“빠른 질문 하나? 포르노를 그만두는 이유는 무엇입니까? 순진하게 들리면 죄송합니다. 저는 r / pornfree를 처음 사용합니다. "

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[응답 접수]

PMO를 사용하지 않는 것이 나에게 "좋은"이유 :

  • 나는 "으으, 이건 너무 많은 노력이 필요하다"는 느낌 없이도 집안일, 스포츠, 활동을 할 수있는 날카 롭고 활력이 넘친다 고 느낍니다.
  • 내 뇌가 도파민을 제대로 조절하고 있기 때문에 기쁨은 광범위한 활동에서 나옵니다.
  • 권한 부여 – 나는 중독의 노예가 아니고 충동의 노예가 아니라 매 순간 충동이 내 다음 행동을 인도하게 할 것인지 여부를 결정하는 내 인생의 주인입니다.
  • 활동을위한 많은 자유 시간!
  • 자신감 – 나는 더 이상“오, 안돼, 그들이 내가 진짜 누구인지 알아 내면 내가 정말로 내 시간을 보내는 것!”이라는 끊임없는 정신적 잔소리를하지 않습니다. 대신 캐릭터를 육성하고 지속적으로 보호 할 필요없이 정직하고 진정성있게 빛나게 할 수 있습니다.
  • 24 시간 내내 아름다운 사람들에 둘러싸여 있습니다! OMG 모두가 너무 예쁘다는 것을 몰랐습니다! 나는 다시 한 번 현실에 민감하며, 끊임없이 극단적 인 환상에 무감각하지 않습니다.
  • 사람들은 저와 관련이 있습니다. 저는 더 이상 수줍어하지 않고 부끄러워합니다. 사람들은 저의 경계심을 알아 차리고 저를 피하는 대신 제가 좋아하는 제 껍질에서 저를 꺼내는 행동을합니다.

PMO에 대한 욕망의 생각 / 느낌 "이번 만"또는 "내 지루함이 끝날테니까"등. 그러나 그들은 덜 자주 튀어 나오고 그들에게 부착하거나 행동하지 않고 지나가는 것이 더 쉽습니다.

PMO가 나에게 "나쁜"이유 :

  • 중독성이 있습니다. "좋아, 일주일 동안은 충분 해"라고 스스로에게 말하면 다음에 "이번 한 번만하지만 다음 번이 마지막이 될 것입니다."라는 충동을 느끼면 나 자신에 대한 약속을 깨뜨릴 것입니다.
  • 그것은 많은 시간을 낭비합니다 – 저는 30 분만 보내는 것이 아니라 가능한 한 많은 시간을 연속으로, 가능하면 하루 종일, 부정적인 나선에 빠지면 일주일 내내 보냅니다!
  • 그것은 (문자 적으로 그리고) 정서적으로 고갈되고 있습니다 – 나는 세상에 대해 냉담함을 느끼고, 영구적으로 피곤함을 느낍니다. 그리고 시간을 낭비하고 "장난 / 유해한"일을하는 것에 대해 죄책감 / 부끄러움을 느낍니다.
  • PMO의 도파민 주사만큼 보람있는 것은 없습니다. 저는 영화, 친구 및 가족, 독서 등을 정기적으로 PMO 할 때 훨씬 덜 즐깁니다. 저는 항상 생각합니다.“내가 좋아하는 일을 다시 할 수 있도록이게 언제 끝날까요 : PMOing ”.
  • 여성의 외모와 성행위에 대한 잘못된 기대와 자격을 생성합니다. 모든 여성이 흠 잡을 데없는 몸매로 꾸며지는 것은 아니며, 성관계는 그렇게 폭력적이거나 일방적 인 것이 아닙니다. 나는 사람들의 미묘한 아름다움과 섹스의 섬세한 친밀감을 그리워합니다.
  • 편집 : 타인에 대한 공감력을 잃고 섹스를 매우 어렵게 만들 수 없었고 PMO를 할 때만 완전한 경도에 도달했습니다.

저는 25 세입니다. 약 2 년 동안 노력하고 있습니다. 성공은 1 ~ 2 개월의 휴가 패턴을 따르고, 유혹에 빠지고, 1 주일 동안 PMO 작업을 반복합니다. 나는 PMO가 모든 PMOing을 잃어 버리고 그녀가 다른 곳에서 성취를 추구하도록 이끌었 기 때문에 내가 원했거나 필요했던 파트너가 될 에너지가 없었기 때문에 PMO가 내 관계의 끝으로 이어 졌다고 생각합니다.

