나는 신과 너희들 그리고 몇 명의 주요 친구들 덕분에 90일을 만들었다. 내 목표는 nofap의 해입니다. 성관계를 갖거나 관계를 맺는 것을 고려하려면 지금으로부터 최소 6개월이 걸릴 것입니다. 내 90일은 하드 모드였습니다. 나는 12일째에 섹스를 했고 그것이 나쁜 생각이라는 것을 깨달았습니다. 재부팅이 성공하려면 섹스를 끊어야했습니다.
지난 90일 동안 즐거웠다고 합니다. 나는 더 이상 섹스를 할 필요를 느끼지 않는다. 더 이상 오르가슴을 느낄 필요가 없습니다. 때때로 MO에 대한 충동이 있지만 수명이 짧습니다. 냉수 샤워는 명상과 실제 사람들과의 대화가 필수적입니다. 친구들과 시간을 보내면 외로움에서 벗어날 수 있습니다.
장점: 저는 이제 매일 오전 6시에 침대에서 일어나 많은 일을 합니다. 나는 두려움을 헤쳐나가는 것이 더 쉽습니다. 나는 여자에게 집착하지 않는다. 나는 월요일에 볼 GRE를 위해 공부하고 있으며 대학원 지원을 완료하는 데 한 달이 걸립니다. 나는 전반적으로 훨씬 더 생산적이었고 카페인을 포기했습니다. 그것은 큰 조정 이었지만 내 에너지 수준이 고르기 시작했습니다. 나는 나 자신을 위해 조금 더 요리하고 여전히 내 삶에 운동을 통합하기를 희망합니다. 결국 그것은 일어날 것입니다. 대체로 나는 내가 있는 곳에 만족합니다.
내가 마지막으로 말할 것은 이 하위 레딧 외부에서 지원 그룹을 확보하는 것입니다. Nofap은 훌륭하지만 또 다른 중독입니다. 우리는 모두 공감과 관심을 갈망하고 있습니다. 진정한 지원은 당신을 안아주고 당신의 헛소리를 부를 수 있는 인간에게서 나옵니다. 이 하위 레딧에 감사하지만 조만간 계속 진행할 것임을 알고 있습니다. 너희들 없이 내가 깨끗이 지내려면 나의 상위권과 나와 같이 건전한 삶을 살고 있는 사람들과의 접촉이 필요할 것이다.
링크 - 90 일보
by 세이들손
UPDATE
원래 목표인 100일을 달성했습니다. 나는 여자 친구를 사귀고 전 애인과자는 생각을 즐기기 시작했습니다. 둘 다 좋은 생각이 아닙니다. 앞으로 약 100개월 동안 포르노, 자위 행위, 커피 또는 기타 약물, 섹스 금지를 의미하는 다음 옳은 일을 계속할 것입니다. 저는 제가 열정적으로 경쟁하는 프로그램을 위해 대학원 지원서를 준비하고 있습니다. 나는 내가 지원하는 업계에서 네트워크를 형성하고 있으며, 초보 직업에 감사하고, 상당한 시간을 자원봉사하고 있습니다. 내가 어떻게 XNUMX일에 도달했는지에 대한 질문을 기꺼이 처리하겠습니다. 나는 AA에 대한 배경 지식이 있으므로 내 접근 방식은 본질적으로 영적이었습니다.
저는 28살입니다. 혜택에는 더 많은 에너지와 자신감이 포함됩니다. 작업을 완료하기가 더 쉽습니다. 수치심과 죄책감이 적습니다. 불안이 적습니다. 나는 단순히 섹스를 하고 싶다는 이유로 건강하지 못한 여성과 관계를 맺은 이력이 있습니다. 재부팅에 더 깊이 들어가면서 더 건강한 여성에게 끌리도록 내 두뇌를 다시 연결하기를 바라고 있습니다.
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