나는 자위하고 포르노에 "중독"되었고 중학교에서 아마 12 세 또는 13 세쯤에 시작했습니다. 내가 시작한 이유와 포르노가 나를 그렇게 세게 사로 잡은 이유는 내가 삐걱 거리고 약했다는 사실 또는 전화로 그것은 "베타"입니다. 그로 인해 많은 남자 아이들이 나를 무시하고 선택했고, 여자 아이들은 항상 나를 무시하거나 거절했습니다. 나는 어렸을 때부터 모든 사람들이 나처럼 매일 해냈다 고 생각했기 때문에 그것을 문제로 인식하지 못했습니다.
(하루에 1-3 번, 중학교 이후 매일, 어떤 날은 건너 뛰었지만 일주일에 평균 7-8 번 정도 자위를했다). 어쨌든 중학교에서 고등학교까지 XNUMX 학년 때까지이 습관을 계속했습니다. 내 자위 행위는 강간과 게이 물건과 같은 하드 코어 똥으로 발전했습니다 (그래도 완전히 똑바로).
어쨌든, 여기가 (일시적으로) 내 길을 돌린 곳입니다. 28 학년 때 나는 여자를 구하지 않고, 내 친구들이 엉덩이를 얻는 것을보고, 게 으르는 것을보고 겁쟁이가되는 것에 질렸다 고 결심했다. 나는 nofap이 무엇인지 또는 아무것도 몰랐지만 왠지 나는 포르노 시청을 중단하고 경련을 일으켰고 그것에 중독되어 있었지만 문제가 있음을 알았습니다. 나는 약 40 일 동안 그것을 찌르는 것을 멈 췄고, 세지 않았지만 그 숫자 주변 이었다는 것을 기억합니다. 나는 들어 올리고 몸매를 갖기 시작했습니다. 나는 항상 힘을 주려고 들었지만 아무것도 효과가 없었습니다. 이 연속 동안 마법 같은 일이 일어 났고 나는 nofap이 무엇인지조차 몰랐기 때문에 그것이 위약이라고 믿지 않습니다! 나는 진지하게 힘을 내기 시작했고, 벤치 프레스는 이번 연속에서 약 130 파운드 나 올랐다. 나는 다른 리프트에서도 심각한 힘을 얻었습니다. 약 145 주 만에 체중이 3에서 XNUMX로 늘어났습니다.
그리고 그것은 거기서 멈추지 않습니다. 나는 학교의 여성들로부터 터무니없는 관심을 느끼기 시작했습니다. 나는 뜨거운 여자가 내가 섹시 함의 척도에서 9.1이라고 말했고 그날 밤 파티에서 그녀와 연결을 계속했다. 여자애들은 뻔뻔스럽게 나를 확인하고 나에게 모든 바람을 피웠다. 한 번은 내가 복도를 걷고 있었는데, 아마 2 주 반 정도되었을 때이 꽤 귀여운 병아리는 말 그대로 그녀가하고있는 일을 멈추고 헤드 라이트에있는 사슴처럼 나를 쳐다 보았고, 그녀의 눈이 밝아졌습니다. 나는 또한 적어도 8-9 명의 소녀가 엘리베이터를 응시하는 것을 보았다. 당신은 위에서 아래로 보이는 것을 알고있다. 솔직히 저는 모든 관심에 압도 당했고, 밀려 나고 무시당하는 데 익숙해 져서 정말 움직이지 않았습니다.
그러나이 연승 동안 나는 미친 자신감을 느꼈던 이틀을 보냈고 이것은 궁극적으로 내가 뽑은 다음 작은 마법으로 이어졌다. 내 꿈속의 여자 (짧고, 갈색 머리, 여성스러운 여자)는 남자 친구가있는 동안 나에게 약간의 유혹을 시작했다. 나는 그녀에게 물었고, 이유는 모르겠지만 할 수 있다고 느꼈다. 그녀는 받아 들여졌지만 그녀는 남자 친구가있었습니다. 나는 실제로이 남자에게서 그녀를 훔치기 전에이 여자와 약 3-4 번 어울리게되었습니다 (지금은 거시기처럼 느껴지지만 무엇이든간에). 우리는 일부 머리를 포함하여 여러 번 연결을 진행했습니다. 나는 문자 그대로 학교에서 짐승으로 알려졌고, 남자들은 나를 존경했고, 여자들은 나를 원했고, 나는“나쁜 소년”의 걷는 모범이되었고 기분이 좋았습니다. 나는 꽤 훔쳐 갔고, 아주 나쁜 놈을 개발했고, 나는 더 시원하게 옷을 입기 시작했고, 나 자신을 더 잘 돌보기 시작했습니다. yanno 왜냐하면 내가 관심을 받고 있었기 때문에 항상 멋지게 보여야했습니다.
