과학 논문, 다른 사람의 경험 및 사람들의 의견은 포르노로 인한 ED 및 과도한 포르노로 인한 우울증 이야기에 대해 알려줄 수 있지만 그러한 고통을 겪고 있다면 이미 알고 있습니다. 아마도 [이 사이트]가 아니었다면 포르노가 내 삶과 정서적 균형을 망치고 있다는 강한 직감을 이미 가지고 있었지만 훨씬 더 오랫동안 포르노를 계속 보았을 것입니다.
저는 33살이고 15살 때부터 포르노를 어느 정도 시청했습니다. 많은 사람들이 제 인생이 좋았다고 말했을 것입니다. 저는 박사 학위를 받았고, 많은 여자 친구가 있었고, 모든 평범한 것들이었습니다.
그러나 나는 항상 이러한 끔찍한 기분 변화를 겪었고 우울증의 명백한 징후로 고통 받았으며 자주 ED를 경험했으며 섹스에 대한 둔감이 증가했습니다. 나는 더 극단적인 위치에 대한 환상을 가질 때만 오르가즘에 도달할 수 있었고 침대에서 몇 시간을 버틸 수 있었습니다.
나는 멈출 수 없다는 무능함, 포르노를 그만 둘 수 없다는 수치심, 내 여자 친구와 밤을 보낸 후 막 돌아온 자위 행위, 아마도 그녀와 섹스를 할 의지가 없었을 것입니다. 당신을 충분히 흥분시키는 여자, 올바른 위치, 올바른 몸을 찾을 수 없어서 망할 스크린 앞에서 하루 밤 또는 하루 종일 낭비했다고 느꼈습니다. 그리고 시간이 길수록 "범주"가 더 극단적입니다.
나는 확실히 이 문제로 인해 내가 정말 사랑했던 여자를 잃었고, 그것은 잃어버린 엄청난 시간 동안만 일에 대한 나의 집중력에 영향을 미쳤습니다. 15년이 넘는 시간을 합하면 여행을 하거나 일을 하거나 딸딸이를 치는 것보다 더 나은 어떤 일을 할 수 있었습니다.
그리고 낭비되는 시간은 더 나쁘지 않습니다. 최악은 끊임없는 약점과 멈출 수 없다는 느낌입니다. 어느 순간 멈추려던 1000번이 지나면 자신감마저 사라지고 자신을 믿지 않게 된다.
내 재부팅 경험:
나는 비교적 짧은 시간 동안 여러 번 멈췄다. 마지막 사건은 아주 오랫동안 그것을 나의 통과 의례로 상상한 후에 그만두겠다는 약속으로 나 자신에게 문신을 한 후에야 일어났습니다. 모든 사람이 자신의 의식을 찾을 수 있다고 생각합니다. 저에게는 그게 전부였습니다.
내가 마침내 fapping을 중단했을 때 말할 필요도 없이 그것은 매우 잘 그리고 매우 빠르게 작동했습니다. 나는 완전히 섹스를 중단하지 않고 마침내 재부팅하고 처음에는 시알리스로 스스로를 돕습니다. 오류는 그것을 사용하는 것이 너무 쉬워서 나중에 다시 재발했다는 것입니다. 따라서 섹스를 하는 동안 재부팅하는 것은 전적으로 가능하지만 그렇지 않은 경우에는 확실히 더 쉽습니다. 생리학적으로나 심리적으로 실제로 더 어렵습니다.
당신은 포르노가 그렇게 나쁘다는 것을 믿지 않습니까?
많은 사람들이 성 중독자가 되려면 다른 문제가 있어야한다고 말하므로 nofap은 실제 원인을 치료하지 않기 때문에 헛소리입니다. 나는 이 추론이 어느 정도 일리가 있다고 생각하지만 심각한 결함이 있습니다.
-일단 사실이라 하더라도 이는 어떤 형태의 중독이든 마찬가지다. 알코올 중독은 20년 전 아내와 헤어지면서 시작될 수 있지만 끊지 않으면 알코올 자체가 문제가 됩니다.
중독의 근원에는 다른 문제가 있었기 때문에 계속 술을 마시면 어떻습니까? 어떤 약이든 마찬가지입니다. 저에게는 아마도 이랬을 것입니다. 저는 종종 그것을 현실, 저에게 너무 고통스러운 현실에서 도피하는 방법으로 사용했습니다. 문제는 중독을 일으키는 어떤 약이 그렇듯 그 자체가 문제가 된다는 점이다. 그리고 포르노는 정말 빠지기 쉽습니다. 우리는 자연스럽게 섹스를 좋아하기 때문에 유혹에 빠지는 것은 거의 불가피합니다.
– 과학이 옳습니다. David J Ley와 같은 헛소리를 웹에서 읽으면 신경 심리학에 대해 전혀 이해하지 못하는 사람들입니다. 저를 믿으십시오. 나는 신경 생물학자는 아니지만 뇌에 대해 충분히 알고 있기 때문에 fap 뒤에 숨겨진 과학이 완전히 의미가 있다고 말할 수 있습니다.
어떤 면에서 나는 누군가를 설득하는 데 별로 관심이 없다. David J Ley와 같은 무능한 사람들은 nofap이 자신의 의견 틈새를 가지기 위해 작동하지 않는다고 계속 말할 것입니다.
그리고 과학적 증거는 곧 훨씬 더 명백해질 것입니다. 이것은 너무 젊은 분야이기 때문에 거의 쓸모없는 단어입니다.
중요한 것은 당신이 어떤 증상을 겪고 있다면 이것이 바로 이것이라는 것을 확실히 알고 있다는 것입니다. 그리고 확실하지 않다면...한 번 시도해 보십시오. 대부분의 경우 효과가 너무 강하고 빠르기 때문에 오랫동안 의심하지 않을 것입니다. 5년 정도 동안 실책으로 깨어나지 않을 때 말씀드릴 수 있습니다. 그런 다음 매일 발생합니다… XNUMX분 이상 자극적인 영상을 찾아야 할 때만큼.
사람들이 말하는 것이 재미있습니다: 아마도 그것은 단지 성적인 불안 때문일 것입니다. !! 당신이 정상적인 반응을 보였다면 확실히 당신은 훨씬 덜 걱정할 것입니다!
그리고 마지막 몇 가지, 아마도 사소할 것입니다.
-당신의 여분의 시간은 당신이 가진 최고의 시간입니다..포르노에 낭비하지 마십시오!
-사실, 섹스 파트너와 더 많이 연결하는 능력에도 어떤 일이 일어납니다. 그리고 그것은 공상 과학이 아닙니다. 옥시토신과 보상 시스템은 연결되어 있습니다. 심리적 측면에 대해서는 말할 것도 없습니다.
행운을 빕니다, 인생을 즐기세요. 위에서 아래로 신선합니다. 특히 태양이 밖에서 빛날 때 주말을 낭비하지 않을 때!
링크 - NOFAP가 맞습니다. 전직 중독자이자 과학자로서의 경험
By 긴팔원숭이82
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