빠른 요약: 결혼 15년, 포르노/패핑에 25년 중독. ED의 임의의 경우.
지난 3주 동안 저는 가장 힘든 시기에 PMO에 대한 충동을 참았습니다. 도시를 떠나 혼자 호텔 방에서, 가족이 없는 동안 집에서 혼자였습니다. 이것은 이전에 자동 포르노 / fap 시간이었고 의심의 여지가 없었습니다. 나는 단지 PMO'd이고 죄책감이나 수치심을 전혀 느끼지 않았습니다. 기분이 좋았다.
나는 이러한 상황(혼자, 가족과 떨어져 있는 상태)에서 내 뇌가 자동으로 "새 P를 확인할 시간, 해보자"라고 말하는 것을 배웠습니다. 명상은 내가 동일시할 필요가 없는 이러한 생각을 알아차리고 이름을 붙이는 데 도움이 되었습니다. 일관된 명상은 진정으로 과소평가된 초능력을 부여합니다.
오늘 밤 나는 아내와 섹스(사랑?)를 했고 절대적으로 놀라운 오르가즘을 느꼈고 섹스를 훨씬 더 즐겼습니다. 내 아내는 포르노에 나오는 미치도록 섹시한 여자들과는 상관없이 항상 나에게 섹시했습니다. 하지만 오늘 밤 그녀는 더 섹시했고 행위는 더 관능적이었습니다. 섹스 후 껴안는 것조차 더 강렬하고 뜨거웠다.
나는 이제 인생을 풀 컬러로 볼 수 있습니다. 음악은 더 아름답고, 영화는 더 감성적이며, 인생은 이전보다 더 많은 음영으로 나타나고 있습니다.
이 결혼한 남자에게서 가져가세요 – 중독을 걷어차세요. 나는 수년 동안 그것에 저항했고 아내의 주장에도 불구하고 웹 필터를 설치하고 싶지 않았습니다. 왜냐하면 포르노와 fap을 보고 싶었기 때문입니다. 이제 필터를 설치했지만 필터에도 불구하고 포르노를 보는 것을 거부합니다. 그리고 인생은 없는 것이 훨씬 더 아름답습니다.
도파민은 훌륭한 약물입니다. 포르노가 문제다. 더 많은 동기 부여를 위해 yourbrainonporn.com을 읽고 시청하십시오.
싸움을 계속해라!
링크 - 3주 후 – 유부남의 현장 보고.
by 메트로라이트
앞머리
저는 36세이고 25년 동안 fapping/porn 배지를 가지고 있습니다. 예, 저는 80년대에 게시판을 운영하고 핫한 사진을 얻는 방법을 알고 있었습니다.
나중에 공유할 긴 이야기(90일?) 하지만 PM을 중단합니다. 몇 년 동안 중단할 이유가 전혀 없었고 완전히 즐겼지만 지금은 너무 많이 알고 있습니다(yourbrainonporn.com 및 도파민 정보, 보상 센터 정보). O를 멈추는 것은 내가 결혼했기 때문에 일어날 수 없습니다.
나는 초강력 재료를 사지 않습니다. 그것은 너무 위선적이며 회의론자입니다.
하지만 11일 후에 알게 된 몇 가지 실질적인 이점/변경 사항은 다음과 같습니다.
이점 1: 마음의 평화. 나는 지난 밤 한밤중에 일어났다. 아내는 침대에 없었다. 내 즉각적인 생각은 "오 이런, 그녀는 내 컴퓨터에 있고 내 포르노 중독을 알아 냈습니다."였습니다. 그런 다음 갑자기 내가 깨끗하고 스트레스를 받거나 죄책감을 느낄 이유가 없다는 것을 깨달았습니다. 쉽게 잠자리에 들었습니다. 나는 이러한 죄책감이 내 에너지를 얼마나 고갈시키는지 깨달았습니다.
이점 2: 쉽게 흥분됩니다. 섹스가 더 좋습니다. 내 아내는 너무 뜨겁지 만 그녀가 얼마나 뜨거워도 포르노는 분명히 내 감각과 흥분 능력을 둔화 시켰습니다. 이것으로 1주일만 명확합니다.
장점 3: 음악 감상. 도파민/보상 회로 마비에 대해 읽은 내용 때문에 이것은 약간의 위약일 수 있습니다. 하지만 지금은 조금 더 좋은 음악을 감상하고 있다고 맹세합니다. 내가 십대 때 얼마나 즐겼는지 살짝 엿볼 수 있습니다.
변화 1: 나는 내 주위의 여자들에게 완전히 흥분한다. 특별히 자랑스럽지 않은 것이 이점이 아니라 변화라고 부르는 이유입니다. 하지만 젠장, 오늘 공공장소에서 내 마음을 설레게 만든 두 명의 여성을 봤다. 농담이 아니라 XNUMX대와 XNUMX대 이후로 그런 걸 느껴본 적이 없어요. 눈이 마주치고 여자들이 나를 알아차리는 일이 많아진 것 같지만, 아마도 내가 더 배회하고 경계하고 알아차리고 감각이 고양되었기 때문일 것이다.
그 일을해야합니다. 적어도 11일 만에 꽤 흥미로운 변화가 생겼습니다. 의심할 여지 없이 수년간의 포르노와 빈번한 fapping은 내 뇌에 부정적인 영향을 미쳤습니다.
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