현재 나는 PMO에 지불 할 수없는 시점에 있습니다. 이 글을 쓰는 주된 동기는 그만두고 얻은 신체적, 정신적, 영적 자유에 대한 놀라운 감각입니다. 혜택은 엄청납니다. 내 글을 읽은 후 그만두는 사람이 한 명이라도 진지 해지면 그만한 가치가 있다고 생각합니다.
PMO에 중독 된 상태에서 살았던 지옥의 종류부터 시작해서 그만두 게 된 경험, 뒤 이은 미친 육체적 정신적 고통, 내가 참 았던 싸움, 그리고 그 후의 삶에 대해 이야기 할 것입니다. .
내 PMO 지옥
가장 낮은 수준에서 나는 거의 10 년 동안 매일 PMO를하고 있었지만 극히 드문 예외가있었습니다. 그만두기 전의 해에 나는 슬프고 꾸준한 일정을 가졌습니다. 일어나, 일하고, 집에 돌아와서, 많은 냄비를 피우고, 4-6 시간 동안 DoTA / HoN을하고, PMO를하고, 잠에 들었습니다. 나는 매일 점점 더 우울 해지고 머리카락이 빠지기 시작했고 안색이 어두워졌습니다. PMO 없이는 잠을 잘 수 없었고 심한 불면증이 생겼습니다. 이 진흙 구덩이 깊숙한 곳에서 나는 오늘까지 후회하는 여성들과 끔찍한 실수를 저질렀습니다. 나는 섹스에 너무 중독되어 결국 여기에 적을 가치가없는 일을 추구하고 시도하게되었습니다. 꽤 끔찍했고 나중에 비참함을 느꼈습니다. 이것은 15 년간의 PMO 중독의 결과였습니다. 나는 종종 자살을 생각했습니다.
최악의 세 해는 저를 끊게 한시기였습니다. 종료했을 때 26였습니다.
나는 10 살 때 자위 행위를 발견했다. 나는 그 당시 러시아에서 가난한 아이 였기 때문에 영감의 유일한 원천은 특정 종류의 껌과 함께 제공되는 누드 / 에로틱 스티커였습니다. 나의 중독은 금새 집착이되었습니다. 11 살 때 중단되어 큰 사고를당했습니다. 무릎에서 다리를 잃을 뻔했습니다. 9 년간의 수술, 캐스트 및 병원이 이어졌습니다. 이 기간 동안 약 XNUMX 개월 동안 말 그대로 골반 전체를 덮는 캐스트가 있었기 때문에 시도해도 아무것도 할 수 없었습니다. 나는 캐스트를 듣 자마자 중독으로 돌아갔다는 것을 기억합니다.
저는 16 살 때 미국으로 이사했습니다. 첫해에는 인터넷이 없었지만 인터넷에 접속하자마자 사진을 찾기 시작했습니다. 내 컴퓨터를 갖게되었을 때 상황은 더욱 악화되었습니다. 저는 고등학교 XNUMX 학년 또는 XNUMX 학년 때 매일 PMO 루프에있었습니다. XNUMX 학년 때 나는 나보다 몇 살 더 어린 정말 섹시한 여자와 사귀기 시작했다. 뒤따른 관계는 항상 섹스였습니다. 우리 둘 다 극도로 중독되었습니다. 그때 제가 한 일 중 일부는 극도로 비도덕적이고 끔찍했습니다.
이 관계는 실제로 문제를 훨씬 악화 시켰습니다. 이 소녀에 대한 성적 만족의 절정을 경험하고 모든 환상을 낸 후 중독은 미친 집착이되었습니다. 나는 영원한 섹스 추구 기계로 내 인생을 살고 있었다.
우리가 헤어 졌을 때, 나는 일을 그만두고 거의 6 개월 동안 비디오 게임과 PMO 외에는 아무것도하지 않았습니다. 나는 약 1 년 후에 그 첫 번째 관계와 같은 또 다른 관계에 들어갔고주기는 반복되었습니다. 내 두 번째 여자 친구가 나를 떠났을 때, 그녀는 실제로 우리가 섹스에 극도로 중독되어 있으며 정말 나쁘다고 말했습니다. 나는 기절했다. 나는 항상 성 중독이 농담이라고 생각했습니다.
