저는 51 세입니다. 저는 11에있을 때 학교에서 소년들과 환상을 가지기 시작했습니다. 저는 이것이 학교에서 괴롭힘을 당하고 "인기"가 아니었기 때문에 이해했습니다. 아르헨티나에서 소년이라면 인기를 얻는 것이 매우 중요합니다). 나는이 소년들과 환상을 시작했습니다.
나는 십대 때 완전히 바뀌 었습니다. 나는 자라서 여자 친구가 생겨서 사회 환경에서 매우 인기가있었습니다. 그럼에도 불구하고, 나는 내 두뇌 속의 내 비밀 게이 환상을“보관”했다.
18 였을 때 첫 게이 포르노 매거진을 사게되었고 나중에 VHS를 빌리기 시작했고 나중에 DVD를 구입했습니다.
나의“지하”욕망은 항상 게이 였고, 실생활에서 나는 똑바로있었습니다. 이것은 나에게 많은 스트레스를 주었고 혼란스러워했다.
내가 21 였을 때 나는 여자 친구에게 남자들과의 환상에 대해 이야기했습니다. 그녀는지지 적이었고 우리는 계속 관계를 맺고 3 년 후에 결혼했습니다.
머지 않아 나는 약간의 끔찍한 xxx 영화관에서“처음으로”매우 역겨운 환경에서 한 남자와 첫 섹스를하게되었습니다.
2 년 후 인터넷이 만들어지면서 폐쇄 된 게이들이 일을 더 쉽게 만들 수있었습니다. 나는 먼저 Manhunt 또는 Gaydar와 같은 회의 사이트에서 채팅방에서 사람들을 만나기 시작했습니다. 그것은 항상“병렬”생활과 같았습니다. 나는 단지 남자와의 관계가 아닌 빠른 성관계를 원했습니다. 결국 나는 Rentboy에서 에스코트를 고용하는 것이 더 쉽다는 것을 발견했습니다.
나는 반 시간의 섹스 비용을 지불 할 수 있었고, 끈은 붙어 있지 않았다.
초고속 인터넷은 나의 삶을“보다 쉽게”만들었습니다. 게이 영화를 구매할 위험을 감수하지 않고 항상 게이 포르노를 시청할 수있었습니다. 옷장의 구석에 숨길 필요가 없었습니다 (특히 VHS 시대에는 부피가 크고 감추기 어려웠 기 때문에). 클릭 한 번으로 한 장면에서 다른 장면으로 이동할 수 있습니다. 나는 좋아하는 포르노 배우의 이름을 탐색하고 영화를보고 다운로드하기 시작했습니다. 배우, 스토리, 유형 등으로 분류 된 "즐겨 찾기 영화"를 500 이상으로 라이브러리를 만들었습니다.
나는 이것에 점점 더 많은 시간을 바치기 시작했다. 아내가 사무실로 떠났을 때 (우리는 함께 일 했음) 포르노를 보거나 pping 거리는 일을 집에서 한두 시간 정도 머물 렀습니다. 7.30 또는 8 PM까지 사무실에 늦게까지 머물 렀으므로 집으로 돌아 가기 전에 PMO에 다시 한 번 기회를 가졌습니다.
나는 점점 더 많은 위험을 감수하기 시작했다. 파트너 나 일부 직원이 여전히 옆집 사무실에있을 때 내 사무실에서 PMO, 아내가 내 옆에서 자고있는 동안 침대에서 PMO. 에스코트 등을 만날 수있는 기회를 갖기 위해 사무실 밖에서 회의를하는 척
얼마 후 나는 ED를 시작했다. 먼저 아내와 더 이상 열심히 지낼 수 없었기 때문에 그녀와 섹스를하면서 머리 속의 포르노 영화를 다시 만들려고했습니다. 나중에 나는 사람들과 함께있을 때도 일어나기 시작했습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 생각하는 대신, 나는 그날까지 활동적 인 동안 수동적이되기로 결심했습니다 (패시브 인 경우 발기가 필요하지 않습니다).
나는 점점 더 슬프고 우울해지기 시작했다. 나는 항상 가슴에 손을 대는 느낌이 들었습니다. 하루에 3-4 번 번쩍이지 않으면 일에 집중할 수 없었습니다.
