오늘은 NoFap에서 30 일입니다. 그것은 한 달입니다. NoFap을 사용한 것보다 오래되었으며 중단 할 의도가 없습니다. 다음은 이번 30 일 동안 저를 위해 변경된 중요한 사항의 목록입니다. 약 20 일 정도까지 차이를 느끼지 못했다는 것을 명심하십시오.
꿈 – 제 꿈이 더욱 생생하고 흥미로워졌습니다. 나도 자주 재발하는 꿈
자극 – 나는 집안일, 취미 등 작은 일을 할 동기가 더 많습니다. NoFap 이전에 수행해야 할 일을 본다면 종종 무시했지만 이제는 문제없이 받아들이고 종종 즐기는 것을 즐깁니다! 양날의 검입니다. 나는 일을하려는 동기가 더 많지만, 이것은 내가 아무것도하지 않거나 할 일이 없을 때 너무 쉽게 지루해진다는 것을 의미합니다. 예전처럼 그냥 앉아서 하루 동안 아무것도하지 않아도되는 곳, 지금은 나를 괴롭히는 곳
자기 개선 – NoFap은 매일 더 많은 물을 마시기 시작하도록 드라이브를 제공했으며 일주일에 6 일 아침에 다시 조깅을 시작했습니다.
먹기 – 나는 정크 푸드에 덜 관심이 있고 더 건강한 음식을 즐기는 것을 발견했습니다. 나는 식사 시간에 더 많이 배고프지 만 다른 사람들은 덜 배고파서 덜 먹습니다. 그리고 내가 할 때 그것은 건강한 것입니다.
기분 – 나는 매우 근본적인 수준에서 일반적으로 더 행복하다는 것을 알았습니다. 확실히 일이 나를 슬프게 할지도 모르지만, 나는 더 평화 롭습니다. 우리 가족은 내가 최근에 내가 달라 보인다는 것을 알아 차렸다 고 말했습니다. 나는 쉽게 화를 내지 않고 일을 놓을 수 있습니다. 나는 사람들에게도 더 친절했다는 것을 알았다.
피부 – 내 피부가 정말 깨끗해지기 시작했습니다. 이것은 부분적으로 내가 마시는 여분의 물 때문일 수 있습니다. 그래서 나는 그것이 그것과 NoFap의 조합이라고 생각합니다. 아직 완벽하지는 않지만 일반적으로 매끄럽고 부드러워지며 내가 가진 여드름은 덜 두드러집니다. 내 피부는 5 년 동안 이렇게 맑지 않았습니다.
소녀 / 관계 – 마지막으로 대부분의 사람들이 궁금해하는 것입니다. 일반적으로 나는 사람들과 더 잘 연결되고, 더 많이 웃고, 더 자신감 있고 외향적이며, 사람들과 더 많은 대화를 나눕니다. 나는 낯선 사람에 대해 덜 긴장합니다. 나는 며칠 전 나에게 많은 관심을 보인 한 소녀를 만났고 그녀와 함께 농담을 할 수 있었고 매우 외향적이었습니다. 그녀는 나에게 끌렸다. 당신이 항상 듣는 NoFap 매력이라고 생각합니다. 지금까지 그녀는이 같은 유일한 여자 였지만 아직 다른 많은 사람들을 만날 기회가 없었습니다. 나는 또한 그녀의 연락처 정보를 물어볼 공이 있었고 나중에 그녀에게 물어 보았습니다. 후자는 특히 NoFap 이전에는 할 수 없었을 것입니다.
링크 - 나의 30 일 – 내가 알게 된 혜택
by 말볼 리오
UPDATE : 100 일!
그래서 오늘은 100 일이되었습니다. 이것은 지금까지 NoFap에서 가장 먼 곳이며 솔직히 놀랍습니다. 나는 정말로 한 번에 하루를 가져 갔다. 돌이켜 보면, 나는 실제로 지금까지 왔고, 특히 시작하는 어떤 시점에서는 그렇게 생각하지 않았습니다. 나는 이것을 현실로 유지하고 싶다. 그래서 나는 아무것도 낭만적이지 않을 것이다. 나는 NoFap에 대한 나의 경험에 대해 잔인하게 정직 할 것이다.
