약간의 배경 지식(추가 정보는 내 이전 게시물 중 일부를 읽을 수 있음) 저는 36세이고 발기부전 문제는 없지만 지난 몇 년 동안 낮은 에너지/동기 부여부터 우울증, 뇌 혼미, 여성과 의미 있는 장기적 관계를 가질 수 없음. 나는 과거에 혼자서 자위를 자제하려고 노력했지만 한 달 이상 지속되지 않았습니다. Nofap을 찾는 것이 나의 성공에 중요한 역할을 했습니다. 나의 시련과 고난을 공유하고 영감을 주는 이야기를 들을 수 있는 같은 생각을 가진 커뮤니티가 있다는 것은 제가 계속 나아갈 수 있도록 하는 최고의 동기가 되었습니다.
Nofap 챌린지의 일환으로 저는 섹스도 금하기로 결정했습니다. YBOP 및 기타 fapstronaut 계정에 대한 기사를 읽은 후 정기적인 섹스를 하면 충동을 억제하는 데 도움이 될 수 있지만 재설정 프로세스가 느려지고 심각한 체이서 효과 증상이 발생할 수도 있다는 인상을 받았습니다. 연속 행진을 시작하기 직전(90월), 전 여자친구와 헤어졌습니다. 섹스는 우리에게 문제였습니다. 나는 더 이상 그녀에게 매력을 느끼지 않았고 그녀는 거부감을 느꼈습니다. (그녀는 내 중독 정도를 전혀 몰랐지만 나는 내 포르노 컬렉션에 더 흥분했습니다. 나는 성욕 부족이 우울증 때문이라고 생각했습니다. ). 우리의 이별을 초래한 다른 문제들이 있었지만, 그녀와 더 깊은 감정적 차원에서 연결되지 못한 것은 확실히 한 몫했습니다. 일반적으로 나는 장기간의 관계(이 관계는 거의 XNUMX년 동안 지속됨)를 끝내면 다시 데이트 게임에 뛰어들어 기분이 나아지기 위해 가능한 한 많은 다른 여성들과 어울리려고 노력합니다. 미혼 여성을 찾는 것이 그리 어렵지 않은 대도시). 일시적으로라도 기분이 좋아지긴 했지만, 결국 그 만남으로 인해 내 속은 공허해지는 느낌이 들었습니다. 그래서 XNUMX일간의 도전 동안 저는 어떤 만남도, 데이트도, 하룻밤의 유혹으로 이어질 만한 어떤 것도 하지 않기로 결정했습니다.
이 접근 방식인 IMO의 이점은 저에게 정말 큰 도움이 되었습니다. 나는 지난 130일의 대부분을 나 자신을 발전시키기 위해 노력했습니다. 전반적으로 개선이 이루어졌습니다. 에너지 수준이 높아지고, 정신이 더 선명하고 맑아지고, 자신감이 높아지고, 우울증이 통제되는 느낌이 들며, 매력적인 여성들과 대화하는 것이 매우 쉬워졌습니다(특히 그들과 이야기를 하지 않기 때문에). 그들이 나와 함께 자길 바라면서), 나는 또한 몇 년 만에 최고의 신체 상태를 유지하고 있습니다. 많은 사람들이 말했듯이 nofap은 내 모든 문제를 마술처럼 해결하지는 못했지만 내 삶을 정상으로 되돌리려는 의식적인 노력의 매우 중요한 첫 번째 단계였습니다. 나에게 문제가 있다는 것을 깨닫고, 그것을 받아들이고, 그 문제를 해결하기 위해 적극적인 조치를 취한 것은 나에게 매우 강력한 전환점이 되었습니다.
