23 남성. [NoFap을 시도하게 만든] 증상 : PIED 및 우울증. 혜택 : 내 PIED는 "치료"되지 않지만 운동과 사회화를위한 더 많은 에너지, 더 강한 자세와 목소리, 긍정적 인 남성 정체성을 제공합니다.
나에게 NoFap은 "모든 치료법"이 아닙니다. 위의 이점을 나타내는 데 도움이 된 올바른 변경을 수행하는 것이 저에게 촉매제가되었습니다.
이 길이의 연속을 달성 한 것은 약 2 년 만에 처음입니다. 이제 실제 작업이 시작됩니다. IMO, NoFap은 90 일 또는 어떤 기간 동안 PMO를 삼가는 것이 아니라 삶을 바꾸는 것입니다. 당신이 그렇게 할 준비가 될 때까지, 나는이 과정에서의 성공이 당신이 기대해야 할 것이라고 생각하지 않습니다.
링크 - 필수 90 일 포스트
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