내 친구 (그를 Alex라고 부르 자)와 나는 2015 년 초에 함께 NoFap을 발견했습니다. 우리가 동시에 Game (여성과 잘 지내는)을 발견했을 때 완전히 우연히 발견되었습니다. 우리 둘 다 당시 18 살이었고 반 정기적으로 포르노를 사용했습니다. 사실 그가 NoFap을 고수했고 나는하지 않았기 때문에 우리 둘을 비교하고 싶습니다. 그리고 나는 그가 신이되는 것을 보았다. 나는 이것이 당신 자신의 여정에 영감을 줄 수 있기를 바랍니다.
우리 둘 다 내성적이고 매우 내성적 인 개인입니다. 나는 학교에서 천재로 알려졌다. 나는 항상 말을 잘해 왔고 표현력만으로도 똑똑해 보였다. 사람들은 제가 카리스마 있고 수다 스러웠다 고 생각하는 것 같았고, 당시에 생각했던 것보다 훨씬 더 많은 소녀들이 저에게 끌리는 것을 최근에야 알게되었습니다. 하지만 문제는 저는 자신감이 없었습니다. 좋은 일이 많이 있지만 몇 년 동안 심각한 우울증으로 고생했습니다.
반면에 Alex는 항상 더 조용했습니다. 그는 음악가이자 서퍼이며 독특한 혼혈 방식으로 매우 매력적입니다. 그는 거의 모든 시간을 (서핑 할 때를 제외하고) 컴퓨터 게임을하고 영화를 보는 데 보냈습니다. 사람들은 그의 수수께끼에 호기심을 느꼈지만 그는 그를 위해 많은 것을 가지고 있지 않았습니다. 작년에 여자 친구에게 내 것을 잃은 동안 그는 처녀였습니다.
그래서 우리는 NoFap을 발견하고 바로 뛰어 들었습니다. 왜 옳지 않습니까? 우리는 항상 인생을 변화시키는 그 하나의 계시를 찾고있었습니다. 그러나 한 달 동안 내 줄무늬가 없었습니다. 그는 방금 전원을 켰습니다.
내가 그에게서 본 변화는 내가 본 사람 중에서 가장 급진적 인 변화입니다. 물론, 나는 모든 것을 NoFap과 연관시킬 수 없습니다. 왜냐하면 그는 아름다운 소녀에게 공식적인 (무도회)에 그녀가 데이트가 없었기 때문에 가지 않기로 결정했다는 사실을 알게 된 후 절대로 결정되지 않았기 때문입니다. 다시 뭔가를 피하기 위해. “나는 후회하지 않는다!” 그의 기본적인 캐치 프레이즈였습니다. 그래서 그는 소녀들과 잘 지내고 NoFap을하는 동시에 위험을 피하지 않기로 결정했습니다. 그러나 NoFap은 100 % 큰 방아쇠였으며 확실히 제가 본 변화의 가장 큰 원동력이었습니다.
그는 유익한 친구를 얻었고 그의 두뇌가 포르노에 너무 연결되어있어 소녀와 성행위를하는 동안 오르가즘을 느낄 수 없으며 때로는 ED를 경험할 수 있음을 발견했습니다. 그러나 그는 전원을 켜고 두뇌를 다시 연결하고 성적 능력을 얻었습니다. 동시에 그는 더 사회적이고 훨씬 더 자신감 있고 자신감이 생겼습니다. 그는 많은 친구들의 판단에 따라 컴퓨터 게임을 완전히 중단했습니다. “인생은 게임입니다.”그는 한 번 나에게 말했다.“나는 이기고 있습니다. 피아노 나 소녀를 더 잘할 수 있는데 리그 오브 레전드에서 더 잘하는 데 시간을 낭비하는 이유는 무엇입니까?”
그리고 그는 더 나아졌습니다. 그것은 빠르게 움직이는 꽃 봉오리와 꽃을 보는 것과 같았고, 화산 폭발의 진행 (그런 중대한 삶의 변화에 대한 것입니다. 우리는 여기서 반년 정도 이야기하고 있습니다). 그는 자신의 잘못된 배선을 바꾸어 섹스 중에 항상 힘들었고 자연이 의도 한대로 소녀와 오르가즘을 느낄 수있었습니다. 그는 우리 해안 마을에서 시드니 중심부로 이사했습니다. 그는 해외로 갔다. 그는 많은 새로운 친구를 사귀 었습니다. 그는 많은 섹스를했습니다. 지금까지 나는 소녀만큼 좋은 사람을 만난 적이 없습니다. 직장에서 마스터를 보는 것과 같습니다. 그는 완전히 행복하고 자신의 삶에 만족합니다. 그는 직업, 규칙적인 성관계, 취미 및 친구가 있습니다. 나는 그가 남자가되는 것을 정말로 보았다.