재부팅을 시작하기 전 마지막 몇 달 동안, 포르노를 보더라도 더 이상 흥분하지 않는다는 것을 깨달았습니다. 어리석은 일이었습니다. 나는 흥분하지 않았지만 그 일을 멈출 수 없었습니다.
그것은 유일한 모순이 아니 었습니다. 나는 그 호위 자들과의 만남을 결코 즐 겼지 않았습니다. 그들을 만나 자마자 모든 흥분이 사라졌고, 섹스를 즐기지 못했습니다 (특히 수동적이 되었기 때문에 매우 고통스럽기 때문에). “세션”이 끝났을 때 더욱 우울했습니다. 그러나 호위가 호텔 방을 떠났을 때 내가 뭘 했습니까?
더 많은 포르노와 fap를보기 위해 인터넷에 연결했습니다! 나는 에스코트 (숨겨진 Ipad와)와의 두 번의 만남을 촬영 했으므로 나 자신의 맞춤형 포르노 비디오를보고 나중에 찍을 수있었습니다. 이렇게함으로써 나는 내 동영상에서 포르노 배우가되었습니다.
나는 내가 망상 상태에 있다는 것을 깨달았지만 멈출 수 없었다.
이것은 4 월에 바뀌기 시작했습니다. 나는 유럽에서 인기있는 게이 포르노 스튜디오 인 BelAmi에서 유명한 포르노 스타를 고용했습니다. 어떤 이유로, 전형적인 빠른 만남 대신에,이 사람은 서두르지 않았습니다. 우리는 앉아서 40 분 동안 대화를 나 he으며 그의 이야기를 들려 주었다. 그는 헝가리의 가난한 가정에서 왔으며 곧바로 포르노 산업에서 가족에게 먹이를주기 시작했습니다. 그는 여자 친구가 있었으며 게이도 아니었다. 그는 내게 동정심을 느끼게하는 것들을 말해주었습니다. 스튜디오의 주인은 원할 때마다 모든 배우들과 잠을 잘 수있는“권리”를 가지고 있습니다. 대부분의 배우들 (영화에서 너무 자신감 있고 행복하게 보임) )는 마약 중독자이며 돈을 가장 많이 차지하는 포주가 있습니다.
그는 최근에 그들이 콘돔없이 성관계를하도록 강요 당하고 있으며, 일반적으로 가짜 AIDS 검사를받는다고 말했습니다. 그가 스튜디오를 떠나기로 결정했을 때입니다.
그러나 최악의 상황을 알고 있습니까? 작별 인사를하고 떠나는 대신 나는 여전히 그와 성관계를 가졌으며 이번에는 활동적이었습니다. 나는 그가 고통과 고통을 알고 있지만 나는 멈출 수 없었다.
내가 그의 아파트를 떠났을 때 나는 괴물처럼 느껴졌다. 나는 내 마음을 공백으로 두 시간 동안 차 안에 앉았다. 이것은 내부에 무언가를 일으켰습니다. 도움이 필요하다는 것을 알았지 만 도움을받는 방법을 몰랐습니다.
일주일 후, 나의 잠재 의식은“도움을 요청했습니다”. 나는 내가 발견 할 수 있음을 알면서 내 신용 카드로 포르노 웹 사이트를 지불했습니다. 내 아들은 일반적으로 신용 카드 앱을 확인하여 지출 금액을 확인하고 그 카드를 공유합니다. 나는 내가 발견 될 수 있다는 것을 알았지 만 어쨌든 그렇게했다. 물론 아들은 나를 발견했습니다. 그는 나에게 전화를 걸어 말했다.“귀하의 컴퓨터가 해킹당했습니다… 더 조심하십시오, 우리는 엄마를 다치게하고 싶지 않습니다.” 나는 그가 진실을 알고 있다고 생각하지만, 그는 신사 였고 그가하지 않은 척했다.
나는이 상황에 압도되어 울고기도하기 시작했습니다.
Gary Wilson의 Ted Talk Glasgow를 우연히 발견했을 때 인터넷에서 탐색 한 내용을 기억하지 못합니다. 나는 그 말을 듣기 시작했고 충격을 받았습니다. 그가 나에게 말하는 것 같았다! 시간당 200 마일로 벽에 부딪 치는 것 같은 느낌이 들었습니다. 갑자기 나는 PORN ADDICT가 있다는 것을 깨달았습니다. 10 분 전에 나는 그런 중독이 있다는 것을 몰랐습니다. 나는 슬픔과 우울증이 포르노 중독으로 인한 것이라는 것을 이해했지만, 항상 그것이 내 양성애 적 감정 때문이라고 생각하고있었습니다. 나는 포르노 중독자에 대한 증언을 읽었고 모두 나처럼 들렸다.
