포르노와 저크가 나에게 좋지 않다고 확신했기 때문에 NoFap을 시도했습니다. 나는 XNUMX 대 후반이다. 나는 내 인생에서 그 어느 때보 다 훨씬 나아졌다. "재부팅"을 통해 진행하면서 몇 가지 개인적인 변화의 길을 시작했습니다.
변환 #1
나는 포르노를 보지 않으며 담배를 피우지 않습니다. 가능하면 술과 마약을 피합니다. 나는 항상 적당히 노력합니다.
이것은 필요했습니다. 나는 XNUMX 대 후반이다. 나는 육체적으로 건강한 인간을 존경하고 존경합니다. 열심히 일하지 않는 것은 아니지만 성적으로 바람직하다고 느낄 때 훨씬 더 쉽게 '나 자신과 함께 살'수 있습니다. 그래서 저는 운동을하고 가능한 한 좋은 자세를 유지하려고 노력합니다. 마지막으로, 저는 가능할 때마다 스트레칭과 이동성 작업을합니다.
포르노를 보지 않거나 놀랍지 않은 부수적 인 행동에 참여함으로써 나는 외부 세계에서 성적인 영양을 구하려고합니다. 그렇게함으로써 주변 사람들과 건전한 관계를 유지합니다. 나는“웃는 것을 기억”할 필요가 없습니다. 나는 단지 미소를 지을뿐입니다.
변환 #2
나는 섹시하고 야심 찬 여성과의 관계의 시작에 있으며 그녀는 내 나이입니다. 나는 (아직) 지나치게 집착하지는 않지만, 기회가있을 때마다 그녀를 특별하게 만들고 싶습니다. 우리는 함께 많은 모험 데이트를했습니다. 우리의 섹스는 처음부터 훌륭했고 계속해서 기하 급수적으로 향상되고 있습니다.
우리 관계의 핵심은 로맨스입니다. 나는 그녀와 함께있을 때마다 낭만적 인 긴장감을 키우려고 노력한다. 나는 그녀의 관심을 욕망하지 않고, 우리가 서로의 팔에 껴안고 벌거 벗고 침대에 쓰러진 상태를 유지하는 또 다른 활동적이고 건강한 데이트를 맺을 때 그녀의 눈에서 보는 경외감에 욕심을 품는다. 그녀는 나에게 똑같이 낭만적이 되려고 노력했고, 이것은 나에게 가치있는 느낌을 준다.
변환 #3
나는 친절하려고 노력하고 있습니다. 나 자신에게, 낯선 사람에게, 부모에게, 형제 자매에게, 낭만적 인 관심사에게. 자위하지 않는 것은 내 섹슈얼리티에 친절합니다. 담배를 피우지 않는 것은 내 몸과 마음에 좋다
나는 '정신병'으로 고생한다. 나는 NoFap이 적어도 모든 치료 계획의 '일부'를 구성해야한다고 분명히 말할 수 있습니다 (분명히 운동, 약물 없음, 수면과 같은 것들이 큰 부분입니다).
포르노와 손으로 혼자서 성 정체성을 부식시키지 마십시오. 당신의 성적 본성을 유리하게 활용하십시오. 자신을 즐겁게하는 것을 그만두면 자신의 삶에서 즐거움을 더 많이 새길 수있게됩니다.
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By 피곤한
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