하지만 결국 상황이 이상 해졌고, 나는 다시 불안을 느끼기 시작했고, 내가 훔친 소녀는 나에게 냉정하거나 무관심하게 행동하기 시작했고, 그녀는 다시 전 애인과 이야기하기 시작했습니다… 나는 그 당시 무슨 일이 일어 났는지, 왜 내가 그 몇 주 동안 그렇게 짐승 이었는지 전혀 몰랐다. 그러나 지금 생각하면 다시 자위를 시작하자 그녀는 나를 끌기 시작했습니다. 불안과 약점이 다시 나타나기 시작했습니다. 그 28 일 정도 후에 나는 중독에 빠졌고 똥은 천천히 그러나 확실하게 바뀌었다. XNUMX 학년이 끝날 무렵에 저는 많은 관심과 존경심을 잃었고 제 힘은 정체되어 더 이상 향상되지 않았습니다. 나는 여자를 얻기 위해 고군분투했고, 너무 섹시하지 않은 여자와 절망적 인 여자에게 누워 있었고 다음날 나는 끔찍한 느낌을 받았습니다.
이것은 저를 다음 장으로 안내합니다. 저는 대학에 진학하여 지금은 신입생입니다. 나는 학살을 치고 대학에서 완전한 왕이 될 준비가되었지만 거기에 도착했을 때… 나는 거의, 정말 죽었고 동기가없는 추방자 였고, 대학 첫 학기 동안 거의 추하고 원치 않는 느낌을 받았다. 나는 웹캠 병아리들에게 놀기 시작했고 온라인 섹스를하고 F'ed up 똥을 많이했다. 그것은 역겹고, 나 자신이 역겨 웠고, 그만둬야한다는 것을 알았습니다. 나는 nofap을 우연히 발견하고 몇 가지 이야기를 읽기 시작했습니다. 나는 조각들을 모아서 행동을 취하기 시작했다. 이 시점에서 나는 포르노에 극도로 중독되어 있었고 여전히 어려움을 겪고 있습니다. 2 학기가 다가와 23 일 동안 PMO를 그만 두었고, 혜택은 미쳤습니다. 두 번째 사춘기 같았습니다.
혜택 :
-Deeper Voice- 진지하게 내 목소리가 너무 많이 내려갔습니다. 위약이 아니 었습니다. 사람들이 내 목소리가 너무 낮다고 말해주었습니다. 정말 좋았습니다.
-Muscle / Fitness- 나는 여전히 일주일에 4 ~ 5 일을 들어올 렸지만 나의 이익은 다시 회복되기 시작했다. 대학 첫 학기에는 150 살 정도 였는데 지금은 160 살이되었고 힘도 증가했습니다.
- 정신 선명도 - 나는 더 이상 그 뇌 안개를 가지고 있지 않았고, 나는 더 차분하고 편안함을 느꼈고, 종종 사람들에게 재치있는 발언을 할 수있었습니다.
- 얼굴 머리 / 머리 머리 - 내 수염은 훨씬 더 진하고 두껍게 자랍니다. 또 다른 충격적인 일은 머리카락이 짙어지고, 머리카락이 부서지며 약해지고 건강에 좋지 않은 것처럼 보였습니다.하지만 이제는 두껍고 어둡고 여성들은 얼마나 멋진 지에 대해 의견을 말합니다.
- 피부 / 눈 - 내 피부가 덜 창백 해지고 활기가 넘치고, 내 눈이 더 밝아지기 시작했습니다.
- 사고 / 눈 접촉 - 내 자신감은 건강 해졌고, 더 이상 모든 사람보다 "알파"가되고 싶지 않았고, 내가 누구인지에 대해 만족하고 자신을 주장하는 것을 두려워하지 않았습니다. 내 눈 접촉이 강해졌고, 남자는 내가 그들과 눈을 감았을 때 보통 눈을 멀어지게했고, 여자들은 경외심을 품거나 수줍게 내려다 보곤했습니다 (일부 여자들은 내 눈에 너무 단계적이지 않은 것처럼 보였지만).
- 사회적 불안 / 우울증 - 나의 사회적 불안은 PMO에 중독되어있는 동안 huuuuuuge 문제 였고, 가끔은 사회적 상황에서 얼어 붙어 거의 두렵게되었고, 이제 거의 사라졌고, 가끔 불안감을 느끼지만 더 잘 조절할 수 있습니다. 나는 실제로 우울한 적이 없었지만 부정적인 생각과 똥이 있었지만 이제는 훨씬 더 긍정적이고 삶과 작은 것들에서 기쁨을 찾습니다.
