저는 40세이고 결혼했으며 XNUMX대 때부터 PMO에 중독되었습니다. 내 중독은 너무 미친 수준으로 진행되어 가족과 친구들에게 그것을 숨기는 데 과도한 양의 두뇌를 소비했습니다. 나는 한 30 일보 어제 60일을 마치면서 몇 가지를 추가하고 싶었습니다.
이 게시물은 초능력에 관한 것이 아니며 PMO에서 멀리 떨어져 있는 방법에 대한 많은 조언이 없습니다. NoFap 60일 후 내 인생의 큰 그림에 대해 글을 쓰고 싶었습니다. 나는 단 하나의 질문에 집중하고 싶었습니다 – NoFap 이후 내 인생은 어떻게 바뀌었습니까?
우선, NoFap은 단지 도구일 뿐입니다. 그러나 그것은 중독 회복에서 가장 중요한 도구입니다. 그것은 스트레스로 이어지는 PMO의 부정적인 피드백 루프에서 벗어나 더 많은 PMO로 이어지고 일반적으로 비참한 삶을 살게 합니다. PMO가 스트레스로 이어지는 이유를 알고 싶다면 저에게 물어보세요. 자세히 답변해 드리겠습니다. NoFap은 나를 이 주기에서 벗어났습니다. 그것이 내 인생의 가장 큰 변화다. 방법을 설명하겠습니다.
우디 앨런이 말했듯이, 나타나는 것이 인생의 80%. 이것은 정말 사실이고 강력합니다. 인생에서 당신은 나타나야합니다. 문제를 해결하려면 나타나야 하고, 도망치고 숨고 싶어도 나타나야 하고, 두려움이 달리 말해도 나타나야 하고, 시간을 보내기 위해 나타나야 한다. 가족, 친구들과 함께 보여줄 게 없어도 보여줘야 해 준비가 안 된 게 두렵지만 보여줘야 해 더 나아지기 위해 노력하면서 모든 결점을 보완하십시오. NoFap에 있다는 것은 내가 더 자주 나타난다는 것을 의미합니다. 나는 나타나기에 충분할 정도로 두려움을 극복합니다. 내가 더 많이 나타날수록 삶은 나에게 더 많은 것을 돌려준다. 내가 해야 할 일은 좋은 의도로 나타나서 최선을 다하는 것뿐이다. 신이나 우주나 긍정적인 힘이 반쯤 당신을 만난다. 아마 절반보다 빨리 당신을 만날 것입니다. 당신이 통제할 수 없는 실패와 일들이 있을 것이지만 당신은 그것들을 파괴적인 실패라기보다는 삶의 과정을 바꿀 수 있는 좌절과 기회로 보기 시작할 것입니다.
NoFap 60일 후, 나는 새로운 삶을 얻었다고 말할 수 있습니다. 내 마음이 끊임없는 두려움이 없는 삶입니다. 하지만 두려움과 후회, 채워지지 않은 가능성으로 가득했던 나의 또 다른 삶, 내 삶과 얇은 벽으로 분리된 삶이라는 것도 안다. 이 얇은 벽은 NoFap의 연습이며 매일 NoFap과 명상에서 벽을 강화합니다. 그것은 결코 뚫을 수 없을 것입니다 – 그러나 그것은 매일 계속해서 더 강해질 것입니다.
NoFap을 시작한 경우 계속 진행하십시오. 젊고 NoFap이 필요한지 궁금하다면 대답은 '예'입니다. 지금 하든, 아니면 수천 번의 화신으로 하든 – 선택은 당신의 몫입니다.
링크 - 60 일보
by 노력하는 사람
업데이트 – 120 일 완료
4개월이라니 믿기지가 않네요. 나는 질문에 답하는 데 최선을 다해 커뮤니티에 보답하려고 노력해 왔지만 실제로 내가 줄 수 있는 가장 좋은 격려는 다시 돌아가서 내 모든 제출물을 살펴보라고 요청하는 것입니다. 그러면 고통과 기쁨을 보게 될 것입니다. , 그리고 내가 경험한 성장.
나는 마침내 내가 진정으로 삶을 살고 있다는 느낌이 든다는 것 외에는 추가할 주요 사항이 없으며, 탈출해야 할 끊임없는 필요가 없을 때 전혀 나쁘지 않습니다.
내 인생은 많이 바뀌었다. 지난 4개월은 이전보다 훨씬 더 잘 처리할 수 있는 많은 인생 사건을 가져왔습니다. 여기서 변경 사항은 부재 시에만 알 수 있습니다. 정신이 몽롱한 상태에서 큰 실수를 저지른 일이 없고, 두려움이 없고, 겁먹거나 스트레스 때문에 가족에게 소리치는 일이 없습니다. 나는 온전히 현재의 삶을 사는 것이 장기적으로 내 삶의 질을 계속해서 높일 수 있다는 것을 상상할 수 있을 뿐입니다.
질문이 있으시면 주저하지 마시고 문의해 주십시오. 그리고 예, 몇 주가 지나면 더 쉬워집니다. 날 믿어. 스트롱 스트롱!
업데이트 – 5개월 혜택
굉장했습니다. 충동은 적고 드물지만 항상 충동을 유발할 가능성이 가장 높은 가능한 스트레스와 축하의 순간을 조심해야 합니다. 나는 여기에서 많은 게시물을 읽었으므로 저를 믿으십시오. 처음 몇 주는 다른 사람들이 여기에서 언급하는 몇 가지 문제와 다르지 않았습니다. 몇 주가 지나면 더 쉬워집니다.
다음은 동기 부여 목적으로 캡처하고 싶었던 내 인생의 변화 중 일부입니다.
- 집을 수리해서 팔았습니다
- 고용주와 급여 재협상
- 상당한 법적 문제 속에서도 주택을 구입하고 소유권을 취득했습니다.
- 가족과 함께 새로운 도시로 이사
위의 모든 일이 지난 4개월 동안 일어났습니다. 내가 NoFap에 없었다면 할 수 없었을 것입니다. 왜? 위의 작업을 수행하기 위해 하루 동안 '체크아웃'하지 않고 항상 출석해야 했습니다. 나는 브레인 포그를 감당할 수 없었고 가족에게 우울한 사람이 될 여유도 없었습니다. 나는 매일 A 게임을 가져와야했고 NoFap은 절대적으로 필요했습니다.
가장 큰 이점은 더 이상 af*&^를 제공하지 않는다는 것입니다. 나는 중요한 것에 신경을 쓰지만 그 배려가 예전처럼 나를 '마비'로 만들지는 않는다.
질문이 있으시면 언제든지 문의하십시오. 내 이전 제출물을 볼 수도 있습니다. 이 서브에 진심으로 감사드립니다.
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