나는 8 살 때부터 매일 포르노에 자위를 해왔다. 처음 두 번, 그리고 nofap 이전에만 섹스를 한 시간은 좋지 않았습니다.
첫 번째는 17 세 였고 내가 지금 알고있는 아주 강한 냄새가 나는 쿠터 (너무 강한 냄새로 신체적으로 맞은듯한 느낌)에 의해 꺼질 때까지 훌륭해졌습니다. 당연히 발기를 잃게 만들었고 마침내 바지를 벗었을 때 그녀는 내 사이즈에 대해 언급했습니다 ( "그게 다야!?"). 마침내 오르가즘에 도달하기 위해 45 분 동안 강렬한 집중을했습니다. 그 경험은 내 성기의 크기에 대한 걱정으로 상쇄 된 내 동정을 잃은 것에 대한 자신감을줬고, 그녀의 냄새에 약간 불쾌감을 느꼈고, 내가 너무 오래 걸리고 더 이상 흥분 할 수 없다는 것에 놀라움을 느꼈다. .
두 번째는 19yo 였고 늦은 밤 전리품 전화 유형이었습니다. 나는이 소녀에게 그다지 끌리지는 않았지만 경험이 부족해서 기회를 활용해야한다고 느꼈다. 공연 할 시간이되었을 때 저는 발기하기 위해 20 분 동안 고생했고 마침내 발기를했을 때 약 XNUMX 분 동안 지속되었습니다. 이것은 내 성적 불안을 돕지 않았지만 고맙게도 그녀는 첫 번째 냄새가 나지 않았으므로 모두 그런 냄새가 나지 않는다는 것을 알았습니다.
이 모든 것이 말을하기 위해 내 최종 게임에 대해 전혀 확신을 가지지 못했습니다. 벌거 벗고, 기꺼이, 예쁜 여자가 당신 앞에 있고 공연을 할 수없는 것보다 더 창피하고 경고하는 것은 없습니다. 자연스럽게 동기 부여와 자신감이 결여되어 결혼 한 덕분에 시간이 지남에 따라 원하는 성적인 관심사를 추구 할뿐만 아니라 대단한 놀라운 기회를 얻게되었습니다.
10 년이 지났고 그 당시 내가 경험했던 사소한 성적 경험은 나의 불안감과 나에게 문제가 있다는 두려움을 악화시키는 데 도움이되었습니다. 상황이 꽤 나 빠지고있었습니다. 항상 저 정상 상태였던 내 성욕은 떨어지고 있었고, 나는 다른 사람들에게 점점 더 매력을 느끼지 못했고 나를 켤 수있는 포르노를 찾기가 점점 어려워졌습니다. 나는 이것이 불안에 빠진 우울증에 빠져 들기 때문에 주로 일어난 것이라고 생각합니다. 일반적으로 인생은 정말로 빨기 시작했습니다.
나는 reddit에서 포르노를 찾는 동안 우연히 nofap을 우연히 발견했습니다. 내가 읽은 성공 사례는 즉시 영감을 얻었고 다른 사용자가 겪은 많은 일과 관련이 있었고 그들이 nofap에서 얻은 혜택을 필사적으로 갈망했습니다. 그런 다음 사람들이 경험 한 모든 놀라운 혜택에 대한 그럴듯한 메커니즘을 제공하는 "포르노에 대한 귀하의 두뇌"를 시청했습니다.
처음에는 기권하기가 어려웠지만 세 번째 시도에서 30 일까지 성공했습니다. 그 무렵 나는 nofap에서 가장 큰 직접적인 혜택 인 감도를 얻었습니다. 나는 무작위로 열심히 일하고 심지어 전에는 결코 얻지 못했던 젖은 꿈을 얻었습니다. ED의 가능성과 그로 인한 당혹감을 줄 였기 때문에 성적 자신감을 향상시키는 데 정말 도움이되었습니다.
물론 또 다른 큰 이점은 내가 훈련을 받고 있었고, 내 삶의 모든 영역에서 느리지 만 확실하게 함께 행동하기 시작했다는 것입니다. 동기 부여 개선, 자신감 향상, 건강 개선, 과감한 개선은 당신을 염두에두고 있지만 측정 가능합니다.
나는 nofap을 계속했고 30 데이 마크를 결코 지나칠 수 없었지만 나는 오랫동안 포르노에서 멀리 떨어져있어서 다시 한 번 현실 여성의 아름다움을 높이는 데 도움이되었습니다.
나는 또한 "포르노에 대한 당신의 두뇌"가 설명하는 도파민 민감도의 감소가 중독의 부작용이라고 설명 할 때 게임이 나쁘거나 나쁘다는 것을 깨달았습니다. nofap 동안 나는 Battlefield 4에 매우 중독되었고 일주일 동안 빙빙을 돌린 후 가장 자극적 인 활동을 제외하고 모든 것에 대한 동기가 감소했음을 분명히 알았으므로 r / stopgaming에 참여하고 게임도 중단했습니다. 동기 부여가 천천히 돌아 오기 시작했습니다.
몇 달 전, 아직 어떤 종류의 데이트를 할 준비가되지 않았음에도 불구하고 두 명의 친구가 나를 강요하여 OKcupid 계정을 만들었습니다. 몇 주 만에 지금도보고있는 소녀를 만났습니다. 그녀는 진정한 발전기이자 고 제자이며 일을 쉽게 진행할 수 있습니다. 우리는 결국 섹스를했고 그것은 훌륭했고 모든 것이 자연스럽게 느껴지고 진행되었습니다. 나는 그것을 믿을 수 없었고, 어색함도, 아무것도 없었습니다. 나는 또 다른 실패한 성적 경험을 처리 할 수 없다고 생각하며 nofap과 그것이 촉매 작용을 한 자기 개선의 물결 덕분에 그렇지 않았습니다.
당신이 위대한 커뮤니티가되어 주셔서 대단히 감사합니다. 내가 미끄러지거나 기분이 상할 때마다 항상 r / nofap을 의지하여 나를 격려하고 필요한 부스트를 줄 수있었습니다. 너희들은 내 인생을 진지하게 바꾸었다. 바라건대 내 이야기는 당신이 저를 도와 준 것과 같은 방식으로 누군가를 도울 수 있기를 바랍니다.
앞뒤로 나의 동료 비행사 !!
by 발가락이없는
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