처음에는 제가 PMO에 중독되어서 그만두기로 결정했습니다. 나는 충동을 느꼈고 몇 번 재발에 가까웠지만 실제로 재발하지는 않았습니다. 나는 지금 되돌아 보면 모든 것이 너무 쉬워 보였습니다.
나는 여성과의 평균적인 일상적인 상호 작용에 더 자신감을 느낍니다 (이 목표는 병아리를 득점하는 것이 아니었지만). 나는 또한 내가 평소에하지 않았던 일을 더 많이하고있다 (파티에 나가는 것 등).
플랫 라인이 왔다가 사라졌습니다 (아침 나무와 뇌 안개가있는 것처럼 후자는 실제로 가라 앉기 시작했습니다). 이것은 매우 긍정적입니다. Brain Fog는 청소하기로 결정하기 직전에 저와 생산성을 거의 무너 뜨 렸습니다.
나는 몇 번만 명상을했고 이번 재부팅 동안 체육관이나 다른 곳에 가지 않았습니다. 하지만 지금은 찬물로 샤워 만 할 것입니다.
내가 잘못하고 있니? 나는 하루 카운터가 PMO 중독에서 깨끗하게 유지하는 과정을 결정하는 것이 아니라는 것을 알고 있습니다. 그러나 데이 카운터는 계속 진행하고 때때로 재발하지 않도록 동기를 부여했습니다. 나는 "30 일에 가서 무슨 일이 일어나는지 보아라"라고 생각하고 "90 일에 가서 무슨 일이 일어나는지 보아라"로 바뀌고 그 다음에는 100 일이되는 식으로 계속됩니다. 따라서 주간 카운터는 한 번에 한 걸음 씩 연속으로 진행하는 좋은 방법이었습니다.
그래서 나는 몇몇을 찾고있는 사람들을위한 조언 / 포인터가 있다고 생각한다. 또한 패닉 버튼은이 서브에있는 대부분의 게시물보다 훨씬 더 유용한 자료를 제공하고 있습니다 (범죄 없음).
이것이 지금까지의 제 보고서입니다. 나는 그 어느 때보 다 포르노에서 멀어지고 곧 재발하는 느낌이 들지 않습니다.
저는 20 살입니다. 저는 11 살 때부터 PMO에 중독되었습니다 (약 8-9 년). 이 서브에 대해 처음 들었을 때 나는“아니, 그건 내가 아니야. 원하면 언제든지 멈출 수 있습니다.” 그리고 나는 그것을 스스로 증명하려고 멈췄습니다. 그때 나는 할 수 없다는 것을 깨달았습니다. 다음으로 저는“그건 당연합니다. 모든 남자는 당신이 25 대에 불과하다고 촉구합니다.”라고 생각했습니다. 잠깐 동안이 잠수함에 숨어 있었지만, ED에 대한 이야기와 여성들이 어떻게 업계에 강요되는지에 대한 이야기를 읽었을 때 나는 그만두기 위해 진지하게 시도하기로 결정했습니다 (4 년 2015 월 XNUMX 일).
링크 - 내일 100 일을 맞이하겠습니다. 지금까지의 보고서입니다.
by anon23970
;