- 여성주의 - 여성들에게서받는 관심이 급격히 증가하는 것을 알아 차렸고, 그들은 내 존재를 더 많이 느끼고 더 많은 관심을 기울 였고, 나는 그들에게 무시 당했지만 이제는 내가 누구인지 묻고 나에게 이야기합니다. 또한 모든 여성은 아니지만 일부는 나와 유혹하기 시작하고 모두 복종합니다. 위약이 아닙니다. 그들이하는 미묘한 일을 믿고 나에게 말하는 것은 명백한 표시 또는 매력과 유혹입니다. 그들은 나를 내려다보고 미소 지으며 목소리가 모두 높고 삐걱 거리며 머리를 가지고 놀며 눈을 마주칩니다. 내가 nofap에서 여성들과 함께 깨달은 큰 것은 그들이 당신에게 관심의 징후를 줄 것이지만 다른 사람들보다 더 많은 것을 줄 것이지만 그것에 행동하는 것이 당신의 임무입니다.
어쨌든 나는 "재발"했고 14 ~ 17 주 동안 폭식을했고 이러한 혜택이 서서히 감소하는 것을 보았습니다. 이제 저는 18 일 연속으로 모든 혜택이 천천히 돌아 오는 것을 봅니다. 나의 혜택은 마지막 행진에서 XNUMX 일 또는 XNUMX 일 즈음에 매우 분명해졌습니다. 따라서 인내심을 가지고 고군분투하고 있다면 nofap이 전부는 아니지만 인내심 있고 헌신적이며 실제로 조치를 취하면 대부분의 상황이 돌아갈 것입니다. 여러분이 어떻게 생각하는지 알려주세요.이 이야기는 제가 여러분에게 약속하는 진짜 거래입니다. 저는 정말 힘들고 잠재력이있는 여러분들과 나누고 싶었습니다. 나는 한때 그 사람이었고 여전히 그 단계에서 천천히 진화하고 있지만 그것을 만들 것입니다. 나는 강합니다.
링크 - 나의 여정 : 성공 스토리, 증거 또는 행운? 당신 생각은 뭐니? (반 길지만 가치가 있고 100 % 진짜)
UPDATE
이것은 내 세 번째 진지하고 두 번째 의도적 인 nofap 시도입니다. 내 첫 번째 행진은 약 3 일 정도 지속 된 nofap이나 PMO의 네거티브에 대해 전혀 몰랐기 때문에 의도하지 않았습니다. 2 연패는 28 일이었는데 지금은 2 일 연속입니다. 저는 23 살이고 대학 신입생입니다. 제 여정은 정말로 더 나은 사람이되고 진정으로 행복 해지는 여정입니다. 병아리를 얻는 것은 나에게 보너스가 될 것입니다.
지금까지 일이 진행되고 있고, 최고와 최저가 있었지만 인생이 훨씬 좋아지고 행복해졌습니다. 변화가 미묘하고 느리다고 생각하지만 지금은 정신적으로나 육체적으로도 더 나은 곳에 있습니다.
* 정신 *-거의 존재하지 않는 사회적 불안, 불편 함이없고 그룹과 낯선 사람들이 편안합니다. 여전히 매력적인 소녀들에 대해 약간의 불안감이 있지만 확실히 약해집니다. *-나는 훨씬 더 차분하고, 내 마음은 빠르게 뛰지 않고, 변태적이거나 비합리적인 생각, 덜 강박적인 행동 *-내 기분이 안정된 느낌, 내가 느끼는 것을 느끼고 그것에 따라 타고, 부정적인 생각이 나타나지 않습니다 많이. 훨씬 더 긍정적 인 생각과 희망. *-내 초점이 훨씬 더 선명하고 내 반응이 더 빨라 보이며 훨씬 더 많이 있습니다. 나는 이것이 뇌 안개가 사라지는 것이라고 생각하여 훨씬 더 효율적으로 생각하고 반응 할 수 있습니다. 비록 내가 말해야하지만, 때때로 내 두뇌는 학교와 직장보다 섹스와 여자를 더 우선시하는데, 이는 산만해질 수 있지만, 나는 이것으로 일하는 법을 배우고 있습니다. *-나는 훨씬 더 자신 있고, 거의 건강한 자신감을 느낍니다. 나는 목적을 가지고 삶을 사는 사람처럼 느낍니다. 내 주장과 추진력이 크게 향상되었습니다. 남자 답고 성숙한 생각이 드디어 인간으로 성장하고있는 것 같아요.