나는 여러분 모두가 무엇이 가능한지 알기를 원하기 때문에 이것을 말합니다. 나는 우리 중 많은 사람들이 "아마도 그럴지도 모르지만 그는 이미 능숙하고 / 매력적이며 / 카리스마가 넘쳤고 그냥 몰랐다"는 믿음을 가지고 있다고 생각합니다. 그러나 그것은 우리의 칙칙한 삶에서 우리를 편안하게 해주는 거짓말입니다. 진실은 우리 모두가이 잠재 된 힘을 가지고 있다는 것입니다. XNUMX ~ XNUMX 년 전에 Alex를 만났다면 앞으로 다가올 변화를 짐작할 수 없었을 것입니다. 그는 단지 평범한 사람이었습니다.
나를? NoFap을 잊어 버렸습니다. 나는 그의 성공의 여파로 주위를 맴돌았다. 소녀들에 대한 그의 충고를 받아들이고, 자조를 많이 읽지 만 아무것도하지 않고, 여전히 포르노를보고, 늦은 밤을 보내고, 미루고, 인터넷에서 내 시간을 낭비했다. 나 자신에 대한 똥을 느낀다. 저는 궁극적 인 회피 기계였습니다.
그러나 그것은 결코 그렇게 될 수 없습니다. 나는 내 인생의 대부분을 괴롭혔던이 끔찍한 생각의 패턴에서 벗어날 수 없었고, 내가 변화해야한다는 것을 알았다. 불가능하다고 느꼈습니다. 그러나 촉매제는 두 가지 사건이었습니다.
첫째, 나는 혜택이있는 친구가되었다. 우리는 몇 번 만났지만 아직 성적인 행동을하지 않았습니다 (신인, 알아요). Alex는 팁과 제안으로 저를 도와주었습니다. 그러나 마침내 우리가 알몸이되었을 때 악몽이 일어났습니다. 나는 상당히 힘들었고 콘돔을 얻기 위해 몸을 굴렸다. 내가 그것을 입었을 때 나는 부드러워서 다시 힘들어 질 수 없었다. 그녀는 그렇게 신경 쓰지 않았지만 나는 다시 힘들어 질 수 없었다. 마치 내 몸과 완전히 단절된 것 같았고, 전혀 느낌이 없었습니다. 끔찍한 느낌입니다.
여전히 나는 새해 전날까지 아무것도하지 않았다. 나는 핀란드 소녀와 함께 있었고 우리는 불꽃 놀이를보고 시드니의 Alex 's에서 아래층에 머물고 있었다. 나는 밤새 기분이 좋지 않았습니다. 우리는 집으로 향할 때까지 핀란드 소녀 (이전에 알고 있던)를 만나지 않았기 때문에 밤새도록 Alex와 함께 있던 소녀와 함께 삼륜차를 탔습니다. 나는 어린애처럼 나 자신에 대해 끔찍한 느낌을 받았습니다. 그는 우리가 돌아 왔을 때 여성을 만나거나 Finn과 잠을 자도록 저를 자극하려고 노력했습니다. 나는 모순을 경험하고 있었다. 내가 여자와 잘할 수 있고, 내 인생에서 행복하고 성취 될 수 있다는 것을 알면서도 특히 그에 비해 무력하고 어린애 같은 느낌이 들었다. 그리고 나는 숨어있는 공포를 가졌습니다. ED. 다시 일어난다면?
우리가 돌아 왔을 때 나는 같은 침대에서 소녀와 함께 자고 있었다. 우리는 결국 키스하고 만지고 그녀는 더 원한다고 말했습니다. 자, 보라, 나는 콘돔에 손을 뻗어 포장을 풀고 그것을 바르기 위해 갔다… 버터처럼 부드럽다. 나는 100 % 무심한 느낌을 받았다. 그녀는 동정심을 느끼고 잠에 들었습니다. 나는 깨어 있었다.
나는 포르노를 보거나, 에로틱 한 소설을 읽거나, 혼자 방에서 성적 만남을 상상하며, 격렬하게 힘들다는 것을 깨달았지만, 육체적 경험에 관해서는 내 성기가 그다지 관심이 없었습니다. 옛 여자 친구와도 솔직히 섹스에 흥분한 적은 없었습니다. 내 뇌는 그것에 대해 유선이 아니 었습니다. 나는 그것을 엉망으로 만들었다.
나는 어둠 속에 앉아 있었고 소녀는 내 옆에서 조용히 숨을 쉬었다. 이것은 모든 것을 바꾼다고 생각했습니다. 이것은 나를 죽이는 모든 것, 내 자신감 부족, 우울증, 회피의 물리적 인 구체화입니다. 모두 부드러운 성기에 나타납니다. 나는 내가 변해야한다는 것을 알았다. 그렇지 않으면 나는 섹스를 즐길 수 없었습니다. 부끄러워서 그것을 피할 것입니다. 그렇지 않으면 필연적으로 따라야 할 성적인 실패에 대해 생각할 것이기 때문에 나는 소녀들과 잘 지낼 수 없을 것입니다. 그렇지 않으면 나는 모든 활력이 빠져 나가는 느낌으로 계속해서 훔쳐서 침대에 누워있을 것입니다.
