저는 약 30년 전에 NoFap을 처음 발견했습니다(저는 지금 XNUMX세입니다). 많은 사람들이 증명할 수 있듯이 YBOP와 이 서브를 읽는 것은 정말 '아하!'였습니다. 나를 위한 순간.
포르노 중독에 대한 과학과 이론(나는 이의를 제기하지 않음)을 제쳐두고, 단순한 사실은 내가 PMO에 너무 많은 시간과 에너지를 소비하여 내 삶의 다른 측면에 해를 끼치고 있다는 것입니다. 이 게시물은 나이든 Fapstronauts에게 더 큰 반향을 불러일으킬 것이지만, 젊은 사람들이 여기에서 약간의 지혜를 얻고 그것을 자신의 삶에 적용하여 내가 했던 것처럼 수년간의 투쟁을 겪지 않아도 되기를 바랍니다. (Un)다행히 경험은 항상 최고의 스승입니다.
나는 재설정에 도달하기 위해 XNUMX 년 중 더 나은 부분을 위해 싸웠습니다. 나는 지금 모든 일, 좋은 감정과 나쁜 감정을 기억합니다. 나를 막을 수 있는 것은 지구상에 아무것도 없는 것처럼 세상 정상에 섰던 느낌을 기억합니다. 나는 또한 내가 '망가진' 것 같은 느낌, 내가 충분히 강하지 않은 것, 내가 항상 약할 것이라는 느낌을 기억합니다. 길을 따라 어딘가에 충분한 노력과 노력을 통해 나는 거기에 도달했습니다. 조언을 구하는 사람에게 내가 줄 수 있는 것은 다음과 같습니다. 그냥 계속 노력해. 성공할 때까지 실패할 것입니다. 실패는 성공의 전제 조건입니다. 누구도 무패로 인생이나 자기 개선의 여정을 거치지 않습니다. 매번 더 쉬워지고 매번 더 강해집니다. 저에게는 차이를 만드는 '마법의 탄환'이나 특별한 습관이 없었습니다. 인내와 헌신은 당신이 가진 전부이며 필요한 모든 것입니다.
재설정 후 (고속 포르노를 발견하기 전에 내 성적 욕망이 더 일치하는 지점과 PMO가 더 이상 욕망이 아닌 지점으로 정의하기로 선택) 자기 개선에 집착하게되었습니다. 나는 이것이 '초능력' 현상에 대해 말하고 있다고 생각한다. 다시 말하지만, 그 배후에 있는 과학과 이론을 제거하면 습관을 자주 PMO에서 전혀 하지 않는 것으로 바꾸면 적어도 훨씬 더 많은 시간과 에너지를 갖게 됩니다. 게다가, 당신은 때때로 당신이 할 수 있는지 확신이 서지 않았던 매우 강력한 욕망/충동을 '패배/극복'했습니다. 이로 인해 자신, 당신이 뭔가 어려운 것을 명백히 달성했고 객관적으로 당신의 삶을 향상시킬 것이기 때문입니다(단순히 더 많은 자유 시간과 더 많은 에너지를 갖게 되었기 때문입니다).
그래서 난 자신이 있었어 항상 PMO를 시작한 이후로 어려움을 겪었습니다. 나는 이유를 모르고 그것이 과학이든 위약이든 비행 스파게티 괴물이든 상관하지 않습니다.) 활기차고 내 손에 훨씬 더 많은 시간이있었습니다. 비디오 게임, 텔레비전, 생각 없는 인터넷 서핑, 일상적인 주제에 대한 논쟁… 나는 실용적인 지식뿐만 아니라 즐거움을 위해 읽기 시작했습니다. 나는 내 인생에서 최고의 신체적 형태를 갖게 되었습니다. 이전에는 마르고 약했지만 이제는 크고 강해졌습니다. 나는 내가 기억할 수 있는 내 인생의 어느 시점보다 직장에서 탁월해지기 시작했습니다. 내 마음은 맑았고 헛소리 주제로 흔들리지 않았습니다. 나는 집중할 수 있었다. 나는 ADHD 약을 끊었습니다. 없이는 문자 그대로 작동할 수 없습니다.). 나는 MBA를 취득하기 위해 학교로 돌아갔다. 나 자신과 내 자신의 발전에 집중하고 있음에도 불구하고 내가 받고 있는 외부 검증은 무시할 수 없었습니다. 가족, 친구, 여자, 심지어 임의의 지인까지도 내가 얼마나 좋아 보이고, 내가 얼마나 행복해 보이고, 내가 함께 있는 것이 얼마나 즐거운지 언급할 것입니다. 내 사교계가 커졌고 멋진 여성들을 끊임없이 만나고 있었습니다. 인생은 좋았다.
내가 이룬 성공은 NoFap/내 '재설정'에 의해 이루어졌습니까? 예, 아니오. '나는 NoFap을 할 때/재설정할 때 더 행복해지고/더 자신감이 생기고/더 많이 운동하고/더 많이 읽고/무엇이든지'라고 가정하는 것이 잘못되었다고 생각합니다. 이것은 삶에 수동적으로 참여하는 것입니다. 인생은 긍정적이고 능동적으로 살아야 합니다. 당신은해야합니다 선택 인생에서 무엇을 원하는지, 어떤 사람이 되고 싶은지, 두려움 없이 그리고 때로는 끈질기게 그 목표를 추구합니다.