두 번째 여자 친구와 헤어진 후 가장 격렬한 잡초-> HoN (비디오 게임)-> PMO에 빠졌다.
지금 돌이켜 보면 눈에 띄는 몇 가지 사항이 있습니다. – XNUMX 년 넘게 PMO에 집착했지만 한 번도 문제로 간주하지 않았습니다. – 나는 그만 둘 생각을하지 않았고, 그 생각은 나에게 우스꽝스러워 보였다. – 나는 항상 모든 사람이 나와 같은 일을하고 있다고 생각했습니다. – 나는 일이 얼마나 나빠 졌는지 전혀 몰랐습니다. 내가 그만 둔 후에야 내가 어떤 종류의 구멍에 있었는지 깨달았다.
전투 – PMO를 영원히 종료하는 방법
내 이야기는 아마 여기있는 대부분의 사람들에게 비정형 일 것입니다. 나는 거기에 커뮤니티가 있는지 몰랐습니다. 하나 들어도 우스꽝 스럽다고 생각할 것입니다. 또한 엄격한 과학이나 실험으로는 뒷받침 할 수없는 일이 발생했습니다. 나는 모든 사람들이 이런 식으로 시도해야한다고 말하는 것이 아닙니다. 요점은 내 경험을 공유하고 누군가가 자신의 방식을 그만두도록 격려하는 것입니다.
내 인생의 가장 낮은 시점과 PMO 중독에서 부모님과 주변 사람들은 내가 극도로 우울하고 반사회적이며 건강에 해롭다는 것을 알았습니다. 나는 당시 부모님의 사업을 위해 일하고 있었기 때문에 날마다 악화되는 것을 보았습니다. 어느 날 아버지는 직원 중 한 명에게 자신이 연습하고있는 요가에 대해 물어 보라고하셨습니다. 내가 그녀에게 물었을 때 그녀는 그녀가 파룬궁을 수행한다고 말했다. 나는 몇 년 전 고등학교 견학에서 연습을 배웠기 때문에 실제로 파룬궁에 익숙했다. 그녀는 운동 지침의 URL을 보여 주었고 나는 그날 밤에 그것을 시도하기로 결정했습니다.
그날 일을 마쳤을 때 (부모님이 전자 상거래 사이트를 운영하고 있습니다.) 냄비를 피우고 HoN을 연주 한 다음, 파룬궁 웹 사이트 (www.falundafa.org). 운동 지침을 켜고 다섯 가지 연습 중 첫 번째 연습을했습니다. 운동은 수면에서 매우 쉬웠지만 시작한 지 몇 초 후에 강이 땀을 흘리고있었습니다. 몸이 뜨거워지고 활력이 넘치는 것을 기억합니다. 그런 다음 다른 운동 중 세 가지를했습니다.
다 마친 후에는 잠자리에들 것 같았습니다. 불면증 때문에 수년 동안 그렇게 느끼지 못했습니다. 나는 침실로 가서 옷을 벗었다. 그런 다음 아직 PMOd를하지 않았다는 것을 기억했습니다. 나는 일어 서서 내 컴퓨터로 가려고했지만 한 걸음 더 나아갈 수 없었다. 나는 강한 생각이 떠올랐다.“이 운동을 연습하고 싶다면 자위하고 포르노를 볼 수 없습니다. 이 운동은 너무 순수해서 두 가지를 섞고 싶지 않습니다.”
그래서 나는 잠자리에 들자 마자 잠이 들었고 밤새도록 아기처럼 잠을 잤다. 완전히 상쾌하게 일어났다. 눈을 떴을 때 깜짝 놀랐고 항상 PMO 없이는 절대 불가능하다고 생각했습니다. 이것은 또한 내가 몇 년 만에 얻은 첫 번째 숙면의 밤이었습니다. 오랜만에 처음으로 내 행동을 통제 할 수있을 것 같았다.