이 여정을 시작하면서 처음에는 세 가지 목표가있었습니다. 3 일이되기 위해 대학에서 새롭고 멋진 삶을 시작하고 다음 번에는 내 손이 아닌 소녀와 함께 있어야합니다. 글쎄, 나는 그 모든 것, 그리고 훨씬 더 많은 일이 일어났다 고 말할 수 있으며, NoFap에서 온 예기치 않은 모든 변화를 보는 것은 너무 좋았습니다.
저는 30 일 즈음에 엄청난 혜택을 받았지만 그 이후로는 도달하지 못했지만 지금은 3 개월 전의 정상 수준보다 더 높은 수준의 상승세를 보였습니다.
나는 일반적으로 더 행복하고 매우 근본적인 행복입니다. 분명히 나는 나쁜 하루를 보내지 만, 일반적으로 인생에 대한 더 나은 전망을 가지고 있습니다.
나는 지금과 3 개월 전에 두 가지 주요 차이점을 발견했습니다. 내 피부는 그 어느 때보 다 엄청나게 깨끗했으며 오랫동안 사용되어 왔습니다. 그것이 NoFap에 의한 직접적인 영향이든, 그것으로 인한 다른 변경이든, idk이지만, 두 가지가 함께 일어난 것을 알고 있습니다.
나는 또한 이전보다 훨씬 더 사회적이고 외향적입니다. 나는 지금 저를 내놓고 사람들과 이야기하는 데 거의 문제가 없습니다. 사람들에게 이야기하기 전에 모든 세부 사항에 대해 걱정하기 전에 생각해야 할 부분이 있지만 지금은 종종 말을합니다 (필터 나 무언가가없는 것처럼 나쁘게 들리지만 지금은 정상적인 수준이라는 것을 의미합니다) 이 모든 것이 완벽한 시간에 일어 났을 때, 나는 대학을 시작했고 많은 친구들을 사귀 었습니다. 난 그냥 모든 사람에게 이야기합니다. 인생에서 처음으로 나는 낯선 사람들과 대화를 시작했으며, 그 중 일부는 위대한 우정을 얻었습니다.
NoFap은 나에게 자기 개선을 시작하도록 동기를 부여했습니다. 나는 아직도 이것들 중 일부를 작업하고 있지만, 지금은 이전에는 없었을 곳에서 그들에게 드라이브를 할 수 있습니다.
욕구는 절대로 이길 수 없었지만 이제는 100 일이 지난 지금은 더 이상 욕구가 거의 없습니다. 리비도가없는 것이 아니라 단지 통제하에 있습니다.
나는 예전보다 더 광범위한 소녀들에게 매력을 느끼고 이것이 NoFap의 직접적인 결과라고 생각합니다. 예전처럼 그녀를 한 번도 쳐다 보지도 못했을 소녀가 귀엽다고 생각합니다.
여기서 당신이들은 "마법의 여성 매력"은 현실이 아니고, 적어도 제 경험으로는 아닙니다. 그러나 여성의 매력이 증가했습니다. 특히 지난 한 달 동안 급등했고 인생의 어느 시점보다 더 강해졌습니다. 나는 소녀들과 실제로 운이 좋지 않았지만 지금은 전혀 그렇지 않습니다. 나는 세부 사항에 대해 다루지 않을 것이지만 NoFap을하는 것과 동시에 이성에 대한 관심이 더 많습니다. 나는 Nofap이 더 이상 PMO가 아니라 PM이 아니라고 말할 것입니다.
내 인생은 모든 수준에서 NoFap 이전보다 확실히 나아졌습니다. 난 돌아가고 싶지 않아. 이 여정을 시작하기 위해 고군분투하는 사람이 있다면 내가 3 개월 전에 당신의 입장이 됐다는 것을 알고 있습니다.이 일을 할 이유가 있는지 궁금합니다. 내가 가서 스스로에게 예라고 말할 수 있으면 좋겠다! 그것은 가치가있을 것입니다. 당신의 삶이 더 나아질뿐만 아니라 당신의 삶에서 PMO에 대한 필요성이 사라질 수 있습니다.
;