남자가 선택합니다. 노예는 순종합니다.
나는 내 삶에서 '해야 한다' '필요하다' 또는 '가야 한다'를 제거해야 했습니다. 내 인생에서 내가 하는 모든 것은 내 가치와 내 선택에 기반합니다. 나는 아니에요 필요 그만 두지 않으면 내가 무가치하고 병들고 손상되었기 때문에 PMO를 그만두십시오. 나 ~을 선택하다 내가 살고 싶은 삶과 내가 되고 싶은 사람을 향한 길을 방해하기 때문에 PMO를 그만둡니다. 나는 아니에요 필요 그렇지 않으면 나는 뚱뚱하고 약해지고 육체적으로 덜 매력적일 것이기 때문입니다. 나 ~을 선택하다 운동은 내가 소중하게 생각하고 원하는 강하고 건강한 몸을 유지하는 데 도움이 되기 때문입니다.
나는 비생산적인 행동과 습관에 시간과 에너지를 낭비하지 않기로 선택합니다. 나는 내 시간을 더 효율적으로 사용하고 더 훌륭하고 완전한 사람이 되기 위해 노력하기로 선택했습니다. 왜냐하면 인생은 짧고 반복되는 일이 없으며 인생에서 원하는 것을 위해 열심히 일해야 한다는 것을 인정하기 때문입니다. 나 자신의 성장과 행복에 대한 책임이 있으며, 이 길을 따르거나 따르지 않는 결과에 책임이 있습니다.
위와 같이 말하고 그것을 의미. 되고 싶은 사람이 되고 원하는 삶을 살기 위해 해야 할 일을 하지 않는다면 화를 내십시오. 그 분노를 연료로 사용하고 시간을 투자해야 할 동기를 부여하십시오. 당신이 약할 때 당신의 삶이 두려움 속에 살았던 것을 상상해보십시오. 자신을 위해 싸우지 않고, 쉬운 길을 택하고, 힘과 성취보다 안전과 편안함을 선택한다면 지금부터 5년, 10년, 20년 후의 모습을 상상해 보십시오. 오래, 힘들게, 부지런히 일하지 않으면 이것이 자신의 운명이라는 사실에 집착하라. 자신의 게으름, 나약함, 집중력 부족이 이러한 운명을 더 쉽게 만들 수 있다는 사실에 화를 내십시오. 반복하다: 나 외에는 아무도 나에게 일어나는 일에 책임이 없습니다. 개인이 부, 성공, 행복, 평온을 얻기 위해 천문학적 역경(솔직히 나 자신을 포함하여 이 메시지 보드의 그 누구보다 경험했거나 경험하게 될 것보다 더 어렵습니다)을 극복한 사례는 셀 수 없이 많습니다. 행복한 삶을 살지 못할 이유가 없습니다. 자랑스러운 남자가 되지 않을 이유가 없습니다. 당신은 인생에서 당신에게 일어나는 모든 일에 책임이 있습니다.
이제 당신이 살고 싶은 삶, 당신의 완벽한 삶을 그려보세요. 완벽한 집, 완벽한 위치, 완벽한 직업, 완벽한 아내(또는 아내 없음), 완벽한 자녀(또는 자녀 없음), 가장 중요한 것은: 완벽한 당신의 버전(그리고 당신의 완벽한 버전이 무엇인지는 당신이 결정합니다. 당신의 아내, 부모님, 선생님 또는 상사). 이 삶을 위해 싸워라. 그만한 가치가 있습니다. 당신은 그만한 가치가 있습니다. 당신은 행복할 자격이 있습니다. 당신은 만족할 자격이 있습니다. 당신은 당신이 원하는 삶을 살 자격이 있고 당신이 되고 싶은 사람이 될 자격이 있습니다. 달성하기 어려울 수 있습니다. 모두 당신이 인생에서 원하는. 괜찮아. 원하는 모든 것을 얻는 사람은 거의 없습니다. 상황이 밝혀질 가능성이 매우 낮으면서도 정확하게 상상할 수 있듯이 그것을 위해 일하지 않으면 그것의 아무것도.
이전 단락의 요점으로 – "Fapstronaut/리셋의 결과로 삶의 개선이 올까요?" 기본적으로 아니요. 그러나 그것은 당신에게 더 많은 에너지, 더 많은 자유 시간, 더 많은 자신감을 줄 것입니다. 새로 발견한 이 재능을 기르고(실수하지 마십시오. 이것은 우리 모두가 매우 감사해야 하는 선물입니다) 자기 개선과 성장에 적용한다면 여러분의 삶이 크게 향상될 것이라고 장담합니다.
강박적이고 강박적인 PMO는 유치한 습관입니다. 어린 소년이하는 일입니다. 남자아이는 자신의 성적 욕구(또는 대부분 단기 만족에 대한 욕구)를 통제할 수 없습니다. 남자는 자제와 규율을 행사해야 합니다. 오늘 진짜 남자가 되십시오.
남자가 선택합니다. 노예는 순종합니다.
링크 - 이것이 첫 번째 단계입니다
by SureImShore
;