이것은 첫날이었습니다. 파룬궁 운동이이 도약에 도움이되었다는 것이 분명했습니다. 나는 그들이 어떻게, 왜 일했는지 몰랐습니다. 또한 나는 파룬궁이 모든 사람을 위해 똑같은 방식으로 일할 것이라고 말하려고 여기 온 것이 아닙니다. 나 자신은 PMO를 그만 둔 이후로 연습을 해왔고, 여러면에서 정말 훌륭합니다. 나는 파룬궁을 연습하는 많은 사람들을 알게되었고, 많은 사람들이 연습을 시작한 이후로 PMO를 그만 두었다고 말했습니다. 하지만 오랫동안 파룬궁 수련을 해왔지만 여전히 PMO로 어려움을 겪고있는 두 사람을 만났습니다.
파룬궁은 기본적으로 운동과 명상이있는 기공 수련입니다 (태극권을 생각하세요). 항상 무료이며 모든 지침을 온라인에서 무료로 찾을 수 있기 때문에 대부분의 기공 및 요가와는 다릅니다. 또한 기본적으로 사람들이 성격을 향상시킬 수 있도록 안내하는 몇 가지 가르침이 있습니다. 핵심 원칙은 진실, 연민, 관용입니다. 나는 실제로 한동안 가르침을 읽지 않았습니다. 처음에는 그냥 연습을했습니다.
첫째 날이 지나고 둘째 날이 왔습니다. 나는 일상 잡초-> HoN을 따랐지만 다시 PMO 대신 운동을했다. 다시, 밤새도록 잠을 자고 상쾌하게 일어났습니다. 금연 후 첫 주가 끝날 무렵 나는 사타구니에 통증을 느끼기 시작했습니다. 처음에는 약간의 두려움이 있었지만 그다지 생각하지 않았습니다. 이 통증은 약 XNUMX 개월 동안 지속되었습니다.
저의 가장 큰 도전 중 하나는 꿈에서 저에게 왔습니다. 두 번째 주가 끝날 무렵 나는 매우 상세하고 극도로 포르노적인 꿈을 꿨고 사정했습니다. 나는 깨어 났고 그것에 대해 정말 기분이 좋지 않은 것을 기억합니다. 이유는 모르겠지만 방탄이라고 생각했습니다. 물론 꿈에서 이런 식으로 실패하는 것은 정확히 PMO는 아니지만 어떻게 든 기분이 우울했습니다. 결국 나는 그것에 감동하지 않기로 결정했습니다. 꿈은 며칠에 한 번씩 반복되었습니다. 힘들었다.
꿈 때문에 혼란 스러웠던 것처럼 (그만두기 전에는 이런 꿈이 없었습니다) 주변 사람들이 나를 시험하기 시작했습니다. 친구에게 내가 PMO를 그만 두었다고 말한 것이 기억납니다. 그는 그렇게하는 것이 건강에 좋지 않으며 문제가있을 수 있다고 말했습니다. 그는 내가 그것을하기에 꽤 미쳤다고 생각했고 나는 그 안에서 나를 보았다. 나는 고통에 대해 아무에게도 말하지 않았지만 어떻게 든 말이 나왔고 다른 친구들이 내게 압력을 가하고 의사를 만나라고 말했습니다. 그럴 필요가 없다는 것을 알았지 만 압박감이 컸습니다.
고통과 사회적 압박을 겪으면서 매일 잠들기 전에 나는 충동을 느꼈다. 10 년 넘게 매일 PMO를 사용하면서 내 신경계에 고정 된 습관은 뿌리를 내리지 못했습니다. 그러나 나는 매일 저항했다. 약 XNUMX 개월 후, 하루는 고통없이 깨어 났고 다시는 그 고통을 겪지 않았습니다. 동시에 PMO에 대한 욕구도 사라졌다. 이때 나는 완전한 자유를 경험했습니다. 건강이 많이 좋아졌고, 잘 수 있었고, 다시 XNUMX 살이 된 것 같은 활력과 가벼움이 느껴졌습니다.