유혹에 빠지지 말아야 할 가장 강력한 조언은 PMO에 대한 욕망의 감각을 객관적으로 관찰하라는 것입니다. 몸에서 느껴지는 곳? 이 감각은 ​​어떻게 진화합니까? 어떤 감정이 동반됩니까? 내가 놓치고 있다고 느끼나요? 죽을까요? 굶주림? 등. 또한 하루를 채우십시오. 유혹에 빠지기 가장 쉬운시기는 죽일 시간을 내 PC에 혼자있을 때입니다. 그러니 혼자가 아니고 PC에 있지 마십시오. 사회적이고 활동적입니다. 독서, 취미, 스포츠 등. 파티, 나들이, 식사 공유 등. 욕망이 당신이 아니기 때문에 당신의 의식 속에있는 손님 일뿐입니다. 당신이 욕망을 이룰 필요가 있다고 생각하지 않고, 당신이 그것에 빠지지 않고, 그것이 일어나고 사라지도록 두십시오. "이것 또한 지나가 리라"

다른 논평자 : 

  • 대부분 여자 친구와 섹스가 그 어느 때보 다 더 만족스러워지기를 원했기 때문입니다. 실제로 나는 포르노가 내 삶이나 그 무엇을 정말로 파괴하는 것을 보지 못했지만 여자 친구와 (우리 둘 모두를 위해) 가장 좋은 섹스는 내가 포르노를 끊고 거의 3 개월 동안 인터넷을 거의 끊었을 때였습니다. . 솔직히 일반적으로 우리는 그 때 가장 잘 연결되어 새로운 최고점을 가진 관계로 3 년 동안 놀랐습니다. 우리는 지금 먼 관계에있어 더 어렵게 만들지 만, 우리가 함께있을 때 그 시간을 정말로 세울 수 있기 때문에 확실히 보상이 더 좋아집니다. 게다가 나는 덜 소름 끼치는 느낌이 듭니다. 여성을 객관화하는 것은 훨씬 적습니다.

다른 논평자 :

  • 포르노는 내 인생을 망쳤습니다. 나는 여자들이 나를 성적으로 기쁘게 해줄 수있는 방법만을 원했고 그들은 내게 물건처럼되었다. 내 뇌는 흐려졌다. 나는 완벽한 기억을 잃었다. 나는 삶에 대한 열정을 잃었습니다. 섹스는 나의 가장 중요한 필요가되었습니다. 나는 나 자신 만 생각했다. 나는 다른 사람들을 내 삶에 들여 보내지 않았습니다. 더 많은 것이 있지만 가장 중요한 것입니다.

다른 논평자 :

  • 저는 [바로 위에있는] 이것이 제가 지금 가장 많이 연관되어 있다고 생각하는 것입니다. 내가 포르노를보고 싶었을 때 돌아온 기분이 들었는데, 매력적이면서도“오 그녀는 귀여움 / 뜨거워 요”는 분명히 내 PC와 포르노 사이트에있는 상상의 하렘과 비교를 설정했습니다. 이제 나는 여자를보고 그들이 매우 사랑스러워 보인다고 생각합니다. 나는 그녀가“완벽하다”또는“오 젠장 그녀가 좋다”라고 생각하지 않습니다. 오히려 저는“이런 사랑스러운 여자이고 그녀는 완벽하게 불완전합니다. 매력적인 여자.” 나는 여성을 사람, 불안정 함, 불완전 함, 결점과 승리, 감정과 똥을 가진 인간으로보기 시작하는 것과 같다. 객관화하는 대신에,“나는 그녀에게서 똥을 빼내고 싶다. 그냥 그녀를 버리세요.”, 그냥 내 거시기를 넣을 육식 인간처럼 바라보며, 이제는 생각합니다.”나는 여자에게서 똥을 쾅하고 싶지만 여전히 그녀의 몸을 느끼고 싶다. 그녀 주위를 멋지게.” "난 그냥 펌핑하고 덤프하고 싶어"보다 더 많은 페어 본딩

