여자에 대한 태도가 완전히 바뀌었고, 모자를 낄 필요가 적었습니다.

이틀 전에 저는 외설물로부터 3개월이라는 이정표를 달성했습니다. 엄청나게 도전적인 경험이었지만 지금까지 후회는 없습니다.

세부 사항에 들어가기 전에 제 자신에 대한 아이디어를 제공할 것이라고 생각했습니다. 저는 Reddit의 포스터는 아니지만 여정을 안내하기 위해 여기에서 많은 스레드를 사용했습니다. 제가 여기에 글을 올리는 주된 이유는 배우는 가장 좋은 방법이 다른 사람들을 돕는 것이기 때문입니다.

그래서 저는 XNUMX~XNUMX세 무렵에 성적 자극을 위해 음란물을 사용하기 시작했습니다. 많은 사람들처럼.

PornFree를 시작하기 전에는 하루에 두세 번 정도 똥을 쌌습니다. 나는 자위 중독이 있다고 말하지 않을 것입니다. 내가 그렇게 하는 주된 이유는 내가 컴퓨터에서 비디오 게임을 하고 있었고 꽤 지루해졌기 때문입니다. 클릭 몇 번이면 됩니다.

나는 약 XNUMX년 전에 NoFap 커뮤니티를 발견했고 어떻게 했는지는 잘 모르겠지만 시도하기 전에 몇 달 동안 내 마음 속에 있었습니다. 가장 오래 지속된 것은 올해 XNUMX월까지 포기하고 PMO로 돌아갈 때까지 XNUMX일이었습니다.

16월 XNUMX일, 나는 나에게 제안된 YouTube 비디오를 우연히 발견했습니다. "Porn on the Brain"이라고 합니다. 이 비디오를 보고 갑자기 내가 무엇을 하고 있는지 생각하게 되어 더 조사하기로 결정했습니다.

나는 즉시 NoFap을 다시 시작하기로 결정했습니다. 포르노의 현실과 그것이 당신의 마음뿐만 아니라 여성을 대하는 방식, 그것을 보면서 얻는 비현실적인 섹스에 대한 생각에 미치는 해로운 영향에 대한 다큐멘터리를 보면서 대부분의 모두; 성적 대상화.

약 일주일 동안 이 다큐멘터리를 본 후, 나는 음란물이 소녀를 착취하고 남성을 중독성 있는 PMO의 순환으로 노예화하여 돈을 벌도록 고안된 더러운 산업에 불과하다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 8일째에 나는 바보같이 MO'ed했지만 포르노는 관련되지 않았기 때문에 포르노 없이 XNUMX일을 보냈다고 생각했습니다. 계속하는 것이 좋을 것 같습니다.

NoFap이 나에게 준 이점에도 불구하고, 포르노가 실제로 얼마나 역겨운지 때문에 잘라내야 할 주요 문제는 음란물이라고 생각했습니다. 처음 XNUMX주에서 XNUMX주 동안은 전혀 쉽지 않았습니다. 계속해서 포르노를 보고 싶은 유혹을 느꼈지만, 저를 계속 버티게 한 것은 연속성이었습니다.

나는 성인이 아니기 때문에 성인이라고 말하지 않을 것입니다. 나는 처음 몇 주 동안 실생활에서 내가 아는 예쁜 소녀들의 이미지에 여러 번 fap을했는데, 조금 생각한 후에는 꽤 이상해 보였습니다. 내가 하는 모든 일이 환상일 뿐이라면 그림에 대한 MO'ing의 요점이 무엇인지 생각했습니다. 환상 그 자체가 문제가 아니라 포르노를 마지막으로 본 지 너무 짧은 시간에 내가 아는 여자들과의 포르노 같은 섹스에 대해 생각하고 있었다는 사실입니다.

나는 내가 매력적이라고 ​​생각하고 실제로 함께 할 기회가 있었던 소녀들의 멋진 사진을 보는 것이 아니라 음란물을 잘라내고 싶었기 때문에 재설정하지 않기로 결정했습니다. 이미지는 나에게 어떤 정의도 하지 않습니다. 그래서 그게 다입니다. 끝났어.

약 두 달 전 그 날 이후로 나는 MO'ing을 하고 있지만 그 과정에 시각적 자극이 포함되지 않았습니다.

많은 사람들이 음란물 사용을 자제함으로써 얻을 수 있는 이점을 부정하고 싶어하지만 저는 여러분과 공유하고 싶은 중요한 진보적 단계를 보았습니다.

MO 감소:

PornFree를하면서 처음으로 눈에 띄는 가장 큰 것은 내가 그다지 좋아하지 않는다는 것입니다. 이전에 말했듯이 PMO를 하루에 XNUMX ~ XNUMX 회 정도 사용했지만 지금은 일주일에 XNUMX ~ XNUMX 회 정도로 엄청나게 떨어졌습니다. 나는 이것이 주로 집에서 지루할 때 포르노를 일반적으로 볼 것이라는 사실 때문이라고 생각했지만 포르노를 잘라 내면 진짜 욕망이 없습니다.

