아침 소세지, 항상 성적인 것은 아니라고 생각하며 건강에 유익한 활동에서 보상을받습니다. 달리기는 환상적이며 더 많이 달리고 싶습니다! (이것은 저에게 처음입니다).
나는 20 살이고, 나는 13 살 때부터 인터넷 포르노를 사용해 왔고 지금 여자 친구와 ED를 받기 전까지는 그것이 문제라는 것을 깨닫지 못했습니다. 포르노는 절대적으로 내 두뇌의 생각조차도 아니며 결코 다시는 없을 것입니다.
나는 이것을 10000 % ive이다. 이 과정에서 도움이 된 점을 알려 드리고자합니다. 여러분 모두가 여기에서 루프에 갇히지 않도록 살아남으시기 바랍니다. 나는 내 머릿속에서 사는 것을 그만둬야한다는 것을 알았다! 나는 일이 어떻게 될지에 대한 정보를 넣는 것을 그만두고 대신 현재 순간에 있고 정보를 받아 들여야합니다. 나는 정신 101에서 이것을 모호하게 배웠다. idk 그것이 어떻게 진행되는지 나는 더 똑똑한 fapstronaut가 설명 할 수 있다고 확신하지만, 당신의 두뇌는 당신이 노래를 부르고 배경 음악을 들으면서 가사를 꺼내는 것과 같은 정보를 생성 할 수있다. 뇌는 새로운 정보를 받아 들일 수 있습니다.
내가 한 일은 지속적으로 새로운 정보를 받아들이는 임무였습니다. 나는 PMO를 시도하지 않고 새로운 활동을 시작했으며 지속적으로 활동했습니다. 명상이 필요하지만 달성 할 수 있으면 달성하기 쉬워집니다. 가장 먼저 남자들이 숨을 쉬어. 눈에 띄게 숨을 쉬십시오. 거기서부터 시작한 다음, 자신의 생각과 일상적인 일을 잘 알고 있어야합니다. 당신이 당신의 마음에 있다고 느낄 때마다, 자신을 옆으로 가져 가라. 일상적인 작업을 진행하기 전에 눈을 감고 호흡을 느끼고 마음을 다시 제어하십시오.
PMO를 피하기 위해해야 할 일을하세요.하지만 그럴 수없는 이유가 없다는 사실을 인정하지 마세요. 그것은 항상 당신 주위에있을 것입니다. 당신은 그것없이 사는 것을 선택해야합니다. 마지막으로 숨 쉬세요. 그것을 의식하고 다음 번에 어떻게할지 스스로 결정하도록하십시오.
모든 사람에게는 효과가 없지만 확실히 나를 위해 일했습니다.
링크 - 한 달이 지났고 성공적으로 다시 연결하고 뇌를 재부팅했습니다.
by Rockbedman
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