실제로 PMO없이 90 일을 만들었습니다. 처음에는 이렇게 오래 버틸 수 없다고 생각했기 때문에 매우 자랑 스럽습니다. 충동은 때때로 강렬했지만 지금까지 나는 fap 유혹을 피하는 데 좋은 일을했습니다. 이것이 긴 게시물이면 죄송합니다. 방금 일을 그만두고 지금은 꽤 피곤합니다. 다음은 내가 연승에서 지금까지 경험 한 몇 가지 이점입니다.
1.) 자신감
나는 내 연승에 대해 놀라운 자신감을 경험했습니다. 나는 소녀들과 다른 사람들과 쉽게 대화를 나눌 수있었습니다. 나는 지금 사람들과 직접 눈을 마주 칠 수 있고 나 자신에 대해 나쁘게 느끼지 않는다.
2.) 두뇌 안개 제거
솔직히, 연승을 시작하기 전에 나는 피로했고 PMO를 한 후에 명확하게 생각할 수 없었습니다. 이제 저는 매주 PMO를 할 때보 다 더 명확하게 생각하고 표현할 수 있습니다. 나는 거의 매일 밤 나의 꿈을 기억할 수있다. 연승을 시작하기 전에 매주 꿈 중 하나를 떠 올릴 수있었습니다.
3.) 내 불안과 우울증 감소
NoFap은 우울증과 불안감을 줄이는 데 도움이되었습니다. 나는 중독성에 대한 중독이 실제로 내 문제에 직면하지 못하게한다는 것을 깨닫기 시작했다. 내 인생에서 나쁜 일이 생겼을 때 나는 방금 도망 갔다.
내 행진이 길어지기 시작했을 때, 나는 자신을 무감각하게 만드는 대신 실제로 내 문제에 직면하기 시작해야했습니다. 내 불안과 우울증은 사라지지 않았지만 관리 방법을 찾기 시작했습니다.
4.) 시간 관리
나는 조롱을 시작하기 전에 주일에 포르노를 보는 3 또는 4 시간을 낭비한다는 사실을 더 잘 알게되었습니다. 그 시간을 사용하여 창의력을 발휘하거나 새로운 사람들을 만날 수 있었기 때문에 저를 깜박했습니다. 나는 실제로 더 많이 읽고, 더 자주 운동하기 시작했고, 내 연승 동안 친구들을 사귀기 시작했다. 나의 조흔에는 무술에가는 것이 PMOing에서 나를 막을 때가 여러 번 있습니다.
위약이라면 경험하지 못했던 다른 많은 혜택이 연속 행진 동안 경험했습니다. 예를 들어, 나는 소녀들로부터 더 많은 관심을 경험했습니다. 소녀들이 저를 유혹하는 경우가 많았습니다. 때때로 나는 그들의 관심을 끌려고 노력하지 않았기 때문에 이것은 나에게 매우 놀랐습니다.
나는 내 조상 중에 더욱 종교적이되었다. 내가 간절히 바라는 충고를받을 때 나는 성경을 더 자주 읽기 시작했다. 나는 또한 하나님 께 더기도하기 시작했다. 나는 모든 사람이 종교인은 아니지만 이것이 PMO에 대한 충동을 퇴치하는 데 도움이되었다는 것을 알고 있습니다.
TL; DR Nofap 작동! 나는 하드 모드를하는 것이 적어도 90 일 동안은 좋은 생각이라고 생각한다. 그러나 나는 모든 사람이 다르다는 것을 이해합니다. 이 연승 중 나를위한 커다란 열쇠 중 하나는 바쁘게 일하고, 운동을하거나, 친구들과 어울리는 것을 유지하려고 노력하는 것이 었습니다. 충동이 들끓었을 때, 나는 PMOing 이후 얼마나 기분이 좋았는지 생각하려고했습니다. 그 때문에 재발을 막을 수있었습니다.
이 중독 모두를 이길려고 행운을 빈다. 우리는 모두이 중독을 이겨낼 수 있습니다.
링크 - 나는 그것을 만들었다 – Day 90 Report!
by 레드 레그
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