미친 꿈:

솔직히 어디서부터 시작해야할지..

PornFree를 시작하기 전에는 가장 암울하고 단조로운 꿈을 꾸었습니다. 꿈을 꾸긴 했지만, 지금만큼 신나고 생생하지는 않을 것입니다. 나는 루시드 드림을 효과적으로 배우는 과정에 있기 때문에 야생적이고 모험적인 꿈을 꾸는 것은 나에게 정말 좋은 일입니다. 정말 많은 정보를 골라내 공책에 적거나 그 꿈이 무엇을 의미하는지 생각할 수 있기 때문입니다. 명상.

그러나 이것에는 단점이 있고, 그렇게 생각하면 장점이 있습니다. 나는 개인적으로 긍정적인 것보다 부정적인 것이 더 많다고 생각하지만 그것은 가까이 있는 사람에게 달려 있습니다. 생생한 성적 꿈.

내 첫 미친 성적인 꿈은 PornFree에서 XNUMX주 정도 되었는데, 왜 그런 꿈을 꿨는지 모르겠지만 너무 현실적이어서 실제 삶과 거의 구별할 수 없을 정도였습니다. 몽정으로 끝나지는 않았지만, 몇 년 동안 그 수준에서 경험하지 못한 미친 듯이 기괴한 경험이었습니다.

내 손에 더 많은 시간:

이것은 PornFree의 꽤 명백한 보너스이지만 사실입니다. 포르노를 끊은 이후로 하루에 내가 원하는 것을 무엇이든 할 수 있는 시간이 훨씬 더 많이 생겼습니다. 이 때문에 걷기도 하고 친구들과 더 많이 나가는 편이다. 이 챌린지를 하는 많은 사람들이 헬스장에 가는 것을 추천하지만, 나는 산을 걷는 것과 같은 것들이 훨씬 더 재미있고 재미있을 것이라고 생각해서 선택했습니다.

PornFree는 몇 가지 다른 라이프스타일 변화를 가져왔습니다.

음란물과 자위 행위를 삼가는 것에 대해 많이 읽고 있었기 때문에 탄트라, 생명 에너지와 같은 주제에 관한 많은 정보를 접하게 되었고, 그 결과 영성과 철학적 사고에 관한 책을 읽게 되었습니다.

우스꽝스럽게 들릴지 모르지만 YouTube에서 제안하는 미친 동영상의 양은 놀랍습니다. NoFap에서 시작하고 다음으로 부처님에 관한 동영상에 있다는 것을 알게 됩니다.

더 많은 초점:

이것은 내 손에 더 많은 시간을 할애하는 것과 관련이 있습니다. 요즘 포르노로 인한 fapping이 적고 여유 시간이 늘어나서 실제로해야 할 일을하거나 일을 미루고 모든 것을 다른 날로 미루기보다는 외출해야 할 때 외출합니다. 나는 일종의 모토를 따랐던 것 같습니다. Just Do It.

여성에 대한 나의 견해:

나는 마지막까지 아마 가장 중요한 점을 남겼습니다.

포르노 산업의 어두운 면, 성적 대상화, 미디어에서 여성이 묘사되는 방식에 관한 수십 편의 다큐멘터리를 본 이후로 소녀에 대한 나의 태도를 완전히 바꾸게 되었습니다.

첫째, 지나치게 성적인 소녀들이 내 머릿속에서 빠져 나와 마침내 나는 처음으로 분명하게 보인다. 나는 외모에 관계없이 연기 방식과 성격 때문에 평소에는 결코 함께 지낼 생각조차하지 못했던 매력적인 소녀를 찾기 시작했습니다.

몇 주 전에이 이야기를 친구에게 전했을 때, 그는이 말의 의미가 무엇인지 물었습니다. 그래서 나는이 말을 따라 답했습니다.

XNUMX 명과 XNUMX 명으로 간주되는 두 명의 소녀가 나란히 서 있고, XNUMX 명이 찡그린 얼굴을하고, XNUMX 명이 웃고 있다면, 나는 관계없이 XNUMX 명과 이야기하고 상호 작용하는 경향이 더 많을 것입니다. 열이 얼마나 매력적 이었는지.

소녀의 실제 모습에는 거의 신경을 쓰지 않고 그들의 몸짓과 태도에 더 신경을 쓰니까 ​​정말 미친 짓이에요.

소녀들과 대화하는 것도 훨씬 쉬웠고, 전에는 별 문제가 없었지만, 요즘은 그녀가 나를 어떻게 생각하는지 걱정하지 않고 절대적으로 어떤 것에 대해 병아리와 대화를 시작할 수 있습니다. 섹스에 대한 모든 낙인이 사라졌고, 나는 소녀들을 내가 감동시켜야 할 사람이 아니라 어떤 것에 대해 이야기 할 또 다른 사람으로 본다.

어떤 사람들은 내 자신감이 높아졌다고 말하겠지만, 실제로는 여자와 관련된 모든 것에 대한 내 해석과 함께 무너지고 재프로그래밍된 것은 내 자아라고 생각합니다. 놀랍다.

