이 4 개월 후에 관찰 한 몇 가지 장점은 다음과 같습니다.
1) 가장 큰 변화는 두려움입니다. 몇 년 동안 내가 겪었던 두려움 중 일부가 사라졌습니다
2) 또한 사회적 불안은 덜 집중적입니다. 나는 다른 사람들 (내가 만나는 새로운 사람들)과 더 자주 이야기합니다.
3) 더 자신감
4) 아내와의 관계 개선, 갈등 및 분노 관리 개선
5) 내 3 살 딸과 훨씬 더 나은 관계
6) 어려운 야크를 벗기거나 숨기거나 탈출하는 대신 용기를 더 많이 대면
7) 어려운 감정 (좌절, 분노, 두려움, 거절)에 대처하는 방법에 대해 더 많이 배웠습니다. 과거에는 그런 느낌이들 때 자위 / 포르노 또는 엣지로 끝났습니다. 제 경우에는 여전히 많은 것을 배워야합니다
8) 하나님과 더 많은 시간을 보내기 (기도, 성경, 기독교 서적 읽기)
가장 큰 방아쇠는 여전히 스트레스 / 압력을받는 것입니다. Youtube는 저에게도 큰 위협입니다. 그래서 최근에 (기독교) 음악을 듣기 위해서만 사용했습니다.
P와 M이없는 삶을 발견 할 수있는 기회를 주셔서 감사합니다.
여기 사람들과 그의 웹 사이트가 많은 도움이됩니다.
고마워, 좋은 하루 되세요 
by 바나바 _
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