* 소셜 *-걱정이 거의 또는 전혀없는 것처럼 대화가 더 매끄럽게 진행되고 멋진 이야기가 있습니다. *-나는 인간과의 관계를 더 많이 느끼고 우정과 친밀함을 더 중요하게 생각합니다. *-새로운 자신감은 내가 사회적으로 더 많이 이끌고 내 생각을 말할 수있게 해주 며, 사회적 상황에서 훨씬 더 편안해집니다. *-사회적 상호 작용에 대한 나의 욕구가 크게 향상되었으며 실제로 좋은 인간 존재와 좋은 대화를 즐깁니다. *-나는 내가 훨씬 더 사교적 인“자석”이라는 것을 알아 챘다. 나는 이번 주말에 파티에 있었는데 더 많은 사람들이 있었고 심지어 두 명의 소녀조차 내게 와서 나와 대화를 시작했다. 우리는 좋은 대화를 나누었다. 서로를 알게되었습니다. 다가 가기 힘든 분위기를 낸 것 같아서 전에는 없었던 것입니다. 이제는 좀 더 친근하고 개방적이며 따뜻한 분위기를 발산하는 것 같은 느낌이 들고 사람들이 더 관심을 갖습니다. *-눈을 맞추는 것이 더 쉽고, 눈을 떼지 않아도되고, 더 자연스럽고, 눈을 똑바로 보지 않는 습관이 되었기 때문에 여전히 작업 중입니다. *-아직 사회적 기술을 연마하고 있고 향상되고 있지만 여전히 작업이 필요합니다. 나는 친근한 사회적 교류로 나아지고 있지만, 아직 소녀들과 시시덕 거리고 성적인 긴장감을 조성하는 데는 그다지 좋지 않지만 나는 거기에 도달하고 있습니다!
* 물리적 * - 음성은 약간 더 깊어졌지만 분명히 명확하고 분명하게 발음되었습니다. 나는 지금 자신감을 가지고 말합니다. * - 내 피부가 더 선명 해지고 피부톤이 좋아지고, 내 얼굴이 건강 해 보인다. * - 내 눈은 그들에게 노을이있어 더 건강 해 보였고, 더 이상 유약을 사용하지 않았습니다. * - 내 근육이 더 풀리고, 내 힘이 훨씬 빠른 속도로 호전되고 있습니다. * - 내 수염이 더 두껍고 밀도가 높아지고, 더 남자 답다. 내 머리카락의 머리가 두껍고 부자가되었습니다. 스타일을 훨씬 쉽게 할 수 있습니다. * - 내 자세가 더 좋고, 나는 더 세게 서서 발을 심고 발을 단다. 제 신체 언어는 매우 남성적이며 성적인 것이 었습니다. 신체가 릴리스 될 친구를 유치하려고하는 것처럼 자연 스럽습니다. * - 나는 나의 체력과 건강이 더 강하다고 느낀다. 내 면역계가 더 잘 작동하고, 내 두뇌가 호르몬처럼 느껴지고, 모든 것이 제대로 작동하고 자연스럽게 작동하는 것처럼 느껴집니다.
* 소녀 / 관광 명소 *-나는 어떤 날에는 병아리들이 나를 쳐다 보거나 쳐다 보는 것을 보았습니다. 나는 괜찮은 외모의 남자, 어떤 사람들은 나를 잘 생기고 귀엽게 불렀습니다. 나는 근육질의 체격과 거의 6 팩을 가지고 있습니다. 5'11 160 그리고 날씬하고 가늘다. 그래서 저는 제가 어느 정도 육체적으로 매력적이라는 것을 압니다. *-나는 이러한 모든 개선이 확실히 도움이 될 것이라고 생각하지만, nofap은 당신에게 여분의 우위를 제공한다고 생각합니다. 외모가 정말 모든 것이 아니라는 것을 깨달을 것입니다. 여자는 잘 생긴 남자와 근육 등을 좋아하지만 그 특성은 아무것도 아닙니다. 당신은 완전한 wuss이고 자신감이 없습니다. *-지금은 소녀들과 이야기하는 것이 확실히 더 쉽지만, 내 "게임"은 여전히별로입니다. nofap은 그것을 할 수있는 장벽을 제거하기 때문에 지금 내 게임을 진행해야한다고 생각합니다. *-병아리는 이제 확실히 더 복종합니다. 내가 남자가되기 시작했기 때문에 그 느낌이 듭니다. **
나는 이것이 위약이라고 믿기가 정말 힘들다. 왜냐하면 내가이 도전을 할 때마다 매우 비슷한 결과를 내고, 재발과 폭음에 빠질 때마다 나는 이익을 잃어 버리기 때문이다. 그러나 나는 열려 있고 이해하고 볼 수있다. 어떻게이 모든 것이 내 머릿속에있을 수 있는지. 어쨌든, 당신의 생각을 알려주세요. 질문이 있으시면 질문에 답하고 의견을 나누는 것을 좋아합니다. 진행 상황을 추적하기 위해 XNUMX 일 정도마다 게시 할 것입니다.
링크 - 진행 보고서 (20 일)
;