘칩니다"라고 말했습니다. 흥미로운 관찰.
일 21 기분 리비도의 변화라는 용어로보고 할 끔찍한 일은 아니지만 오늘 나는 약간 우울하다고 느꼈습니다. 그러나 하루 종일 그 기분이 꾸준히 향상되었습니다.
연애가 단절된 지 3 주 만에 처음으로 전 애인을 만나는 것에 대해 생각이 많이 든다. 간단히 말해서 우리는 다시 만나기로 결정했습니다. 오늘을 의미했지만 사정으로 인해 오늘 저녁을 못 만들고 내일입니다. 무엇이 될 것입니다.
일 22 전 여자 친구와 지난 몇 시간을 보낸 후 여기에 로그인하십시오. 우리는 친밀 해져서 오르가즘을 목표로하지 않고 섹스를 시도하게됩니다. 나는 확실히 '플랫 라인'시대에있다. 나는 그녀 옆에 누워 키스를 할 때 내 공과 성기에 느낌을 느꼈다. 우리는 섹스를 시도했고 발기는 60 % 밖에되지 않았고 감각이 거의 없었고 오르가즘에 이르지 못했습니다. 내 전남편은 정말 이해하고 배려했고 압력을 가하지 않았습니다.
전혀 우울하지 않습니다. 친밀감과 껴안기는 기분이 좋고 기분이 좋아졌습니다. 평평한 기간은 내가 회복에 한 걸음 더 가까웠다는 것을 보여줍니다.
일 23 어제 사건 이후에도 여전히 기분이 좋다. 리비도는 거의 동일하게 느껴집니다. 즉, 거의 제로입니다.
일 28 뭐라고 말할 수 있겠어요? 오늘 밤 나는 내 인생에서 처음으로 여성 (혜택이있는 전 / 친구)과 성공적으로 성관계를 가졌습니다. 나는 60 % 정도만 발기했고 중간에 그녀의 손에서 약간의 자극이 필요했을지 모르지만 마침내 해냈습니다!
나는 완전히 회복되지 않았다는 것을 압니다. 그러나 그것은 개인적으로 중요한 랜드 마크입니다. 나는 여전히 P와 M을 멀리 할 것입니다.
그것이 도움이되었는지, 회복에 어떤 영향이 있는지는 잘 모르겠지만, P와 M을 포기한 이후로 저는 일주일에 3 번 웨이트 / 운동을하고 종합 비타민제, 은행 나무 / 인삼, 오메가 3 어유를 복용했습니다.
일 33 어젯밤 나는 파트너와 두 번 섹스를했고 두 번 모두 절정에 이르렀습니다! 28 일 이후로 정말 기분이 좋았습니다.
나는 내 마지막 경험이 우연이 될 것이라고 기대하고 있었고 앞으로 몇 주 동안 오르가즘을 일주일에 한 번 정도로 제한 할 계획 이었지만, 일단 우리가 서로 키스하고 만지기 시작하자 나는 내 것을 참을 수 없었다. 그녀를 관통하고 싶다. 너무 자연스러워서 내 성기의 감도가 확실히 돌아 왔고 앞으로 더 많은 것이 있다고 느낍니다.
이 블로그를 읽고 의심이있는 사람이 있다면이 블로그가이 끔찍한 중독을 없애기위한 낙관주의와 동기를 제공 할 수 있기를 바랍니다.
몇 주 만에 나는 성행위 중에 절정에 이르지 못하도록 거의 사임했다. 그러나 4,8 12, 16 + 주가 걸리더라도 그만한 가치가 있습니다!
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BY – 단0801
초기 게시물 – 블로그의 1 일, 자위 행위가없는 3 일
수요일 21 9 월 19 : 18
이 블로그를 만든 이유는 무엇입니까? 이전에 한 번도 해본 적도없고 블로그를 만들 것이라고 생각한 적이 없습니다. 나는 자위 행위를 삼가고 어떤 형태의 포르노를 보는 것에 대한 나의 진행 상황을 기록하기 위해이 블로그를 일종의 일기로 만들었습니다.