그래서 결론적으로:

현실적으로, 나는 내가 상상했던 것보다 PornFree로부터 더 많은 혜택을 받았고, 전에 말했듯이, 내가 다른 무엇보다 포르노로 돌아가는 것을 자제하게 만든 것은 나의 오랜 행보였습니다.

이제 나는 결코 할 수 없을 것이라고 상상했던 XNUMX개월을 보냈기 때문에 결코 포르노로 돌아가지 않을 것이라고 XNUMX% 확신합니다. 나는 포르노 노예가 된 경험이 있고 지금은 자유인이 된 경험이 있습니다. 나는 오히려 자유롭다.

하지만 지금은?

포르노 금욕 때문에 더 이상 MO에 대한 큰 충동이 없기 때문에 미래에 대한 나의 계획은 정직하게 결정되었습니다. 기본적으로 NoFap에 또 다른 기회를 줄 수 있다는 것을 깨달았습니다.

나는 새해에 fapping을 끊기로 결정했습니다. 나는 더 건강하게 먹고 더 많이 운동하는 것과 같은 다른 것들과 함께 2015 년에 포르노와 fap을 완전히 없애고 싶습니다.

나는 NoFap 관점에서 읽은 모든 것에도 불구하고 실제로 나에게 적용되지 않는다는 것을 발견했습니다. 그러나 모든 사람에게 반드시 같은 경우는 아니며 귀하에게 매우 좋을 수 있습니다!

내가 NoFap에 또 다른 기회를 제공하는 주된 목적은 왜 안 되겠습니까? 나는 기꺼이 뛰어넘어 계속해서 성공하기 위해 또 다른 도전을 할 것이고, PornFree의 XNUMX개월로 바라건대, 나는 준비 이상이어야 합니다.

PornFree를 시작하는 사람들을 위한 조언:

PornFree는 하룻밤 사이에 전환되는 것이 아니며 많은 노력이 필요합니다. 저에게 처음 XNUMX주는 매우 힘들었고, 그 때 제가 PMO를 가장 하고 싶었던 시간이었습니다. 사진이나 성적으로 암시하는 비디오와 같은 모든 종류의 시각적 자극을 보지 않는 한 잘해야한다고 생각합니다. 또한 성적인 최면과 성적인 문학에 주의하십시오. 종종 이것들은 매우 해롭습니다.

한 달 동안 PornFree를 사용하면 훨씬 더 쉬워지거나 적어도 내 경험으로는 더 쉬워진다고 말하고 싶습니다. 주로 당신이 당신의 행진을 망치고 싶지 않을 정도로 너무 오래 갔다는 사실 때문입니다.

나는 또한 명상과 참여할 수 있는 활동을 제안합니다. 걷기와 명상은 절망적인 시기에 저를 진정으로 많은 길잡이가 되었으며, 마음을 비우고 긍정적으로 생각하는 데 완벽합니다.

어쨌든, 그것이 내가 말해야 할 전부입니다. 나는 이것이 매우 긴 스레드라는 것을 알고 있지만 적응할 것이 많았습니다. 이 스레드로 적어도 한 사람을 어떻게든 도울 수 있었으면 좋겠습니다. 잘한 일.

물론 무덤을 파는 것으로 간주되지 않는 한 XNUMX개월 이정표에 도달하면 이 스레드를 업데이트할 가능성이 높으며, 그런 경우 계속해서 새 스레드를 게시할 것입니다.

메리 크리스마스와 행복한 PornFree 새해를 기원합니다!

링크 - 지금까지의 이야기: 포르노로부터 92일 무료

by 클론 돈

업데이트 – XNUMX개월 – 업데이트.

좋아, 얘들 아.

그래서 저는 27일 전에 XNUMX개월의 이정표에 대한 게시물을 올렸습니다. 그것은 /r/PornFree에 대한 나의 첫 번째 게시물이었습니다. 솔직히 말해서 꽤 흥미롭고 많은 정보가 포함되어 있기 때문에 링크를 남길 것입니다.

지금까지의 이야기: 포르노로부터 92일 무료 에 포르노 프리

어쨌든, 이제 막 XNUMX개월이 되었고 모든 것이 좋습니다. 담배를 끊은 순간 기분이 약간 다운되었지만 좋은 날에는 확실히 PornFree의 이점을 느끼고 있습니다. 최근 여성들과의 교류는 훌륭했고, 솔직히 말해서 더 이상 포르노를 보고 싶은 욕구가 전혀 없습니다. 몇 년 동안 PornFree에 있었던 것 같지만 마지막으로 본 것이 어제 일처럼 기억납니다.

아무튼 힘들까봐 걱정하시는 분들은 다 잊고 그만하세요. 포르노를 보고 싶지 않다면 재발하지 않을 것이라고 자신에게 말하십시오.

네, 행운을 빕니다. 새해 복 많이 받으세요.

업데이트 – 포르노로부터 자유로워진 지 6개월이 가까워오면서 포르노를 끊으면서 배운 7가지 교훈에 대한 자세한 목록을 만들었습니다.