NoFap에 헌신하는 것은 내 인생에서 내린 최고의 결정 중 하나였습니다. 나는 이것을 간단하고 간결하게 유지하려고한다. 할 일이 많고, 이것을 제대로 쓸 시간이 없습니다. 그러나이 프로그램이 내 인생에서 한 일의 무게를 과소 평가해서는 안됩니다. 나를 믿기 때문에 변경되었습니다.
NoFap하기 전에 :
- 15 년 동안 매일 포르노에 자위 행위
- 더 많은 주물 등을 요구하는 바닐라 포르노에 불침 투성이되었습니다.
- 데스 그립 : 내가 느낄 수있는 유일한 방법, 다른 모든 것이 나를 부드럽게 만들었습니다.
- 매 세션마다 나 자신에게 혐오감.
- 지난 5 년 동안 15의 다른 소녀들과 섹스를했습니다.
- 그들 모두와 고통을 겪었습니다.
- viagra / cialis를 매번 가져 가야했습니다.
- 이 약들에 열심히 머물러 있지만 95 %의 시간은 사정하지 않습니다.
- “성생활”이라는 개념은 나에게 완전히 이질적이며 수치심의 원천입니다.
- 점점 더 심해지는 사회 불안이 심해졌습니다.
그래, 그건 내 인생이야 내 ED는 단순히 추첨의 행운이라고 생각했습니다. 불안으로, 나는 완전한 신경 쇠약을 겪기 전에 몇 년 더 만들 것이라고 생각했습니다.
NoFap을 찾았습니다. 모든 것이 바뀌었다.
내가 겪었던 범프 :
- 재발 : 처음 시작했을 때 두 번 (6 및 12 일 후)
- 플랫 라인 : 첫 90 일 이내에 두 번씩 각각 2 주씩 지속되었습니다. 처음에는 무섭지 만 재부팅 후 정상적인 기능이 재개되었습니다.
- 체이서 효과 : 누워서 몇 번 일어남 (테두리 만, PMO 없음)
- 테두리 : 여전히 가끔하지만 데스 그립은 없으며 매우 가볍게 만집니다.
550 일 후 결과 :
- 자신을 오르가즘으로 자위하지 않았습니다.
- 나는 아침 나무와 임의의 발기를 얻습니다.
- 18 년 동안 처음으로 젖은 꿈을 꾸었습니다.
- 나는 '진짜'소녀에 대해 생각할 때 힘들어합니다.
- 지난 17 일 동안 550의 다른 소녀들과 섹스를했습니다.
- 아니. 더. PIED. (라이프 체인저)
- 딕 감도 반환 (데스 그립 제거)
- 매번 사정하십시오.
- 사회적 불안이 사라졌습니다.
- 불안감을 자신감으로 대체했습니다.
소녀들은 말 그대로 저의 변화를 볼 수있었습니다. 자살하지 않고 정기적으로 성관계를 가진 사람의 자신감.
요컨대, NoFap은 합법적으로 내 인생을 더 좋게 바꿨습니다. 충분히 추천 할 수 없습니다.
나머지 분들께 행운을 빕니다. 같은 종류의 성공을 거두기를 바랍니다.
무엇이든 물어보세요.
[질문에 대한 답변]
30 일에 최악의 충동을 겪은 것처럼 느껴졌습니다.
90 일에 재부팅 된 느낌이 들었습니다.
120 일은 내 인생에서 거의 처음으로 괜찮은 섹스를했습니다.
그래서 나는 더 이상 비아그라를 가지고 다닐 의무가 없다고 느꼈던이 시점 이후로 말하고 싶습니다.
그러나 모두에게 다릅니다. 어쩌면 120를 넘어서 느낄 것입니다.
· 0-60 일 동안 매일 아침 조깅을했습니다. 나를 집에서 나와 엔돌핀에 넣었습니다. 이 다음 목표를 극복하여 가끔 엣지를 멈추고 다시 시작할 수 있습니다. 나는 인터넷을 많이 사용하지만 꽤 건강하게 먹습니다 (소다, 정크 푸드, 패스트 푸드 등은 사용하지 않습니다).
· [“이전보다 삶이 더 생생 해 졌나요? 키워드 : 일반적인 불안, 우울증, 작은 순간에 재미를 느끼는 등.”] 네, 아주 그렇습니다. 이로 인해 수년 동안 우울증과 관련된 많은 일이 있었고 지난 몇 년 동안 사회적 불안이 증가했습니다. 그들은 서서히 아무것도 아닌 상태로 사라지고 자신감과 행복감, 작은 것들에 대한 만족감으로 대체되었습니다. 처음으로 여행을 갔고, 직업을 바꾸고, 자전거를 샀습니다. 인생은 분명히 다른 그늘입니다.