100일쯤 되었을 때, 나는 내가 훨씬 더 잘 지내고 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 "치료"되기 전에 아직 갈 길이 멀다는 것을 알고 있으며(이것은 로드된 용어이며 아마도 현실적이지 않을 것임) 계속해서 혜택을 받기 위해서는 장기적인 생활 방식의 변화가 될 것입니다. 어쨌든, 나는 100일째에 내가 약간 외로움을 느끼고 있다는 것을 깨달았고 이번에는 잠재적으로 더 많은 것을 이끌어 낼 수 있는 장기 여자 친구를 찾을 의도로 데이트 세계로 돌아갈 준비가 되었습니다. 예전에 나는 종종 여자 친구가 될 가능성이 있는 사람들과의 문제를 타협하거나 무시한다는 것을 알았습니다. 왜냐하면 잠자리에 들고 싶은 욕망이 적합한 짝을 찾고자 하는 욕망보다 더 많았기 때문입니다. 나는 정기적인 섹스 파트너를 찾기 위해 특정한 성격 결함이나 부적합성을 기꺼이 간과했습니다. 하지만 마음 속에 "꼭 누워야 한다"는 중독적인 느낌이 없이, 나는 내가 누구와 데이트하고 궁극적으로 누구를 추구하는지에 대해 더 분별력이 있다는 것을 깨달았습니다.
간단히 말해서, 다른 여자들과 몇 차례 데이트를 한 후, 나는 여러 수준(지적, 감정적, 육체적 등)에서 정말로 연결되는 여자를 찾았습니다. 우리는 지금 몇 주 동안 데이트를 해왔고 지금까지는 정말 좋았습니다. 누군가를 알아간다는 설렘과 그 관계가 어디로 흘러갈지 기대되는 건 오랜만의 일이다. 그리고 지난번 밤에 그녀는 처음으로 집에 묵었습니다.
게시물의 NSFW 부분: 그래서 지금까지 지난 130일 동안 제가 유일하게 발표한 것은 격주 정도의 몽상이었습니다. 4개월 만에 처음으로 성적인 만남을 하게 되면서 어떤 일이 일어날지 확신이 없었습니다. 그녀는 정말 매력적이어서 PE에 대해서는 거의 걱정하지 않았습니다. 좋은 소식은 다음날 체이서 효과가 전혀 없었다는 것입니다(다음 날 아침에 다시 왔습니다).
나는 그녀에게 nofap에 대해 말하지 않았지만 XNUMX월에 헤어진 이후 본질적으로 금욕 생활을 해왔다고 언급했습니다. 그녀는 내가 아직도 자위를 하고 있고 내가 그녀의 인상을 바로잡기 위해 실제로 노력하지 않았다고 생각합니다. 당신이 이제 막 알게 된 사람에게 그것이 너무 부담스러운 것처럼 느껴집니다. 나는 아마도 상황이 어떻게 진행되는지에 따라 어느 시점에서 그녀에게 말하게 될 것입니다. 내 직감은 그녀가 장기적인 관계 잠재력이 있을 수 있다고 말하지만 우리는 두고 볼 것입니다.
어쨌든, 이 게시물의 처음 목적이 무엇인지 잘 모르겠습니다. nofap을 시작한 이후 첫 성행위가 어땠는지에 대한 약간의 업데이트이자 보고서라고 생각합니다. PE에 대한 걱정이 있었던 것 같은데 별 문제는 아니었습니다. 체이서 효과에 대해서도 걱정했는데 역시 문제가 되지 않았습니다. 이상한 부작용 중 하나는 다음날 감기에 걸렸다는 것입니다. 저는 XNUMX년 넘게 감기에 걸린 적이 없습니다. 물론, 나는 그녀와 정말 늦게 지내서 다음 날 여행을 해야 했지만, 내 일부에서는 커밍을 두 번 하는 것이 내 면역 체계를 취약하게 만드는 데 기여했는지 궁금합니다(만성적인 자위가 면역 체계를 약화시킬 수 있다는 내용을 읽어보세요). 어쨌든, 아마도 우연일지도 모르지만, 동료 우주비행사 여러분, 보고할 필요가 있다고 느꼈습니다…
위의 내용이나 지금까지의 경험에 대해 언제든지 문의해 주세요.
링크 - 130일 만에 처음으로 자발적 오르가슴 — NSFW에 경고
by 멋진MrFox
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