실패와 실패를 거듭한 끝에 마침내 정신을 차리고 “이번이 마지막으로 실패할 것”이라고 말했습니다. 그리고 1개월 후, 내가 더러운 행동을 한 것이 마지막이었기 때문에 궤도에 올랐습니다.
약간의 배경. 저는 스포츠 회사에서 아르바이트를 하고 있는 20살 대학생입니다. 직장은 아르바이트였지만 여전히 너무 바빴고, 헬스장에 가거나 책을 읽거나 친구들과 어울리는 대신 자위를 하면서 소중한(조금의) 시간을 낭비하고 있었습니다.
나는 꽤 많은 것을 알아차렸다. NoFap 이전에는 소녀들과 대화할 수 없었습니다. 전혀요. 심지어 웨이트리스. 무엇을 주문하고 싶은지 물으면 재빨리 주문한 다음 메뉴를 섞고 다시 휴대폰을 확인했습니다. 또 다른 예는 출납원에게 가서 남자가 열려 있기를 바라는 것입니다. 왜냐하면 저는 제 성별과 여자에 대해 그렇게 어색한 생각이 아니었기 때문입니다. 한 번은 여자가 내 물건을 울리는 동안 나는 거기 서 있었다. 아이템 중 하나가 울리지 않아서 그냥 치우라고 했고, 보통 사람처럼 말을 할 수 없다는 듯이 좀 엎드려 있었다.
이제 나는 훨씬 더 상호작용적입니다. 여성들이 잡담을 할 때 그들이 내 음식이 어떠냐고 물을 때 일반적인 "좋습니다" 또는 "괜찮아요" 대신 실제 대화를 나눕니다. 한 벌의 옷이 맞거나 다른 똥. 당신은 내 요점을 이해합니다.
제가 느낀 또 다른 사실은 제가 신체적으로 더 건강해지고 있다는 것입니다. 나는 NoFap 이전에 운동을 하고 있었지만 그만큼은 아니었습니다. 더 이상 먹을 수 없을 때까지 먹었습니다. 내가 본 것이 있었다 r/LPT 더 이상 배가 고프지 않고 배가 부르지 않을 때까지 먹어야 합니다. 나는 이 조언을 듣고 접시에 있는 모든 것을 끝낼 필요가 없다는 것을 깨달았습니다. 조금이라도 남기는 것이 아무것도 남기지 않는 것보다 낫다. 나는 훨씬 더 많이 체육관에 갔고, 더 많이 벤치에 앉을 수 있고, 더 많이 말릴 수 있고, 달릴 때 더 많은 체력을 가질 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 20마일을 달리는 데 1.5분 정도 걸렸습니다. 지금은 15마일을 13분에 달리는데 엄청난 발전입니다. 나는 실제로 약 한 달 반 동안 약 XNUMX파운드(건강에 해로운 것처럼 들리지만 내 체중에서는 필요함)를 잃었습니다.
NoFap은 실제로 당신의 삶을 변화시킵니다. 첫 주 이후에는 나에게 꽤 순조로운 항해였습니다. 물론, 나는 여기저기서 충동을 느끼지만 그것을 무시하는 것만으로도 정말 사라집니다. 이 글을 읽어 주셔서 감사합니다. 한 달 후에 다시 연락드리겠습니다.
링크 - NoFap- 첫 달 보고서
by 멋져멋지다아님
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