인터넷 검색을 시작하여“당신이 포르노 중독자인지 아는”테스트를 찾았습니다. 테스트 도중에 나는 결과가 어떻게 될지 이미 알고 있었다 : 나는 포르노 중독의 최고 등급에 있었다.
나는 공황 상태에 들어갔다.
- 몇 년 동안 많은 사랑으로 저축 한 모든 포르노 영화를 삭제하기 시작했습니다.
- 나는 모든 DVD를 모두 쓰레기통에 버렸다. (그들은 여전히 내 옷장에 숨겨져 있었다.)
- 휴대 전화에서 모든 호위 연락처를 삭제하고 차단했습니다 (많은 정보가 있습니다).
- 나는 사람들과 더 많은 섹스를 할 수있는 모든 이메일을 삭제했다.
- 모든 에스코트 사이트와 포르노 영화를 차단하기 위해 K-9를 설치했습니다.
- 나는 BelAmi를 유료로 구독했고 (포르노 스튜디오는이 에스코트가 일했습니다), 아직 7 개월이 남았지 만 구독을 취소하도록 요청했습니다.
- 그리고 여섯째 날에… 나는 NoFap을 발견했습니다. (종교적인 말장난은 없었습니다, lol).
이 사이트가 내 인생을 어떻게 변화 시켰는지 충분히 강조 할 수 없습니다. 알렉산더와이 위대한 Fapstronauts 커뮤니티 없이는 철수의 고통을 겪어 본 적이 없었습니다.
첫주는 지옥이었다. 나는 끔찍한 파란 공을 앓고 있었고, 나는 울부 짖는 느낌이 들었고, 12 사람들 앞에서 비즈니스 미팅 중에 멈추지 않고 외치기 시작했습니다. 나는 그것이 틀렸다는 것을 안다. (내가 화를 내야 할 이유가 옳았지만, 나는 방을 나가고 화장실로 가서 울었다.)
나는 NoFap 커뮤니티의 도움 없이는 이것을 할 수 없었습니다. 나는 다른 Fapstronauts에게 항상 조언을 구하고있었습니다. 내가 지금 내 게시물 중 일부를 읽을 때 나는 웃습니다. 두 번째 주에 나는 보스턴으로 여행을 갔는데 그곳에서 나는 보통 "좋아하는"호위 중 한 명을 방문했습니다. 어리석은 이유로, 재부팅을 시작했을 때 나는 그 여행 중에 그를 계속 방문 할 계획이었습니다. 다행스럽게도 포럼에서 의견을 물었고 모든 사람들이 그것이 미친 생각이라고 말했기 때문에 그렇게하지 않았습니다.
그 첫 여행은 큰 도전이었습니다. 저는 항상 아내와 멀리 떨어져있는 여행을 이용하여 포르노를 크게 폭파했습니다. 나는 재발을 두려워했지만 일부 Fapstronauts의 좋은 조언은 나에게 대처할 수있는 도구를주었습니다.
- 나는 호텔의 인터넷을 지불하지 않았다. 그래서 나는 내 방에서 포르노를보고 싶은 유혹을받지 않을 것이다.
- 나는 특히 내가 일하지 않을 때 바쁜 의제를 만들었으므로 항상 방 밖에 머물렀다.
- 나는 도시에서 가장 좋아하는 커피 숍에 가서 책을 읽고 카푸치노를 한 모금 마셨다. 만족스러운 활동으로 기분이 나아졌다.
- 나는 도시 전체에 미친 것처럼 자전거를 탔고, 도시에서 내가 좋아하는 많은 장소를 방문하고 모든 스트레스와 도파민을 all습니다.
- 어느 날 밤 계획이 없었기 때문에 TV에서 본 멋진 식당에서 테이블을 예약했고 PMO 대신 훌륭한 음식으로 자신을“보상”했습니다.
- 나는 심지어 Red Sox 야구 게임에 대한 초대를 수락하고 내 호텔에서 혼자있는 것을 피했습니다 (아르헨티나입니다. 야구는 매우 지루합니다.).