나는 14 살부터 포르노에 자위를 해왔고, 지금은 26 살이되었고, 그것은 엄청난 자위 행위입니다! 종종 나는 3 대 때 평균 하루에 8 번, XNUMX 번까지 자위를했다.
나는 자위와 포르노라는 주제에 대해 연구를 해왔고 너무 많은 포르노와 자위가 내 문제의 원인이라고 생각합니다.
내 문제는 성교를 할 때 여성과 오르가즘에 도달 할 수 없다는 것입니다. 그러나 나는 여자 친구의 주무르기에서 오르가즘을 느낄 수 있습니다. 나는 내 몸이 손으로 성기를 자극하여 오르가즘에 도달하는 것이 스스로 조절되었다고 믿습니다. 손은 분명히 여성의 질보다 더 단단한 그립을 만들 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 과도한 자위는 내 뇌의 도파민 수치 / 수용체를 감소시켜 내 성기 민감성을 감소시킵니다.
월요일에 여자 친구가 전화를 걸어 관계를 끝내고 싶었고 그 이유 중 하나는 내 섹스 문제였습니다. 공정하게 그녀의 관점을 볼 수 있고, 그녀는 나에게 의사를 찾아가 검진을 받도록 요청했고, 문제가 해결되기를 바라며 그것을 미루고 꺼냈다. 그리고 나는 수치심을 견딜 필요가 없을 것이다. 완전히 낯선 사람에게 내 남자 다움의 부족을 드러내는 것?
내가 정말 좋아하는 여자에게 어떻게 할 수 있니? 의도적이지 않았고 그녀를 해치 러 나가지 않았어요. 그녀는 정말 대단한 소녀이고, 우리는 잘 지내고, 그녀는 우리 가족과 잘 지내고, 작년에 그 술집에서 그녀를 쳐다 보는 순간부터 그녀를 상상했습니다.
그러나 나는 빗나 갔다. 지금 3 주간 '휴식'을하고 있습니다. (병원 방문을 알리며 휴식을 취했고, 오늘 가겠다 고 약속했습니다.) 이번 휴식은 제 문제를 기권하고 고칠 수있는 기회가 될 것입니다. 전반적으로 자신을 향상시킵니다. 내가 고정 된이 기간이 끝날 때 우리가 화해하고 그녀에게 합당한 사랑스럽고 만족스러운 관계를 제공 할 수 있기를 바랍니다. 일이 잘 풀리지 않으면 부끄러운 일이지만 인생은 계속되지 않아 최악의 상황에 대비하고 최선의 희망을 가져야합니다.
의사가 방문합니다. 나는 기본적으로 그에게 내 문제와 그 이유가 무엇이라고 생각하는지 알려주었습니다. 나는 신체적 문제를 배제하고 싶었습니다. 그는 내가 실제로 발기를 할 수 있기 때문에 신체적 문제가 없을 것이라고 동의했습니다. 그는 침실과 섹스 토이에 포르노를 가져올 수 있다고 제안했습니다.
그는 또한 비아그라를 처방 할 수 있다고 말했지만 육체적 문제가 없어 비용이 많이 들지만, 그 문제를 해결할 수 있다고 말했습니다.
내 견해는 성적 만족을 위해 포르노에 의존하고 싶지 않다는 것입니다. 그 (의사)는 심지어 '불을 찌를 때 불을 보지 말고, 성관계 중에 모니터 나 TV를보십시오'라고 언급했습니다. 나는 이것을 내 전남편에게 언급했지만 그녀는 그것을 좋아하지 않았고 그것이 옳지 않다는 데 동의합니다.
이제 나는 강하고 자신을 분류하는 데 집중해야합니다. 나는 더 자주 운동하고 더 건강하게 먹을 것입니다. 나는 이미 종합 비타민제를 복용하기 시작했습니다.
지금까지 진행 상황 : 3 일째는 자위 행위가없고 2 일째는 포르노를 보지 않고 있습니다. 나는 이것에 대해 아주 강하고 긍정적 인 느낌이 든다. 나는 그것을 할 수 있다고 믿는다. 결국, 그해 초에 나는 더 건강하게 먹고 더 많이 운동하기로 결심했고, 미국 독자들에게 2 돌 6 파운드 또는 34 파운드를 잃었습니다.
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