나는 그 어느 때보 다 여성을 사랑합니다! 재밌는 것, 나는 더 이상 여자들에게 겁을 먹지 않는다 (조금 긴장되지만 예전처럼 당황하지 않는다), 나는 눈을 마주 치고, 그들에게 미소를 짓고, 나는 대화에 대해 더 열정적이고 활력이있는 것 같다 ( 여자뿐만 아니라 남자와도) 대화는 좀 더 "스무더하다"고 말을 더듬는 개년 대신에, 나는 더 진심을 느낀다. 나는 내가 전에했던 키스 엉덩이 똥에 대해 내가 실제로 웃기는 것을 발견했다. 나는 포르노를 보는 여자를 찾는 검증 대신 나 자신과 내가 원하는 것에 더 집중합니다. 정말로 여러분은 적어도 한 번, 3-6 개월 동안 한 번 시도하고 어떻게 작동하는지 확인해야합니다.

다른 논평자 :

  • 포르노 유발 발기 부전

다른 논평자 :

  • 많은 것이 있지만 여기 흥미로운 것이 있습니다. 여자들은 당신에게 더 아름답게됩니다. 포르노를 싫어하면 오래 가지 않으면 실제로 여성의 아름다움이 더 눈에.니다. 나는 그것을 좋아한다.

다른 논평자 :

  • 마약과 자위로 인한 슬픔, 우울증, 불안, 인생의 목표 없음, 항상 안전한 길을 택함, 포르노 없이는 오르가즘을 할 수 없음, 대마초 중독, 포르노, 비디오 게임, 음식 및 기타 즉각적인 만족, 분개 함.

물론 메신저는 일종의 미치광이가되지 않고 포르노 / 자위 행위에 대해 위의 모든 것을 비난하지는 않지만 내가 갇혀있는 악의 원에서 그 역할을했습니다. 포르노를 그만 두지 않고는 오늘 내가있는 곳 으로이 여행을 할 수 없었습니다. /수음.

다른 논평자 :

  • 평생 쓰레기를 먹는 것보다 인생에 더 좋은 일이 있습니다. 비록 일주일에 몇 시간 밖에되지 않더라도 그 시간에 유용한 일에 능숙해질 수 있습니다.

다른 논평자 :

  • 얼마나 많은 시간을 낭비했는지 부끄럽습니다. 때로는 같은 날 몇 시간. 그냥보고 경계를 치고, 언젠가는 오르가즘조차하지 않습니다. 자위는 나에게 문제가되지 않는 것 같아서 내가 nofap을 시도하지 않는 이유입니다. 하지만 지금까지 포르노없이 자위하고 싶은 충동은 그다지 크지 않았고, 여성에 대한 내 시각이 어떻게 흐려지는 지 두렵다. 나는 그녀에 대해 극도로 변태적인 생각 없이는 여성 인간을 거의 보거나 이야기 할 수 없다. 나는 그것이 다른성에 대한 정상적인 이성애 적 충동을 넘어 섰다고 생각합니다. 특히 포르노 사용이 늘어남에 따라 점점 더 많은 여성을 비하하는 물건을 찾아서 자신을 켜기 시작했습니다. 얼마나 멀리 떨어져 있는지 겁이났습니다.

다른 논평자 :

  • 나 자신을 위해, 나는이 여성들의 타락에 어떤 식 으로든 기여하고 있다는 단순한 사실이 싫다. 그것이 단지 직업인지 아닌지에 동의하더라도. 공공 장소에서 여성을보고 잘못된 부분을 주시하고 가끔은 거의 구두로 나 자신에게“젠장, 이런 쉿 ** 등 멍청한 말을하는 것을 발견했습니다. 여성을 다시 여성으로 보는 것은 기분이 좋습니다.

    내가이 쓰레기를 완전히 버리려는 또 다른 이유는 단순히 내가 완전한 쓰레기처럼 느껴지기 때문입니다. 나는 그것이 나를 "보상"하기 때문에 사용한다. 그것은 내가 가야 할 안락한 영역이다. 내가 원할 때마다 여분의 짐없이 사용할 수있는 여자 친구와 거의 같습니다. 그것은 또한 내가 사람들과 이야기하는 것을 막고, 완전한 자신감을 가지게하고, 삶이 단조로운 틀에 박힌 것처럼 느끼게합니다.

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난 도스 787