다음 주에 다른 많은 도전이있었습니다. 내가 좋아하는 마이애미 (내가 사는 곳)에서 내가 좋아하는 호위가 두 번째 주에 나에게 문자 메시지를 보냈고 나는 그의 초대를 받아들이는 유혹을 받았다. 다행스럽게도 개발을 시작한 도구 중 일부를 사용하여
NoFap : 5 분을 기다렸다가 명상을하고 뇌의 합리적인 부분과 포르노에 중독 된 사람 사이에서 "내부 대화"를 시작했습니다. 첫 번째 사람은 다른 사람이 그를 보는 것이 매우 나쁜 이유를 설명했습니다. 포럼에서 몇 가지 조언을 기억했습니다.“호위와 성관계를 갖는 것은 스테로이드로 포르노를보고 있습니다.”심장이 두근 거리면서 나는 더 이상 마을에 살지 않아서 다시는 돌아 오지 않을 것이며 영원히 작별 인사를했다고 썼다. . 어리석은 소리가 들리지만 보트가 사라지는 것과 같습니다. 나는 반은 행복했고 반은 슬 was습니다. 정말 이상한 느낌이었습니다.
그러나 큰 발걸음은 내 중독에 대해 아내와 이야기하는 것이 었습니다. + 40 포럼에 질문해야하는지 여부에 대해 질문했고 그것에 대해 큰 논쟁이있었습니다.
마지막으로, 나는 네 번째 주 동안 그녀에게 말했다. 나는“음성”을 많이 연습했지만, 말하기 시작하고 싶을 때 목구멍에서 아무것도 나오지 않았습니다. 나는 울기 시작했고 그녀는 나를 안아 주었다. 그때 이야기를 시작할 수 있었고 그녀는 매우지지 적이었습니다.
이것은 가슴에서 큰 압박을 받았고, 재부팅의 새로운 단계가 시작되었습니다.
마지막으로 NoFap Academy에 등록했습니다. 이 사이트는 좀 더 체계적인 방식으로 중독과 싸울 수있는 도구를 제공했습니다. 3 개월 전에 시작한 이후로 월요일 화상 회의를 한 번도 놓치지 않았습니다. 그것은 매일 매일 싸워야 할 전투라는 것을 잊지 않고 발바닥에 머물러있게 도와줍니다.
다음 몇 달 동안 나는 기분이 나아지기 시작했다. 슬픔과 우울증은 60th Day에 사라졌습니다.
복구하는 동안 많은 도움이 된“Emergency Toolbox”를 만들었습니다. 그것들은 내가 쓴 것들과 다른 게시물에서 복사 한 것들이었고, 나는 충동이 생겼을 때 쉽게 읽을 수 있도록 휴대폰에 저장했습니다. 원하는 경우 다음을 읽고 사용할 수 있습니다.
충동에 대처하는 데 도움이 된 가장 강력한 문장 중 하나는 다음과 같습니다.
“무엇이 좋은지 알아 내려면 두 가지 간단한 질문을해야합니다. 어디로 나를 인도합니까? 어떻게 날 떠날까?”
그것은 안개가 내 뇌를 침범하기 시작할 때 발을 쉬게하는 데 도움이되었습니다 (우리는 포르노 중독자들이 그 느낌을 너무 잘 알고 있음).
또한 회복의 힘든 순간에 대한 영감을주는 몇 가지 비디오를 다른 게시물에 넣었습니다.
그리고 최근에 나는 시작하는 사람들을 위해 게시물을 작성하고 시작하는 방법에 대한 팁을 요청했습니다.
오늘은 126th Day입니다. 나는 아직도 그것을 믿을 수 없다. 나는 그렇게 오랫동안 깨끗 해지는 꿈을 꾸지 않았을 것입니다. 4 이후 11 일 이상 포르노를 보지 않고 보지 못했습니다.
5 월 8th에 다시 태어 났다고 말할 수 있습니다. 2015.
저는 항상 Alexander Rhodes와 Mark Queppet에게 인생을 바꾸는 데 도움을 주셔서 감사합니다. 이 사람들은 한 번에 한 사람 씩 세상을 바꾸고 있습니다.
싸움을 계속
링크 - NoFap을 발견했을 때 51은 오래되었습니다.
에 의해 Fercho
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