종료 후 생활
저는 33 살이고 PMO를 그만 둔 지 7 년이되었습니다. XNUMX 년 전에 결혼 했어요. PMO가 없어서 발전한 힘은 섹스에 기반하지 않은 아내와 놀라운 유대를 형성하는 데 도움이되었습니다. 내 인생에서 처음으로 나는 포르노 정욕의 분홍색 렌즈없이 진정한 사랑을 느꼈다. 우리는 실제로 결혼하기 전에는 섹스를하지 않기로 결정했습니다. – 저는 – 오늘날의 기준으로는 완전히 미쳤습니다 –하지만 그것은 놀랍게도 잘 풀 렸습니다.
제 아내는 임신했고 4 월에 딸을 갖게 될 것입니다. 나는 중독의 삶에서 다른 나쁜 습관들과 함께 냄비 / 마약, HoN, 담배, 술을 끊는 생활을했습니다. 나는 매일 오전 30시 XNUMX 분에 일어나 대부분의 날 자정까지 생산성을 유지합니다. 매일 백만 달러처럼 느껴져요. PMO를 그만두는 것은 저에게 큰 단계였습니다. 왜냐하면 그것은 제 중독 중 가장 큰 것이었기 때문입니다. 그리고 제가 그 중 하나를 제거하고 나서 다른 일은 쉬워졌습니다. 제가 개발 한 의지력은 제 삶을 장악하는 데 도움이되었고, 저는 꿈의 직업 (저널리즘)에서 믿음의 도약과 일을 계속했습니다. 급여는 가업을 운영하는 것만 큼 좋지 않지만 돈으로 얻지 못하는 것은 자아 성취로 돌아갑니다.
PMO는 더 이상 나에게 문제가되지 않습니다. 그리고 그만 둔 후 제 삶이 많이 개선되었습니다. 여기있는 모든 사람들에게 영원히 그만두려는 노력의 가치가 있다고 말해야한다고 생각합니다. 나는 전에 몇 가지 강한 약을 먹었고 PMO만큼 나를 강하게 잡을 수있는 것은 없었다… 그래서 당신은 힘든 싸움을하고있다 – 그러나 그것은 모든 노력의 가치가있다.
나는 여전히 파룬궁을 수련하고 있으며 결코 포기하지 않을 것임을 압니다. 운동이 처음 XNUMX 개월 동안 투쟁하는 동안 PMO를 포기하고 도약하는 데 도움이되었다고 생각합니다. 그동안 가르침은 제가 장기적으로 중독에서 완전히 벗어나는 데 도움이되었습니다. 나는 모든 사람에게 시도하라고 말하러 온 것은 아니지만 도움이 되었기 때문에 여러분 중 일부에게도 도움이 될 것입니다. 장기적으로 PMO가없는 상태를 유지하는 데 도움이 된 것은 가르침에서 얻은 도덕적 토대였습니다. 그래서 당신이 파룬궁을 집어 들지 않더라도, 거기에서 약간의 영적지도가있는 것을 찾아보세요 – 그것은 저를 많이 도왔습니다.
나는이 도움이 되었으면 좋겠.
또한, 저는 여기있는 사람들이 오늘날 PMO에서 벗어난 몇 안되는 사람들이라고 생각합니다. 내 의견으로는 전 세계적으로 PMO가 얼마나 널리 퍼져 있는지 여기에서 모든 사람들을 매우 특별하게 만듭니다. 너희들은 매우 특별하다. 초 정상! 당신은 그것을 할 수 있고 결과적으로 세상은 더 나은 곳이 될 것입니다.
링크 - 나는 2010 년에 PMO를 그만 두었고 결코 넘어지지 않았습니다. 여기 제 이야기입니다.
By PanAiWen
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