그래서 여기 있습니다. 내 스타의 큰 3, 포르노를 사용하지 않고 90 일 동안 완전히 새로운 사람이 컴퓨터를 사용하고 있습니다. 기분이 어때? 오히려 정상이고 그것이 내가 느끼는 방식입니다. 생리적, 대부분 심리적 변화에 익숙해지면서 처음에는 상당히 힘들었습니다. 이번을 제외하고는 다시 사춘기를 겪는 것과 같았습니다. 저는“청소년기”의 두뇌를 포르노로 조정하지 않았습니다. 하지만 시간이 지날수록 경험이 더 쉬워졌습니다. 좋은 수단을 위해 포르노를 포기하는 나의 목표가 무엇인지 정확히 아는 것.
그러나 단순히 의지력 이외에 견딜 수 있고 성공하는 데 도움이되는 다른 수단이있었습니다. 내가 Reddit을 처음 발견했을 때부터 / r / NoFap 5 월 2013에서 나는 그 당시 나의 지식을 넘어서는 문제가 있음을 깨닫기 시작했다. 내가 실패 할 때까지 내 회복을 포기하고 연기했을 때 많은 실패와 많은 시간이 있었다. 후에. (그것이 결코 결코 의미하지 않을 수도 있습니다.) 내가 포르노가 없다는 것을 발견하기 전까지 만 내가 진정으로 상당한 진전을 이루었습니다. 오해하지 마십시오 .NoFap에 도움이되는 많은 사람들이 있었지만 pornfree는 실제 문제에 훨씬 더 집중했지만 전자는 다소 모호하고 해석에 개방적이었습니다. 그래서 pornfree에 대한 모든 헌신적 인 포스터에 감사드립니다. 당신의 말 중 일부는 저에게 큰 영감을주었습니다.
나를 도왔던 또 다른 중요한 일은 이전에 나를 망쳐 버린 한 가지 일뿐입니다. 고독. 제가 대담하게 말할 수 있다면 그것은 내 유일한 방아쇠였습니다. 내가 친한 친구가 없어서 소녀들에 의해 폐쇄되거나 정말로 외로웠을 때, 나는 결코 나를 거부하지 않은 포르노로 변했습니다. 이런 일들에도 불구하고 나 자신을 단언하고 진정으로 계속해서 삶을 살아가는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 나는 때때로 자살에 대해서 생각했지만 그때 나는 스스로에게 말했다. "다른 사람들이 나를 필요로하지 않더라도 나는 내 삶에 중대한 변화를 가져 오는 유일한 사람이기 때문에 나는 항상 나를 필요로 할 것입니다." 나는 그것이 Carl Jung의 인용문과 잘 공명한다고 믿습니다. "삶의 전반부는 건강한 자아를 형성하는 데 전념하고, 후반부는 안쪽으로 가고 그것을 놓아줍니다." 나는 전반을 진행하고 있습니다.
마지막으로 포르노와 거의 관련이없는 동안 성공하는 데 도움이되는 가장 중요한 요소는 음악입니다. 작년에는 음악가가되기로 결심했습니다. 나는 피아노를 처음 만진 이후로 항상 음악을 연주하고 싶었다. 나는 그것이 내 속의 에너지를 넣을 수 있다고 생각하며, 포르노가 나를 훔치는 동안 내 삶에 의미와 목적을 부여합니다.
점점 더 포르노가 내 삶에 존재하지 않는 것처럼 느껴집니다. 나는 포르노에 자위하는 수많은 시간을 보냈을 때보 다 훨씬 좋아졌다.
LINK - 90 Days Porn-Free : 후회 안함
by 영적주의
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