[“섹스 할 준비가되었는지 어떻게 알았나요? 그리고 처음으로 섹스를하면서 목표를 달성했다고 느꼈습니까?”] 솔직히 몰랐습니다. 나는 내가 오랫동안 그랬던 것보다 더 자신감이 있고 더 경솔하다는 것을 알았을 뿐이었다. 기회가 왔고 나는 바람에주의를 기울였다.
처음으로 그렇습니다. 내가 마침내 진짜 섹스를 한 것처럼 느꼈습니다. 그리고 다음에 그리고 다음에. 내가 새로운 목표를 달성 한 것처럼 느껴질 때마다 새로운 가능성에 도달했습니다.
실제로 건강한 성생활을하는 것은 끊임없는 계시이며 결코 늙지 않기를 바랍니다.
[다양한 질문에 대한 답변]
- 내 인생의 특정 영역에 대해 확신을 갖고 있으면 연구와 같은 다른 측면에 대해 명확성을 얻고 집중할 수있었습니다. 나는 더 이상 이러한 문제에 몰두하지 않기 때문에 연구를 훨씬 더 진지하게 받아들이고 장기 목표에 더 집중했습니다.
- 기억력이 특별히 향상되었는지 여부는 말할 수 없습니다. 항상 괜찮은 사람을 가졌습니다.
- 여가 시간에 언어를 배우기 시작했습니다. 실제로 그것을 배치하는 데 사용했습니다.
- 트리거. 나는 때때로 가끔씩 우세 해지는 경향이 있기 때문에 나는 완벽한 역할 모델이 아니다. 이것은 내가 완전히 자르려고 노력하고있는 것입니다. 그러나 그렇습니다. 정확히 작동합니다.
성적으로 수행 할 수있는 능력이 완벽하고 편안하게 이야기하고있는 소녀에게도 같은 즐거움을 줄 수 있다는 사실을 알고있을 때 자신을 수행하는 방식에 관한 것이 있습니다. 그들은 그것에 데리러.
예를 들어, 레딧의 첫 페이지에서 뜨거운 소녀를 발견하고, 발기하고, 성교하고, 가장자리 (때로는 내 거시기를 두드리는 것을 포함), 멈추고, 다른 것을하십시오.
그래서 나는 내 사정을 유발할 필요가 없거나 데스 그립으로 끊임없이 자신을 자극 할 필요가 없지만이를 더 잘 통제하고 싶습니다.
나는 레딧 프론트 페이지에서 뜨거운 소녀를보고 발기를 목표로하고 있습니다.
[나는 이것을 썼기 때문에] 나는 어떤 사람들이 그것의 어느 부분에서나 스스로를 볼 수 있고 그것이 더 나아질 것을 알기를 바랐다. 훨씬 낫다.
[아침 나무는 어떻게 돌아 왔나요?] 아주 무작위 로요. 나는 그들이 언제 돌아 왔는지, 얼마나 자주 돌아 왔는지 정말로 지정할 수 없을 정도로 너무 많았다. 그들은 파도로 오는 경향이 있으며, 어떤 식 으로든 내가 얼마나 많은 섹스를하고 있는지 여부와 확실히 관련이 있습니다. 테두리에서 벗어나면 훨씬 더 자주 발생합니다.
플랫 라인은 솔직히 최악의 부분이었습니다. 그러나 그들은 통과합니다. 모든 사람은 다르지만, 첫 번째 날에는 약 16 일, 두 번째 날에는 10 일이 지났습니다.
이제 그들은 너무 오래 전에 기억조차 못합니다. 그들은 내가 더 성적으로 건강한 사람을 반대편으로 나왔다는 것을 제외하고는 더 이상 내 인생의 일부가 아닙니다.
체이서 효과는 성관계 후 1 ~ 3 일 동안 자위에 대한 충동이 매우 강해지는 경우입니다. 이 기간 동안 몇 번 예리했고 몇 번의 긴밀한 전화를 받았지만 여전히 내 행진을 깨지 않았습니다.
이제 내 성기를 만지는 것은 즐거움의 도시로의 여행입니다. 즉, 지속적이고 구체적인 자극을 찾는 것이 아니라 실제로 섹스를 즐기고 시간을내어 무엇이든 할 수 있습니다.
가정에 너무 서두르지 마십시오. 물론, 내 20 대 전체가 성적으로 말하면 낭비 였기 때문에 잃어버린 시간을 보충하는 요소가 있었을 것입니다.
그러나 나는 절대로 누군가를 이끌거나 처분하지 않습니다.
- 나는 어떤 여자들과 함께 하룻밤 동안 진짜 서 있었다
- 다른 사람들과 지속적인, 비 종교적 인 섹스.
- 그런 다음 몇 가지 다른 사람들과 짧고 긴 일부일처 제 관계. 나는 우리가 현재 말하고 있습니다.
- 그리고 나는 항상 콘돔을 착용합니다.
처음 30 일을 지났 으면 훨씬 쉬워졌습니다. 나는 이전에 차가운 칠면조 흡연을 중단 했으므로 의지력에 약간의 경험이 있습니다.
;