지금은 11 일밖에 안되는데 벌써 평평하게하고있는 것 같아요. 지금까지 큰 변화는 없습니다. 그러나 NoFap을 보완하기 위해 몇 가지를 추천 할 수 있습니다.
- 운동-세상에 도움이됩니다. 유산소 운동이든 근육 운동이든, 당신은 더 좋아 보이고, 기분이 좋고, 더 잘 수면을 취할 것입니다.
- 설탕이 적습니다. 이것이 신경 화학과 장에서 어떤 역할을하는지 놀라실 것입니다.
- 명상-나는 명상에 대해 듣지 못하고 시작했습니다. 여러 번, 특히 처음에는 뇌가 너무 쉽게 산만 해지고 사소 해져 짜증이 날 것입니다. 그 자체로 산만 함을 인식해야합니다. 기대하지 마세요! 그냥 참석하세요.
- 진행중인 악마 중 하나 인 일찍 자러 가십시오. 잠자리에들 때마다 전화를 걸고 일찍 일어나십시오. 밤은 끝날 가능성이 있습니다. 아침은 가능성의 시간입니다.
- 사회화-에너지가 없더라도. 남자, 여자는 중요하지 않습니다. 거기서 나와.
- 데이트-내가 내 뇌와 내 성기를 다루고 있지만, 그것이 여자 애들과의 대화를 그만두는 핑계가 될 수 없다는 것을 알았습니다. 그러니 틴더를 타십시오! 게임, 좋은 사회 역학 및 진화 심리학에 대해 읽어보십시오. 여성을 싫어하는 것은 아닙니다. 여성을 외설물과 관련시키지 않고 받침대에서 벗어나게하는 것은 환상적입니다.
나는 이것에 대해 전문가 인 척 할 수 없다. 정말 시작 했어요. 습관을 바꾸는 것은 조수에 맞서 수영하는 것과 같습니다. 잔물결이 당신이 가고있는 방향으로 물의 흐름을 천천히 움직일 때까지 어렵습니다.
나는 지난번에 Alex와 카누를 탔고 그에게이 모든 것을 말했습니다. 그는 아쉬운 미소를 지으며 그것이 의미가 있다고 말했습니다. 그는 소녀들에게 최선의 노력을 기울 이도록 저를 밀어 붙 였지만 제가 삶을 주저하는 것처럼 보였습니다.
"NoFap은 나를 위해 모든 것을 바꿨습니다."라고 그는 말했습니다. "그것은 다른 모든 것의 촉매제 였고 계속 나아가 야하는 이유였습니다." 그는 여러면에서 내가 그보다 더 낫다고 말했다. 그는 내가 슬럼프에 머물면서 더 열심히 일했다.
우울증을 이길 것입니다. 나는 구축 할 좋은 속성이 너무 많고 당신도 그렇습니다. 그리고 나는이 ED를 이길 것입니다. 빠른 수정이든 긴 여정이든 상관 없습니다. 내가 얼마나 많은 여자를 엉망으로 만들어야하는지 상관 없어. 그리고? 나는 성적 기량을 향상시키고 잘 살 것입니다. 지금 바로 여기서 시작됩니다. 약간의 변화. 시간이 지남에 따라 눈덩이. 그런 일이 생기면 내 승리의 기둥이 사자의 포효가 될 거라고 믿으시 겠어요. 2016 년은 내가되는 해입니다. 나는 알렉스와 같지 않기 때문에. 우리는 서로 다른 성격과 마주해야 할 악마를 가지고 있습니다. 그러나 결국 나는 그를 동등하게 볼 것입니다. 나사 포르노. 미루는 나사. 대신 살자.
그리고 그것은 진실입니다, 친애하는 fapstronauts. 우리 모두는 너무나 많은 잠재력을 가지고 있으며 우리 안에 잠자고 있습니다. Alex는 그 잠재력을 발휘했습니다. 나는 지금 그렇게하기위한 나의 여정을 시작하고있다. 우리 모두가 원하는 삶을 구축 할 수 있습니다. 모든 것은 노트북을 닫고 개선의 문을 여는 것으로 시작됩니다.
읽어 주셔서 감사합니다. 할 수 있습니다!
tl; dr : 제 친구와 저는 게으르고 수줍은 포르노를 보는 사람들이었습니다. 그는 그만두고 카리스마 있고, 행복하고, 위험을 감수하고, 여성들에게 훌륭하고, 삶에서 성취되었습니다. 나는 지금도 똑같이하고있다. 우리 모두는 이러한 잠재력을 가지고 있습니다. 살아 가세요!
링크 - 내 친구의 Godmode
by 용병
UPDATE
[비공개 메시지에 회신]
나는 절대적으로 [성기능 장애를 치료했습니다]. 재미있게도 성능에 대한 불안감이 컸고 마침내 한 번 성관계를 가졌을 때 그 이후로 그런 불안감을 경험하지 못했습니다. 확실히 많은 정신적 운동과 내가했던 일들이 도움이되었지만 무엇보다 그 문턱을 넘어서서 내가 섹스를 할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 하지만 제 경우에는 그저“성능 불안”이라고 생각합니다.
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